Marcin Kot Paleciok

Marcin Kot Paleciok

Ambasador KFD
Kod zniżkowy KFD "Zenek Bebzyniuk"
Kod Monster Power "paleciak10"

#Squat #backsquat #leg

#Squat #backsquat #leg

Пікірлер

  • @karolszymanski8540
    @karolszymanski854012 сағат бұрын

    co to za skoda ? :D

  • @Paleciok
    @Paleciok12 сағат бұрын

    Superb 4x4

  • @karolszymanski8540
    @karolszymanski854012 сағат бұрын

    Ee to fajna fura😃🎉 pokaz na kolejnym filmie troche wiecej

  • @perez_82
    @perez_8216 сағат бұрын

    Pięknie 💪👊

  • @Paleciok
    @Paleciok12 сағат бұрын

    Tak jest!!

  • @kirus261
    @kirus26118 сағат бұрын

    Będą jeszcze jakieś filmiki z Strong Ekipą albo Wagonem? W sumie to byłbyś idealny do zastąpienia Abusa w Strong Ekipie ;D

  • @Paleciok
    @Paleciok12 сағат бұрын

    Heheh co do filmików to tylko jak się taka ekipa zgada na nagrywki to myślę luźno, a żeby zastąpić to ciężko, bo trochę mamy do siebie na codzienne nagrywmi

  • @ArmedDragonPL
    @ArmedDragonPLКүн бұрын

    *Nigdy nie wątpiłem w Twój talent aktorski Marcinku, a zaproszenia do teledysków tylko to potwierdzają 💖 Hot Ciastek😆*

  • @Paleciok
    @Paleciok12 сағат бұрын

    No baaa, czekam aż się Vega obudiz

  • @tomasz7868
    @tomasz7868Күн бұрын

    🫵🏻

  • @PanBujanek
    @PanBujanekКүн бұрын

    Palecioczku najlepszym produktem KFD to jest nowa reklama z Justyną😂

  • @Paleciok
    @Paleciok12 сағат бұрын

    No baaa też gicior

  • @blueman5712
    @blueman5712Күн бұрын

    Pozdrawiam

  • @Paleciok
    @Paleciok12 сағат бұрын

    Pozdrooo!!

  • @krzysztofjarzynazeszczecin8054
    @krzysztofjarzynazeszczecin8054Күн бұрын

    Marcinkuuu kiedy jakieś zawody ? powalczyłbyś cuś młody chłop jeszcze jesteś ... czas nie pozwala czy lenistwo ?

  • @Michalaniol487
    @Michalaniol48715 сағат бұрын

    Szkoda zdrowia dla kilku miedziaków

  • @Paleciok
    @Paleciok12 сағат бұрын

    Będą, tzn bardzo tego chce, dużo wychodzi kontuzji, które mnie mocno blokują, dalej nie odpuszcza ten nerw łokciowy, ale siady idą w dobrym kierunku to myślę, że jeszcze na podeście mnie zobaczycie. Co do lenistwa to mi daaalekoo, a tu wiadomo jak obiorę jakiś cel to będzie podwójna motywacja

  • @spokojnyfuriat
    @spokojnyfuriatКүн бұрын

    Największy kot sfinks jakiego widziałem, ile tam w łapie siedzi ? 💪 Pozdrawiam.

  • @Paleciok
    @Paleciok12 сағат бұрын

    Aaa dziekuje hehe, mało pewnie coś koło 43.5

  • @spokojnyfuriat
    @spokojnyfuriat11 сағат бұрын

    @@Paleciok z perspektywy widza wygląda na 46.5 Jest moc byku, dużo zdrówka.

  • @Paleciok
    @Paleciok11 сағат бұрын

    @@spokojnyfuriat hehe i niech tak zostanie 😆

  • @zfartem3260
    @zfartem3260Күн бұрын

    W końcu mistrz! pozdrawiam ✌️

  • @Paleciok
    @Paleciok12 сағат бұрын

    Miszcz haha

  • @piotrbakmi3661
    @piotrbakmi3661Күн бұрын

    ty sie bujasz czy robisz buicka>?

  • @zfartem3260
    @zfartem3260Күн бұрын

    Za ciężka klata i do przodu ciągnie 😅

  • @Paleciok
    @Paleciok12 сағат бұрын

    Efekt zamierzały, po tym ćwiczeniu momentalnie dzisiaj robiłem biceps hantlami Młotkowo 30kg

  • @Legionistakudema
    @LegionistakudemaКүн бұрын

    Nie bylo jedynego slusznego intra

  • @Paleciok
    @Paleciok12 сағат бұрын

    Nie było? Na końcu wrzuciłem

  • @jarosawpsikuta2017
    @jarosawpsikuta2017Күн бұрын

    Podrowionka dla ciebie Marcinku

  • @Paleciok
    @Paleciok12 сағат бұрын

    Pozdro byku

  • @kubamarzec9526
    @kubamarzec9526Күн бұрын

    1. pozdro

  • @Paleciok
    @Paleciok12 сағат бұрын

    POZDROOOO

  • @dawidkielar2900
    @dawidkielar29004 күн бұрын

    Z całym szacunkiem ale treningi z siłowni stały się już nudne. Ciągle to samo zresztą widać po wyświetleniach

  • @Paleciok
    @Paleciok3 күн бұрын

    Jak najbardziej się zgadzam, będzie urozmaicenie, ale na to potrzeba czasu, a wyświetlenia mniejsze, bo parę miesięcy nie nagrywałem

  • @bwojciechowski_trener
    @bwojciechowski_trener4 күн бұрын

    Marcinek, kiedy nagrywasz jak robisz Grzegorzki? @Marcin Kot Paleciok

  • @Legionistakudema
    @Legionistakudema7 күн бұрын

    Jedyne sluszne intro

  • @karolwroblewski8125
    @karolwroblewski81258 күн бұрын

    Jest przystojniak ! Pozdro Paleciok !

  • @tomaszswatek
    @tomaszswatek8 күн бұрын

    🔥👍👌

  • @Drogadobyciasilniejszym
    @Drogadobyciasilniejszym8 күн бұрын

    Jest siła 💪

  • @moo4595
    @moo45958 күн бұрын

    Co to za pas?

  • @Paleciok
    @Paleciok8 күн бұрын

    Monster Power 🙂

  • @moo4595
    @moo45958 күн бұрын

    @@Paleciok dzieki

  • @ozi1705
    @ozi17058 күн бұрын

    Paleciok w formie 🤝👍 przypomnij mi Marcinku, przy Twoim trybie pracy i treningach ile wychodzi +/- zero kaloryczne??? Pamiętam jak kiedyś Seba mówił że masz wysokie kalorie przy takiej pracy i treningach😉 z tym że to było chyba przed zawodami rok lub 2 lata temu. Może sopot, nie pamiętam już

  • @Paleciok
    @Paleciok8 күн бұрын

    Oj powiem Ci, że ciężko to było obliczyć, ale przy 3200kcal ciołem jak glupi a chodziłem najedzony. Za czasów Strenghtwars 4500 kcal potrafiłem utrzymywać wagę

  • @ozi1705
    @ozi17058 күн бұрын

    @@Paleciok dzięki za odpowiedź! Właśnie tak pamiętałem że około 4000 się kręciłeś😉 podawałem Ciebie JAKO PRZYKŁAD koledze, to "chłop w szoku był"😄😄😄 szacuneczek za odpowiedź🤝 kłaniam się "głową do czoła"!!!

  • @kamilpaczoszka5622
    @kamilpaczoszka56228 күн бұрын

    Dobra forma , pozdrawiam

  • @tadeusznorek9620
    @tadeusznorek96208 күн бұрын

    Anioł nie człowiek

  • @bartstefan
    @bartstefan8 күн бұрын

    Pierwszy kurła oglądam to piękne ciasteczko w akcji

  • @mariuszglabisz7300
    @mariuszglabisz73009 күн бұрын

    Serdecznie pozdrawiam z Olsztyna

  • @mikelettomikeletto5805
    @mikelettomikeletto58059 күн бұрын

    Co to za furka?

  • @stasiu1216
    @stasiu12169 күн бұрын

    jest i on piekniejszy z braci

  • @prostyprzekazprodukcja
    @prostyprzekazprodukcja10 күн бұрын

    Małcin , tesciu i antek !! Wreszcie na kanale auuu

  • @Paleciok
    @Paleciok9 күн бұрын

    Antka jeszcze nie zapraszamy haha😂

  • @misiux
    @misiux10 күн бұрын

    Długo Pan nie nagrywał Panie Sebastianie, nareszcie Pan wrócił.

  • @Paleciok
    @Paleciok9 күн бұрын

    Poprawie się 😂

  • @mattre3708
    @mattre370810 күн бұрын

    Czy z perspektywy czasu żałujesz brania sterydów ?

  • @Paleciok
    @Paleciok9 күн бұрын

    Hmm czy ja wiem, u mnie przeważnie tylko leczniczo ojciec mojej żony leci raz w tygodniu

  • @Marcin.....
    @Marcin.....10 күн бұрын

    Nowy teledysk..., 👏💪 fajnie pozdro byku😉

  • @Paleciok
    @Paleciok9 күн бұрын

    Tak jest!! Nie ma opierdzielania sie

  • @kabal5520
    @kabal552010 күн бұрын

    Maaaarcinekkk!!!! noo jest w końcu ciasteczko!

  • @Paleciok
    @Paleciok10 күн бұрын

    Wrocil hehe

  • @Emhyrx
    @Emhyrx10 күн бұрын

    Paleciok zawody sylwetkowe już nie wchodzą w grę? I jak tam klub piłkarski które miejsce zajęliście w lidze czy już nie grasz?

  • @Paleciok
    @Paleciok10 күн бұрын

    No muszę się zmusić do diety... bo ta waga 107-109 nie ułatwia hehe, no w połowie stawki w lidze, ale zupełnie nie jesteśmy zadowoleni, straciliśmy w połowie najważniejszy element drużyny i takie reż tego skutki. Jeszcze dwie kolejki

  • @nikos8861
    @nikos886110 күн бұрын

    o kurde ładny siad, chciałbym taki :D miło obejrzeć tak pociesznego wariata, Pozdro

  • @Paleciok
    @Paleciok10 күн бұрын

    A dziękuję, im mniej go robie tym lepiej wygląda 😊

  • @majki9127
    @majki912710 күн бұрын

    Kajs Ty boł , jak Cie nie bylo 😂 . Pozdro ❤

  • @Paleciok
    @Paleciok10 күн бұрын

    Już zech jest hehe

  • @chudy03
    @chudy0310 күн бұрын

    Chopie podaj kodzik do KEJEFD

  • @Paleciok
    @Paleciok10 күн бұрын

    Zenek Bebzyniuk

  • @bwojciechowski
    @bwojciechowski10 күн бұрын

    Panie Małcinku co to za ostatnio opie*dalanie sie w materiałach, kto nam ma umilać dzień?

  • @Paleciok
    @Paleciok10 күн бұрын

    Moja wina moja wina heh, poprawię się obiecuje heh

  • @pawekasek3738
    @pawekasek373810 күн бұрын

    150 na kiju na klacie ?

  • @Paleciok
    @Paleciok10 күн бұрын

    130 z zapasikiem

  • @piotrpiotr3279
    @piotrpiotr327910 күн бұрын

    Pocieszna morda 😂pozdro🤪

  • @Paleciok
    @Paleciok10 күн бұрын

    Pozdroo

  • @bartekszymanski3259
    @bartekszymanski325910 күн бұрын

    hejo :D co to za model spodenek granatowych (adidas) te co fronty robisz? :)

  • @pioart6046
    @pioart604610 күн бұрын

    adaki vel adonisy :D

  • @Paleciok
    @Paleciok10 күн бұрын

    Kurde to są z desportivo kupione, takie jak spodnie są te ala piłkarskie, tylko wziąłem spodenki. Metki od razu wycinam heh

  • @bartekszymanski3259
    @bartekszymanski325910 күн бұрын

    @@Paleciok dzieki :D

  • @trypraying.
    @trypraying.19 күн бұрын

    zdazylem 🖤

  • @misiux
    @misiux19 күн бұрын

    Wspaniała audycja.

  • @janpan5367
    @janpan536719 күн бұрын

    Sila ! Napleciook ! :D

  • @januszpawlacz9644
    @januszpawlacz964419 күн бұрын

    Proszę nie przeklinać podczas wychodzenia ze sztangą ! Chciałbym ten materiał puścić na następnym spotkaniu rodzinnym w obecności osób niepełnoletnich . Dziękuje

  • @Paleciok
    @Paleciok19 күн бұрын

    Tak jest!! Będzie bez wulgaryzmow

  • @piotrszymanski246
    @piotrszymanski24620 күн бұрын

    przygotowania do ultramaratonu

  • @makitor7673
    @makitor767320 күн бұрын

    Jest i On, naajlepszy Marcin PalecioKot. ❤🎉

  • @kamilcyga3511
    @kamilcyga351120 күн бұрын

    Czerwony kapturek wrócił ❤

  • @stanislawmichalowski5572
    @stanislawmichalowski557220 күн бұрын

    Szkoda że się skonczył...

  • @Paleciok
    @Paleciok20 күн бұрын

    Żyje dalej gaha

  • @mieczysawmietki4053
    @mieczysawmietki405320 күн бұрын

    Paleciok wrócił z zaświatów.

  • @loslukasos
    @loslukasos20 күн бұрын

    Kurła chopie kajś ty był???