Пікірлер

• 
  @oliversrensen203 ай бұрын

  Tak for det Marina👨‍❤️‍💋‍👨

• 
  @MarinaAagaardDK3 ай бұрын

  Mange tak for din hilsen og god sjipning 🙂

• 
  @janesvensson27479 ай бұрын

  Hej, der findes mange forskellige slags af ringe, hvilken én er god at starte med? Skal absolut ha` en lidt smallere talje🫣

• 
  @MarinaAagaard9 ай бұрын

  Hej Jane, Mange tak for dit spørgsmål. Det afhænger af, om du er dygtig til 'hooping'. De større, tungere, powerhoops er faktisk lettere at sætte og holde i gang end de lette hulahop ringe, som man brugte som barn. De tungere powerhoops kommer er mindst to vægtklasser. Umiddelbart ville jeg vælge en lettere model, for det, der giver den store effekt er dit arbejde med at rokke frem og tilbage med kroppen og spænde op i maven. Rigtig god træningslyst 🙂

• 
  @janesvensson274710 ай бұрын

  Sjippede meget som barn. Er så småt begyndt igen. Du har givet mig nogen gode input og idéer.👍🏼🤗🌷

• 
  @MarinaAagaard10 ай бұрын

  Hej Jane, Mange tak for din positive hilsen. Det er godt at høre og rigtig god sjipning (top træning) 😀👌👍

• 
  @doonsbury9656 Жыл бұрын

  Very imaginative indeed! I collect Watches & Clocks and I will have to get me one of these! 🤣 Cheers, Doons

• 
  @MarinaAagaard Жыл бұрын

  Thank you for commenting ... an you should! ;-)

• 
  @doonsbury9656 Жыл бұрын

  @@MarinaAagaard You are more then welcome Ma'am! I am surprised that no one else commented on such creativity. Cheers, Doons

• 
  @annmarierasmussen3548 Жыл бұрын

  Hvorfor på engelsk?

• 
  @MarinaAagaard Жыл бұрын

  Mange tak for dit spørgsmål. Svar: Fordi jeg har rigtig mange venner og følgere fra udlandet. Kommentar: De fleste af mine videoer findes også i en dansk udgave. Også denne: kzread.info/dash/bejne/k3ZqmLpmddDOqsY.html 5 AM Club Cardio 20 min. workout Morgen aerobic Hjemmetræning med kropsvægt :-)

• 
  @MortensMotivation Жыл бұрын

  Gode øvelser igen igen. Du har styr på det

• 
  @MarinaAagaard Жыл бұрын

  Tusind tak for din positive respons. Den er værdsat - og motiverende :-)

• 
  @MortensMotivation Жыл бұрын

  @@MarinaAagaard Selv tak, motivation til at keep on going herfra 💪💪💪

• 
  @ka2804 Жыл бұрын

  Virkelig irriterende lyd der lagt på.

• 
  @MarinaAagaard Жыл бұрын

  Tak for din kommentar. Det er noteret. For træls: Tryk på mute - og sæt egen musik på. Obs.: Der er et begrænset antal KZread numre i den varighed, så det endte med denne.

• 
  @ka2804 Жыл бұрын

  @@MarinaAagaard i Will. 👌👍😉

• 
  @philipho Жыл бұрын

  Excellent! thanks!!

• 
  @MarinaAagaard Жыл бұрын

  Thank you very much for your motivation comment, appreciated :-)

• 
  @sebastianbagergaardrasmuss3918 Жыл бұрын

  FEEEEEDT, Marina. Der blev jeg lige inspireret til nogle gode øvelser :) Du er bare den bedste!

• 
  @MarinaAagaard Жыл бұрын

  TUSIND TAK, Sebastian, for din supermotiverende kommentar. God og bedste dag til dig også :-)

• 
  @fittalib Жыл бұрын

  Thanks for this❤ so with the rotations we can feel one side squeeze harder at a time right?

• 
  @MarinaAagaard Жыл бұрын

  Thank you for your positive comment. Yes, somewhat like that. You can test the movement, when you stand up: A twisting movement, which may feel like a 'squeeze'. When you're are prone on the floor, the movement is smaller, but you should still feel that tension. Happy workout :-)

• 
  @fittalib Жыл бұрын

  @@MarinaAagaard yeah exactly you're welcome 🙂

• 
  @ritadecassiaferreira94082 жыл бұрын

  wonderfullll

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Thank you very much for your enthusiastic comment :-D

• 
  @marcthomsen75302 жыл бұрын

  Hvor er du god marina <3

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Mange tak for din positive kommentar 🙂

• 
  @youbfit22 жыл бұрын

  Well done

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Thank you very much for your positive comment, much appreciated :-)

• 
  @bradtshortridge2 жыл бұрын

  Stayed here several years ago and it was amazing. Can't wait to visit Roma soon and will definitely be staying at the Valadier again.

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Thank you for your comment. Yes, Roma - and Valadier - is magic :-) Happy journey.

• 
  @m0e0i2 жыл бұрын

  Excellent demonstration! Thank you! It helped me a lot.

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Great to hear! Thank you very much for commenting. Happy workout :-)

• 
  @galinameyer66892 жыл бұрын

  Tak for videoen. Jeg har lige et spørgsmål. Er det muligt at skifte retningen af ringens drejning uden at stoppe, dvs. mens ringen er i luften og i gang med at dreje? Jeg synes jeg har set det i et cirkus, men jeg kan ikke selv gøre det. Der må være en særlig teknik, der forhindrer ringen i at falde?. På forhånd tak for svaret.

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Mange tak for din positive hilsen og spørgsmålet. Men jeg beklager: For en gangs skyld må jeg være svar skyldig. Det har jeg aldrig set i fitnessregi, i træning eller på kurser. Min umiddelbare tanke er, at ringen for de fleste motionister straks vil falde ... Måske kan du søge under circus hoop tricks ... jeg vil også selv se, om jeg kan finde noget.

• 
  @peterduran56882 жыл бұрын

  Du får det virkelig til at se nemt ud 😅 vi købte en til vores datter igår i fætter BR. Ingen af os kan finde ud af det. Jeg vælger dog at begrunde det med at det fordi den er alt for let 😄 (elsker at finde undskyldninger)

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Mange tak for din hilsen og positive feedback :-D Bemærk, at netop det: Er ringen alt for let, så er det sværere. Tyngden hjælper. I alle tilfælde, så gælder det bare om at blive ved - ingen forhandling, ingen undskyldninger ;-) God træningslyst!

• 
  @mattpaul17402 жыл бұрын

  Did this morning great work out I feel it

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  That's good news ;-) - and thank you very much for commenting. Happy workout :-)

• 
  @lahrajaderomero31672 жыл бұрын

  Maybe i can use this in PE

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Thank you very much for your question. Yes, you certainly can. Steps can be used in many differents ways, variations and combinations. Happy workout :-)

• 
  @Sportsklinikken2 жыл бұрын

  Skøn ferie til dig

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Mange tak for din hilsen, Birgit. Jeg håber, at vi snarts ses igen :-)

• 
  @Sportsklinikken2 жыл бұрын

  @@MarinaAagaard jeg har åben i klinikken denne og næste uge. Dernæst 14 dage under andre skønne himmelstrøg. Bedste hilsner og kram fra Birgit

• 
  @garlicgirl31492 жыл бұрын

  This was....whew!

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Thank you for commenting.

• 
  @hyperbolicandivote2 жыл бұрын

  Thanks. Nice flow.

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Thank you for your kind greeting.

• 
  @rc86092 жыл бұрын

  0

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Thank you.

• 
  @nailed_it_with_polish2 жыл бұрын

  🎅🏋‍♀️🤸‍♀️❤

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Thank you very much for your kind and graphic greeting :-)

• 
  @BueHelleskov2 жыл бұрын

  Når en mand fylder år, i mit tilfælde 62, vil vi gerne bevise at vi stadig er alfedyr. Nogle køber sig en motorcykel og jeg er begyndt at bokse. 3 måneder på holdet, så næsten lige begyndt. Det er jo altid en start.. Som opvarmning bruger vi sjipning i ca. 10 minutter. Hver gang at torvet går i stå skal vi tage 10 push-op. Jeg kan simpelt hen ikke udføre så mange gange med 10 armbøjninger. Så jeg må ubetinget forbedre mine sjippe-evner. Har derfor købt et sjippe torv og set dine videoer. Hvor er det nemt! - Bare ikke for mig. Jeg hopper konsekvent med begge fødder, samlet. Hver gang jeg forsøger andet, rammer torvet mig. Ud over at mine lægmuskler er meget ømme, har jeg fornemmelsen af at der må være en eller anden teknik, jeg bare ikke har forstået. Ja, jeg ved godt at du vil skrive - Øvelse gør mester. Men har du et andet råd til hvordan jeg kommer videre fra, et hop på forfod, med begge fødder samlet?

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Mange tak for din kommentar :-) og dit spørgsmål. Svarede med det samme, men svar er åbenbart forsvundet i intetheden. Her er det igen: 1. Bliv ved med at øve. 2. Lyt evt. efter tov; lige efter at det rammer foran dig: Hop. 3. Hop, jog, langsomt over tovet. sæt gradvist farten op. 4. Hav evt. tov i hænder og bag dig, start med at jogge uden sjip - og sjip så. Prøv det og skriv gerne tilbage. God sjipning :-D

• 
  @marianneelmgren4042 жыл бұрын

  du er altså mega sej

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Tusind tak for din søde hilsen, sejt at du tog tiden til det :-D

• 
  @Ashley-uk4ld2 жыл бұрын

  Great fun, but I would need to have more space, maybe on the beach!

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Thank you very much for your comment. Beach is good, but keep the mouth closed :-)

• 
  @Ashley-uk4ld2 жыл бұрын

  @@MarinaAagaard Haha 😉🙋‍♂️

• 
  @lfenn12 жыл бұрын

  If I’m not looking at the screen how do I know when to change stretches?

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Hi Larry, Thank you for taking the time to comment. My apologies. You will not know; this was originally made as a demo only. But due to several request, I will make this into a workout with speech asap. Best wishes Marina

• 
  @nikkichen67693 жыл бұрын

  How do you survive not needing your hands to stand up?!?!

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Hi Nikke, Thanks for you comment/question. It's all about practice: First with hands, practice, practice, and then without hands :-) Keep practicing :-D

• 
  @chesdachan47563 жыл бұрын

  that so big dome :o

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Thank you for comment. Yes - it is big and beautiful :-D

• 
  @msm91643 жыл бұрын

  How well does this work for weight loss?

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Thank you for question: It is superb for weight loss. :-D

• 
  @lesliea.86763 жыл бұрын

  pls add audio, it's hard to follow while on the floor - thanks

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  Thank you very much for commenting, will do next time :-)

• 
  @LouaZ7773 жыл бұрын

  Thx your video was super useful to me 💜

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  Glad it was helpful!

• 
  @YBCause3 жыл бұрын

  Feeling like a sexy robot now

• 
  @MarinaAagaard2 жыл бұрын

  Thank you for sharing. Sounds interesting.

• 
  @Gamermikkel3 жыл бұрын

  Tak for tippet må jeg lige prøve er igang med video med træning, KU se jeg gjorde forkert da jeg så den her video 😂😂👍😀

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  He-he, Tak for kommentaren gamer Mikkel :-D God træning!

• 
  @jennybtx3 жыл бұрын

  This is great! I love these kinds of workouts. I would love to see a video where you you talk about what about what you eat. Or maybe you already have and I didn't see it. 😁

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  THANK YOU Jenny B for super nice feedback. No, no eating talks ... yet ... :-o But I have made a note and may do that some time :-D

• 
  @stormdancer253 жыл бұрын

  Elegant and beautiful. I used to visit the hotel restaurant when i attended nearby Second Grammar school.

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  Thank you for your comment, interesting.

• 
  @karlsonty3 жыл бұрын

  Thank you for sharing this! I am looking for the landings of the ramp for architecture research!

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  Thank you very much for your unique comment :-) Happy research - thumb up.

• 
  @MortensMotivation3 жыл бұрын

  Lyder interessant med de bøger om træning og motion. Den med at gå må jeg tjekke ud

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  Mange tak for din positive kommentar, Mortens Motivation :-)

• 
  @MortensMotivation3 жыл бұрын

  @@MarinaAagaard Selv tak, må tjele nogle af bøgerne ud

• 
  @AnaPaula-tq4qo3 жыл бұрын

  Nice

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  Thank you for commenting :-)

• 
  @MarkLidsterfitnessgeezer3 жыл бұрын

  Best Slide board video I've seen and believe me I've seen LOADS in my search for the best workout routines. I've a feeling this bit of kit will be making a comeback

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  Thank you for commenting - and yes, I hope you are right :-D

• 
  @corneliussrensen91923 жыл бұрын

  Brand varm træning

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  Tak. Ja ;-)

• 
  @mje87983 жыл бұрын

  It’s sad that there arm so many movements to all these exercises can the Internet can’t find each specific one... u literally have to make it to make noticeable

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  Thank you for your comment. However, I do believe it is good, that there are so many options, however, I do agree, that it can be frustrating, as it IS hard to find what you are looking for easily. Maybe you can ask at the relevant channels, if you search for something specifically.

• 
  @austynbenninger8643 жыл бұрын

  Question

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  Yes, questions are welcome, so please type your question in comment field.

• 
  @austynbenninger8643 жыл бұрын

  @@MarinaAagaard Sorry For Asking But Can I Make You A Wrestling Championship Belt

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  @@austynbenninger864 Thank you for asking, but I have to decline, thank you very much, as I am not a belt or trophy wearer and stick to fitness apparel and matters. But thank you for the thought and best of luck.

• 
  @austynbenninger8643 жыл бұрын

  You Don't Need The Game I Make Them

• 
  @CharlotteLuxi3 жыл бұрын

  Der er ingen lyd?

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  Mange tak for din kommentar. Undskyld sent svar, men dit spørgsmål var gemt/tilbagehold. Ingen lyd på denne. Nej, desværre! Lidt problemer med teknikken. Derudover er en del af mine videoer uden lyd, fordi jeg af forskellige årsager har prioriteret musik, visuel instruktion og follow-along, men nu er mikrofon indkøbt, så det bliver bedre fremadrettet.

• 
  @gianluigiindiani8773 жыл бұрын

  Molto brava!

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  Mille grazie :-)

• 
  @anothergymkid92423 жыл бұрын

  shoulder press use heavy dumbbells, proceeds to pull out 2 kg dumbbells LMAO DEAD this is def for people who are out of shape, you ain't getting SHIT out of a 6 minute workout, repeat it 5-6 times then sure you'll get something out of it

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  Thank you for taking the time to comment. You are dead right: With low or no weight: This is primarily for people out of shape (more than half the population of the World). With heavier weight (and e.g. 1-arm PU): This is for intermediate level, too. This was a demo only, so: Depending on your goals, you can repeat for 1-5 times. OR: Do one round, but several times a day, so-called micro training (used by armed forces).

• 
  @zpedrunmaster6983 жыл бұрын

  .

• 
  @MarinaAagaard3 жыл бұрын

  ...