SALAUATTY ömіr

SALAUATTY ömіr

Бәріне сәлем. Бұл арнада біз салауатты өмір салты, дұрыс тамақтану, фитнес, жаттығу, ұзақ өмір сүру және Біз үшін пайдалы барлық нәрсе туралы айтамыз. Жазылыңыз және қозғалысқа қосылыңыз!
Арнаға жазылу арқылы сіз бізге шабыт бересіз. БІзбен бірге өз денсаулығыңзды күтіңіз!

Пікірлер

  • @Serik_0401
    @Serik_04019 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @user-wd3cj9zc6x
    @user-wd3cj9zc6x16 күн бұрын

    Жақсы

  • @assemorazalyyeva3711
    @assemorazalyyeva3711Ай бұрын

    Дениниз сау болсын

  • @user-qg9st9jw2y
    @user-qg9st9jw2yАй бұрын

    🎉

  • @user-gq4me3oc2j
    @user-gq4me3oc2j2 ай бұрын

    Керемет ән! Ағаларым аман болсын! ❤

  • @user-mo6hw2dz2k
    @user-mo6hw2dz2k2 ай бұрын

    Моделдеу красавчик

  • @user-dt9jo9zr9d
    @user-dt9jo9zr9d2 ай бұрын

    Олш😅😅

  • @user-mm3ny8rg5y
    @user-mm3ny8rg5y2 ай бұрын

    Аспанбек бауырым,жырларың аспандай берсін.Сенің жырларыңда көп ақында жоқ рух бар,алапат дауыл бар.Кешегі жыраулардың сарқыты,Махамбеттің сынығысың жаным.

  • @user-qy7oi3rz8k
    @user-qy7oi3rz8k3 ай бұрын

    Жарайсың бауырым

  • @maksatt_youtube
    @maksatt_youtube3 ай бұрын

    Жүректі түсті суретті жапсырма жоқ❤

  • @maksatt_youtube
    @maksatt_youtube3 ай бұрын

    Нұржан Төлендиев, Әжеге айтып көріңізші

  • @user-xc8cj7nu8d
    @user-xc8cj7nu8d3 ай бұрын

    Қандай пайдасы бар отырып тұрудың

  • @user-vj5wt3wd6r
    @user-vj5wt3wd6r3 ай бұрын

    тайым бахытты бол

  • @user-vj5wt3wd6r
    @user-vj5wt3wd6r3 ай бұрын

    Жарайсын Нуржан Тамаша Рахмет

  • @lailatachibaeva4228
    @lailatachibaeva42284 ай бұрын

    ❤❤❤🎉🎉🎉🎉 керемет ән үшін рахмет

  • @vvs1739
    @vvs17394 ай бұрын

    Әскерде жүрген осыны әнді күнде тыңдайтынбыз 😊😊😊 Вроде сол жылы шыққан сияқты 🤔🤔🙂 Керемет ән 👏👏👍👍👍 Көп көп Рахмет 😊 Сол кезде 20 болғанбыз 😅😅😅

  • @user-pk9xe3ho1h
    @user-pk9xe3ho1h4 ай бұрын

    🤝👏👏ҚОСЫҚҚА ГӘП ЖОҚ ЖАҚСЫ АЙТАТЫН ЕКЕНСЕҢ ЕНДИ РУСША ҚОСЫҚ АЙТЫҢ АХ КАКАЯ ЖЕНЩИНА ДЕГЕН

  • @shaxnozaopaeva2681
    @shaxnozaopaeva26815 ай бұрын

    Мениң жасым 63 те азанда кунде 10 15 минут жугирем аягым жаксы ауырмайды

  • @user-fx3ij1yp3d
    @user-fx3ij1yp3d5 ай бұрын

    Керемет ән жасаи бауырым❤ ❤

  • @user-fx3ij1yp3d
    @user-fx3ij1yp3d5 ай бұрын

    Керемет ән жасаи бауырым ❤

  • @user-fx3ij1yp3d
    @user-fx3ij1yp3d5 ай бұрын

    Керемет ән жасаи бер бауырым ❤

  • @user-fx3ij1yp3d
    @user-fx3ij1yp3d5 ай бұрын

    Керемет ән жасаи бер бауырым ❤

  • @user-fx3ij1yp3d
    @user-fx3ij1yp3d5 ай бұрын

    Керемет ән жасаи бер бауырым ❤

  • @user-fx3ij1yp3d
    @user-fx3ij1yp3d5 ай бұрын

    Керемет ән жасаи бер бауырым ❤

  • @user-fx3ij1yp3d
    @user-fx3ij1yp3d5 ай бұрын

    Керемет ән жасаи бер бауырым ❤

  • @user-fx3ij1yp3d
    @user-fx3ij1yp3d5 ай бұрын

    Керемет ән жасаи бер бауырым ❤

  • @user-fx3ij1yp3d
    @user-fx3ij1yp3d5 ай бұрын

    Керемет ән жасаи бер бауырым

  • @user-fx3ij1yp3d
    @user-fx3ij1yp3d5 ай бұрын

    Керемет ән жасаи бер бауырым

  • @user-fx3ij1yp3d
    @user-fx3ij1yp3d5 ай бұрын

    Керемет ән жасаи бер бауырым

  • @user-wz7dy6qz4k
    @user-wz7dy6qz4k6 ай бұрын

    Мен 105 кг анда санда жугіріп қоям , рахаттанып қаласың жугірсең.

  • @zhasik816
    @zhasik8164 ай бұрын

    Арыктадынызба

  • @user-wz7dy6qz4k
    @user-wz7dy6qz4k4 ай бұрын

    @@zhasik816 жумыска шығып коиып кеттім

  • @user-bw4hn7ui9k
    @user-bw4hn7ui9k6 ай бұрын

    Тамаша ❤❤

  • @user-kw3fe8yk3l
    @user-kw3fe8yk3l6 ай бұрын

    маледец тука ағай мақсатыңызға жетіңіз🎉❤😎🤟🤲🙏🕶

  • @volga116
    @volga1166 ай бұрын

    Осы оленнен быр вайб сезыледы

  • @user-gj9gs9pf3k
    @user-gj9gs9pf3k6 ай бұрын

    Зоррррр

  • @user-tf8xh2zx7u
    @user-tf8xh2zx7u6 ай бұрын

    орысшадан аударған

  • @user-vj6fe7ge6m
    @user-vj6fe7ge6m6 ай бұрын

    👍👍

  • @maratsamatov983
    @maratsamatov9837 ай бұрын

    Нұржан ағаның өлеңдерін тыңдасам ауылым, балалық шағым еске түседі. Ауылым Түркістан жақта болған соң ба.

  • @user-xe2bm7wh1x
    @user-xe2bm7wh1x7 ай бұрын

    🎉🎉🎉🎉

  • @user-oc5ij1ob8q
    @user-oc5ij1ob8q7 ай бұрын

    Мыкты1❤❤❤❤1❤❤❤❤❤❤

  • @user-gr5fl2wo3l
    @user-gr5fl2wo3l7 ай бұрын

    Күшті ән ағам красавчик

  • @user-ep6vk5lm4h
    @user-ep6vk5lm4h7 ай бұрын

    2023 тындап откан біргеміз 👍✊

  • @user-je4sj5ew4x
    @user-je4sj5ew4x8 ай бұрын

    Керемет Нуржан ага жасай бериниз👍👍👍👍👍

  • @user-os7te9qv9s
    @user-os7te9qv9s8 ай бұрын

    Інілерді ақылменен тағаладың, Еңбегімді жырыңменен бағаладың. Жабыққанда жанымыздан табылатын, Жасай бер, жасай берші -Ағаларым! Жабыққанда жанымыздан табылатын, Жасай бер, жасай берші -Ағаларым! Қайырмасы: 1рет Әр сөзіңнен шабыттанам емделемін, Көш болып жүре, жүре жөнделермін. Ат ізін тай басар деп бабам айтсқан, Артыңнан бауыр болып мен келемін. Ат ізін тай басар деп бабам айтсқан, Артыңнан бауыр болып мен келемін. 2. Биікте тау, тұлға болып шалқайыңдар, Інім деп мақтаныңдар, марқайыңдар. Ұлықпандай мың жаса ұрпағыңмен, Жеңгеммен бір жастықта қартайыңдар. Ұлықпандай мың жаса ұрпағыңмен, Жеңгеммен бір жастықта қартайыңдар.

  • @user-mi5xn1ul4b
    @user-mi5xn1ul4b8 ай бұрын

    Еее, Аспанбек, Аспанбек, Азаматсың бауырым,АМАН БОЛ!

  • @user-mw9cj7el3r
    @user-mw9cj7el3r8 ай бұрын

    Қандай керемет ән🎉

  • @user-cd8ks4ud9o
    @user-cd8ks4ud9o9 ай бұрын

    Керемет

  • @user-tf8zf6yr9v
    @user-tf8zf6yr9v9 ай бұрын

    ❤❤❤❤, өте жақсы әндер,

  • @user-pq6hu6iz2m
    @user-pq6hu6iz2m9 ай бұрын

    Арман всегда останется в нашей памяти пока будут петь ЕГО песни. Он был и будет всегда жив, пока звучат его песни. А семье глубочайшие соболезнования, Родные гордитесь своим сыном, братом, мужем и отцом. Иманды болсын жаткан жеры торка болсын, очень жалко что такие таланты остаются незамеченными . Прост его никто не смог протянуть руку помощи, в которой он нуждался. Арман ты в нашем сердце.

  • @user-gm5gn3hb1j
    @user-gm5gn3hb1j9 ай бұрын

    1:26

  • @user-je4sj5ew4x
    @user-je4sj5ew4x9 ай бұрын

    Керемет Нуржан ага жасай бериниз конилимизди котерип👍👍👍👍👍