Пікірлер

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  @enriquerebollar9133 күн бұрын

  Otro que se ha subido al carro de la matrix para colocarle el curso a algún incauto.

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  @MariaPerez-oo7kp17 күн бұрын

  Esos ejercicios sin peso, no funcionan. Lo digo por experiencia propia.

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  @jd804422 күн бұрын

  Un prinpiante y un avanzando con 3 días a la semana es suficiente. Solo los k se hormonan pueden someter al cuerpo a tanto estrés. O sea si quieres, puedes, pero no es necesario y es más recomendable 3

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  @rickigary29 күн бұрын

  Buenísimo. Muchas gracias !!!

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  @EudiPerez-bj2qgАй бұрын

  Son muy buenas para los pectorales?

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  @guille8908Ай бұрын

  Bro ya tomé lápiz ✏️ y papel 📕. Gracias hno 😇 Abrazo

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  @rickzynn2721Ай бұрын

  He alcanzado usar lastre de 50 kg, ¿es recomendable seguir aumentando el peso? Ya no logro conseguir de mayor peso Gracias

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  @isaacvalentinacostazermeno84302 ай бұрын

  Soy principiante tengo tiempo sin entrenar

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  @eduartorres38102 ай бұрын

  Saludos cual es su opinión del cardio en ayunas ? Lo veo algo perjudicial para la salud ,, gracias saludos

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  @RenatoSalvatore2 ай бұрын

  No se puede combinar proteínas con carbohidratos!!!, es lo peor para el sistema digestivo. Te faltó recomendar una salchicha y tres huevos fritos🤦🏻‍♂️. El ayuno es muy importante para la salud por favor publica contenido que sea beneficioso mucha gente sigue y puede creer esto que comer carne de cerdo es decir un cadáver de un animal que son “proteínas”, las pueden mezclar con carbohidratos más encima papas!!!

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  @pianistagaming2 ай бұрын

  Yo no puedo hacerlas cerrada por que se me hinchan los triceps y no me dejan continuar las repes.... las hago semi aiertas, de esa manera siento yo mas el pecho y menos tríceps y asi si me hago las series. Y termino con el pecho hinchado..

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  @xw96193 ай бұрын

  ADELANTAR HASTA EL MINUTO 3:48. 🤦

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  @JMol833 ай бұрын

  Hola , cuanto tiempo es apropiado por ejercicio ?

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  @JMol833 ай бұрын

  Hola @JMXCalisthenics o a quien sepa, no veo las rutinas en la descripción, donde las puedo encontrar? Gracias!!

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  @user-zl3ti2pj5y3 ай бұрын

  Se puede ganar masa muscular con el chaleco

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  @culer_sempr325 күн бұрын

  Claro

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  @gastonguedes68494 ай бұрын

  Este video es joda no?

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  @marcelosilvestre52414 ай бұрын

  😂🎉

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  @suesilva30534 ай бұрын

  P r o m o s m 🎉

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  @alexsalcedo45134 ай бұрын

  fantastico video para iniciarse,

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  @leonidas19844 ай бұрын

  Es para hipertrofia?

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  @GAMESKING-os7sc2 ай бұрын

  Para generar hipertrofia debes hacerlo hasta no poder mas

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  @DanielPerez-tu7ys4 ай бұрын

  Me encantó el vídeo!!!

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  @maryamaya40855 ай бұрын

  Exelente

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  @arturodiaz80185 ай бұрын

  Mamadisimo mi hermano ❤️❤️

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  @cortoschidosmartinez56405 ай бұрын

  Y alguien que trabajé cargando cosas pesadas como costales de 50 kilos y va al gym pero no descansa por lo mismo ganara musculo?

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  @estilo4106 ай бұрын

  Paque de barras de valencia?

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  @user-pb4jq4fg4g6 ай бұрын

  Excelente video muy tecnico

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  @tortugueroyoyo46056 ай бұрын

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  @tortugueroyoyo46056 ай бұрын

  9

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  @nelsoncoronel40896 ай бұрын

  Si si que bueno, para cuando rutinas otra vez?

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  @zenderplanso6 ай бұрын

  Me lo puedo meter por vía intravenosa?

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  @carlosvargas-prada68366 ай бұрын

  yo entreno 13 d seguidos

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  @MarioEduardoYanezSanchez6 ай бұрын

  Enséñame más sobre los fondos por favor

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  @Toni-qz6ze6 ай бұрын

  Hola como podría conseguir tu libro be calisthenics?

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  @meliodasarabasta86144 ай бұрын

  lo mismo pregunto

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  @accionmotriz91106 ай бұрын

  Buen contenido bro gracias

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  @alvarovillafuertebrowning63036 ай бұрын

  Yo antes de hacer meterme al gym, entrenaba otros deportes durante a muchos años, ahora que estoy metiéndole más al gym hago 6 veces por semana 2 veces entregar cada grupo muscular, estoy bien o le bajaría?

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  @maxiprieto71656 ай бұрын

  Pésimo consejo, entrenar más de 5 días es contraproducente lo máximo sería 4 o 5 máximo, también tenés que ver tu rutina de vida (trabajo,estudio,etc) mucha gente se olvida eso

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  @JorgeDroid6 ай бұрын

  Puedo hacer ejercicio solo los domingos? Es el único día que tengo tiempo

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  @tortugueroyoyo46056 ай бұрын

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  @yusef_en_safari6 ай бұрын

  Crack

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  @tortugueroyoyo46056 ай бұрын

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  @diegolagos23417 ай бұрын

  Hola, y q tal la alimentación?

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  @Toni-qz6ze7 ай бұрын

  Hola donde puedo conseguir tu libro be calisthenics?

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  @alfonsoesparza21557 ай бұрын

  Que tal camarada, una pregunta, para hacer Dominadas o el chin up, se debe calentar antes, o se puede comenzar el ejercicio sin calentar?? Y la otra pregunta, si levanto pesas, se puede hacer todos los dias este ejercicio, asi como hacer tras nuca también? O se debe emplear solamente cuando trabajas en el gym la espalda y el brazo, como manera terminar la rutina?? Saludos desde Mexicali Baja California 👍

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  @7guitarras3267 ай бұрын

  Amigo, que pasa si hago un circulo hacia atras con los hombros? Digamos los subo y hago una especie de circulo desde ahi hacia atras y hacia abajo?

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  @Fuseroo77 ай бұрын

  Excelente video! Pregunta! Cuantos centímetros hay entre las barras, qué tal abierto se puede hacer el ejercicio o cuál es la media ideal, yo tengo una barra multifuncional y mide 58 CM. Está bien? Mi espalda mide 45 CM.

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  @gustavoherrera67567 ай бұрын

  Gracias bro por Tu consejos..

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  @maxicornejo40997 ай бұрын

  Hola, ¿donde puedo comprar el libro?

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  @gabrielenriquerodriguezgar84818 ай бұрын

  Está bueno el vídeo me gusta los fondos es uno de mis ejercicios favoritos

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  @bravuconmaury95028 ай бұрын

  💞EAA❣️ maravillas de la ciencia moderna