• 投稿主は医師免許を持った専門家ではありません。
• 健康関連の書籍から得た知識を分かりやすくお届けします。
• 体調不安がある場合は、医療機関での受診をおすすめします。
【自己紹介】
私は過去に体調を崩した経験から、健康に関する多数の書籍を読み、知識を深めてきました。現在は健康を取り戻し、その経験を皆様と共有したいと考え、このチャンネルを始めました。
【動画内容について】
• 複数の一般書籍を情報源としています。
• 内容は繰り返し精査していますが、全ての方に当てはまるわけではありません。
• 統計的なデータに基づき、信頼性の高い情報提供を心がけています。
• 健康情報は年齢や性別によって異なる場合があります。
【免責事項】
1. この動画の情報は、「可能性が高い」という程度の理解でご覧ください。
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7. より詳しい健康情報は、厚生労働省のウェブサイトなどでもご確認いただけます。
Пікірлер
為になる情報ありがとうございます！ 野菜は毎日、レタスしか食べていないのですが、やはりそれだけだと栄養、健康的に悪いでしょうか？ 色々な野菜を取り入れるべきでしょうか
コメントありがとうございます。 レタス美味しいですよね。 素晴らしい食材ですので、それに加えて多品種の野菜や、その他食材をバランスよく食べることが望ましいと思います。 運営されているチャンネルも素晴らしいですね。私も拝見させていただきます。
@@chishiki-supple ありがとうございます！！ 明日はブロッコリーにします チャンネル見ていただきありがとうございます😂 お互い新参者ですが、頑張りましょう〜
サラダ油は悪者(武田邦彦教授)らしいですよ✊ 胡麻油、米油、グレープシードオイル、オリーブオイルなどなど〜
コメントありがとうございます。 サラダ油は安くて便利ではありますが、否定的な意見も多いですよね。 私も個人的には、加熱用の油は他の調理用油に置き換えるほうが、健康維持にはいい影響を与えると考えています。
この数年、他の食品もそうですが、特に生のトマトの値上げが厳しく、大好きなのになかなか買えずにいます。そのお陰もありトマトジュースを飲んでいますが、健康に役立つならありがたいです。
コメントありがとうございます。 食品の値上げが凄いですよね。 トマトジュースをうまく活用して、健康的に乗り切りたいですね。
トマトは毎日食べてるけどジュースにした方がいいのかな？ トマトジュースは健康にいいって聞くけど成分がほぼ同じのトマトは言う人居ないよね。
コメントありがとうございます！ トマトで十分だと思います。 添加物も含まれてないですし、何より美味しいですよね。
黒酢の驚くべき健康効果について、科学的な根拠を交えながら詳しく解説します。 血糖値管理、疲労回復、体重管理など、黒酢がもたらす具体的な健康効果をお伝えします。 チャプター 00:00 スタート 00:38 血糖値の管理 01:08 疲労回復の効果 01:42 体重管理のサポート 02:08 腸内環境の改善 02:47 免疫力の向上 03:17 骨の健康維持 03:43 黒酢の適量と摂取方法 04:13 黒酢の選び方
トマトジュース？馬鹿なことをwww 生のトマトを冷やしてかぶりつけ。そっちの方が安くて栄養価も高い。
コメントありがとうございます！ 生のトマト、この時期は特に美味しいですよね。 生のトマトを食べてほしい反面、なかなか食べるのが難しい方にも、トマトを味わって欲しい気持ちで動画を作成しました。 トマトの良さが、さらに広がると嬉しいですね！
@@chishiki-supple なるほど！365日対応可能ですね。
そうなんです！ 冷やした生トマトかぶりつきへの入り口として、取り入れて欲しいですね！
嘘つき、古い栄養学情報だなぁ。
コメントありがとうございます。 お役に立てず、残念です。 お届けできる情報をより価値のあるものにするために、ご指摘箇所があれば、教えていただけると大変参考になります。
要点をまとめて､概要欄に載せてくれたら､復習に役立つので､是非お願いします。
大変貴重なご意見ありがとうございます！ ぜひ取り入れたいと思います。 またご意見などありましたら、ぜひおっしゃってください！
非常に有意義な情報でした！ 動画の編集、作成ありがとうございます
大変嬉しいコメントありがとうございます！ もしリクエストなどあれば、お気軽にお申し出ください。
私は、サラダ油が合わなくて、米油にしてから体調がよくなりました。 親戚に米アレルギーの子がいましたので、ご自身の身体と相談して接種されることをお勧めします。
コメントありがとうございます。 サラダ油に含まれる化学物質やトランス脂肪酸の影響で、人によっては慢性的な体調不良を引き起こす可能性があります。 米油も含めて、自分に合う良質な油を探すことが大切ですね。
毎日摂取してもいいんでしょうか？ 炒めものとかドレッシングとか１日に何gくらいなら身体に良いのか、そこを教えて欲しかったです。
コメントありがとうございます！ 米油は毎日摂取しても問題ありません。 ただし、他の油と同じくカロリーが高いので、適量を守ることが大切です。 1日の目安は大さじ1～2杯（約15～30g）です。 無味無臭でどんな料理にも合うため、炒め物やドレッシングに最適です。 揚げ物もカラッと仕上がるのでおすすめです。 また気付いた点があれば改善させていただきますので、ぜひ今後もご覧ください。
@@chishiki-supple お返事ありがとうございます♪ 以前から米油は気になっていました。ちょうど普通のサラダ油が無くなったので これから健康のために少しずつ摂っていきたいと思います。
サラダ油は値段が安いメリットもありますが、栄養上のデメリットもあるので、米油との置き換えは非常におすすめです。 ぜひ試してみてください！
動画と内容があってなくて内容が入ってこなかったわぁ
コメントありがとうございます。 映像と動画の内容ですね、おっしゃる通りです。 改善策を探します、ご指摘ありがとうございました！
声可愛い！( ^ω^ )
ぎゃーーー！ このチャンネル初めてのコメントがもりげさんて、、、、なんて日だ！！！
@@chishiki-supple 最初は中々再生されず辛い時期が続くかもですが、試行錯誤で頑張ってくださいませ〜^ ^ 応援してまーす！