Пікірлер

• 
  @halidememmedov3870Сағат бұрын

  Hocam benim ayaklarım uyuşturdu karıncalandı şimdi bir haftadır yanıyurda sanki biber sürmüş KİMİDİR ne yapmam lazım hocam

• 
  @ascendant005 сағат бұрын

  Hocam 21 yaşındayım ve 3.derecede içe basma varmış. Dün ortopedist söyledi. Ve ortopedist, eğer bunu 5-10 sene sonra fark etseydik dizlerde eklem ağrıları ve kalça kemiğinde çıkıntı olacağını söyledi. Ben de ayakkabıma tabanlık aldım. Sorum şu: Evin içinde çıplak ayakla gezdiğim için bu içe basma derecem ilerleyip ileride sorun oluşturur mu? Lütfen cevaplar mısınız? Çok merak ediyorum da.

• 
  @sezerkale434613 сағат бұрын

  Hocam tedavi öneriyor musunuz ??? Veya tedavi ediyor musun telefon numarası verir misin

• 
  @Hoca146113 сағат бұрын

  50 günü gecti ameliyat üzerinden ayagimda kisitlilik ve sisme hala var m.koltuk degneksiz gezmeye yeni başladım..doktorum normal dedi..ama fizik tedavi görmen gerekiyor dedi..90 dereceyi yeni gectim...ayagimi kendi hali ile kaldıramıyorum... tavsiye edebileceginiz ozel Bir hareket veya program olur mu teşekkürler...

• 
  @cinemayolu21 сағат бұрын

  Hocam prostat iltihaplanması boyun trapezde ağrı kol uyuşması yaparmı

• 
  @Tht721Күн бұрын

  Yoga yapıyordum ayağım uyuştu kendi kendimi tarsal tünnelmi yaptım

• 
  @Dilan-kb4lfКүн бұрын

  Hocam ben şu an 18 yaşındayım ve bel fıtığı olduğumu öğrendim ,bu acıyla sürekli yasamak beni delirtiyor geçicek mi egzersiz yapınca, doktor küçük bir fıtık dedi ama çok ağıriyor 😢😥🥺

• 
  @Hüseyin-x4d2 күн бұрын

  Bu egzersizler fıtığı tamamen ortadan kaldırmak için mi yoksa fıtığın varlığını bir nebze azaltmak için mi?

• 
  @gulsumyadecosgun24642 күн бұрын

  Hocam ayak tarağı kırığı için de aynıları yapılabilir mi?

• 
  @orhanberk51472 күн бұрын

  Hocam sağ olun sizler var oldukça sağlik kalesini yıkmak isteyenler kaybedecekler sag olun var olun hocam

• 
  @AliYıkılmaz-t2i2 күн бұрын

  Hocam kaç ay futbol oynayamayız.

• 
  @TurboTrb2 күн бұрын

  Hocam bende kırık değil ama bilek tarafından ve baş parmağa yakın kesik oldu 3 hafta civarı dikişli ve alçıda durdu dikişler alındı 5 gün sonra da alçıyı çıkardık fakat yarım alçıydı. Bugün çıkarıldı. Parmakları oynatabiliyorum ama bileğim kitlenmiş gibi böyle oynatamıyorum elimide yukarı bükemiyorum. Hocam tamam alçıda durdu ondan böyle ama kırık değildi benimkisi sonuçta bu iyileşme süreci tahmini ne kadar sürer birde bende bu hareketleri yapabilir miyim.

• 
  @donealtnok91692 күн бұрын

  Ağrım çoktu bu egzesizleri yapmaya başladım hem ağrılarım azaldı hemde bacaklarım hafifledi sanki bacaklarımda taş bağlı gibiydi psikolojiktir diyenler vardır ama inanın inanarak başlamadım mecbur kaldım denedim şimdi her gün yapıyorum ve çok faydasını gördüm tşkrlr

• 
  @burak83262 күн бұрын

  Hocam Dirsek kırığım vardı 27 gün alçıda kaldı ameliyat gerke yok dedi doktor. Şuan 90derece katlı ve hafif çapraz duruyor açamıyorum kıvıramıyorum ve döndüremiyorum Düzelmesi ne kadar sürer eski haline döner mi

• 
  @seymagokce60312 күн бұрын

  Merhaba. Sol ön koluma saat taktığım hizaya sivri bir cam düştü ve sonrasında yüzük parmağımı kaldıramıyordum. Birkaç saat sonra parmaklarımı yan yana getirebildim. Avucumu sıkıp tekrar açabiliyorum. Ama elimi sert bi zemine koyup sadece yüzük parmağımı kaldırmaya çalıştığımda kaldıramıyorum. Şu an alçıda. Zamanla parmağım kalkar mı

• 
  @edaozturk23473 күн бұрын

  İki hafta once ayaigmi burktum iki haftadır normal yuruyemiyorum ne zaman normal yürüyüşe başlarım

• 
  @aysehayta44373 күн бұрын

  Merhaba benim 5.metatars kemik kırığım oldu.1 ay alçıda kaldı. 12 gün önce alçı çıktı fakat hala düzgün yürüyemiyorum ve acı ve ağrı var özellikle kaslarımda. Bu egzersiz benim için uygun mudur?

• 
  @user-dp4yq9vm3b3 күн бұрын

  Harika anlatmışınız çok teşekkür ederim

• 
  @sukranatalay26523 күн бұрын

  Ben bunu 65 yaşında öğrendim ve yaparak düzelttim ❤

• 
  @dingodong763 күн бұрын

  Çok çektim bu ağrıdan. Bende bel kayması vardı. Ondan kaynaklı mi değil mi, bilemiyorum.

• 
  @serifeavsar81173 күн бұрын

  Hocam benim fıtık patlamış 1 tanesi bu hareketleri yapabilirmiyim Ya da hangi hereketleri önerirsiniz Adana'dan iyi akşamlar hocam

• 
  @raiffarukdemirhan71783 күн бұрын

  Teşekkürler

• 
  @serifeavsar81173 күн бұрын

  Emeğine sağlık hocam👌👌👌

• 
  @buzkralicesi68954 күн бұрын

  Hiç yapmazsak kendiliğinden geçmez mi🤔

• 
  @yqmrr4 күн бұрын

  Merhaba tendonun tekrar koptuğu nasıl anlaşılır lütfen cevaplar mısınız ? Ani bir hareketle elimi kapatmaya çalıştım biraz ağrıdı şuan normal ama içime kurt düştü @fizyootube

• 
  @subhanofficial83544 күн бұрын

  setler arası ne kadar bekleyekim hocam

• 
  @semaenes19144 күн бұрын

  Hocam 😢 2 büyük fıtık çıktı mr da benim sıkıntım yürürken ve ayakta iken ağrımın cok olması dr ilac verdi gecmezse ameliyat olman gerekiyor dedi ne yapmalıyım ozel fizyoterapi ye gittim bi faydası olmadı Kuru iğne ve çeşitli tedaviler uygulandı yine de bir değişiklik olmadı şimdi sizin videonuzu gördüm hemen başladım inşallah faydasını gorurum 4 aydır hayat bana zor gelmeye başladı küçük çocuğum ve bu sene okula baslayacak simdiden düşünmeye başladım nasıl götürüp getirecegim diye 😢sanki ilk yapmamda bir rahatlama hissi oldu

• 
  @rahmiozcoban80914 күн бұрын

  Hamilelerde yapabilir mi

• 
  @makbulebeypazarli40404 күн бұрын

  Hocam oğlumun ayak bileğinde doğuştan gelen kemiklerde oynatma sorunu varmış yani içe ve dışa dönmüyor top oynarken ayağı burkuldu doktor doktor gezdik birşeyi yok denildi 6 ay sonra zor tesisi konuldu bunun bir fizik tedavi varmı yani ayak içe dışa dönmüyor

• 
  @eminedemir39544 күн бұрын

  Hocam lütfen cevap yazın

• 
  @Voleybolistanwq5 күн бұрын

  İlk yapmada bile etkisini gördüm desem yalan olmaz..tenis oynarken sağ arka baldır kısalmış gibiydi..gevşedi çok şükür hergün yapacğm inşallah..çok teşekkürler

• 
  @pilav66365 күн бұрын

  Hocam lütfen cevap veriin. Teyzemin bileği 40 gün alçıda kaldı. 4 gun önce çıktı bileği yamuk duruyor hareketlerin %10 unu anca yapabiliyo. Dr 15 gun sonraya kontrol vermiş. Fizik tedaviye gitsin mi biraz daha mi bekleyelim. Hareketleri cok az yapabiliyo çünkü

• 
  @sunaozdiker31925 күн бұрын

  Teşekkürler. Dirsek ağrım biraz farketti...

• 
  @aliismailkiyat84435 күн бұрын

  Hocam ne kadar sonra spora dönebilirim bende boksör kırığı var

• 
  @zehraunal44585 күн бұрын

  Daha önceki hareketlerinizde çok iyi gelmişti geçti diye bıraktım Yine tekrarladı yine tekrarliycagim teşekkür ederim sağolun hocam 😊

• 
  @esengülsapmazer5 күн бұрын

  Hocam 3 tane fıtık var belimde bel kayması kanal daralması ve kireçleme kalça ve bacağa vuruyo ağrı beni yürütmiyo dizden aşağı uyuşuyo buhareketleri günde kaç defa ve kaç saniye yapayım

• 
  @55sevda-mantievi5 күн бұрын

  Bu egzersizler fitiga zarari varmi

• 
  @Kedi55666 күн бұрын

  🙏🙏🙏

• 
  @eminesahin96126 күн бұрын

  Medial menisküs kompleks yırtıkta uygulanabilir mi

• 
  @sukretduyu55566 күн бұрын

  Çok değerli bilgilerle bizi aydınlattığınız için sonsuz teşekkürler.

• 
  @ozlemerol70526 күн бұрын

  15 saatlik yol sonrasi tutulan tüm vücudum için arti bel fıtığı olan biri icin cok güzel hareketler hocam esnedim bir güzel cok iyi geldi

• 
  @vedat.koprulu6 күн бұрын

  Hocam merhaba 1 hafta once ayagim yanlamasina bastim.1 gun sonra ayak orta parmagimda kendi kendine gerilme oldu durduk yere.ertesi gun basarken ayak parmaklarima kadar agri hissediyorum.rontgen cekildi.kirik cikik yok cok sukur.ilac verdi agri kesici ve kas gevsetici krem.afa 5 gun gecmesine ragmen bastigimda ozellikle parmaklardaagri oluyor.ne yapmam lazim cevap verirseniz sizeminnetkar olucam.iyi aksamlar

• 
  @deryaaysel21576 күн бұрын

  merhaba bu hareketleri boyun fıtığı olanlar yapabilir mi

• 
  @birgaripyolcu17076 күн бұрын

  Çok teşekkür ederim kardeşim

• 
  @eminedemir39546 күн бұрын

  Merhaba hocam benim yedi yaşındaki kızım düşme sonuçu humerus alt uç dirsek kırığı yaşadı 17 mayista iki hafta atelde iki hafta alçıda kaldi 14 Haziran alçısı çıktı hareket kısıtlıgi var hem kapatamiyo hem açamıyor bir haftadır fizik tedaviye basladik fizik esnasinsa aciliyo kapaniyo ama sonrasinda tekrar ayni sekli aliyo cok korkuyorum böyle kalacak diye bide şişlik var dirseginde normalmi lütfen yardimci olun bize cevap yazarsaniz lütfen 😢

• 
  @ugurozkan21696 күн бұрын

  Çok teşekkürler, paylaşımlarınız çok kıymetli.

• 
  @evrenseltan6 күн бұрын

  ❤❤❤

• 
  @anonimmmmm1197 күн бұрын

  benim 6. hafta da alçım çıkarıldı bakıldı tam iyleşme gözlenmediği için tekrar takıldı ama takılırken yanıma herhangi bir doktor vermediler hemşire sıfırdan yaptı fakat takarken 6. hafta olmasına rağmen bana alçıyı taktığı bölgenin acıyıp acımadığını sordu takarken acıması gerektiğini söyleyip parmağıma baskı uygulayıp canımı yaktı sonra doktor rontgen istedi bir sıkıntı olmadığını söylediler sizce bu şekilde doktorsuz müdahelesi normal mi bu atel açlıyı doktor gözetimi altında takılması gerekmiyormuydu ve bu kadar canımı acıtmaya çalışması normal mi 6. haftada olduğumu söylememe rağmen zorlayarak bile istiye canımı acıttı hemşire nedenini sorduğumda kırık olan yerini bulmaya çalışıyorum dedi :)

• 
  @vicdanzenginer75397 күн бұрын

  Merhabalar Ben 70 yaşında kaldırım kenarlarına belediye tarafından konan mantarlara takılarak kötü bir şekilde düştüm El bileğinde 3 kırık oluştu ameliyat oldum bir platin levha 9 tane çivi kondu şimdi İyileşmeye çalışıyorum hastane bana çok uzak fizik tedavi için gidip gelmek tam bir trafik sıkıntısı yürümeye bile korkuyorum bu faydalı videonuz için size çok çok teşekkür ediyorum❤❤❤

• 
  @vicdanzenginer75397 күн бұрын

  Merhabalar Ben 70 yaşında kaldırım kenarlarına belediye tarafından konan mantarlara takılarak kötü bir şekilde düştüm El bileğinde 3 kırık oluştu ameliyat oldum bir platin levha 9 tane çivi kondu şimdi İyileşmeye çalışıyorum hastane bana çok uzak fizik tedavi için gidip gelmek tam bir trafik sıkıntısı yürümeye bile korkuyorum bu faydalı videonuz için size çok çok teşekkür ediyorum❤❤❤