Вова Иванов

4 ай бұрын

5trong - Вены перекрыл (Джек-потрошитель)

Пікірлер

@AMG_PARTYКүн бұрын

а предплечья как накачал?

@user-uz2gg4xd5wКүн бұрын

Яйца тоже продукт животного происхождения. Рыба тоже продукт животного происхождения.

@senorsakraКүн бұрын

красавчики

@KingZosh2 күн бұрын

Подписался друг, в целом ты молодец. Но не могу понять как такое видео может столько просмотров набрать. Сначала ты говоришь не ешь животное происхождение, дальше уже рыбу ешь. Отдаться 100 раз далеко не каждый сможет, смешно честно даже слушать. Настроение поднял. Противоречить сам себе. А так да залетело Гуд, успехов тебе

@KingZosh2 күн бұрын

Круто хайпануло это видео, а подписок всего 11к странно

@user-qh2ld7fd5d2 күн бұрын

ты разве не видишь что мышцы не правильно срослись могли быть больше и красивей твои ошибки не правильно отжимаешься плюс один день мышцам нужно отдыхать чтобы расти плюс правильно питаться нужно когда у тебя лишний вес даже 30 отжиманий не быстро как ты делаешь а максимально медленно с прямой спиной дали бы больший результат зачем гробишь свой организм делай правильно правильно дыши поставлю лайк только по тому что накачался хоть и так как получилось но без химии и да к стати по ходу твоему брату вообще пофиг какой у тебя прогресс

@kazybek_beisekov4 күн бұрын

Как делать отжимания каждый день? Не след день уже мышцы болят, 2-3 дня нужно для восствновления, это непонятно мне…

@MuslimAmantaiuly4 күн бұрын

Я поставил себе цель каждый день делать 30 отжиманий 30 приседаний 15 пресс 5 подтягивания гантель 30 раз на двух рук

@joystk69605 күн бұрын

Это все очень классно, поздравляю автора, только вот плохо, что потом в старости суставы тебе такие: "Привет".

@KingZosh2 күн бұрын

Привет, это миф про старость

@joystk69602 күн бұрын

@@KingZosh ну не знаю, сам в юности был турникменом и бегуном, а теперь в 34 у меня разрыв коленнокрестовых связок и артроз второй степени, локти еще целы но просто хрустят. Хотя это у меня наследственная фигня, у предков тоже с коленями все было плохо, но так реально бывает. Но я был вообще помешеный, бегал с утяжелениями по 20км и подтягивался отжимался тоже с ними.

@KingZosh2 күн бұрын

@@joystk6960 про медленной прогрессии с собственным весом проблем не должно быть. Главное давать организму отдыхать. А вот с доп весам да, практически и у каждого поклонника спорт зала есть те или иные проблемы со здоровьем Монахи занимаются по 8 часов в день всю жизнь и не знают, что такое болезни. И таких людей тысячи

@user-bm2ws5nt9g5 күн бұрын

Когда я хочу занятся спортом родители всегда подходят и говорят: ОЙ ПОЧИМУ МЫ ЭТО ОТЖИМАЕМСЯ, ВЛЮЬИЛСЯ ЧТОЛЕ, ПОЙДУ ВСЕМ СВОИМ ДРУЗЬЯМ РАССКАЖУ ЧТО ДЕВЧОНКУ СЕБЕ ЗАВЕЛ" и тому подобное, а потом еще слухи всякие распускают люди, изза этого уже несколько лет не занимаюсь спортом, а родители потом еще и ноют что типо спортом не занимаюсь, дохляк совсем, и сравнивают с другими детьми, выйти на улицу я врятли смогу, потому что мне они задают кучу дел по дому, а потом вечером я уже сдохший и мотивации нет никакой, если я пойду против их мне будет п*зда

@thedanylife235 күн бұрын

Руки стали в 3 раза больше. Дисциплина решает 💪 крутой результат и работа. Слудущий вызов моднт на подтягивания сделать и тоже заснять до / после. Когда молодое покодение и не только увидят до/ после это может замотивировать 😊

@cxcainex5 күн бұрын

какой же ахеренный контент

@arturgame24365 күн бұрын

Замотивировался,размотивировался

@firetruck53395 күн бұрын

качайся на турнике.Я за месяц люто накачался.

@arturgame24365 күн бұрын

@@firetruck5339 не могу. Упал. Ушиб всю правую сторону.

@firetruck53395 күн бұрын

@@arturgame2436 шо случилось бро?

@arturgame24365 күн бұрын

@@firetruck5339 с лестницы

@Pupsik-ku6gz6 күн бұрын

Ага ага без разминки ещё и перетрен ловит поэтому и сложнее

@reptile19446 күн бұрын

результат у тебя действительно отличный, за полгода считай в 2 раза больше и рельефнее стал, красавчик

@user-df6qr2xb7v7 күн бұрын

Цыпленок😂

@sueryco27 күн бұрын

прям очень хорошо изменились мышцы тем более трицепс, бицепс, предплечья.

@igorexaber7 күн бұрын

Вот на счёт мяса зря отказался, ты еш ваще каждый день яйца, потому что и в мясе и в яйцах есть белок, а он очень нужен особенно для физических занятий. Ты молодец, и ты говоришь правду, типо 2 месяца заниматься спортом это будет уже как обычный день организм привык к таким нагрузкам

@LLL-tq3sq7 күн бұрын

8:23 так быстро на порнхаб я еще не переходила

@sulejmanov_r7 күн бұрын

Красавчик

@segamega40928 күн бұрын

Локти не выпрямляй в конце...

@user-pv9gx5rb7v8 күн бұрын

Нужные слова спасибо большое❤

@user-cp5gx6dv5x8 күн бұрын

Красавчик💪💪💪

@romandoronin67208 күн бұрын

Красава! Мотивируешь, рад за тебя!

@Max-S019 күн бұрын

Последнюю съемку можно было без футболки сделать, чтобы показать весь плечевой пояс. Ты молодец. Хороший результат 👍👍💪💪

@Baur_06410 күн бұрын

Тебе бы подстричься, тогда будет ещё легче отжиматься

@-Cass_-_-_-10 күн бұрын

Трицепс Виден что есть

@Sara6996710 күн бұрын

*Рыба = мясо !! РЫБЫ ! Ох уж эти веганы.. Типа тупая, это не считово и можно есть?! пздц кринжевики ))))))))*

@user-dx4qw6hl7q11 күн бұрын

Мало смысла в обычных отжиманиях, чтобы накачаться, именно накачаться, а не получить рельефное тело, нужно отжиматься с тяжëлыми весами или же усложнять отжимания

@Arthurzhh12 күн бұрын

Бро нодо 1-2 дня пропускать в неделю а то твой руки не успеют восстанавливаться

@user-mt5hy2hj8s14 күн бұрын

где то 2 минуте ролика там это не треугольник а алмазные отжимания+к этому носки быть вместе и тот парень делал правильно а в тот виде намного легче

@marsoonk15 күн бұрын

Если 300 раз мало, то 100 раз вообще фигня. Если бы ты делал хотя бы + - 500 в день с отдыхом, думаю результат был бы получше. Удачи

@batlfactory15 күн бұрын

Подтягивания не накачают вам трицепс . Лучше упражнения : Французский жим Жим узким хватом Брусья с упором на трицепс а не на низ груди Жим за головой и трицепс в блоке Все другие упражнения можно не использовать и все ваши головки трицепса прокачаются долбоёбы какие подтягивания не слушайте таких тупых идиотов

@danilavolgin549215 күн бұрын

Яйца это животное происхождения

@NickName-hb6hc16 күн бұрын

Первое, что хотелось бы сказать... Если хочешь увеличить мышцы, то нужно работать на гипертрофию мышечных волокон. Калистеника, как на видео, даёт результат только первое, очень короткое время. Далее нужно увеличивать нагрузки, я об отягощениях, а не количестве повторов. Отжимаясь каждый день с собственным весом увеличивается только силовая выносливость. При этом ни сила, ни мышцы расти не . Второе, что нужно отметить, что есть белок животного происхождения в таком возрасте просто необходимо, при этом он должен составлять не менее 60 % всего белка за сутки. Третье, арахис - это не орех, поэтому и дешёвый))). Если продолжишь в том же духе, то ещё через пару месяцев мышц, которых и так почти не видно, совсем не . И в завершении добавлю, что у мужчины должны быть не только сильные руки, но и спина, грудь, ноги, нужно заниматься на все группы мышц.

@freemannomo156518 күн бұрын

Хм, круто, молодцом пацан)

@sagmat6620 күн бұрын

молодец, только продукты больше в мусорку не выбрасывай, а то мама обидится)

@Andy-gh9gz20 күн бұрын

Не наберешь массы от обычных отжиманий. Тут работа чисто на выносливость. Да и вообще, пацаны, хотите красивые формы и чтобы на вас смотрели девахи, качайте икры, бедра и жопу, спину. Вот на это они прежде всего смотрят