Пікірлер

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  @fofo-tm4mi13 күн бұрын

  Hallo, ich leide seit vielen Jahren an Blutungen und mein Arzt hat nur zwei Lösungen: eine Hormonspirale oder eine Hysterektomie. Können Sie mir bitte einen Rat geben?

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  @Hormonyoga13 күн бұрын

  Hallo, das halte ich beides für keine gute Lösung, wenn nicht vorher ganzheitlich versucht wurde, die Hormone in Balance zu bringen. Da gibt es einiges was man tun kann. Wurde denn eine Endometriose o.ä. ausgeschlossen? Schreib mir gerne an [email protected] dann können wir noch mehr ins Detail gehen.

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  @hyuyucuful2 ай бұрын

  Gilt das auch für Männer?

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  @Hormonyoga2 ай бұрын

  Auch Männer haben Östrogene in sich. Da diese natürlicherweise aber nicht so schwanken wie bei Frauen und der Spiegel auch nicht so stark sinkt in den Wechseljahren, kommt das meist nicht so sehr zum Tragen bei Männern.

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  @MrLadda12 ай бұрын

  Yoga ist Schrott

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  @HormonyogaАй бұрын

  Schade, dass Dir Yoga nicht gefällt. Ich liebe es.

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  @user-er9ts6ut1z2 ай бұрын

  Herzlichen lieben Dank. Ich bin froh auch diese Aspekte mit in meine Überlegungen mit einfliessen lassen zu können ❤

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  @Hormonyoga2 ай бұрын

  Bitte gerne. Was sind denn Deine Überlegungen?

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  @familiemusic83513 ай бұрын

  Ich bin 46 J. Genau dieses Problem habe ich jetzt. Meine Frauenärztin hat mir für zwei Wochen GelbkörperHormon verschrieben,damit die starken Blutungen gestoppt werden. Gibt es auch da was pflanzliches? Was empfehlen sie noch ausser Hormonyoga? Vielen Dank für das Video.❤

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  @HormonyogaАй бұрын

  Auf pflanzlicher Ebene gibt es die Phytohormone. Also pflanzliche Stoffe, die eine hormonelle Wirkung haben. Eine Wirkung wie Progesteron haben Mönchspfeffer oder Maca-Wurzel. Da jede Frau individuell ist, sollte man beides ausprobieren. Bei mir hilft z.B. Maca-Wurzel besser.

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  @familiemusic8351Ай бұрын

  @@Hormonyoga Danke 🙏

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  @familiemusic8351Ай бұрын

  @@Hormonyoga ist das rote Maca zu empfehlen (in Tropfenform)? Es gibt das rote, gelbe und schwarze Maca.🙏

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  @HormonyogaАй бұрын

  @@familiemusic8351 Ich habe das gelbe in Pulverform, also in einer Kapsel.

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  @become_yourself3 ай бұрын

  Mit 48 schon sehr lange in den Wechseljahren? Wann ging es denn los, wenn ich fragen darf?

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  @Hormonyoga3 ай бұрын

  Das ging bei mir so mit ca. 42 los. Und das ist auch keine Seltenheit. Die meisten Frauen verstehen nur erstmal gar nicht, was los ist (so ging es mir damals auch).

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  @OAKHILLSDRIVE334410 күн бұрын

  Ich bin jetzt 44 und den ersten leichten Verdacht hatte ich so vor 1,5 Jahren. Vor einem halben Jahr hat es sich verstärk. Von Anfang Mai bis vor vier Tagen fiel die Blutung aus und ist jetzt mit vollem Karacho wieder da. Grausam, hoffentlich dauern die Wechseljahre nicht so lange! Meine Haut ist so trocken und ich hatte früher nie Hautprobleme. 😢

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  @lightbird40593 ай бұрын

  Dankeschön

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  @lightbird40593 ай бұрын

  Vielen herzlichen dank

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  @lightbird40593 ай бұрын

  Dankeschön

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  @tantebibbi80383 ай бұрын

  Ich verstehe gar nicht warum dieses Thema so ein großes Tabu hat. Das finde ich sehr schlimm. Ich leide derzeit sehr unter Hitzewallungen und depressiver Verstimmung. Dazu arbeite ich in einem KiGa. Es ist so krass, dass ich seit Wochen krank geschrieben bin. Das Geschrei und Gewusel geht gar nicht. Es macht mich total fertig. Und nu?

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  @Hormonyoga3 ай бұрын

  Dann gehörst Du zu dem Drittel aller Frauen, die sehr stark von Wechseljahrsbeschwerden heimgesucht werden. Ich kann mir sehr gut vorstellen, wie belastend da die ja oft sehr anstrengende Betreuung von Kindern sein kann. Aber es gibt Hilfe. Für mich und viele andere Frauen schafft Hormonyoga eine große Erleichterung. Da ich so begeistert von der Wirkung bin, biete ich auch Hormonyogakurse an. Ganz konkret für Dich könnten die Morgenkurse von 7:30- 8:00 passen je nach Öffnungszeit der Kita? Du bist herzlich zu einer kostenlosen Probestunde eingeladen.

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  @filomenalogallo234123 күн бұрын

  @@Hormonyoga mich hat es auch schlimm erwischt ...ich schwitze immer noch ganz schlimm

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  @Hormonyoga19 күн бұрын

  @@filomenalogallo2341 Gegen Schweißbildung kann Salbeitee helfen. 2-3 Tassen am Tag sollten es aber schon sein.

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  @Hormonyoga13 күн бұрын

  @@filomenalogallo2341 Was heißt "immer noch"? Was hast Du bereits dagegen unternommen?

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  @user-tk1nv7po2q4 ай бұрын

  Proaktiv Eisen zu Dir nehmen, dazu kannst du dich in der Apotheke beraten lassen. So ein dummer Scheiß. Frauen haben Eisenmangel, weil die Ernährung falsch ist. 10 % eines Tieres machen die Innereien aus. Dazu gehört Leber.

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  @farzanehgorjianfar64 ай бұрын

  Vielen Dank, sehr informativ ❤

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  @andreapirringer70084 ай бұрын

  Danke für die klare Benennung dieser Probleme. Dem muss man sich stellen. Kopf in den Sand stecken nützt nichts. Ich habe schon bei Beginn der ersten Symptome angefangen, gezielt dagegen vorzugehen. Je früher man damit beginnt, desto besser.

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  @m.mancarr7454 ай бұрын

  Allein vom Anblick Ihrer Sweatjacke krieg ich die nächste Hitzewallung 🥵

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  @user-fh6yk7xf8h4 ай бұрын

  Vielen Dank für diese wertvollen Informationen! Das hilft mir sehr zu vertrauen und beruhigt mich. Ihre Videos springen bei mir, als würde ab und an eine Sequenz übersprungen. Haben Sie eine Erklärung oder Idee, woran es liegen könnte? Herzliche Grüße und Namasté

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  @Hormonyoga4 ай бұрын

  Danke für die schöne Rückmeldung. Ich schaue mir alle Videos noch einmal an, bevor ich sie hochlade, da ist immer alles in Ordnung. Ist das nur bei Videos von mir so?

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  @user-fh6yk7xf8h4 ай бұрын

  Oh, das wage ich noch nicht zu beantworten. Vielleicht liegt es an der Technik meines Gerätes. Ich werde es beobachten. Vielen lieben Dank für Ihre wertvollen Videos!❤

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  @RealEmber_GermanYT4 ай бұрын

  Bei mir ist es wie ein Horror Sie sind ziemlich ZIEMLICH stark☠️ Und bin ehm erst... 10 jahre alt😭☠️😭

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  @Hormonyoga4 ай бұрын

  Oh je Du Arme, das tut mir wirklich leid, dass Dich die Periode gleich so überfällt. Aber die Chancen stehen gut, dass sich das mit der Zeit einpendelt. Vermutlich ist es auch bei Dir so, dass nicht bei jedem Zyklus ein Eisprung stattfindet und dann das Progesteron fehlt. Es gibt mittlerweile viel spezielle Coaches, die helfen, dass die Periode ins Gleichgewicht kommt. Also lass Dir gerne helfen (und lass Dir vor allem nicht einreden, Zyklusbeschwerden seien normal und man müsse sie ein Leben lang aushalten).

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  @coramehlich79545 ай бұрын

  Amen 😮

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  @yogamitelischeba5 ай бұрын

  Bei mir geht es jetzt so ganz ganz langsam auch mit den Wechseljahren los. 🤪

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  @Hormonyoga5 ай бұрын

  Dann ist jetzt auch der richtige Zeitpunkt, Dich schlau zu machen (machst Du ja hier scheinbar schon) und Dich um Dich zu kümmern. Wie macht sich das bei Dir bemerkbar?

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  @madlenj.46443 күн бұрын

  @@Hormonyoga Hi Sirit, endlich auch mal jemand im deutschen Raum der durchsteigt.Was du im Video sagt kann ich voll und ganz bestätigen. Bin zwar nicht in den Wechljahren aber musste mich seit letzem Jahr nachdem ich gerade 30 geworden war mit Dauerblutungn auseinandersetzen. Es hörte nicht mehr auf! Aufgrund meiner jahrelangen Symptome wusste ich schon dass ich einen Progesteronmangel habe. Habe mir bio identisches Progesteron verschreiben lassen und von Dauerblutungen sprich Zykluslänge maximal 3 Tage zu Zykluslänge 24 Tage. Die letzen Monate hatte ich bio. P. nur noch zyklisch angewendet und weil ich die Hoffnung aufgegeben hatte nicht mehr dran geglaubt, dass mein Eisprung zeitnah zurückkehrt. Dann folgte PMDS und es skam raus dass der Eisprung doch stattgefunden hat. Warsscheinlich deshalb das PMDS (zu viel P.?!). P. abgesetzt und festgestellt PMDS weg, aber wieder viel zu hoher Schleimhautaufbau, Schmerzen Diagnose Adenomyose (Östrogendominanz u. somit auch P. Mangel) und der Zyklus ist ohne P. nur 24 Tage kurz. Vllt. fällt dir was hierzu ein: In der erste Hälfte findet ja der Schleimhautaufbau statt. Damit die sich garnicht so hoch aufbaut, kann ich doch einfach in der ersten Hälfte das Progesteron nehmen damit das Ö. ein wenig ausbalanciert wird ->ich bemerke sogar den Ö.Anstieg am ca. 7./8./9. ZT durch Gereiztheit, Unruhe, Nervosität, Hitzigkeit-> also eindeutig zu viel Ö. Ich hoffe, dass sich durch dass P. in der ersten Hälfte dann -psychisch ausgeglichener bin -hoffentlich durch Einnahme in der ersten Hälfte durch Abwesenheit des körpereignen P´s kein PMDS bekomme -die Schleimhaut nur minimal aufgebaut wird wodurch: -keine Krämpfe mehr da wären, die Gebärmutter nicht mehr aufgedunsen wäre, kein allzuhoher Blutverlust mehr und keine Blutklotten mehr da wären-> Adnomyose Symptome gelindert. Vor Eisprung hatte ich 400mg P. genommen durchgängig und die Schleimhaut war bei 6,3-6,5mm, Momentan ohne P. ist sie bei 13mm (direkt vor der Periode). Was meinst du wie viel mg ich einnehmen soll tgl.(Eisprünge möchte ich erhalten)? Und glaubst du mein Plan geht auf? ❤

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  @l.e.91745 ай бұрын

  Vielen Dank für die geballte Ladung an Tipps und Infos! :)

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  @Hormonyoga5 ай бұрын

  Sehr gerne. Ich hoffe es hilft dir

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  @sandy_devilish6 ай бұрын

  Ich bin 55 und habe seit Wochen abends nach der Arbeit totalen Schüttelfrost und irgendwann später wenn der weg ist nachdem ich mit 2 Decken mich gewärmt habe bekomme ich einen heißen Körper, der Kopf ist am schlimmsten,denke jedesmal mein Blutdruck ist zu hoch oder ich habe Fieber.Leider hat die Übung nicht geholfen !! Kann kaum schlafen da mir so heiß ist, aber ich schwitze nicht .Können sie mir was empfehlen wo man machen kann oder einnehmen ?

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  @Hormonyoga6 ай бұрын

  Die Ursachen können sehr komplex sein. Wenn auch Kälte dazukommt, könnte es auch eine Fehlfunktion der Schilddrüse sein. Wurde die mal untersucht? Wie sieht es mit dem Stresslevel aus? Gibt es eine gewissen Schlafroutine?

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  @sandy_devilish6 ай бұрын

  @@Hormonyoga ich nehme tabl wegen der Schilddrüse da sei alles ok, stress weniger und schlafen halt sehr schlecht .Ich habe halt lws Schmerzen und dazu nachts in den Beinen ziehen das raubt mir den Schlaf und dazu linker Arm seit 9 Monaten Frozen Shoulder mit was angerissen was auch schmerzt u nervt.Beim nächstem Hausarzt Termin werde ich das frieren u die Hitze mal ansprechen, aber denke das kommt viel von den Wechseljahren ( 55)

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  @user-ic3xs5ct4x6 ай бұрын

  Hallo, danke für diesen Tipp. Ich bin oft zu impulsiv. Aber ich werde es versuchen. Oje.

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  @Hormonyoga6 ай бұрын

  War das schon immer so oder wurde das mit den Wechseljahren schlimmer? Auf jeden Fall viel Erfolg mit der Übung. Dranbleiben :-)

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  @ChristianeHaupt-eq6pb6 ай бұрын

  Ärzte machen mir immer sehr negative Gefühle und Gedanken. Da wird immer dramatisiert und Physiotherapeutten müssen mich dann wieder erden. GynäkologeInnen und andere Ärzte sind auch nicht geeignet, optimismus zu verbreiten

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  @Hormonyoga6 ай бұрын

  Da steckt oft leider viel Unwissenheit dahinter. Die Wechseljahre finden in der medizinischen Ausbildung so gut wie nicht statt. Da ist es besser sich eigenverantwortlich selbst schlau zu machen.

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  @ChristianeHaupt-eq6pb6 ай бұрын

  Als ich schon ein paar Wochen pms hatte, weil die Periode auf sich warten ließ, wollte mir die gynäkologin auch einfach nur die Pille verschreiben. Jetzt bin ich seit drei Jahren in der post Menopause. Ich habe seit Jahren plötzlich einen Witwenbuckel der mir probkeme macht und ich wollte von meiner neuen gynâkologin abgeklärt haben, ob mir Östrogen hilft (wegen der Knochen und so). Sie nahm Blut ab und als die Ergebnisse da waren, hielt mir die sprechstundenhilfe einen vortrag darüber, dass ich nie wieder einen Eisprung haben würde, nicht mehr fruchtbar sei, die Hormone blablabla Und ich bekäme ein Rezept für was pflanzliches gegen hitzewallungen und so. Also gegen alles das, was ich NICHT habe. Ich dachte, ich bin im falschen Film, war total verstört. Dass sich da in Hinsicht auf fruchtbarkeit nichts mehr tut, weiß ich selber, halten die mich in der Praxis für blöd? Ich wollte eine Beratung zu hormonersatztherapie, weil ich Angst um meine scheiß Knochen habe.und weil ich hoffte, dass ich so was gegen den Buckel oder wenigstens gegen sein fortschreiten tun kann. Und gegen die Muskelverspannungen. Es macht mich so wütend.

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  @Hormonyoga6 ай бұрын

  Das kann ich echt gut nachvollziehen. Eine Knochendichtemessung muss aber nicht beim Gynäkologen gemacht werden. Die würde ich auf jeden Fall empfehlen. Je früher bei den Knochen etwas festgestellt wird, umso besser kann man etwas machen bzw. den Zustand zumindest halten. Was auch gut für die Knochen ist: Bewegung, Bewegung, Bewegung. Über die Stimulation der Muskulatur wird der Knochen besser durchblutet. Je nachdem, ob die Knochen schon tatsächlich angegriffen sind, kann ich Yoga empfehlen.

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  @ChristianeHaupt-eq6pb6 ай бұрын

  @@Hormonyoga ich wollte von der ja keine Knochendichte Messung, sondern eine Hormonersatztherapie. Deshalb ließ ich den Hormonspiegel von ihr messen. Ich redete auch mit ihr darüber, warum. Und dann wollen die mir dieses Pflanzenzeug gegen Hitzewallungen aufschreiben. Diese ganzen üblichen Beschwerden habe ich nicht.und das hatte ich auch ausdrücklich gesagt.

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  @ChristianeHaupt-eq6pb6 ай бұрын

  Ich war immer kreativ

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  @ChristianeHaupt-eq6pb6 ай бұрын

  Hm... trifft auch nicht auf mich zu

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  @Hormonyoga6 ай бұрын

  Was genau meinst Du, trifft auf dich nicht zu?

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  @ChristianeHaupt-eq6pb6 ай бұрын

  Das Bedürfnis mich zu kümmern hatte ich nie. Bin daher kinderlos und Single

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  @Hormonyoga6 ай бұрын

  Wir ticken ja alle etwas anders und das mit dem Kümmern muss nicht so sein, nur weil es bei vielen Frauen so ist. Wäre ja sonst auch langweilig 😉

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  @Zirbelle6 ай бұрын

  Sehr interessant, den Aussagen kann ich voll zustimmen. Leider ist einfach viel zu wenig über die Wechseljahre bekannt. Weder bei Ärzten, noch bei den betroffenen Frauen. 😊

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  @Hormonyoga6 ай бұрын

  Danke für Deine Rückmeldung. Und ja, es ist noch viel Aufklärung nötig. Ich arbeite daran 😉

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  @heikekockritz66656 ай бұрын

  Wechsel = VerÄnderung in mir ❣Ich akzeptiere und ändere für mich ❣ Es gibt keinen Grund festzuhalten an Dingen, Personen und Situationen, die mir Schaden ... Ich schau mal genau hin und ändere mir zu Liebe immer wieder ... DankeSCHÖN 😍☯

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  @Hormonyoga6 ай бұрын

  Danke für Deine schönen Worte. Genau so! Viel Freude beim Verändern 😍 Es könnte ja gut werden 😉

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  @heikekockritz66656 ай бұрын

  @@Hormonyoga Ja, alles wird GUT, sonst ist es noch nicht zu Ende. ☯

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  @TWa-yf6bc6 ай бұрын

  Mir fehlt auch der Mut 😢

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  @Hormonyoga6 ай бұрын

  Ja, je nachdem worum es geht, können Veränderungen einem auch Angst machen. Es hilft, sich sozusagen einen Plan zu machen und aufzuschreiben, was man ändern möchte. Dann mit kleinen Dingen anfangen und daraus Sicherheit gewinen. Weißt Du denn, was Du ändern wollen würdest?

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  @k.p.m.82686 ай бұрын

  Ich habe alles probiert von maca und mönchpfeffer es half rein gar nichts erst das Gel was ich bekam und Progesteron dann geht es einem besser nicht herrum probieren so wie ich weil ich keine hormone nehmen wollte kaufte ich alles an pflanzliches es half rein gar nichts daher rumzuexpirementieren bringt gar nichts ..

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  @Hormonyoga6 ай бұрын

  Ich wollte auch keine Hormone nehmen, sondern meinen Körper natürlich unterstützen und habe da positive Erfahrung mit gemacht. Aber es war eben die Summe der Dinge (Hormonyoga, Ernährung, Entspannung etc.) die das bewirkt hat. Und ich merke z.B. einen Unterschied, ob ich Maca nehme oder nicht. Aber jeder Körper ist anders, die Lebensumstände (die einen großen Einfluss haben!) sind anders, von daher kann man bei nur einer von vielen Stellschrauben nich generell sagen hilft oder hilft nicht.

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  @m.s.07096 ай бұрын

  Da müsste man jetzt wissen, was man loswerden möchte oder sollte. Und dann hat man was geändert und bereut es vielleicht. Falsch entschieden.

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  @Hormonyoga6 ай бұрын

  Ja das macht man nicht einfach so und muss vorher schon ganz genau in sich reinhören. Genau darum geht es ja. Und dann kann man ja sich ja erstmal auf die Dinge konzentrieren, wo man sich ganz sicher ist. Sonst bleibt halt alles wie es ist. Wenn man zufrieden ist, braucht man ja auch nichts zu ändern.

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  @melissastarwars69697 ай бұрын

  Wie siehst mit Bockshornklee aus?

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  @Hormonyoga7 ай бұрын

  Bockshornklee soll ausgleichend auf den Hormonhaushalt wirden sowie stimmungsaufhellend. Ich habe aber keine eigenen Erfahrungen damit.

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  @leetischerschuster45637 ай бұрын

  Ich bin in der Wechseljahre mit 43 jshre aber 2 jahre schon bin froh nochmal das zu hören war oft beim Herz Arzte ist alkes okay meine Regel Pausen habe ich auch leider unter Hitze Welle und Herzrasen stolpern und gerade jetzt wo ich ins Bett will trotzdem bekommt mann angst momentan ist es schlimm

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  @Hormonyoga7 ай бұрын

  Gut, dass Du das Herzrasen hast untersuchen lassen, das sollte natürlich immer medizinisch abgeklärt sein, dass es keine andere Ursache hat. Was im akuten Fall helfen kann: bewusst den Fokus auf das Ausatmen legen und lange und tief ausatmen. Und natürlich kann Hormonyoga helfen, alles wieder in Einklang zu bringen.

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  @moniquegiger61767 ай бұрын

  Es tut mir Leid, ich verstehe es aufgrund des leisen Tons auch nicht.

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  @Hormonyoga7 ай бұрын

  Danke für die Rückmeldung, da hat wohl meine Technik versagt.

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  @Hormonyoga7 ай бұрын

  Da ist vielleicht beim hochladen etwas schief gelaufen, danke für die Rückmeldung!

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  @user-ic3xs5ct4x7 ай бұрын

  Total leise

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  @Hormonyoga7 ай бұрын

  Es gibt inzwischen eine "reparierte" Version. Den Link wird im alten Video gleich am Anfang angezeigt.

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  @coolguy11257 ай бұрын

  der Ton ist so leise, kann nichts verstehen :(

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  @Hormonyoga7 ай бұрын

  Danke dafür, da ist wohl etwas schief gegangen

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  @danielaheinrich29666 ай бұрын

  @@Hormonyoga Leider ist bei einigen Videos auf diesem Kanal, die ich bisher gesehen habe, der Ton wahnsinnig leise, wirklich schade.

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  @filomenalogallo23417 ай бұрын

  Ich habe seit 6 Jahren schweissausbrüche nix hilft

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  @Hormonyoga7 ай бұрын

  Was hast Du denn schon alles ausprobiert?

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  @filomenalogallo23417 ай бұрын

  @@Hormonyoga gynokadi gel mit famenita.hormonpflaster bacblüten sepia globuli hormontabletten nur 3 Wochen..bekam Panik Angst herzrasen

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  @Apes-Medicine20246 ай бұрын

  Ich habe 2 verschiedene Akupunkteure verbraucht, Salbei, Ernährung ist bei mir egal, ich habe Hitzewallungsein 8 Jahren und seit 5 Jahren jede Stunde. Können sie sich meine Nachtruhe vorstellen- mir ist zum Heulen!!!!

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  @Apes-Medicine20246 ай бұрын

  Jeder versucht nur zu verkaufen und nichts hilft!

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  @Hormonyoga6 ай бұрын

  @@Apes-Medicine2024 Was genau heißt "Ernährung ist bei mir egal"? Wie sieht es mit dem Stresslevel aus?

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  @Al-ew6jy8 ай бұрын

  Hi, ich bin 39 und vermute bei mir ebenso typische Symptome. Weißt du ob Kinderwunschzentren sich da besser auskennen als die übliche Frauenarztpraxis? Unser Kinderwunsch blieb bisher ohne Erfolg seit 1,5 Jahren deswegen habe ich bald einen Termin. Dennoch parallel - beschäftigt mich eigentlich mehr mehr meine Psyche die ich nicht erklären kann.

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  @Hormonyoga8 ай бұрын

  Kinderwunschzentren schauen zumindest genauer auf den Hormonstatus. Sofern das denn die Ursache ist. Auh mit Ernährung und vor allem Entspannung kann man viel bewirken, denn Stress ist der Hormonkiller Nummer 1 und kann den kompletten Hormonhaushalt durcheinander bringen. Auch Hormonyoga kann helfen, die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen (und Entspannung gibt es gleich dazu). Ich habe schon von einigen Fällen gehört, wo es auch bei Kinderwunsch geholfen hat. Falls Du das mal ausprobieren möchtest, melde dich gerne bei mir.

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  @heikekockritz66658 ай бұрын

  DankeSCHÖN 😍

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  @raschidmalik4648 ай бұрын

  Deshalb bin ich fest davon überzeugt, dass sich die frau zu frau hingezogen fühlt, da sie sich gegenseitig beim Nachwuchs unterstützen. Diese anziehung zwischen mann und frau ist eine erlernte Identität und ein starres Gerüst. Homosexualität ist sogar bei rhesusaffen standartneigung.

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  @Hormonyoga8 ай бұрын

  Ich scherze auch manchmal mit meiner besten Freundin, dass wir das optimale Ehepaar wären, weil wir uns einfach so gut verstehen. Ob die Anziehung zwischen den Geschlechtern nur Erlernt ist vermag ich nicht zu sagen, ich würde meinen Mann zumindest nicht mit meiner besten Freudin tauschen wollen ;-)

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  @raschidmalik4648 ай бұрын

  @@Hormonyoga Wir leben ja auch in einem heteronormativen Denksmuster und Männer verdienen auch noch das meiste Geld. Verhütungsmittel sind ja keine natürliche Gesetzmäßigkeit und das würde für die Frau ein endloses Gebären bedeuten. Macht biologisch für mich keinen Sinn. Vielen Frauen oder Männern ist es gar nicht bewusst, dass sie lesbisch oder schwul sind. Kenne sehr viele Fälle, wo die Frau es sehr spät gemerkt hat. Der Mensch kann sich zu vielen Dingen hingezogen fühlen. Muslime fühlen sich zu Mekka hingezogen, Juden zu Klagenaumer und Chirsten zum Kreuz. Das ist nicht angeboren.

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  @raschidmalik4648 ай бұрын

  Und das schlimme ist, dass religion das Bewusstsein der Menschen ausschalten kann und die können für ihren Glauben andere Menschen töten. Leider

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  @Lunaaaalunaaaa8 ай бұрын

  Mir wird ganz warm ums Herz aber eng ?😅nicbt

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  @Hormonyoga8 ай бұрын

  Na ein Glück ❤

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  @sherezadegrimm31659 ай бұрын

  bin bald 51 jahre wann ist der horror periode vorbei ?

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  @Hormonyoga8 ай бұрын

  Warum empfindest Du Deine Periode als Horror? Leidest Du so sehr darunter (PMS)? Annehmen von dem was (unausweichlich) da ist, kann schon vieles bewirken. Im Schnitt endet die Periode mit 52, aber wir sind nun mal alles individuelle Wesen, ich kenne auch Frauen, die ihre Periode mit 58 noch haben.

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  @nicolenowak7749 ай бұрын

  Wie wär's bioidentische Hormone zu nehmen? Ich bin fast 54 Jahre und nehme Sie und mir geht's gut damit.

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  @Hormonyoga8 ай бұрын

  Ja, es gibt viele Frauen, denen es damit besser geht und will möchte das auch gar nicht verteufeln. Ich vertete aber die Meinung, dass es besser ist, sich eigenverantwortlich selbst zu helfen als "einfach nur ne Pille zu nehmen" Ab einem bestimmten Alter ist Gesundheit kein Selbstläufer mehr, Selbstfürsorge wird immer wichtiger. Und damit kann ich schon eine Menge erreichen.

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  @stickfred62579 ай бұрын

  Das ist alles leicht gesagt!

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  @Hormonyoga8 ай бұрын

  Das ist meine Erfahrung, die ich gemacht habe. Aber das ist ja nicht von selbst passiert, denn ich habe etwas dafür getan. Und das finde ich einfach wichtig zu wissen: jede Frau kann etwas tun und muss sich nicht still ihrem Schicksal ergeben.

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  @birgitrohde25249 ай бұрын

  Lieb gemeint, evtl. Aber bitte, ersparen Sie uns den Vergleich mit Heranwachsenden. Wir sind die Stützen der Gesellschaft; mit Wissen, Pragmatismus, Klugheit u Lebenserfahrung sind wir am Start und wissen doch, dass wir den Veränderungen nicht ausgeliefert sind. Punkt.

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  @Hormonyoga9 ай бұрын

  Mir hilft dieser Vergleich zum Beispiel meine pubertierenden Jungs besser zu verstehen. Es ist ja häufig so, dass Pubertät und Wechseljahre aufeinandertreffen. Da nimmt gegenseitiges Verständnis und drüber reden oft die Spannung raus. Und es gibt leider viele Frauen, die meinen sie müssen "da durch" und die Wechseljahrsbeschwerden eben aushalten. Vielfach bekommen sie das sogar beim Artzt so gesagt. Ich freue mich sehr für Dich, dass es Dir offenbar anders geht!

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  @ok7411marykay9 ай бұрын

  OK DANKE ❤❤❤

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  @brittakaiser49949 ай бұрын

  Hallo, danke, dass du dein Wissen mit uns teilst. Hast du Videos zum Hormonyoga? Es klingt zwar blöd, aber mich stresst ein fester Termin schon seit ein paar Jahren. Ich würde es lieber zu meinem eigenen Zeitpunkt praktizieren. So mache ich morgens fast täglich 20 Minuten Gymnastik und gehe schwimmen bzw. ab Herbst nur kurz ins Wasser. Ich leide besonders unter der Schlaflosigkeit. Ich schlafe meist recht gut ein, wache aber gegen 2 Uhr auf und schlafe entweder gar nicht mehr ein oder erst am Morgen. Um 6 Uhr muss ich wieder raus und in die Schule. Der wachsende Stress in der Schule (Lehrermangel, schlechte Stundenpläne mit viel mehr Verantwortung für mehr Klassen als früher) setzt mir sehr zu. Früher habe ich vier Sachen gleichzeitig gemacht und jetzt schaff ich nicht mal eine. Meine Stimmung ist im Keller und ich leide unter unerklärlichen Ängsten. Angst ist vielleicht ein zu starkes Wort dafür. So ein Unwohlsein in der Bauchgegend. Blähungen und Durchfall sind auch mit dabei. Ich bin schon seit 23 Jahren Vollwertvegetarien, konsumiere viele Wildkräuter, bin viel an der frischen Luft mit meinen Tieren oder im Garten. Gerade fehlt mir dazu der Antrieb. Jetzt hinsichtlich total abgeschweift. Danke.

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  @Hormonyoga9 ай бұрын

  Liebe Britta, das klingt leider nach einem sehr typischen Verlauf der Wechseljahre. Wenn man es einfach laufen lässt, ohne etwas zu tun bzw abzuwarten, dass es besser wird. Mein Ziel hier ist es über die Wechseljahre aufzuklären und was man eben tun kann, um Beschwerden zu lindern oder loszuwerden. Mein wichtigstes " Mittel" ist Hormonyoga, aber das vermittele ich nur in Kursen. Du könntest aber einen Kurs mitmachen und danach wärst du in der Lage, für dich alleine zu praktizieren. Denn die Regelmäßigkeit ist hier schon wichtig, aber du schreibst ja, dass du eh etwas tust. Wäre das eine Möglichkeit für dich?

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  @monaflore91010 ай бұрын

  So wahr und so richtig ! Von Herzen Danke für dieses wunderbare Video! ! Wechseljahre und die Beanspruchung durch die Versorgung von älteren Angehörigen würde mich auch sehr interessieren:)

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  @Hormonyoga10 ай бұрын

  Danke für Deine schöne Rückmeldung und Danke auch für den Hinweis, was Dich noch interessieren würde. Im Prinzip ist es "egal", worin die Zusatzbelastung besteht, wichtig ist, dass Du selbst nicht auf der Strecke bleibst. Ich hoffe Du gehörst nicht zu den Frauen, die meinen sie wären egoistisch, wenn sie sich auch um sich selbst kümmern. Nur wenn es Dir selbst gut geht, kannst Du Dich auch um andere kümmern. Selbstfürsorge ist hier das Stichwort, dazu gibt es auch ein Video: kzread.info/dash/bejne/mXyOq5h7g5iplps.htmlsi=Df49VQrbZHCilMQW Oder zielte Deine Frage in eine andere Richtung?

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  @user-li6st8sg6k10 ай бұрын

  Na hej, das sind doch mal gute Nachrichten. Hab ich doch endlich was, worauf ich mich freuen kann..🙄

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  @Hormonyoga10 ай бұрын

  Ja ich weiß, das klingt erstmal nach nicht so guten Aussichten. Aber es muss ja nicht so kommen! Vor allem nicht, wenn man weiß, worauf man achten muss und sich um sich selbst kümmert.

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  @sayra474710 ай бұрын

  Liebe Sirit, vielen Dank, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst und vor allen Dingen hier natürliche Maßnahmen für die Eigeninitiative vorstellst. Muss man Hormonyoga täglich üben? Wie lange dauert eine Session? Vielen Dank! Viele Grüße Sayra

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  @Hormonyoga10 ай бұрын

  Vielen Dank liebe Sayra für deine schöne Rückmeldung. Mit Hormonyoga ist es wie so oft: es kommt drauf an. Z.B. darauf, wie dein Horonstatus ist. Ich habe am Anfang 4- 5 Mal die Woche ca 20-30 Minuten gemacht. Inzwischen reichen auch 3 Mal. Das schöne ist, dass man damit ja nicht nur etwas für die Hormone tut, sondern auch für die Beweglichkeit, Entspannung und auch Kraft. Es tut einfach gut, so dass man es auch gerne macht. Und es ist auch ein gutes Gefühl, sich um sich kümmern zu können. Ich liebe es einfach 😍 Welche Beschwerden hast du denn?