Spacer to najprostsza dobra rzecz, jaką możesz dla siebie zrobić!
Rozpocznij dzień razem z nami. Poczujesz dobrą energię, zadbasz o swoje zdrowie, a przy okazji dowiesz się wielu ciekawych rzeczy i praktycznych metod.
Power Walk to nie tylko motywacja do codziennej aktywności w formie spaceru na świeżym powietrzu, ale także eksplorowanie nowych miejsc i tematów. Pokazujemy, że spacer jest nie tylko zdrowy dla naszego ciała i umysłu, ale może też być źródłem nowej wiedzy i ciekawych inspiracji.
Dołączając do Power Walk, możesz się też przenieść w ciekawe miejsca. Wychodząc z nami na spacer o 6:15 rano, możesz w czasie rzeczywistym pospacerować po Gdyni, Tokyo, Wrocławiu, przenieść się do Rzymu, Dżakarty, na Bali a nawet do Miami.
Spotykamy się codziennie o 6:15 i idziemy razem na wspólny spacer. Dołącz do nas niezależnie gdzie jesteś. I o której chcesz. Zasubskrybuj nasz kanał i zacznij dzień od spaceru!
Zostań naszym Patronem: patronite.pl/PowerWalk
Пікірлер
Dzień dobry
Dzień dobry 😊❤
Wojtek, bez względu na kaliber tematu, świetnie się Ciebie słucha. Jak Ty łączysz te kropki i wyłuskujesz myśl 👍👍 Dzięki
Świetne przedstawienie tematu, który mozna przenieść do innych obszarów niż trening. Czy to Chorwacja ?
Super przedstawienie tematu i bardzo inspirujące bo na własnych przykładach osoby, która odnosi sukcesy. Brawo 👍 Zaczynam zapisywać od dzisiaj wszyskie ważne dla mnie informacje z power walków bo jest tego dużo i łatwie mi późnie do tego szybko sięgnąć. Pozdrowienia dla fana Star Wars. Niech moc będzie z Tobą 🙂
Dzięki za wspomnienie o inspiracji do Power Walk ❤🙏😉 34:22
Manual z tym, co robić a co nie w danej sytuacji, by nie popełniać tych samych błędów - dzięki! Brzmi super! Skorzystam z tej wskazówki, dzięki!
Z życzliwością biorę do siebie wszystkie wymienione elementy! Nie tylko w sferze internetowej, ale i w realnej! Dziękuję!
Bluza polarowa rozpinana ....łączone kolory w roznych kombinacjach....śliczny błękit, energetyczny pomarancz, piekna zieleń
Ja testowałem ten temat co zrobić kiedy zawalimy noc i co zrobić żeby jak najszybciej wrócić do pełni formy. Będę o tym mówić 😉
Pozdrawiam 🍀🐏🇮🇪
kzread.info/dash/bejne/q5xqzrWuZZa_pKQ.htmlsi=WgLlMI7wyvnnMrYM - Point Break :)
Kurtka typu softshell albo czapka z daszkiem. Ja na wiosne przy projekcie nowego ubrania na rower na pewno poproszę o pozwolenie wydrukowania❤ loga power walk
Cześć 🤗Gadżety to dobry pomysł. Kubki na wodę, termiczne na kawę (przed nami wstawanie w ciemnościach 👍😁). Dzięki za wspólny spacer, to jest świetne. Dobrego dnia
Formuła Q&A świetna. Odpowiedzi na wszystkie pytania bardzo ciekawe; przy tym o pomyśle na Power Walki pomyślałam, że to modeliwy przepis na narodziny i realizację nowych działań. Dziękuję i pozdrawiam!🤗🌱
Dziękuję Ja na rowerze również słuchałem.
Na początek może naklejki z logo Power Walk na samochód, rower. Zawieszki odblaskowe do torby, plecaka, kurtki. Taka prosta, niedroga forma identyfikacji grupy PW w świecie.
Naklejki to świetny pomysł
kzread.info/dash/bejne/q5xqzrWuZZa_pKQ.htmlsi=rvpVBf65_KQt9QCn
Ja jestem za skarpetkami ❤
Na YouTubie Mateusz jest ten film
Dzisiaj po raz pierwszy odpowiadamy na Wasze (Patronów) pytania. Dajcie znać czy Wam się podoba taki Power Walk
Super 🤩pomysł
Nie mam konkurencji mam aspiracje, to zabieram ze sobą. Nigdy nie komentuję, tylko komplementuje, bo szkoda mi czasu:)
Dziękuję za super temat pani Janino . powiedzieć przepraszam czy przyznać komuś racje to jest super inspiracja . “Killing with kindness “ działa
Nadrabiam powoli wczesniejsze power walk, ten jest swietny. Pierwszy raz odsluchany w czasie jazdy a drugi juz na spokojnie z notatkami. Dziękuję za te cenne przekazane w klarowny sposób informacje 🙂
4:20 zaczyna sie temat odcinka
Świetny temat Pani Janino❤
Rzeczywiście życzliwość to waluta, która ubogaca nas wszystkich i warto w nią inwestować swój czas i energię. Życzliwość to wspierający nawyk, więc czemu go nie wdrożyć do swojej codzienności? 😊 Mocno związany z wdzięcznością. Jeśli ktoś ma inny pogląd, to jestem wdzięczna, że w ten sposób ktoś przypomina mi w jak różnorodnym i ciekawym świecie żyję, że jest nadal robota do zrobienia np.: w edukacji w danym temacie lub doskonalenia inteligencji emocjonalnej.. itd Dziękuję Janino za lekcję i inspirację dla nas do bycia autorefleksyjnym, aby z mądrością i czułością wyciągać wnioski i wprowadzać korekty przede wszystkim do swoich nawyków myślowych oraz działań.. 😘 Dobrego dnia kochani spacerowicze ❣️☀️😎🌺
Biorę dla siebie całą "checz listę" Janiny ale to co najbardziej mnie w niej zainteresowało to pkt. 1. Czy dyskusja ma na celu nauczenie się czegoś nowego czy rywalizację i chęć "wygrania" w dyskusji. Ja widzę jeszcze dwie motywacje u ludzi angażujących się w komentarze: potrzebę wyżycia się na kimś oraz chęć przekonania kogoś do swoich racji. Wręcz przeciągnięcia kogoś na swoją stronę barykady.
Lubię poznawać czyjś punkt widzenia Ciekawi mnie to choć rzeczywiście czasu szkoda ,ale po co żałować ,przerywam i robię swoje
Lubię odbierać życzliwość , więc staram się sama być życzliwa
Lubię życzliwość ,bo nic to nie kosztuje
A dobrze smakuje
Ciekawe informacje. Dzięki
Powyższy temat świetnie oddaje film z Brucem Willisem "Surogaci" (2009)
Temat bardzo na czasie. Trudny bo samotność niszczy ludzi. Ale dziękuję za podjęcie wyzwania rozmowy o samotności 😊
Bardzo ciekawy temat, dobrze opowiedziany.
Piękne okoliczności przyrody i miasta. Bylem i milo wspominać. Pozostało jeszcze marzenie żeglowania na jeziorze Garda.
Pozdrawiam 🍀🇮🇪🐏 ciekawy 👀 temat 🎉😊
Plan minimum i optimum to jest to! 🙂👍 Bardzo skuteczne podejście we wprowadzaniu nawyków. Czasami bardzo szybko optimum staje się naszym planem minimum i warto wtedy pamiętać o chwaleniu, docenieniu siebie, bo tylko my wiemy od jakiego poziomu startowaliśmy 🙃🥳 Z deszczem czy bez - spacer zrobiony! 🎉🎉🎉
Fascynujący i aktualny temat. Film Her (Ona) zrobił na mnie przed laty ogromne wrażenie - polecam. Chętnie sięgnę po inne wymienione przez Macieja tytuły. Dzięki za wspólny spacer, pozdrawiam Gospodarzy i wszystkich tutaj🙃
Ciekawie przedstawiony ważny temat.
Bardzo ciekawy podcast w ruchu :) Dzięki Maciek. Dobrego dnia
Dzień dobry
Polecam Przekrój, tam można się zanurzyć w lekturze bez negatywnych treści. Dzięki 👍
Bardzo ciekawe wskazówki 👍
Może jednak ludzie po wakacjach chodzą więcej na siłownię bo dzień jest krótszy i pogoda częściej się psuje?
Czekam na Szczecin 🎉
Spacer z patronami - świetny pomysł, fajna energia, dzięki za dziś! Żałuję, że nie mogłem dołączyć - następnym razem 👍 miłego dnia! 🙂
Dzięki
W sierpniu idę z Wami jeśli faktycznie będzie Warszawa :) Super energią