Центр общественного здоровья Хабаровского края
Центр общественного здоровья Хабаровского края
Краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения Хабаровского края.
Здесь Вы можете получить полезную информацию о здоровом образе жизни и профилактике факторов риска неинфекционных заболеваний.
Здоровый образ жизни ≠ изнурительная тренировка
Правильное питание ≠ строгая диета
Наша цель - продвижение здорового образа жизни и профилактика неинфекционных заболеваний.
Деятельность центра осуществляется на уровне межведомственного взаимодействия путем реализации крупных проектов по популяризации здорового образа жизни и борьбы с неинфекционными заболеваниями. Центр общественного здоровья принимает активное участие в акциях городского, краевого и всероссийского масштаба.
#health #healthy #здоровье #зож
Пікірлер
После слов о совершенно химических ядовитых веществах 1:09, это видимо про пищевой глицерин, пищевой пропиленгликоль и пищевые ароматизаторы речь идёт, остановил видео и отношу его к категории псевдонаучной деятельности борцов за всё хорошее против всего плохого. А то, что никотин это нейротоксичный яд 0:10, который в малых количествах содержится в таких овощах как баклажан, цветная и белокачанная капуста, картофель, перец и т.д., также содержится во многих фруктах, слушать отвратительно. Никотин - слабое наркотическое вещество или точнее, стимулятор вызывающий зависимость и ускоряющий обмен веществ в любых его на данный момент существующих формах. И агитировать не употреблять его, означает пытаться лечить симтомы не устраняя причин болезни. Это по-меньшей мере странно, по-большей отвратительно т.к. такая позиция и деятельность служит интересам табачных корпораций, опираясь на ложь. Парить жидкости с содержанием солевого никотина вредно, в высоких его дозах крайне вредно т.к. значительно сильно влияет на сужение и расширение сосудов и на работу сердца. В сравнении с безникотиновой жидкостью, большинство продуктов из магазина наносят больший вред организму, т.к. в них уже содержатся вещества/добавки неизвестной потребителю структуры. С такими замечательными условиями жизни большинству не то что здорово жить не хочется, ему в принципе жить не хочется. Так хорошо, аж плохо. Питаться натуральными продуктами, иметь здоровый сон, иметь здоровую нервную систему, проживать в месте где нет экологически вредных выбросов в атмосферу - довольно дорого. И большинство себе позволить уже не может даже что-то конкретное из вышеописанного. Ведите борьбу, агитируйте и пропагандируйте против "табачных" корпораций, по причинам от употребления продукции которых только за 2020 год в России умерло свыше 200тыс человек, а в 2019м свыше 250тыс по данным ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава России. Про смертность, причиной которой является употребление алкоголя, я вообще молчу. А что по статистике смертности в следствии нанесённого вреда здоровью вейпом?! Нет ничего, тем более нет ни фактов, никакой доказательной базы, ни одного научного изыскания и проведённых научных исследований. И мнение "врачей", не опирающихся на знания, не имеет никакого значения, и уж тем более не имеет значения мнение тех "врачей" направленностью деятельности которых не является кардиология, неврология, офтальмология, оториноларингология, пульмонология и ангиология.
Кто бы что не говорил ,Но с помощью вэйпа я бросил курить.понижал никотин в жиже вэйпа.и за два месяца бросил всё .не курю вообще не чего!мой стаж курильщика 30 лет
Не верю! Не верю!..
Верно, нужно клеточное питание Suggess Day Suggess Night, отобьёт желание курить, зато энергияяя попрет!
Любой дым 🚬🏭🚭вреден для лëгких(Ваш доброжелатель Андрюха Потаповъ).
Что обычные сигареты что электронные это всё яд, в одном дым а в другом пар с химией который убивает Легкие. Если и дуть то само лучше взять вейпоразер для сухих трав и парить канабис, это и полезно и не вредно.
Я сейчас постепенно начинаю переходить на ЗОЖ, все мясо заменила индейкой kzread.info, отказалась от мучного и сладкого и чувствую себя намного лучше
ЧЕГО БЛЯТЬ? ПАРЮ ГДЕ ХОЧУ ЗАКОНОМ НЕ ЗАПРЕЩЕНО ПАР ЭТО НЕ ДЫМ ТАК ЧТО ЗАТЯНУСЬ ЕЩЕ!
Курение электронных сигарет приравнено к обычным
И чё? В Челябинске пробу воздуха возьмите, там тоже миллиард вредных веществ
Речь не про воздух и экологию в этом видео. Пробы не берем. А вы еще и усугубляете когда курите.
Здоровье зависит от образа жизни в большей степени, чем от окружающей среды.
@@cmp_dv Не смешите, люди на заводах от рака лёгких умирают, теперь и заводы запрещать?
@@nevxrr Добрый день. И не думали смешить, говорим как есть.
@@nevxrr Курение вызывает не только рак, но и другие опасные заболевания.
Так глицерин выводится из организма и нечего не перекрывает и есть житкости без никотина!!!!
Там есть и другие составляющие, которые вредны. Глицерин выводится при внутреннем употреблении, а не при курении!!! Тем более при нагревании химические вещества меняют свои свойства. Курение вредно в любом виде. И жижи без никотина тоже. А что намешивают в них не знает никто, так как их не сертифицируют.
@@cmp_dv Вроде видео от здрав. охран. организаций, а простых вещей не знайте. Устройство не может выдать температуру больше 300 градусов, есть тесты, это температура при которой глицерин выделяет канцерогенные вещества. Хотя уже ясно, что ролик заказуха для нового закона, а проплачено это всё табачными компаниями...
поэтому курите сигареты а то нам заплатили за ролик ихо сиги они ж да безопаснее
Не безопаснее
@@cmp_dv Вреднее🤓
@@nevxrr Добрый день. Вред организму наносится в любом случае. А с электронными сигаретами исход может быть хуже и более не предсказуем.
Красиво лапшу на уши кидаете. Серьезные последствия. Берем статистику за 20 год. В РФ умерли от сигарет более 200000 человек. От вейпа 68 человек в мире, и то почти все из них использовали жидкости с ТГК(канабис). А жидкости с ТГК вроде бы только в паре штатов США доступны. Вот они опасны чем что ТГК в лёгких образуют плёнку.
lujse veip jem putin
Шило на мыломеняем сижки на пыжки
Вейп дают за место соски , ароматней папироски , едет крыша и полезен , приносит доход производителю , разрешён к продаже , как и другие продукты .Почему дети пользуются - так они же ДЕТИ .Как Вы ребёнку объясните , вот Васик может , и мы ТОЖЕ .Хотя в Москве Депутаты - разводят руками и языками , и дают ДОБРО , не ихи же ДЕТИ , а прибыль РЕАЛЬНА и взятка не жмёт карман ?
Эти данные о том сколько чего есть и сколько заниматься по времени физ активностью, они откуда взяты?
Добрый день. Это рекомендации согласно Всемирной организации здравоохранения.
Вам нет доверия
Кому вам
Школьники схавают
Никто и ничего в этом ролике не выковыривает!!! Смотрите внимательнее!!! Спасибо за упражнения! Г. 🎉
Доброе утро! Огромное Спасибо! Г. 🎉
Ага, если бы при таких симптомах у нас сразу же ложили в стационар, вы что ?! 🤧🤕😷🤢🥴😳😡
Добрый день. Первое обратиться к врачу. А проходить медицинские осмотры нужно регулярно.
Очень пугает видео, спасибо))
У меня внук астматик и курит вейп,что с ним будет???
Добрый день. Курение пагубно влияет на организм. Заболевания, особенно дыхательной системы, только усугубляют процессы.
Ласты склеит!
@@shkedr Какие ласты? Он же человек.
Через некоторое время не сможет дышать полной грудью,появятся спайки плевро-диафрагмальные,,,,будет задыхаться ночью,,,спать сидя придется,,,это если бросит,,у меня так 3 ий месяц,плюс отдышка как у стариков ,но вряд ли он послушает,😢😢😢
Таки не обращайте внимания,под пивко самое оно
Физические нагрузки, курение бросил! Клёвый ролик, молодцы...
Максим ботик😮😮😮
Согласен
Я решила бросить курить,и полностью отказаться от алкоголя, начала заниматься спортом .Хватит себя гробить.
Классный ролик, вот Было бы супер если большинство людей задумаются о том что ведут далеко нездоровый образ жизни, который приближает их к преждевременному старению и питание это основа
Отличное видео, кратко и по сути😊
С наступающим новым годом)
Не только злоупотреблять но вообще нельзя алкоголь пить
Можно в умеренных количествах, но желательно чтоб это было красное вино
Бросайте сосалки
О чём ты, милая?..
Вкус, все ради вкуса. Вкусно, а ккал нет.
я курить бросил и пить, питание наладил и еще стал использовать регулярно комплекс витаминов для мужчин evalar laboratory
Рабочая схема распрощаться с сигаретами/вейпом: - не курить/парить (не при каких обстоятельствах, не важно как сейчас тяжело, чтобы не случилось*) * если вдруг все же покурили, не расстраивайтесь, не корите себя, что результат обнулился, продолжайте план, старайтесь не допускать больше ошибок. * совмещать физические упражнения и вредные привычки довольно проблематично, у вас замедляется прогресс, не получаете должного удовольствия от тренировок, дольше восстанавливаетесь, чаще болеете, поэтому вам придется со временем сделать выбор, но лучше сделать сразу. * и народ, если позволяете себе время от времени покурить, выпить, пропустить физ активность дневную норму, заесть все это дело пельменями, сосисками, вареной колбаской, приправить майонезиком, а на десерт побаловать себя тортиком, пироженкой, конфетой маленькой какой, или, например, в выходные заказать пиццу, суши и т.д. с пивком...=))))не мучайте себя, оставьте идею завязать с вредными привычками, вам и так кайфово=) * когда уже придете к результату, некоторые атлеты позволяют себе бокал вина изредка или читмил к примеру, но опять же если есть в этом необходимость, на начально этапе должно быть все исключено, только чистое питание, умеренные нагрузки, полноценный сон. - 30 минут ходьбы на свежем воздухе каждый день (при необходимости добавить силовые нагрузки 2-3 раза в неделю) - здоровое питание: рыба, птица, зелень, крупы, овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, оливковое масло, можно добавить хлеб черный из ржаной муки, если уж совсем невмоготу (исключить весь фастфуд, мучное, сладкое, жареное и т.д.). Если возникает желание покурить/попарить (приступы/апатия/раздражительность, обидчивость и т.д.): - побегайте (тяжело бежать - просто походите) , прошло 10 минут и ничего не поменялось, продолжайте идти/бежать, вам нужно хорошо продышаться и умеренно устать, все делать плавно не спеша, просто набраться терпения и заниматься (главный принцип - лучше каждый день, но по немного, чем один раз усраться и неделю отходить); - приседания, отжимания, подтягивания (если база позволяет, тоже как вариант, но лучше как дополнение к кардио). - помните, организму нужно время перестроится и он неизбежно так и сделает, нужно набраться терпения, кому-то пару месяцев достаточно, кому год-два - чудес не бывает, если стаж приличный, то время на перестройку дольше, НО опять же все индивидуально, организм у всех разный, темперамент, характер, и т.д. все различимо ЗОЖ , это не панацея, от смерти не спасет, но тем не менее, плюсы: - настроение наиболее стабильное, причем в позитивном ключе; - легкость в движении, грация; - стрессы переживаются гораздо легче, и реже; - радость к жизни; - КПД выше в повседневных и рабочих моментах; - эндорфины получаете от физических упражнений, а не как ранее от сигарет; - после тренировки, вы будто перезагружаетесь, прогоняете кровь по организму, все это чувствуете, короче кайф - просто легче и комфортнее жизнь Каждый для себя найдет свои плюсы, это факт. Хрень этот вейп, дыхалку садит на раз два, сильнее чем сигарета. Возможно если человек изначально курит обычные сигареты, и переходит на электронные наблюдается положительный эффект в плане облегчения, но все сугубо индивидуально. Я просто не понимаю, что тут долго разглагольствовать, это и ежу понятно, что любая форма потребления табака рано или поздно приведет к последствиям, электронки также создают помехи для организма, это же очевидно... Другое дело, что человеку свойственно учиться на своих ошибках, и ему просто необходимо пройти весь свой никотиновый путь, собрав все ошибки, другой момент, что в организме могут возникнуть необратимые последствия и будет уже поздно. Поэтому народ, честный совет от сердца, не искушайте дьявола, заканчивайте курить, парить, выберите здоровую альтернативу, как физические упражнения, силовые, анаэробные и т.д., каждый для себя подберет свое в ввиду физиологических особенностей. Вносите по чуть-чуть и увеличивайте тренировки, будет хотеться вернуться обратно, терпите, не развалитесь, организму нужно время перестроится, и со временем эндорфины польются рекой, вы по другому будете себя ощущать, почувствуете легкость и свое естественное состояние .
Кого не хочется слушать так этих дебильных докторов
Некомпетентные люди дают исключительно не компетентные коментарии. Один на полном серъëзе заявляет что нет разницы дыма и пара. Вопрос: почему после перехода с сигарет на пар пропала отдышка и утренний "бодрящий " Кашель курильщика (курил 20лет). Вторая заявляет что глицерин и пропилен гликоль с пищевыми аромами смертельный яд... Ну это абзац. Никто не говорит что это более безопасная альтернатива сигаретамсигаретам, а на против хотят убедить что лучше травится раковыми палочками. Как вам не стыдно?
Если вдумчиво посмотреть, все логично и понятно.
Врачи они такие,скажут всё за лишний динар,получают мало,не хватает на жизнь
Я сам бывший курильщик. не важно что сказали в видео, суть одна - поступления никотина в организм в любом виде и любым способ вредно, попробуйте месяц без никотина и вы почувствуете разницу, вы поймете что без никотина радостнее жить.
Да вы бросьте свои курилки ,парилки и узнаете ,как не спать ночью от удушливого кашля,,,как отхаркивается пена белая и зелень липкая,отдышка узнаете,что такое,,,спать сидя,,,😂😂😂все впереди у вас!!!!
(1м13 сек) В составе жижь для вейпов существует глицерин, пропиленгиколь, ароматические добавки, это совершенно химические ЯДОВИТЫЕ элименты, которые не должны присутствовать в нашем организме ни в каком виде. ТАНЕЧКА НУ ТЫ СЕЙЧАС СЕРЬЁЗНО??????🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Если вдумчиво посмотреть, все логично и понятно.
Отказался от алкоголя - только выиграл. И сахар - не нужен.
1:35 я уею,а что может быть ещё хуже чем ДОКАЗАННЫЙ РАК, э дядя?????
Не призываю к действию, но: пока я использовала вейп - меня обошёл и коронавирус, и грипп, и банальная простуда. Как только я закончила вейпить - сразу инфекции начали прилипать. Я полагаю, это от того, что иммунитет сопротивлялся той гадости в парилках и стал сильнее, так сказать. Когда же сопротивление перестало быть частью иммунитета - инфекции атаковали тут же. Опять же, это моё сугубо личное мнение и мой личный случай, КУРЕНИЕ В ЛЮБОМ ВИДЕ ОПАСНО!
Господи,какой бред,это надо же себя так убедить?,!!!
Это вы глубоко ошибаетесь, просто случайность и не более!
Такое ощущение ,что в компании вейп работает рекламщицей,,,глупее версии не слышала,,,,😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Таки больше курите,мы без вас справимся
курю очень долго , бросал на 1.5 года , опят закурил , не могу бросить , перешел на пар , к сигаретам не тянет , слава богу . буду уменьшать дозу никатина . очень рад что сигареты перестал курить . все же на мой взгляд и по ощущениям пар легче , чем смесь СО2 + таблица Менделеева . Но с привычкой все таки надо заканчивать .
Да, вы правы, эту привычку нужно бросать. Удачи вам!
Курил 20 лет, иногда бросал, и всё равно начинал, 10 лет назад в один день бросил, ощущение такое, что никогда не курил, курящие раздражают( бесят) ... Я это к тому, что организм сам скажет когда бросать, а ещё точнее когда просто не хочешь курить и всё.
Перешёл с сигарет на вейп жидкости делаю сам никотин солевой до 1 мг на миллиметр парю много единички хватает
С сигарет слез недели 2 перешёл на вейп как отвыкны от сигарет пока заменяю вейпом а потом и с вейпа слезу но уже есть результат пытался курнуть сигарету не мог начало тошнить жёстко
Если бросите курить, то это будет лучше всего. Удачи вам!
С вейпа уже не слезешь. Ну или ооочень тяжело будет, 100%✋
@user-lb3lh4lr1n Вейп сложнее бросить обычных сигарет)
@@user-lb3lh4lr1n.
@@user-lb3lh4lr1nВейп сложнее бросить
Парю и курю больше 10 лет ходил не давно на обследования врачи сказали что все отлично с лёгкими
Курение и употребление никотина пагубно влияет на весь организм, не только на легкие.
Вся шутка в том,что помимо влияния на лёгкие,вредные вещества проходят через почки,мочевой пузырь и второй по частоте рак(от курения ) это рак мочевого пузыря,когда его удаляют ,то удаляют сразу и простату, а простата ой как нужна для "мужской силы"
Сделай КТ, и проверь сосуды, 5 лет конечно это мало, но уже будут изменения. Я курил и парил 15 лет, еле бросил, с огромным трудом вылечил сердце, печень и легкие. Скоро буду лечить язву, но это операция. Ничего кроме никотина не употреблял, питание хорошее было... Так что делай выводы пока не поздно, я раньше тоже думал что это безвредно все, а 15 лет прошли быстро.
У меня тесть умер от рака лёгких,метостазы ёбнули по печени,глазам и мозгу,страшная смерть была,так что завязывай братан,не надо судьбу за хуй дергать
Я тоже курила гло-нео,,3 года всего,а вот когда бросила,,,,отдышка,,удушающий кашель и ночью тоже,,,вы не сможете спать,,,а если повезет-отхаркнете,,,,увидете и пену белую,,,,и зеленую липкую слизь,,,,и так 3 мес ,КТ сделала,,,плевро-диафрагмальные спайки,,,флюрография этого никогда не покажет,,,когда я смогу вдохнуть полной грудью,,,не знаю,,,курить не тянет,после такой чистки только мазохист закурит,общий стаж по сигаретам 32 года,,,3 года гло-нео пачка в день,,,,можете посчитать ,когда у Вас так же будет,😂
Все таки не могу понять что вреднее сигареты или вейп с жидкостью ультра соль 50мг
Курение вредно в любом случае, поэтому нужно отказаться от этой привычки совсем.
@@cmp_dv но запретить в правительстве предложили только ЭСДН, сигареты и системы нагревания табака никто запрещать не собирается. И что иронично, системы нагревания табака по сути своей это тот же вейпинг, только в другой форме, в устройстве вместо атомайзера заполненного жидкостью, стоит стик с ферментированным табаком пропитанный глицерином, пропиленгликолем и никотином, плюс ароматизаторами, которые и дают различным стикам разный вкус (есть ещё стики с капсулами в которых содержатся ароматизаторы, но не думаю что они сильно отличаются от стиков где ароматизаторами пропитан сам табак) а что иронично... в табачной промышленности тоже применяется глицерин, которым пропитывается табак. И вот возникает вопрос - в процессе курения сигарет, человек вдыхает продукты горения табака и бумаги, продукты сгорания краски которой покрывают бумагу, а так же ароматизаторы, благодаря которому у разных сигарет может быть различный вкус (правда в последнее время в основном стали производить только сигареты с капсулами, отказываясь от производства сигарет с пропиткой ароматизаторами табака в них, что в принципе неплохо) но сейчас не об этом. Вопрос вот в чём. Вейпинг всё ещё вреднее?) Точно?) А эти люди точно специалисты? И нет. Я не имею ввиду то что вейпинг это прям вообще не вредно или типа "полезно". Это потребление никотина. Это в любом случае вредно. Просто вопрос в другом. Почему все эти "специалисты" не задумываются о том, что вейпинг и первые электронные сигареты были разработаны медицинским работником как более безопасная альтернатива потребления никотина, в то время как те же системы нагревания табака придуманы табачными производителями, для ещё большего зарабатывания бабла?
Ну ты даёшь 😂
Курить просто надо больше,если есть грязь значит, кто то должен её родимую употреблять и рак вам будет не лишним,правда
У ребенка геменгиомы, расскажите, что делать? Удалять или не трогать?
В данной ситуации нужно обратиться к лечащему врачу.
Это видео с девушкой крутят на панели терминала в Уголке здоровья Броско-молла)
Упражнения хорошие,но если это гимнастика,то заниматься надо все-таки в чешках
Все неплохо ,но пожалуйста не выковыривайте что то из ногтей! Очень противно смотреть как вы почтоянно что то из ногтей выковыриваете на глазах у всех. Не не надо этт делать, с такими манерами у вас не будет подписчиков. Да и смотреть на такое противно. Не досмотрел и отключился от вас
Интересно, а в этом ролике разве кто- то что- то выковыривает??? Вам это приснилось??? 😅
Спасибо!!! 🎉
Утро доброе! !!🌺👍спасибо вам за ваш труд!!!