Canan Kınıkoğlu - Yağsız Şekersiz Vegan Yemekler

Canan Kınıkoğlu - Yağsız Şekersiz Vegan Yemekler

Yağsız, şekersiz, bitkisel (VEGAN) tarifler...
Bitkilerin kendi yapısındaki yağ, şeker ve proteinin beslenmemiz için yeterli olduğu gerçeğinden hareketle bu kanalda anlatılan kahvaltılık, yemek, tatlı tariflerinde sıvı veya katı zeytinyağı dahil yağ, şeker (kristalize sofra şekeri vb.) ve HAYVANSAL ÜRÜN kullanılmaz.

MUZLU YULAFLI SUMUTİ

MUZLU YULAFLI SUMUTİ

DOMATES SOSLU KÖFTE

DOMATES SOSLU KÖFTE

MANTARLI MERCİMEK YEMEĞİ

MANTARLI MERCİMEK YEMEĞİ

TAZE FASULYE TAVASI

TAZE FASULYE TAVASI

MAYALI BADEM YOĞURDU

MAYALI BADEM YOĞURDU

REZENE ÇORBASI

REZENE ÇORBASI

BAL KABAKLI KURABİYE

BAL KABAKLI KURABİYE

EVDE SOYA YOĞURDU YAPIMI

EVDE SOYA YOĞURDU YAPIMI

BADEM YOĞURDU YAPIMI

BADEM YOĞURDU YAPIMI

BADEM SÜTÜ YAPIMI

BADEM SÜTÜ YAPIMI

TAHİNSİZ HUMUS

TAHİNSİZ HUMUS

SOYA SÜTÜ YAPIMI

SOYA SÜTÜ YAPIMI

KEREVİZ SAPLI KIŞ YEMEĞİ

KEREVİZ SAPLI KIŞ YEMEĞİ

ŞEKERSİZ ARMUT TATLISI

ŞEKERSİZ ARMUT TATLISI

FIRINLANMIŞ KABAK ÇORBASI

FIRINLANMIŞ KABAK ÇORBASI

YAĞSIZ PEYNİRSİZ LAZANYA

YAĞSIZ PEYNİRSİZ LAZANYA

YAĞSIZ VEGAN PASTA

YAĞSIZ VEGAN PASTA

KABAKLI ISPANAK TOPLARI

KABAKLI ISPANAK TOPLARI

Пікірлер

  • @yaseminuzuner290
    @yaseminuzuner29013 күн бұрын

    Denedim çok güzel

  • @CaykahvevesaireBlogspot
    @CaykahvevesaireBlogspotАй бұрын

    💐

  • @hamdullahzagora4179
    @hamdullahzagora4179Ай бұрын

    Ağaç yaprakları herşeyden daha faydalı olduğunu duydum. Doğrumu?

  • @nesekarababa1123
    @nesekarababa1123Ай бұрын

    Niye yağsız hayret

  • @nesekarababa1123
    @nesekarababa1123Ай бұрын

    Köpişi yesek daha faydalı

  • @leylaipek5730
    @leylaipek5730Ай бұрын

    Mis gibi köfte işte, elinize sağlık❤

  • @eminekorkmaz4078
    @eminekorkmaz4078Ай бұрын

    Nohutta masum degilki icinde seker var

  • @eminekorkmaz4078
    @eminekorkmaz4078Ай бұрын

    Yagsiz olmaz vücüdun yagada ihtiyaci var

  • @globalcontent19
    @globalcontent19Ай бұрын

    Mercimek haşlama , semiz otu , karıştır üzerine azcik tuz , dağ kekiği sabah kahvaltısı. 2 saat sonra 6 şekerli çay 😀

  • @seviltasdemir8641
    @seviltasdemir86412 ай бұрын

    Soğanları yağda kavurmadıktan sonra önceden su ile pişirmeye gerek var mı, hepsi birlikte koyup pişirilir.

  • @user-tj6cp2rk6f
    @user-tj6cp2rk6f2 ай бұрын

    Bunun için kaç what blender lazim? Aşağı yazmışsınız 1600 diye teşekkürler

  • @songoftheday5662
    @songoftheday56622 ай бұрын

    Sıfir yag sağlıklı olur mu hiç? Zeytinyağı çok faydalı.

  • @jalek.5512
    @jalek.55122 ай бұрын

    Harika bir tarif.çok sağolun.

  • @nukhetkonuk6247
    @nukhetkonuk62472 ай бұрын

    Tarifinizi denedim ve cok begendim

  • @seyhaniyikul7451
    @seyhaniyikul74513 ай бұрын

    Çok tatlısınız maşaallah🧿🧿

  • @azerguney
    @azerguney3 ай бұрын

    🌱🌸🍀🙏

  • @saidakhaitbayeva8276
    @saidakhaitbayeva82763 ай бұрын

    TEŞEKKÜRLER Allah razı olsun .

  • @aylina338
    @aylina3383 ай бұрын

    Yulaf kullanıyorsunuz ama sağlıklı yağlardan kullanmıyorsunuz gerçekten çok ilginç

  • @aylina338
    @aylina3383 ай бұрын

    iyi yağdan neden kaçtığınızı anlamadım sızma zeytinyağı, sade yağ... ilginç

  • @seherkaya4234
    @seherkaya42343 ай бұрын

    Bu gün anjiyo oldum sonuç plak olduğu söylendi doktoruma nasıl beslenmeliyim dedim yağsız dedi. Dr Murat hocamın söyledikleri geldi aklıma hiç yağ kullanmayın diyor, ne kadar doğru söylüyormuş😔

  • @ozlemaktas8641
    @ozlemaktas86413 ай бұрын

    Harikasınız... Teşekkür ediyoruz.

  • @seherkaya4234
    @seherkaya42343 ай бұрын

    Bu yemeği hiç yapmadım şimdi tarifi aldim yapacağım. Ellerinize sağlık.. Teşekkürler 🙏

  • @seherkaya4234
    @seherkaya42343 ай бұрын

    Canım Canan Hocam sizi arıyordum bulduguma sevindim. Murat hocamı dinledim ben sizin bıraktığınızı düşünmüştüm çok sevindim, tarifler mukemmel takipde kalacağım sizi çok seviyorum, daha önce hocamla birlikte yapardınız bıraktınız diye üzülmüştüm, herşey için teşekkür ediyorum yolunuz açık olsun🙏💙

  • @ayseevinc1307
    @ayseevinc13073 ай бұрын

    Zeytinyagi çok faydalı neden zararliymis gibi lanse ediyorsunuz

  • @ayseevinc1307
    @ayseevinc13073 ай бұрын

    Zeytinyağı çok gaydali ,ölçüsünde yani gunluk uygun dozda kullanılması önerilmelidir ,doktorsunuz ama insanlara yanlış bilgi veriyorsunuz

  • @MMuratSelvi
    @MMuratSelvi3 ай бұрын

    Merhaba, nohut yerine ne koyabiliriz?

  • @cennetdemir6685
    @cennetdemir66853 ай бұрын

    Ozaman allah neden hayvanlari yaratdi

  • @Bravodeltadb
    @Bravodeltadb4 ай бұрын

    Sizi çok seviyoruz

  • @kevinkingston2411
    @kevinkingston24114 ай бұрын

    Yapmayın bu tarifi , bademiniz çöp olur! Sütü kesilmiyor!

  • @defnez
    @defnez4 ай бұрын

    Limon ne kadar eklediniz acaba

  • @azerguney
    @azerguney4 ай бұрын

    Peki Canan Hanımın bu asaletini ne yapacağız💚

  • @iremcakir4701
    @iremcakir47015 ай бұрын

    Canan Hanım çocuk ishal oldu , vegan olarak ne yedirebiliriz. Çocuk pirinç lapsı yemiyor aklımıza sadece yoğurtlu çorba geliyor. Yerine altarnatif verirmisiniz.

  • @Turkish-_-legend.
    @Turkish-_-legend.5 ай бұрын

    Kaju cok pahalı ama

  • @Turkish-_-legend.
    @Turkish-_-legend.5 ай бұрын

    Guzelmis

  • @sevgilidemirbilek9523
    @sevgilidemirbilek95235 ай бұрын

    Hocama da bir lıke😊

  • @Yoksunsuz_lezzetler
    @Yoksunsuz_lezzetler5 ай бұрын

    Canan Hanım size cok ama çok teşekkür ederim hem peynir hem yoğurt tarifinizi denedim. Çok güzel oldu.

  • @adamsmith2172
    @adamsmith21726 ай бұрын

    Badem peyniri birebir tarif şahane oldu teşekkürler paylaşımınız için😇

  • @mevabicer
    @mevabicer6 ай бұрын

    Dün yapmıştım tüm aile yedik hepsi bir günde bitti bu gün bir daha yapıyorum ellerinize sağlık çok lezzetli ❤

  • @hulyacaliskan446
    @hulyacaliskan4466 ай бұрын

    Çok güzel görünüyor,ellerinize sağlık

  • @adamsmith2172
    @adamsmith21726 ай бұрын

    Yufka vegan beslenmeye uygun mudur acaba bilmediğimden sormak istedim romatoid artit hastasıyım ben de böyle beslenmeye başladım

  • @mavitohumlar4218
    @mavitohumlar42186 ай бұрын

    Doğal yufka ekmeğinin içine bu yeşillikleri dürüm yapıp yemek muhteşem olur

  • @duygufendoglu
    @duygufendoglu6 ай бұрын

    Süt kesilmedi. Boşuna zaman ve emek kaybetmeyin.

  • @user-uz3it2lh3e
    @user-uz3it2lh3e6 ай бұрын

    Harika güzel

  • @KmL1919
    @KmL19196 ай бұрын

    Çok güzel olacağa benziyor. İlk fırsatta deneyeceğiz. Teşekkürler.

  • @artificialintelligenceai370
    @artificialintelligenceai3707 ай бұрын

    Migrosta vs satılıyor mu 😊

  • @sefagencer2135
    @sefagencer21357 ай бұрын

    Canan hanım, mısır unu kullanmasak ya da başka bir un olur mu?

  • @slyuce1316
    @slyuce13168 ай бұрын

    🌷

  • @gurkankaracay
    @gurkankaracay8 ай бұрын

    👏👏👏

  • @zehrayigit3413
    @zehrayigit34138 ай бұрын

    Bu nohutlar gaz yapmaz değil mi

  • @gonulpaylasiyor
    @gonulpaylasiyor9 ай бұрын

    Muhteşem 🎉elinize sağlık ❤