Sandra Quedenbaum Hochsensibilität
Sandra Quedenbaum Hochsensibilität
Hochsensibilität verstehen und integrieren - für ein selbstbestimmtes Leben!
Möchtest du wissen, ob du hochsensibel bist und dich selbst besser verstehen? Was ist Hochsensibilität und wie zeigt sie sich?
Wenn du selbst eine HSP (hochsensible Person) bist, kannst du dich durch die Videos besser kennen und verstehen lernen. Gehörst du zu den durchschnittlich sensiblen, bekommst du hier viele Impulse für den Umgang mit einem hochsensiblen Menschen.
Ich bin Erzieherin, Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und coache seit 2005 Hochsensible, Paare, Kinder und Eltern. Zudem gebe ich Seminare und Ausbildungen zum Thema.
Aus diesem KZread-Kanal findest du umfassende Informationen zum Thema Hochsensibilität. Alles mit wissenschaftlichem Hintergrund. Mein Anliegen ist es, über die Hochsensibilität und ihre Auswirkungen aufzuklären.
Denn Selbstverständnis auf allen Ebenen ist ein wichtiger Schritt für ein selbstbestimmtes Leben!
Пікірлер
Kenne ich alles 😢
Güte, die Situationen im Auto und mit mehreren Leuten sind GENAU meine!!! 😅🫣😍
Mir ging es in meiner Kindheit genauso bin heute krank Danke fur das Video
Das war auf den Punkt… Ich fühle es sehr… 😮💨
Das mit "jeder fünfte" ist völliger Quatsch. Vielleicht 2 von 100 .
@ritahorvath8207 - Ach so, auf welcher Wissensgrundlage bezieht sich deine Aussage?
danke für dein video! 🫂
@cellybelly1386 - Sehr gerne 😊
❤Danke für das sehr aufschlussreiche Video. Ich bin beides und nun auch endlich sicher darüber. Du hast so eine sympatische Stimme und tolle Art ,die Dinge zu erklären. Ich find es einfach super und bin dir überaus dankbar. Bitte mehr von solchen Videos.❤ Alles Gute allen hier😊
@iresa1024 - Ganz lieben Dank! Das freut mich sehr, wenn es hilft 😊
Wie schaut es eigentlich mit der Luft aus - die Hochsensible atmen müssen..?!
@xxxvvv9172 - Gerne frisch oder gut duftend, mit einer angenehmen Temperatur 😉
@@hochsensibel-leicht-leben dachte die HSP hören zu atmen auf.
@@hochsensibel-leicht-leben Sollte ein Witz sein, genauso wie jegliche Aversion mit HSP in Verbindung zu bringen. Der selbe Hype wie der Kult mit der Hochintelligenz, alles ein großer Mist mittlerweile.
@xxxvvv9172 - Das dachte ich mir, dass du das denkst. Aber ich helfe dir da gern aus und greife dir mit meinem Wissen unter die Arme. Nimm es als Serviceleistung, denn selbst du kannst einfach nicht alles wissen. Das ist total menschlich und passiert den Besten unter uns.
@xxxvvv9172 - Du bist mir schon ein lustiges Früchtchen. Was für ein ausgefeilter Scherz. Großartig, dass du die Welt mit deiner in Humor gepackten Abwertung bereicherst. Darauf hat die Menschheit echt gewartet. Wo kämen wir da auch hin, wenn man Menschen einfach sein lässt, wie sie sind? Nicht auszudenken, wenn sie sich dadurch besser fühlen könnten. Zum Glück bist du da mit deiner qualifizierten Aufklärung unterwegs.
Warum so eine saloppe Wortwahl ? .
@ritahorvath8207 - Ich bin mehr so der Saloppe Typ 😉
Hab in den letzten Wochen auch erst festgestellt das ich eine Hsp bin.jetzt weiß ich auch warum ich in gewissen Situationen so reagiert hab.und kann jetzt mit meinen Gefühlen besser umgehen.und zieht mich nach einer Abweisung nicht mehr so weit herunter.nach dem Video.😊vielen Dank für dieses Video, hat mich sehr weiter gebracht um mich selber zu verstehen.und weiß auch warum ich mich immer so schnell verliebe.
@janetthipke2613 - Ganz lieben Dank für die Rückmeldung, das freut mich sehr 😊
HSP und AD(H) S ähneln sich sehr: Reizoffenheit/Gerechtigkeitssinn/vielschichtiges Denken/Gefühlstiefe/etc... 🤔
@Aeona7 - Es gibt Ähnlichkeiten und viele Unterschiede. Mal davon abgesehen gibt es ja auch hochsensible mit einer AD(H)S Diagnose.
56 bei meinem sohn ist er jetzt trotzdem hochsensibel weil er soviele eindeutige anzeichen hat davon 🤔
@claudiagratzbach3486 - In diesem Fall würde ich es noch einmal von jemandem mit Erfahrung abklären lassen, der deinen Sohn live erlebt.
Ich habe nur bei wenigen Menschen ein Outing versucht. Leider war die erste Reaktion der anderen Person, dass diese sofort gesagt hat: " Ich bin auch Hochsensibel!" So weit ich das beurteilen kann waren diese Personen weder Hochsensibel noch Empathisch, sie sind nur auf den Zug aufgesprungen. Leider wurde ist das Hochsensibel sein eine mode Erscheinung geworden bei der jeder gerne mitmachen möchte. Daher ich fand diesen Beitrag sehr gut und auch zutreffend. Es hat mir richtig gutgetan mir den Beitrag anzuschauen und hat mir viele Denkanstöße gegeben. Vielen Dank 🤗
@chris_orange - Ganz lieben Dank, das freut mich sehr.
Ja genau. Langweiler, Spassbremse, komischer Typ, immer wenns Grad lustig wird, geht er.., der mag uns wohl nicht.. Diese ganzen Sprüche immer. Und dann mein schlechtes Gewissen und das Gefühl, nicht normal zu sein.
@carusomuller6500 - Ich frag mich auch immer, was Leute dazu bewegt, solche grenzüberschreitenden und rücksichtslosen Sprüche loszulassen. Gut, dass du für dich sorgst.👍
Liebe JK... Dein Hals Chakra ist blockiert, und deine Stimme kommt nicht aus dem Bauch , bleibt in der Kehle stecken. Stimmtraing bringt ganz viel .....ich als extreme hsp kann deine Stimme leider nicht ertragen, sie tut mir richtig in den Ohren weh ..das ist ein liebgemeintes Feedback
Hochsensibilität oder nicht eher Autismus-Spektrum? Ich sehe, dass Männer eher als autistisch eingestuft werden und Frauen dann eher als hochsensibel, weil es mehr in die geschlechterspezifischen Rollenmuster passt und weil immer noch diese lächerliche Vorstellung herrschaft, dass Autismus nur Männer beträfe. Dabei betrifft Autismus Frauen und Männer gleichermaßen und längst nicht alle auf dem Spektrum haben extreme Meltdowns, die als aggressiv oder aufmüpfig empfunden werden.
Erfahrungsbericht von meiner lieben Freundin... GOTT SEI DANK 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏, hatte ich vor 15 Jahren auf Grund meiner schlimmen Kindheit, eine wundervolle Tiefentherapeutin, die zum größten Teil ihre ganzen Kindheitswunden und Traumas aufgelöst hat, das habe ich an ihrem gesamten Verhalten zu Anfang schon bemerkt und gefühlt - herzlich, ehrlich, empathisch, liebevoll, guter Zuhörer, verständnis, sowie respektvollvoll und einfach voller Liebe 😍 🥰. Dadurch war sie in vielen Bereichen sehr penibel und hat gut auf mich geachtet, da sie mir schon einige ihrer Grenzen zu Anfang und auch mittendrin mitteilte, das die Therapie einen gewissen Zeitraum von 2 -2,5 Jahre nicht überschreiten wird, da sonst Abhängigkeit entstehen könnte, ich aber danach alleine laufen darf. Auch sagte sie mir, das sie während der gesamten Therapiezeit nicht über ihr privates sprechen wird, da ich Große und mein inneres Kind denen es gar nicht gut geht, bei ihr im Mittelpunkt stehen und sie für uns im vollstem Umfang da sein möchte und sollten wir nach der Therapie privaten Kontakt haben, könnte sie später nicht eine weitere Therapie bei mir machen, falls ich sie noch benötigen sollte und ich dürfte zur anderen Therapeutin. Ebenso würde sie auch keine Freunde, Partner, Verwandtschaft von mir in Therapie nehmen, da sie dann nicht mehr neutral bleiben, um die Hilfe zur Selbsthilfe leisten zu können. Sie hat sich an alles gesagte in den 2,5 Jahren gehalten und mir, so wie meiner kleinen Sandra immer das Gefühl gegeben, bei ihr absolut willkommen zu sein und dementsprechend hat sie uns auch immer mit offenen Armen empfangen. Mein Bauchgefühl hat sie mir schon am Telefon zu 💯 bestätigt, das sie die passende Therapeutin für mich/uns sein wird und so war es dann auch, denn ich wäre -auch nicht in meiner Not, zu einer Therapeutin gegangen, wo nicht alles gestimmt, mein Bauchgefühl es mir nicht bestätigt hätte, da ich mich nicht hätte ganz öffnen und fallen lassen können und somit wäre die gesamte Therapie für die Katz gewesen. Diese Therapeutin, dieser wundervolle Mensch, ist und bleibt ein Teil von meinem Leben, meiner Vergangenheit und steckt ganz tief in meinem Herzen. Sie war für mich/ für uns der Tür und Toröffner und meine Dankbarkeit, kann ich mit Worten nicht ausdrücken ❤. Heute bin ich mit meiner kleinen, wundervollen, tapferen, mutigen und starken Sandra verbunden - ein Band, das nicht's und niemand mehr trennen kann und ich, liebe sie ABGRUNDTIEF ☺️
@janinadoreen2094 - Ganz lieben Dank für diesen positiven Bericht. Genau so sollte es sein. Ich freue mich, dass du so gute Erfahrungen gemacht hast. ❤️
Ein sehr wichtiges Thema, das ich gerade am aufarbeiten bin. Danke Dir und Oliver.
@VisionsSchmiedeBern - sehr gerne, freut mich, wenn es unterstützt.
Gestern bin ich auf das Thema Scham gestoßen und ich erkenne, dass das der Ursprung vieler meiner Probleme ist, danke, dass du das Thema ansprichst ❤
@anjaba6009 - sehr gerne, freut mich, wenn es unterstützt.
Oha, wie hübsch ich doch all die Krierien erfülle. Ich habe ja schon immer gesagt, meine individuelle n Fähigkeiten sind " Fluch und Segen zugleich".
Selbstliebe🥰
🥰
Sehr gut. Danke
@khaledalibrahim4645 - Das freut mich, danke.
Danke
Sehr gerne 😊
Ich bin hochsensibel und extrovertiert. Heute habe ich Probleme mit nahestehenden Menschen umzugehen, die keine emotionale Aussagen ertragen und mich darin beurteilen. Merken aber nicht, dass sie das selbe tun. Ich gehe dann aber nicht mit einer Sense über das was sie da gerade gesagt haben. Es führt automatisch dazu, dass ich nicht mehr viel von mir berichte. Ich sage ihnen ja auch nicht, dass sie mir vorkommen als gingen sie nur mit einem Rasenmaeher durchs Leben. Das möchten sie auch nicht hören. Wie kann ich da mehr die Mitte finden?
@simonejessen-thiesen9667 - indem du dir die Leute suchst, die besser zu dir passen. Häufig ist unser Fokus so auf das Negative, was wir kennen, gelenkt, dass wir die Menschen, die das haben, was wir uns wünschen, nicht sehen.
Oh Gott das Kenne ich
Ich würde mich besser fühlen Und auch selbstbewusster
Vielen lieben Dank, aber vielleicht machen Sie ja auch mal einen Kurs für Fortgeschrittene?
@elkerehfeld4992 - gibt es schon. Dieser Link führt zu einem sehr umfangreichen, richtig guten Kurs, bei dem Anfänger und Fortgeschrittene viel mitnehmen können: Nie mehr sprachlos in 21 Tagen - Die besten Schlagfertigkeitstechniken. Den habe ich selbst mitgemacht und kann ihn von Herzen empfehlen.
Ich bin die Fehler-Findequeen. Die Fähigkeit, Muster und Abweichungen sehr schnell und treffsicher zu erkennen, wurde kürzlich auch in einem offiziellen IQ-Test bestätigt.
Eine wichtige Frage: Was würde sich in Deinem Leben ändern, wenn Du schlagfertig wärst? Bin gespannt auf Deine Antwort
Das ist ein super Zusammenschnitt. Wieso es uns schwerfällt schlagfertig zu sein. Und was passiert, wenn wir ohnmächtig sind. Hat mir ganz viel Spaß dabei zu sein
@MagdaBleckmann1 - Liebe Magda, ganz lieben Dank auch von den sehr begeisterten Teilnehmern. Es war wie immer ein Fest mit dir.
Danke Frau Quedenbaum! Ihre Videos sind eine Bereicherung für die Menschen!
@albasalva7766 - Ganz lieben Dank, es freut mich sehr, wenn es unterstützt.
@@hochsensibel-leicht-leben auf jedenfall. Nicht nur mir, meinem Umfeld, das sie mich besser verstehen. In einer Gruppe von mir haben sich Menschen über ihre Videos gefreut und sich bedankt. Endlich jemand, der sie erklärt und sie vor allem versteht. ❤
@albasalva7766 - 🙏🙏🙏❤️
💫💫 Am 07.09.2024 startet die Ausbildung zum HSP Coach und die Prozessgruppe; und du kannst noch dabei sein 💫💫 www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/
Meine Mutter war absolut Brutal. Heute habe ich MS
Hallo Sandra, kann es sein das Hochsensible sich nicht sicher in der Welt fühlen? Ich habe herausgefunden das wenn eine Kindheit ohne Verständnis der HS Persönlichkeit und ohne Sicherheit und Geborgenheit erfahren wird, dieses Kind mit höchster wahrscheinlichkeit unsicher und eigentlich verängstigt ist. Auch wenn es gelernt die Angst zu verbergen und sich oft in diesem Bambi Reflex versteckt weil das Nervensystem im Überlebensmodus steckt. Ich habe das bei mir entdeckt und irgendwie war mir nie klar das wenn ich aggression, ärger, Wut im Umfeld wahrnehme ich in eines dieser überlebensmoduse wechsle. Kannst du das bestätigen Oder kennst du das vielleicht von anderen HSP?
@jesusisking53 - Das ist ein Phänomen, das viele Hochsensible betrifft, aber nicht durch die Hochsensibilität hervorgerufen wird. Es ist geprägt durch die Art, wie mit den Hochsensiblen umgegangen wird. Kinder, die solche Erfahrungen machen, egal ob hochsensibel oder nicht, können im Erwachsenenalter diese Auswirkungen spüren. Das kann ein bis hin zu einem Entwicklungstrauma führen.
Und woher weiß ich ob es eine überreizung ist wenn ich emotional HS bin oder es eher ein Trauma ist? Kann man das irgendwie unterscheiden?
@jesusisking53 - Das ist ein komplexes Thema, das hier den Rahmen sprengt. Die Fähigkeit zur Selbstregulation wäre ein Ansatzpunkt oder wie stark wir getriggert werden.
🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼 … ich fühle mich erkannt
@kunstigel - danke, das freut mich sehr 😊
Ich wäre trotzdem froh, diese Eigenschaften nicht zu haben. Macht das Leben oft unnötig schwer
@mandysimanowski1168 - Das kann ich gut verstehen. Manchmal nervt es mich auch.
Danke für das schöne Video .❤
@mandysimanowski1168 - Sehr gerne😊
Bei allen habe ich mich wieder gefunden❤
@csillabenak8783 - Danke, das freut mich sehr 😊
Parentifizierung nennt sich das was du beschreibst. Schöne Beispiele die du hier aufführst. Beim spazieren gehen habe ich mich selbst wiedererkannt 🥴 nein sagen fällt mir bis heute extrem schwer und immer stelle ich meine Bedürfnisse hinten an
Ich wusste nie was ich beruflich machen will. Studium war zu hart, zu unübersichtlich, Unis zu groß. Der Druck nicht auszuhalten. Das Leben bei meinen Eltern zu laut, Streit, starke Emotionen meiner Eltern… also habe ich eine Ausbildung gemacht, an die ich nie gedacht habe. Aber das ist das einzige was ich mir zutraute und eine Ausbildung übersichtlich für mich ist. Und ich kriege Geld und kann schnell aus dem Elternhaus raus. Für mich ist der berufliche Weg nichts. Keine Priorität. Einfach Geld und dass ich genug Freizeit habe. Und ich frage mich seit Jahren ob das in Ordnung ist. MÜSSTE ich nicht einen anderen Job haben? (Ich bin Krankenschwester). Alles sagen es ist hart, eine Ausbildung nach dem Vollabi? Schule war für mich immer eine Katastrophe. Deshalb ging ich den leichteren Weg… ich konnte nie stundenlang lernen und ganz hoch aufsteigen, sehr viel leisten. Ich will einfach nur einen normalen Job, nach Hause kommen und Freizeit haben. Aber es kratzt am Ego. Dass ich mich nicht noch mehr gebildet habe. Aber die Wahrheit ist, ich hab teilweise kein Interesse, Angst vor Überforderung, Angst vor einer falschen Entscheidung.
@klenno5428 - Es liest sich, als hättest du für dich gesorgt und den Beruf ergriffen, der für dich passt. Das finde ich sehr klug. Viele Menschen studieren und sind sehr unglücklich, weil es ihnen überhaupt nicht entspricht. Es ist dein Leben und dein Beruf. Du bist der Experte für dich. Wenn es dir damit gut geht, dann ist es auch gut.
Ich komme gerade nochmal vorbei. Es ist uns bestimmt "hochsensibel" zu sein. Das ist der Zustand, der dem weiblichen Aspekt der universellen Wirklichkeit entspricht. Rezeptiv zu sein z.B. anstatt aktiv/unempfänglich. Da sich das Leben in Zyklen bewegt, und wir im Wassermann Zeitalter angelangt sind, haben die patriarchialischen Aspekte keine kosmische Substanz mehr. Die Weiblichkeit tritt nun wieder hervor und will gelebt werden. Emotionen dürfen hervorkommen, wir dürfen nun zuhören lernen, beobachten und einfach sein. Liebe Grüße
@Ishana_Intuitive - Schön, dass du wieder da bist und liebe Grüße zurück.
@@hochsensibel-leicht-leben Deine Arbeit wird eben geschätzt. 💜🤗
@Ishana_Intuitive - Wie lieb, danke, das freut mich sehr🫶🏼🤗
Dieses wichtige und sehr interessante Wissen über Hochsensible Kinder müsste Erziehern und Lehrern auf jeden Fall vermittelt werden, damit sie diese Kinder auch erkennen und ihre Verhaltensweisen besser verstehen können. Es sind ja sehr oft die stillen und zurückgezogenen Kinder, die von Erwachsenen nicht richtig verstanden werden. Mit diesem wichtigen Wissen, würde es den Kindern doch leichter gemacht. Danke für die tollen und wichtigen Informationen
@Butterfly-lz2jk - Ganz lieben Dank. Es liegt mir auch sehr am Herzen, über dieses Thema aufzuklären.
Hallo zusammen! 🌟 Ich freue mich sehr, euch mein Online-Seminar "Das hochsensible Kind verstehen" vorstellen zu dürfen! 😊 Als Trainerin, Coach und selbst Mutter eines hochsensiblen Kindes weiß ich, wie wichtig es ist, die besonderen Bedürfnisse unserer kleinen Schätze zu erkennen und richtig darauf einzugehen. 🌈 In diesem Seminar teile ich wertvolle Einblicke und praxisnahe Tipps, die euch helfen werden, eure hochsensiblen Kinder besser zu verstehen und optimal zu unterstützen. 🧩💕 Es ist für mich eine Herzensangelegenheit, euch auf diesem Weg zu begleiten und gemeinsam Lösungen zu finden. Kommt und entdeckt, wie wir eine tiefere Verbindung zu unseren Kindern aufbauen können und ihnen dabei helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten! 🌟💖 Ich freue mich auf euch! 😊🙏 www.loesungs-coaching.de/das-hochsensible-kind-verstehen/
Hallo zusammen! 🌟 Ich freue mich sehr, euch mein Online-Seminar "Das hochsensible Kind verstehen" vorstellen zu dürfen! 😊 Als Trainerin, Coach und selbst Mutter eines hochsensiblen Kindes weiß ich, wie wichtig es ist, die besonderen Bedürfnisse unserer kleinen Schätze zu erkennen und richtig darauf einzugehen. 🌈 In diesem Seminar teile ich wertvolle Einblicke und praxisnahe Tipps, die euch helfen werden, eure hochsensiblen Kinder besser zu verstehen und optimal zu unterstützen. 🧩💕 Es ist für mich eine Herzensangelegenheit, euch auf diesem Weg zu begleiten und gemeinsam Lösungen zu finden. Kommt und entdeckt, wie wir eine tiefere Verbindung zu unseren Kindern aufbauen können und ihnen dabei helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten! 🌟💖 Ich freue mich auf euch! 😊🙏 www.loesungs-coaching.de/das-hochsensible-kind-verstehen/
💫💫 Am 07.09.2024 startet die Ausbildung zum HSP Coach und du kannst noch dabei sein 💫💫 www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/
💫💫 Am 07.09.2024 startet die Ausbildung zum HSP Coach und die Prozessgruppe; und du kannst noch dabei sein 💫💫 www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/
Kann auch die gegebene HSP durch Traumata etc intensiviert werden im Laufe des Lebens oder gar erst durch Traumata etc ausgelöst werden?
@leckalaus2514 - Trauma schränkt die Detailwahrnehmung eher ein. Die Detailwahrnehmung bei Hochsensiblen ist angeboren.
Unheimlich spannend. Ich finde mich und meine Nichte so sehr wieder. Danke für deine tollen Beiträge. Immer wieder erhellend.
@claudiareimann6680 - Herzlichen Dank, das freut und motiviert mich sehr.
Danke,danke danke
@christelneubert-thoms9666 - Sehr, sehr gerne.
Habe mich so gesehen! Und auch mit dem Thema Energie. Mein großes Thema ist Reizüberflutung, was gibt es da so für Tipps?
@annikakraatz5658 - Von mir bekommst du viele Informationen darüber, wie man hochsensibel leichter leben kann. Wie man damit umgeht, erfährst du in meinen Seminaren und Ausbildungen, damit verdiene ich meinen Lebensunterhalt 😉 Aber du findest hier auf KZread auch einige, die es umgekehrt machen, sodass jeder findet, was er braucht.