Пікірлер

• 
  @user-qz1kv2zw5m2 күн бұрын

  ❤❤❤

• 
  @yopea3 күн бұрын

  雙側鼻塞，噴鼻劑沒用😢

• 
  @Eva-sr7ui11 күн бұрын

  看似簡單的動作，放鬆效果真的很有感，謝謝分享

• 
  @tsmh-healthyway11 күн бұрын

  謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們

• 
  @shuhua-wl1dm14 күн бұрын

  很感恩能看見這個視頻，請問高老師筋膜正發炎中可以此運動嗎？

• 
  @tsmh-healthyway11 күн бұрын

  如果在急性發炎有疼痛感時，不建議牽拉伸展。但是慢性疼痛一般在不會引發強烈疼痛感下做伸展，反而有利於緩解疼痛及肢體恢復。

• 
  @tsmh-healthyway11 күн бұрын

  急性疼痛還是建議先找醫師做診療，找原因。 如有以上問題也歡迎到本院掛號復健科看診謝謝 www.tsmh.org.tw/sites/web_dg/show_web_page.php?edsno=970

• 
  @shuhua-wl1dm11 күн бұрын

  @@tsmh-healthyway 謝謝高老師回答我服用比強的消炎藥疼痛已減緩

• 
  @hitotukokoro3Q16 күн бұрын

  高老師好適合講解動作非常清楚，好喜翻。

• 
  @tsmh-healthyway11 күн бұрын

  謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們

• 
  @jimwood30029 күн бұрын

  不是打氣體入眼球推回視網膜嗎？🤔

• 
  @LittleWhite0067Ай бұрын

  很有效～謝謝～

• 
  @user-pz9ol4ju5bАй бұрын

  超棒的耶！！！！真的！

• 
  @user-ec7ud2oc2vАй бұрын

  我是男生可以吃嗎因為我是女性偽娘荷爾蒙可以向你買嗎妤婷婷

• 
  @user-mk6rc7uc6yАй бұрын

  感謝👍👍👍

• 
  @tsmh-healthyway11 күн бұрын

  謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們

• 
  @AnnYong-xl8wnАй бұрын

  💪

• 
  @tsmh-healthyway11 күн бұрын

  謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們

• 
  @musclar70kgabcdefgАй бұрын

  動作二 3:31, 是肩屈肩伸 為主不是肱二三頭肌肘屈肘伸,打錯加說錯了

• 
  @musclar70kgabcdefgАй бұрын

  很棒的影片感謝分享

• 
  @tsmh-healthyway11 күн бұрын

  謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們

• 
  @musclar70kgabcdefgАй бұрын

  很棒的影片拍攝跟講解得很簡單清楚， 實際跟著做，是可以長久維持跟著做下去的

• 
  @tsmh-healthyway11 күн бұрын

  謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們

• 
  @musclar70kgabcdefgАй бұрын

  很棒的影片拍攝跟講解得很簡單清楚， 實際跟著做，是可以長久維持跟著做下去的

• 
  @tsmh-healthyway11 күн бұрын

  謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們

• 
  @musclar70kgabcdefgАй бұрын

  很棒的影片拍攝跟講解得很簡單清楚， 實際跟著做，是可以長久維持跟著做下去的．

• 
  @tsmh-healthyway11 күн бұрын

  謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們

• 
  @VipxmxmАй бұрын

  謝謝。

• 
  @tsmh-healthyway11 күн бұрын

  謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們

• 
  @miahong34592 ай бұрын

  推薦大家試試L320!可以針對局部去做肌肉的加強鍛煉、提高脂肪的分解代謝，輕鬆運動平常較難鍛煉的部位，很適合用來對付像是馬鞍肉頑固脂肪～真的非常推薦大家試試唷！🎉

• 
  @myfcc2 ай бұрын

  第三個動作拉不到手肘

• 
  @user-pd1tl1nx5g2 ай бұрын

  太神奇了吧 做完放鬆好多

• 
  @tsmh-healthyway2 ай бұрын

  謝謝~也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~

• 
  @uncleTea982 ай бұрын

  超級有用！！！做的過程都不會痛 但是做完之後整個肩膀都放鬆了

• 
  @tsmh-healthyway2 ай бұрын

  謝謝~也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~

• 
  @aus99943 ай бұрын

  我因为做手工编织，右侧肩膀酸痛夜间更甚不能向右侧躺，而且肩膀不能旋转。 去年看到你的视频就跟着一起锻炼，现在已经基本恢复正常了🎉 特别到此留言以示感激之情。希望更多人看到这视频，可以得到帮助。 这衷心感谢❤❤❤👍👍👍

• 
  @tsmh-healthyway2 ай бұрын

  感謝~如果有身體不適還是要就近檢查喔~請訂閱我們分享影片給身邊需要的朋友們

• 
  @user-ef2pe7jo2d2 ай бұрын

  感謝分享

• 
  @zecazura78163 ай бұрын

  真漂亮又专业

• 
  @tsmh-healthyway2 ай бұрын

  恩恩~沒錯小編也覺得很漂亮~也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~

• 
  @user-io6qd8co2m3 ай бұрын

  喔哇，好玄喔，我以後每天都會做的

• 
  @tsmh-healthyway2 ай бұрын

  謝謝，也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~

• 
  @flyingfrog-33 ай бұрын

  立竿见影的有效果

• 
  @tsmh-healthyway2 ай бұрын

  謝謝~也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~

• 
  @user-kf1uw7xp2e3 ай бұрын

  感謝您

• 
  @tsmh-healthyway2 ай бұрын

  感謝~請訂閱我們分享影片給身邊需要的朋友們

• 
  @user-zo7tm9vj3w3 ай бұрын

  感謝物理治療師 請問手肘會痠無力無法拿東西這個要怎麼去做物理治療那是否會好

• 
  @tsmh-healthyway2 ай бұрын

  謝謝~線上因無法處理醫療相關問題，要請先就近的醫療院所復健科或是骨科醫師現場檢查才合適喔~

• 
  @calligraphytw3 ай бұрын

  罐子老師的書法教室 感謝分享

• 
  @tsmh-healthyway2 ай бұрын

  謝謝~也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~

• 
  @user-tr3rk7sl5r4 ай бұрын

  梅~哩固~的!

• 
  @tsmh-healthyway2 ай бұрын

  謝謝~也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~

• 
  @johnwong99264 ай бұрын

  只能做最后一组动作，前面的动作右手做不到！右肩痛

• 
  @tsmh-healthyway2 ай бұрын

  身體以前是否有相關活動上異狀?如做時感到不適請先停止，或就近醫療院所檢查才合適謝謝

• 
  @laolao53054 ай бұрын

  很有用 没废话

• 
  @tsmh-healthyway4 ай бұрын

  謝謝您~也請分享給身邊的朋友們

• 
  @nolatty97004 ай бұрын

  謝謝🙏

• 
  @tsmh-healthyway4 ай бұрын

  謝謝您~請分享給身邊的朋友們也請訂閱我們

• 
  @user-kw7us4yw8g4 ай бұрын

  感謝

• 
  @tsmh-healthyway4 ай бұрын

  謝謝您~請分享給身邊的朋友們也請訂閱我們

• 
  @user-ft2nr2cd5j4 ай бұрын

  謝謝物理治療師 真的好多了

• 
  @tsmh-healthyway4 ай бұрын

  謝謝您~請分享給身邊的朋友們也請訂閱我們

• 
  @jimmykohpbm15434 ай бұрын

  Good 👍👍👍👍👍

• 
  @tsmh-healthyway4 ай бұрын

  謝謝您~請分享給身邊的朋友們也請訂閱我們

• 
  @user-lw8qi5vi3i4 ай бұрын

  今天一直流鼻水

• 
  @tsmh-healthyway4 ай бұрын

  如果身體感到不適，請先就近醫療診所檢查

• 
  @wingyan22684 ай бұрын

  請問我今日確診飛蚊症，如何解決？

• 
  @user-fk2wz5tl9q4 ай бұрын

  假使你有飞蚊症要定期检查，外出载太阳眼镜防紫外缐，多吃水果蔬菜类和叶黄素(预防黄斑病变)，也要让眼睛休息手机少看、每早晚用温水热敷眼睛促进血液循环，而飞蚊症都有黑点飞来飞去影响视缐骑车要注意安全，所以要和它和平相处不要让自己情绪紧张，如果飞蚊变多或有闪光问题，要去找眼科医师做检查不要拖，而年岁的关系每个人身体也会慢慢退化，只要每天都运动走一走晒一下太阳，也不会让关节退化那么快，而刚开始有这种症状每个月都要检查是否恶化，等稳定过后没有什么变化，可以每年做散瞳检查保护眼睛 飞蚊症不可怕只要和他和相处，有问题也不要紧张，可以找医生门一下做检查，我也是有飞蚊和干眼症老花眼己经3年之久(撞击所引起的症状)，刚开始我也是紧张害怕，后来医师每个月耐心的帮我做检查，如今控制很不错了，也是一样每三个定期检查，所以每个人的症状不同，有病要看医生不要拖到大病

• 
  @user-un4vg1xh1m4 ай бұрын

  我是吃焦慮症的藥導致達不到高潮😂😂😂

• 
  @user-fv5rs6po2u4 ай бұрын

  超厲害

• 
  @tsmh-healthyway4 ай бұрын

  謝謝您~請分享給身邊的朋友們也請訂閱我們

• 
  @user-hj3kp9pf4q5 ай бұрын

  謝謝

• 
  @tsmh-healthyway5 ай бұрын

  謝謝，請分享給身邊需要的朋友們~也請訂閱我們

• 
  @bird76475 ай бұрын

  真的，看到高治療師，就整個都好了🎉

• 
  @tsmh-healthyway5 ай бұрын

  真假~那那請分享宇宙無敵多的朋友們，訂閱我們~謝謝

• 
  @lily7909015 ай бұрын

  謝謝教學，真的好有幫助！

• 
  @tsmh-healthyway5 ай бұрын

  謝謝喔~請分享給身邊朋友們~訂閱我們

• 
  @user-qo9iw6wt2o5 ай бұрын

  test

• 
  @tsmh-healthyway5 ай бұрын

  謝謝喔~請分享我們影片，訂閱我們

• 
  @leejml31665 ай бұрын

  ❤

• 
  @tsmh-healthyway5 ай бұрын

  ❤*99

• 
  @leejml31665 ай бұрын

  请问 可以坐着做吗？

• 
  @tsmh-healthyway5 ай бұрын

  謝謝~，建議還是跟著我們方式做~請分享給身邊朋友們，訂閱我們

• 
  @puddingmachatea5 ай бұрын

  视频简洁有力，多年脖子肩颈酸痛立即得到舒缓，真诚感谢良心视频

• 
  @tsmh-healthyway5 ай бұрын

  謝謝喔~如有身體疼痛建議先到附近醫療院所檢查，也請分享我們影片給身邊朋友們~訂閱我們

• 
  @bellaava74875 ай бұрын

  謝謝復健師的指導🙏確實有效緩解頸肩酸痛！👍🏻（只不過第三個動作，摸不到肘關節，大概是自己太胖了！🤣）

• 
  @tsmh-healthyway5 ай бұрын

  =.=~小編自己做也是勾不到，請分享影片給身邊朋友們，訂閱我們

• 
  @juchangchen6105 ай бұрын

  用力抬腿不是要吐氣嗎？好像我們健身施力時同時吐氣，不是嗎？

• 
  @user-hv9pd3yk8g5 ай бұрын

  什麼是飛蚊症

• 
  @jm-qq4to5 ай бұрын

  老師的講解很清楚.容易了解.示範速度也剛剛好.做起來簡單又有拉伸的感覺.真的謝謝老師的指導分享 !

• 
  @tsmh-healthyway5 ай бұрын

  謝謝喔~請分享給身邊需要的朋友們，請訂閱我們的頻道