Gaman Training

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Si quieres resolver tu dolor de espalda, o aprender sobre valoración y entrenamiento ... ¡Este es tu lugar!









Hero Squat

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Respiracion 4/5 meses [DNS]

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AFER Hinge

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RIGIDEZ ESPALDA MEDIA 💥

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Пікірлер

  • @user-mz3ot1vz1m
    @user-mz3ot1vz1m4 сағат бұрын

    De que trataba?????????

  • @GguopoiliandFeliz
    @GguopoiliandFeliz7 сағат бұрын

    Miy bien gracias

  • @GamanTraining
    @GamanTraining5 сағат бұрын

    👊

  • @user-it8of1si7w
    @user-it8of1si7w11 сағат бұрын

    genial excel!!! consulta solo es excel o es macros tambien?

  • @GamanTraining
    @GamanTraining5 сағат бұрын

    Tiene macros si

  • @gabrielaberumen1662
    @gabrielaberumen166211 сағат бұрын

    Si mi dedo gordo se quiere levantar al descender en el primer ejercicio, se apoya y se sigue realizando?

  • @ismaelgonzalez4854
    @ismaelgonzalez485422 сағат бұрын

    Que bien come el perro

  • @emerioandres9807
    @emerioandres9807Күн бұрын

    Hermosas escápulas ..

  • @juancarlosgarciagarcia6185
    @juancarlosgarciagarcia6185Күн бұрын

    Alguien puede explicarme que marca es el radiador que tiene en la pered lo quiero para cuando llegue el frío

  • @manuelestevez7879
    @manuelestevez7879Күн бұрын

    Hola, soy ciclista y se me adelantó la pelvis del lado izquierdo y el cuerpo se me ha doblado para ese lado encima de la bici, que ejercicios puedo hacer para enderezarme, cuando camino me doy cuenta que lanzo un poco la cadera del lado izquierdo al caminar antes no era así

  • @fernan72913
    @fernan72913Күн бұрын

    🚀

  • @GamanTraining
    @GamanTrainingКүн бұрын

    www.gamantraining.com/products/programa-mejora-tu-postura

  • @BIOHAZARDPC1
    @BIOHAZARDPC1Күн бұрын

    Me acaba de dar una rigidez tremenda

  • @diegozarate9877
    @diegozarate9877Күн бұрын

    Ve no supe que dijo el hombre, tendre que volver a verlo ....

  • @GL-ARMANCO
    @GL-ARMANCOКүн бұрын

    Este Vídeo Es Útil Para Dos Cosas👍

  • @nashh3ller255
    @nashh3ller255Күн бұрын

    Muerde?

  • @turbodokidoki2181
    @turbodokidoki2181Күн бұрын

    Ufff a mi se me tenso otra parte y no necesariamente la escápula 🥵

  • @Dualy-_motos.
    @Dualy-_motos.Күн бұрын

    00,1 tengo capturas

  • @nasosss
    @nasosss2 күн бұрын

    A veces trato de olvidar a esta chica y de nuevo el algoritmo la coloca en primer plano! 💔😢

  • @POWERZOOM983
    @POWERZOOM9832 күн бұрын

    Tuve que ver el video 3 veces no caere tan fácil

  • @jraleman7666
    @jraleman76662 күн бұрын

    De que esta hablando este caballero ,no le e podido poner atencion ,por mas que se a repetido el video .

  • @JORGELUISGUTIERREZ-vz2re
    @JORGELUISGUTIERREZ-vz2re2 күн бұрын

    Q culo tan riko

  • @Useuse1
    @Useuse12 күн бұрын

    Pero si soy principiante, hacer ejercicio en casa hago una plancha de 30 segundos esta bien ? Todos los dias y veo q como ya puedo con esa plancha hago 1 minuto pero alzando mi mano pqra adelante para asi hacerla mas difícil?

  • @inesgonzalez1078
    @inesgonzalez10782 күн бұрын

    0s¹⁷

  • @Mr_EditsOfficial
    @Mr_EditsOfficial2 күн бұрын

    Y esa trusita negra?

  • @Demoniak.o
    @Demoniak.o3 күн бұрын

    Busque "como hacer el nudo del mono" y me salió esto, que chingon

  • @ricardo3759
    @ricardo37593 күн бұрын

    Por que dura tanto el video??

  • @emirmondragon6657
    @emirmondragon66573 күн бұрын

    Le hubieras agarrado el culo, ah pero el ubiera no existe verdad jajaja

  • @jesusrobertogaudencioorteg222
    @jesusrobertogaudencioorteg2223 күн бұрын

    Te haces buen marketing 😢😅

  • @montserratlopezdelalamo3346
    @montserratlopezdelalamo33463 күн бұрын

    👍👍👍👍

  • @juanavelar4956
    @juanavelar49564 күн бұрын

    Ya seme puso rigida otra cosa y avente haste Los escapulos 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @danikeo451
    @danikeo4514 күн бұрын

    Escuchan que algo habla?

  • @MaxFernandezRojas-se6zx
    @MaxFernandezRojas-se6zx4 күн бұрын

    0 a la primera

  • @MaxFernandezRojas-se6zx
    @MaxFernandezRojas-se6zx4 күн бұрын

    0000000000000

  • @misifu6281
    @misifu62814 күн бұрын

    😊fuerte culoooooooo

  • @luisnandin6979
    @luisnandin69795 күн бұрын

    Y cuál es la mejor opción según tu ? Por qué tú ejemplo está muy cadente de fundamento

  • @pablogalarza7973
    @pablogalarza79735 күн бұрын

    Se requiere en un video a parte nos muestre como se debe hacer correctamente la retroversion de la pelvis. Like si también no te quedo claro esa parte. 😌

  • @ErikaLaserna
    @ErikaLaserna5 күн бұрын

    Ahora mismos tengo mi segunda crisis de ciatica después de casi 10 años a mas el caso es me esta dando en el lado derecho y estoy en los inicios osea dolor de columna y ya esta empezando a bajar el dolor al gluteo se q mas adelante bajara x las piernas, me mude de pais y mi regime de alimentos cambio mucho, me subi de pero y me descontrole en todo y se q eso no ayuda para la ciatica. Algúna recomendaciones

  • @debv123
    @debv1235 күн бұрын

    No fui capaz de dejar de mirarle las escapulas…..

  • @karlabrito6032
    @karlabrito60325 күн бұрын

    🚀

  • @GamanTraining
    @GamanTraining5 күн бұрын

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  • @LuisReyes-op6js
    @LuisReyes-op6js5 күн бұрын

    Ahora tengo el dolor de chota

  • @peoresnada6812
    @peoresnada68126 күн бұрын

    506k de likes, ninguno probó el ejercicio

  • @helensanchez3910
    @helensanchez39106 күн бұрын

    🚀

  • @GamanTraining
    @GamanTraining5 күн бұрын

    www.gamantraining.com/products/programa-mejora-tu-postura

  • @JulianRene666
    @JulianRene6666 күн бұрын

    El nalgoritmo ufff Acabe con 2 cosas acabe Y acabe con dolor de mano izquierda y derecha

  • @fabianvera3361
    @fabianvera33616 күн бұрын

    Hombre podemos encajar otra cosa si señor

  • @energiaramirez-pd7hn
    @energiaramirez-pd7hn6 күн бұрын

    Nalgona.

  • @filibertosanchez51
    @filibertosanchez516 күн бұрын

    Yo puse más atención en el atractivo de la señorita ... lo vi como diez veces

  • @JuanteodoroPereira
    @JuanteodoroPereira7 күн бұрын

    Exelente lo que ví no escuché nada solo miraba

  • @Dego-xc5py
    @Dego-xc5py7 күн бұрын

    Yo tengo espondiolitis a mi me afecto la y la muñeca trabajaba en construcción dejar mi trabajo fue un golpe bajo y la depresión cada tanto anda golpiandome la puerta

  • @GamanTraining
    @GamanTraining6 күн бұрын

    Mucho ánimo 🫂

  • @Dego-xc5py
    @Dego-xc5py7 күн бұрын

    Yo estoy por el piso fue un golpe bajo

  • @GamanTraining
    @GamanTraining6 күн бұрын

    Ánimo 🫂

  • @jeandelafuente346
    @jeandelafuente3467 күн бұрын

    Alguien noto a un tipo hablando a su lado???

  • @dani5333
    @dani53337 күн бұрын

    Hola, se puede cargar una lista completa de alimentos de golpe para ampliar la base? Es decir, que no sea uno a uno clmo en el video.gracias

  • @GamanTraining
    @GamanTraining5 күн бұрын

    Buenas! Si vas directamente a la base de datos si

  • @UlisesAntonioCatalanAburto
    @UlisesAntonioCatalanAburto8 күн бұрын

    ¿En caso de catarro crónico como mejorar la respiracion y que ejércics practicar?

  • @GamanTraining
    @GamanTraining5 күн бұрын

    Mejor esperar a que se pase el catarro. Aunque hay ejercicios específicos para descongestionar la nariz