Bem-vindos ao meu canal! Me chamo Aline, sou psicóloga clínica com mais de 5 anos de experiência na abordagem cognitivo-comportamental. Meu objetivo aqui é fornecer informações sérias, baseadas em evidências, e compartilhar dicas práticas para ajudar as pessoas. No canal, você encontrará conteúdos focados em saúde mental, estratégias para lidar com ansiedade, transtornos mentais e adotar um estilo de vida saudável. Inscreva-se para acompanhar nossos vídeos semanais e aprender a melhorar sua qualidade de vida com informações prática!
Me acompanhe também no Instagram @alinerodrigues.psicologa
Пікірлер
Você é uma ótima profissional me ajudou muito obrigado
Olá bom dia eu é só estar sozinha entrar no carro e sair sozinha.
Que video necessário ❤
Gostei muito ❤
Obrigado pela "consulta" Dra.
Quero ser mais realista, tomar melhores decisões. Quero tomar decisões baseada mais na minha razão!!😊
Pensamento intrusivo é horrível. Não sei como controlar as vezes... aparece do nada ou misturado com outros pensamentos, parecem vozes ou idéias que vc não teria ou não quer ter. Mas sempre penso no nome de Jesus e o pensamento desaparece...
Meu pai vai hj a noite pro aeroporto buscar uma pessoa, ele quer que eu vá com ele, porém eu tenho muito medo de dirigir, esse medo é horrível, tenho 19 anos e ainda n tenho carteira, mas a noite n tem blitz. Eu tenho um primo de 12 anos que dirige pra todo canto, pq eu não posso?. Mas o medo me paralisa, tenho medo de bater, fazer algo errado, errar a marcha, fazer algo errado.
O primeiro passo é vc fazer auto escola para tirar sua habilitação, depois sugiro que vc faça algumas aulas práticas com alguém que te passa segurança, vai aos poucos com certeza vc consegue, respira fundo, muita atenção e siga em frente 😃🙏🏼
É justamente esse pensamento e"se" me paralisa e não consigo nem tirar o carro da garagem. Fora as pessoas que me cercam dizer que dirigir é jogar dinheiro fora com manutenção do carro e etc
Muito bom.
Meu pensamento e sempre e si
Tem muito haver com ansiedade e perfeccionismo. Negócio é não pensar muito e derrepente pegar o carro e dirigir mesmo 😊
Espetáculo
Hoje vou começar daqui a pouco volto para falar
Eu sou assim que horror
Já fiz de tudo e nada e agora?
Tava ouvindo seu vídeo pois carregou sozinho, eu creio que seja Deus que falou comigo por meio de vc, nossos nomes e sobrenomes são os meus. Obrigada pelo vídeo ❤
Obrigada pelas dicas! Tenho carteira faz mais de 10 anos. AB piloto minha moto biz 125 de boa para todo lado. O carro voltei a dirigir agora falto é morrer com medo de bater, de estancar, enfim...Tenho que vencer ,vou vencer se Deus quiser! E obrigada mais uma vez pela sua orientação ❤
Só o facto de eu levantar numa reunião e dizer meu nome, minha voz fica toda tremula e depois fico com vergonha e me julgando
Tenho perdido muitas promoções por conta desse problema.
Eu tenho muito medo de falar em público. E tudo que você disse têm acontecido comigo. Quando meu chefe diz que eu devo apresentar um tema na reunião, eu invento desculpa. Quando eu falo ou leio em público, meus batimentos cardíacos aumentam e minha voz fica tremula e começo a gaguejar e tudo que ía falar desaparece da minha cabeça. Depois fico a me criticar por tudo de errado que aconteceu. E também antes começo a ter pensamentos negativos.
Com uma mulher igual você vou até pra lua
Problema pior é ter um marido que não te apoia , julgo insegurança deles
Mais se o pensamento fica na mente e da sensações pra fazer alguma coisa? Com a gente ou com alguem ?
Mais se vim o pensamento toda hora o que eu faço? Pra controlar?
Detesto isso. Sempre surge pensando vendo larvas. Horrível
Eu odeio esses pensamentos. Eu sempre vejo larvas na minha frente. e costuma vir esses pensamentos quando vou dormir.
Verdade esse issi e um ploblema seria você é ótima 👍 demais ❤️ parabéns ganhou meu like ❤️❤️❤️
Muito obrigado por tudo moça
Gostei muito da sua aula
Muito obrigada🎉❤❤❤❤❤
Me ajuda pelo amor de Deus nao consigo ficar com meu filho porque vem pensamentos de fazer mal pra ele,nao gosto de ficar com ele por medo ele tem 9 anos mora com meus pais mais eu sou presente na vida dele,eu choro muito por causa disso e estou pensando em parar de ver ele por medo de realizar o meu pensamento é horrivel sentir isso estou desesperada me ajudem😭😭😭😭😭
Excelente trabalho, obrigado por suas palavras.🎉
Perfeita! Didática, direto ao ponto e com dicas maravilhosas!!!🎉🎉
Passo por isso frequentemente pois cada pensamentos e sonhos que passamos e é por isso que eu escuto música até varar a madrugada. Suas explanações já me resumiu tudo. Muito obrigado e sucesso DRA. ALINE!
Obrigada por suas dicas valiosíssimas!
🙏🙌🌟👏👏👏👏 gratidão pelas explanações Dra. Aline!
100% assertivo. Gratidão Dra. Aline!
Conteúdo certeiro pois eu mesmo já precipitei algo. Muito obrigado pelas excelentes explicações DRA. Aline!
Eu tenho fezes pastosas,as vezes ficam normal aí volta a ficar pastosas eu fico mais preocupado ainda,aí piora tudo 😢
Dra. Aline Win 🌟🏆👏👏👏👏👏
Eu tirei minha carta em 2017, eu e meu marido compramos um carro em 2023, no inicio eu peguei o carro e fiz percursos longos, uma vez até sozinha, mas fiquei uns dias sem pegar, foi o suficiente para o medo dominar e desde então não peguei mais o carro D: deixo de fazer tantas coisas por conta disso, mas esse vídeo está me fazendo tomar coragem e dirigir novamente!
🙏
Obrigada
Obrigada Dra. Muito relevante
Desde dos meus 19 anos que deixei um pensamento ruim entrar em minha mente, esse pensamento me causa ansiedade, angustia e medo constante, ( cismei que posso ter um infarto fulminante e morrer subitamente do coração) eu nao aguento mais sofrer psicologicamente com esse pensamento, hoje estou com 44 anos ou seja faz 25 anos nesse sofrimento, minha vida esta totalmente paralisada todos esses anos pois não consigo trabalhar, estudar, não tenho vida social pois não consigo fazer nada perturbado com um pensamento desse na mente só Jesus Cristo pra ter misericórdia de mim porque não creio mais em medicação controlada e a terapia comigo nao dar resultado pois não absorvo nada que o psicólogo fala 😢
Pratique atividade física! Tenha alimentação saudável! Trabalhe sua vida social! Trabalhe sua vida espiritual! Trabalhe sua vida intelectual! Trabalhe sua vida profissional! Trabalhe sua vida financeira! Isso tem sido uma cura para muitos, deseja que seja para você.
Sei mais ou menos pelo que você passa. Desde os 12 anos que sofro com problemas psicológicos, inclusive vi seu comentário quando buscava por algum vídeo com orientações para lidar com pensamentos intrusivos. Aos 12 tive a primeira crise de síndrome do pânico, em seguida passei a sofrer com TOC, sem saber do que se tratava e só passei a entender assistindo a um Globo Repórter que falava sobre o assunto. A casa da minha vó ficava a três quarteirões e meio da casa da minha mãe, e eu fiquei acho que por mais de 1 ou 2 anos sem ir só até lá por pensar que no caminho eu sofreria um ataque epilético (nunca tive nada parecido). Depois disso vieram vários sintomas de depressão e hoje sofro com ansiedade muito forte. Sou filho único, não tenho pai e minha mãe é uma pessoa de pouca instrução e que, infelizmente, pensa que tomando remédio tudo se resolve. Já estou com 37 anos, tenho um filho de 10 e vou levando a vida com uma luta interna muito grande e angustiante. Na adolescência tive a sorte de ter tido amizades que, mesmo não sabendo nada dos problemas pelos quais eu passava, me ajudaram muito com a convivência e com a distração. Todos os dias eu saia de casa pra me distrair e isso me ajudou muito. Talvez você sofra de ansiedade e TOC. Observe se você não pratica ações como se fossem rituais praticados de forma obsessiva compulsiva. Outra coisa, um dos sintomas da ansiedade é tontura, palpitação e sensação de dormência em um lado do corpo, o que pode estar te levando a piora do seu pensamento intrusivo. Mesmo depois de descobrir vários sintomas causados pela ansiedade, continuo tendo eles, mas busco a lucidez de saber de que se trata de uma "armadilha" do cérebro, causada pela ansiedade. Infelizmente, não tenho alguém próximo a mim que saiba falar sobre o assunto, que é algo que quem sofre com problemas do tipo precisa, e muito. Espero que você consiga superar gradativamente esse medo e vá viver a vida. Provavelmente, os pensamentos irão surgir, mas depois você vai aprender que eles, por si só, não irão lhe causar danos. Quando o pensamento vier com certa força, você irá se sentir um pouco tonto, irá sentir como se fosse perder o controle das ações, sentirá dormência no corpo, ficará com as mãos suadas, mas irá ter força para retomar rapidamente a consciência e o controle e terá a certeza de que se trata de mais uma "armadilha" do seu cérebro. Se quiser conversar mais, você responde o comentário aí. Tudo de bom irmão. Grande abraço.
Existe algum exame médico para saber se uma pessoa tem TOC?
Sofri um acidente com o meu esposo e depois daí eu fiquei travada! Eu não consegui mais dirigir ir pro meio do trânsito!
Fico achando que vou surtar e fazer algo com meu namorado, me ajude odeio isso fico ansiosa até cheguei a emagrecer
Comecei a ter depois de uma crise de ansiedade , a maioria sao religiosos ou sobre me fazer mal , e parece que quanto mais tento colocar logica no pensamento e me explicar que isso nunca vai acontecer mais medo eu fico e mais incerteza , é horrivel , angustiante , tento ignorar , mais todo pensamento que eu tenho acabo passando o dia inteiro com o sentido nele, me remoendo por ter tido