Пікірлер

• 
  @user-lr9vr6hw5i6 күн бұрын

  NAGYON hasznos, hálás köszönet.

• 
  @ingatlannaltancolo10 күн бұрын

  Baszki az úszást csak kihagytátok-mert meg lett említve közben hogy az egy másik történet -,mert én imádom cardioként😅

• 
  @JozsefSzabo-q6i19 күн бұрын

  Profi vagy,köszi de ne bégess mint a juh mert kva idegesítő !

• 
  @substantialopinion1055Ай бұрын

  Várjuk a második részt

• 
  @norbertdeak75383 ай бұрын

  Nem reklám csak DE

• 
  @gyorgywimmer87663 ай бұрын

  Jókat mondtok! Gratulálok!

• 
  @bekecs3 ай бұрын

  Hello. Azt diát, le lehet tölteni valahonnan, amit a falra vetitettél??

• 
  @istvanlakatos41813 ай бұрын

  A hook grip.et is lehet vegyesfogásban alkalmazni?

• 
  @gaborcseh57023 ай бұрын

  Szia!Ezt a felfelé megállított guggoló gyakorlatot az 1RM-hány%-val érdemes végezni?Kb 70-85%-al?Köszönöm!

• 
  @Gerylex5 ай бұрын

  🍔

• 
  @bencekence5 ай бұрын

  Na konkréten az e komolexnél mondhatok, hogy az ő terméke tényleg csökkenti a prolaktin szintet.

• 
  @nemethzsigmond38245 ай бұрын

  Az a fekvenyomó pad nem egy eletbiztosítás.

• 
  @Hugika10115 ай бұрын

  🍔

• 
  @batorligetiferenc87845 ай бұрын

  Felhuzasnal ha nem hasznalok ovet jobban erzem a hasizmot dolgozni.

• 
  @annasajo82436 ай бұрын

  🍔🍔!…

• 
  @valery93006 ай бұрын

  🍔Igen, csodás, nagyon szeretem Bencét hallgatni én is!😊

• 
  @user-ee1ww4gx7j6 ай бұрын

  OK. Viva Europa: Magyarorszag: Budapest: PowerBuilder Training System Sport Budapest 2024.!!!!....😂😂😂🎉🎉🎉😮😮😮😅😅😅😊😊😊

• 
  @andrashuszar6 ай бұрын

  Ezt a videót azért nagyképűség "A NAGY MASSZÁZSPISZTOLY TESZT"-nek nevezni. Nem objektív, nem átfogó és még szponzorált is. Lehetne Movtec masszázspisztoly bemutatónak nevezni mondjuk.

• 
  @csertizita73697 ай бұрын

  🍔

• 
  @BM-il3py7 ай бұрын

  Sziasztok, miért jó ez a fordított-felemás fogás?

• 
  @adamtakacs57487 ай бұрын

  🍔

• 
  @frankdrebin90527 ай бұрын

  A legfontosabb nem hangzott el: Közben kiabálni kell, hogy "Nem vagyok buziii!"

• 
  @adamtakacs57487 ай бұрын

  Ketogén étrendrôl mi a véleményed erôemelés szempontjából?

• 
  @wizso17 ай бұрын

  Ha körülnézel az elit poweresek között, akkor nagyjából 0 ilyet találsz, és ez nem véletlen. Ha erős akarsz lenni, akkor a lehető legnagyobb (még produktív) volumennel érdemes edzeni, és ehhez kell a CH.

• 
  @adamtakacs57487 ай бұрын

  @@wizso1 Köszi szépen 🙂

• 
  @bnd-kf9jg8 ай бұрын

  Lényegében nyújtjuk a felső háti szakaszt nem?! Nekem legalább is olyan mint ha merev lenne a lapockám fekvenyomásnál

• 
  @laszlototh30529 ай бұрын

  Légyszíves, tudnál segíteni ? Mi lehet a megoldása annak, ha valaki 10 éve nem regenerálódik ? egy lájtos edzés is 1 hétre ha nem 10 napra hazavág.. :( Még 30 perc séta után is fulladok egy órát meg amúgy is hisz asztmás vagyok tesztoszteronom a minimum alatt van Van olyan tápkieg ami segíthet vagy muszáj pótolni ? Köszi ! :)

• 
  @wizso19 ай бұрын

  szia, erről sajnos nem tudok így látatlanban okosat mondani. Nyilván bizonyosodj meg arról, hogy nincs egészségeddel nagyobb baj (vérkép, ilyesmi). Plusz ha kell, akkor rakd rendbe az alvásod, kaját, és könnyű edzésekkel építsd fel a munkakapacitásod (pl. heti 3-4szer séta, heti 3-4szer könnyű teljes test edzés, és ahogy már ezek nem okoznak kihívást és jól érzed magad, nehezítheted őket)

• 
  @gyorgywimmer87669 ай бұрын

  Jó volt.

• 
  @petyac.32279 ай бұрын

  Gratulálok! Nagyon jol elmondtad! Sokat segítenek a videóitok! 💪🏻👌😉

• 
  @-Lantlant-10 ай бұрын

  🍔 tartalmas 👍

• 
  @petersimon186310 ай бұрын

  Köszönjük! Várjuk a folytatást. 😉

• 
  @petersimon186310 ай бұрын

  🍔

• 
  @karolysarkady916910 ай бұрын

  🍔

• 
  @viktorjuhasz746410 ай бұрын

  És ezután mitől nem fogod végighúzni az aranyeredet a nagykörúton? 😏

• 
  @richardsagi877511 ай бұрын

  Kedves Powerbuilder Csapat! Az erőemelés nagyon közel áll a szívemhez, hobbiszerűen űzöm évek óta. Most úgy néz ki, hogy idült kismedencei fájdalom szindróma állt be nálam, az urológiai eredményeim mind negatívak, ultrahang sem mutat eltérést, tehát valószínűleg nem azzal van a gond. A kérdésem, hogy a közösségben, csapatotokban volt-e ilyenre már példa és el kellett-e elhagyni a guggolást vagy felhúzást a tünetek enyhüléséig? Találtam egy érdekes cikket is, miszerint az övhasználat nem tesz jót ennek a kismedencei fájdalomnak: If you’re lifting with a lifting belt, this can also contribute to pelvic floor dysfunction to occur. Not because belts are bad, but because if you were taught to push out against the belt when lifting to stabilize your back and abdomen, it creates massive amounts of intra abdominal pressure. That pressure has to go somewhere and it will choose the weak point, which can be the pelvic floor muscles because they are the smallest of your core muscles. (www.wholebodyhealth-pt.com/wbhptblog/powerlifting-and-the-pelvic-floor) Én övvel edzek, öv nélkül még nem próbáltam, de lehet ha kicsit visszavennék a súlyokból, tudnám tovább csinálni szeretett sportomat? Szerintetek hány százalékot érdemes visszavenni öv nélkül?

• 
  @daniforrai515811 ай бұрын

  „No plan survives contact with the enemy“ Erwin Rommel

• 
  @krisztianmajor989611 ай бұрын

  A tesztnél a jobb labam belső comb töve huzodik neha faj is a csipom van ötleted miert? Futas utan kezdett fájni először.

• 
  @YlangYlang13711 ай бұрын

  Bence az, akit napokig tudnék kérdezni, hallgatni! Köszi! 🍔

• 
  @sandorfori3856 Жыл бұрын

  Ha az volt a cél, hogy az avatatlan követőkben sikerüljön a legoptimálisabb süketeléssel,hablattyal és katyvasszal a legnagyobb agyfaszt előidézni, és ezáltal még nagyobb sötétségbe taszítani az értelmes-,optimális- és elvégezhető volumen tekintetében, akkor szvsz. szuper lett a podcast, köszönjük szépen 😅(már a címből elsőre sikerült kiolvasnom,de eddig a napig nem volt időm vele foglalkoznom). Az a fogalom, hogy edzéshatás, az edzés által elérhető legmagasabb hormonválasz, optimális edzésmennyiség a megfelelő intenzitáson, mit jelentenek, kell-e ezekkel foglalkozni? Fel kell-e ,fel lehet-e osztani a volument, ha igen hogyan és ennek milyen okai vannak. Egyébként érdemes egyáltalán vele foglalkozni vagy csak sztereo kell és mehet a heti 4-5 ész nélküli fekvenyomás és a napi két edzés az eleve értelmetlen RPE skála használatával,ami mondjuk csak ki, a lusta személyi edzők nélkülözhetetlen eszköze.

• 
  @barbarallat11 ай бұрын

  ..."süketeléssel, hablattyal és katyvasszal a legnagyobb agyfaszt előidézni"... ...neked sikerült a kommenteddel. Mit nem értesz? Elhangzott, hogy nagyjából mennyi a hetente optimálisan elvégzendő össz ismétlés, és sorozat. Senki nem mondta, hogy ész nélkül kell heti 10x edzeni. Ez honnan jött? Miért lenne értelmetlen az RPE-skála? Te hogyan méred, hogy milyen nehézségű egy sorozat?

• 
  @MrSaiyan333 Жыл бұрын

  Sziasztok, a Facebookos csoport már nem aktív? Egy hónapja jelentkeztem, de azóta semmi reakció.

• 
  @klarabula1732 Жыл бұрын

  🍔

• 
  @laszloradnothy7108 Жыл бұрын

  Gratulálok Nagyon Neked.

• 
  @NyiradiJozsef Жыл бұрын

  💪💪💪

• 
  @ambrusjanos4989 Жыл бұрын

  Az a velemenyem, hogyha mindenki ugy nyomna fekve, ahogy a videoban osszeszedted, mindenki maximum 100 kiloval tudna szeriazni. Es ti sem igy vegzitek a gyakorlatokat es a testepitok sem. De ez az eladhato. Nyilvan vannak alapszabalyok, pl. a homoritas, a konyokok helyes tartasa tenyleg fontos, deha mindent be akarsz igy tartani az egy rohadt koncentralt kis sulyos nyomashoz fog vezetni, mondom max 100 kg lenne, akik most 140el szeriaznak. Itt jon be az a kerdes, hogy ez a visszavett suly megfelelo e az izomfejlodeshez. 23 ev edzestapasztalat van a hatam mogott.

• 
  @bicskeitrisztan Жыл бұрын

  Koszi szépen ez nagyon fa*a lett :) ilyen johet naponta :P

• 
  @wizso1 Жыл бұрын

  köszi , igyekszem majd néhány havonta egyet csinálni :)

• 
  @menpowerlifter5099 Жыл бұрын

  Sokat tanultam belőle, köszi!

• 
  @wizso1 Жыл бұрын

  köszi, hogy megnézted!

• 
  @vargaviktoria5000 Жыл бұрын

  Nagyon köszönöm, már el is kezdtem szélesebb terpeszben húzni a hetekben és fényéveket javított a hátam görbületén!✋🏻

• 
  @kevinkoroknay9243 Жыл бұрын

  ⚠ Ne görbít se túl a hátát mert úgy marad!

• 
  @wizso1 Жыл бұрын

  szuper :)

• 
  @sanyimatek Жыл бұрын

  Nagyon tanulságos, köszönöm!

• 
  @wizso1 Жыл бұрын

  köszi!

• 
  @Bernagchen_ Жыл бұрын

  Ági felhúzásában én azt látom, hogy messze van a rúd tőle, nem talpközépvonalon és végig lóg a feje, így nem lehet stabilat húzni.

• 
  @kevinkoroknay9243 Жыл бұрын

  ⚠ Elemzés helyet inkább járjon eddz. Ő terem. Benn mert alig van magán izzóm.

• 
  @balazsmeszaros8803 Жыл бұрын

  🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

• 
  @adee-xt7vh Жыл бұрын

  Na, dolgozik az AI? Mert vagy az, vagy valami nagyon retard...

• 
  @Bernagchen_ Жыл бұрын

  hopp egy eltévedt chatbot :D :D

• 
  @wizso1 Жыл бұрын

  rip

• 
  @kevinkoroknay9243 Жыл бұрын

  @@wizso1 ⚠ Na te. Hát okos Skodás helyet épp itt s ennek izmot! Hajrá!

• 
  @onroadvideo Жыл бұрын

  Végig is hallgattam, érdekes és informatív is volt. De egy észrevételt nem tudok magamban tartani. Gyerekek, az a baromi angolos affektálás és szókeverés irtózatosan nagy gáz!!! Nekem van dupla ennyi ideje az Egyesült Államokban élő orvos barátom. Azt nem hallani a magyar beszédjén, hogy bármi akcentusa lenne! Nem hogy a szavak fele csak angolul jusson eszébe, néha meg átváltson teli angolra. TRAGÉDIA, komolyan! 😞