Здоровье

3 жыл бұрын

Как быстро прийти в форму? | Журнал Здоровье

Пікірлер

@user-bb3iz1vx4d20 сағат бұрын

Спасибо, доктор. Всё предельно ясно, я услышала с чем у меня связано

@user-du9yk4fj4b3 күн бұрын

Благодарю ❤ мне с первых дней стало намного лучше 🎉🎉🎉 10 лет страдаю от астмы 😢😢

@user-rs8pw5pi2y4 күн бұрын

гениально, спасибо

@Valentina-yv7ed13 күн бұрын

Можно ли эту гимнастику выполнять гипертоникам? Не повышается ли она давление? И, вообще , очень хотелось бы услышать, какие противопоказания .

@user-md9ze5cp2u13 күн бұрын

Уже не сколько лет занимаюсь с Щетининым онлайн очень довольна, рекомендовала своим друзьям

@user-yw3cn4ph8b19 күн бұрын

Вы такая красивая

@_toka_girls385519 күн бұрын

А я хочу холодные руки и ноги, хочу быть мертвецом с бледной кожей, которого никто не увидит и не вспомнит.

@user-no5bs7nb8b20 күн бұрын

Ладошки 8 раз - это всё за один глубокий вдох?

@user-zf8lq1vy6f16 күн бұрын

После каждого вдоха идёт выдох.

@user-no5bs7nb8b16 күн бұрын

@@user-zf8lq1vy6f спасибо

@archi580925 күн бұрын

спасибо доктор

@shortstime_channel29 күн бұрын

При ХОБЛ кому то помогло?

@Petr-ShakhinАй бұрын

Содержание: 0:48 - первое правило дыхательной гимнастики по Стрельниковой 1:21 - упражнение «Ладошки» 3:14 - упражнение «Погончики» 4:40 - упражнение «Насос» 6:16 - упражнение «Кошка» 7:18 - упражнение «Обними плечи» 8:38 - упражнение «Большой маятник»

@user-jc1wg5dc5yАй бұрын

Это был мировой сговор. Его цель чтобы мы все сгинули .

@user-ni6rc8qd1uАй бұрын

Сиотрю впервые, не понимаю, а где время на выдох.?

@user-hr7bb5lj2sАй бұрын

Конечности рук и ног нимеют иногда холодные руки и ноги боль суставах потеют ладони и ноги у ребенка

@user-zm8cg6mb3lАй бұрын

❤

@SherEror39Ай бұрын

Все это херня Почитайте Вим хов ледяной человек

@natalistrekozova4620Ай бұрын

А выдох когда?

@ggwp5494Ай бұрын

У меня всегда тёплые руки и ноги, я считаю чо это тоже не хорошо, я схватываю насморк, когда .беру в руки снег или когда мою что нибудь холодной водой.

@user-ym9jp7ge1yАй бұрын

Большое спасибо! Искала гимнастику, чтобы избавиться от заложенного носа, потому что сейчас использую капли. Читала много рекомендаций и положительных отзывов от людей разных возрастов.

@k1388Ай бұрын

Спасибо,вы так нужны!!!

@Evgeniy500Ай бұрын

Спасибо доктор за информацию.

@user-pw4yq8ez3jАй бұрын

Сестра спасибо тебе❤целую

@user-rw2od7sx6vАй бұрын

И мне тоже. Делаю до сих пор.

@VardanManoukianАй бұрын

В 17 лет в 40 градусную жару со мной не здоровались однокурсники из-за холодных рук. Теперь мне 60, страхового полюса даже не получал. Где находится наша поликлиника - не знаю. Вирусы-мирусы, ковид-мовид не знаю. Один раз прививался в СССР и до самой смерти буду жить!))

@user-gs1oz9st9k2 ай бұрын

У Стрельниковой нет таких упрожнений, всё отсебятина

@user-mq4rc2bf4q2 ай бұрын

Дорогой Михаил Николаевич, прошло 20 лет с тех пор как судьба меня привела к Вам спасать свою жизнь. Низкий Вам поклони и Царствие Небесное Александре Николаевне. Нет слов как меня и моей семье помогает эта гимнастика. На все случаи жизни она палочка выручалочка. Будьте здоровы, берегите себя, жену, Елену и детей. И будьте всегда наш неизменный Михаил Николаевич к которому можно приехать и спастись. 10:43 ❤❤❤❤

@user-ic6mz3tk8d2 ай бұрын

Ну вот накидала и радость жизни пропала. Придёшь к врачу-посмотрит тоже самое. Буду померать молодым😮

@user-np5cf8nd9c2 ай бұрын

Врач красавица и умница🤗🩵 Спасибо за полезную информацию💙

@LusiLane19492 ай бұрын

Ели это вдох то как выдыхать, что то я не вижу выдоха

@LusiLane19492 ай бұрын

Я не поняла это вдох или выдох?

@KotoFeja282 ай бұрын

Люди Вы скоро все лысые будете как в фильмах о фантомасе 😂на очереди зубы

@user-ok7hu7cd6l2 ай бұрын

Это наверное после вакцинации переболевшие. Почему не затрагивают этот случай, какой процент от всех переболевших составляют такие больные??

@uvajenie_lubov2 ай бұрын

При упражнении "насос" при выдохе и паузе рампрямляемся?или спина как в исходном положении всё упражнение?

@Alena-le7jp3 ай бұрын

Прекрасно, но при эпилепсии - динамика улучшения возможна?

@user-cvhorqqS2 ай бұрын

Обратитесь к доктору Шишонину

@user-lp5vj3xn6t3 ай бұрын

Спасибо большое, Николай Михайлович, за обучение гимнастики Стрельниковой! Очень помогает от насморка, кашля, и даже колени перестают болеть. А настроение после неё - супер! Только надо все правильно делать, я без гимнастики вместе с вами не могу идня прожить. Много лет назад узнала о вас и гимнастике, есть три Ваших книжки.Людмила, мне72., хожу на лыжах, плаваю, практически ничем не болею,благодаря гимнастике.

@user-pm7re5wk2k3 ай бұрын

Зачем эти разговоры,рекомендации,если нет научного подхода к этому вопросу??Это тык в небо,расчет на авось.Бессовестно ,девушка,делать такой ролик.

@user-yo1hy8vw9z3 ай бұрын

Я, благодаря этой гимнастике, раздышала нос. Была операция на нос и постепенно, не сразу, спустя какое-то время совершенно перестала дышать правая ноздря, левая попеременно. Помогали только сосудосуживающие капли, на постоянной основе. И вот в интернете мне попался ролик врача Щетинина. Было это в 2007 или 2008 году. Начала делать и продышала нос. Какое это было счастье!!! В прошлом году общалась с лором и она сказала: " Какая вы молодец! У многих после таких операций носы не дышат". Спасибо огромное этой гимнастике!!!

@lisaveta_style3 ай бұрын

Благодарю!)

@user-ki7to4mc1u3 ай бұрын

Здоровья и долголетия Михаилу Николаевичу! Низкий поклон ему за его профессионализм, терпение, оптимистический настрой! Самое главное не лениться и систематически всё делать.

@user-fc1xm6ok6k3 ай бұрын

В 2021 году очень сильно болела ковидом, отчаялась уже, потому что болезнь не отступила, лекарства не помогали, однажды в голову пришла мысль, что надо делать дыхательную гимнастику, терять уже нечего и на просторах интернета нашла Михаила Николаевича. Святой вы наш доктор, как мне помогли ваши уроки по дыхание, низкий вам поклон и огромное спасибо❤