Пікірлер

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  @ForFuture563Күн бұрын

  50대 중반 남자입니다. 여자만 하는건줄 알았습니다....조금 용기를 내서 전화를 했고 수업을 받고 있습니다. 신선한 충격이었습니다. 한 마디로 필라테스는 시체같은 몸덩어리에 윤활유를 붓는 과정입니다... 처음이시라면....또 나이가 많을수록 무조건 개인피티를 받아야 하고 가르침의 의지가 강한 쌤을 만나야 합니다.

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  @user-lf4qb2nk6uКүн бұрын

  런데이

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  @user-xo8oo6mn4q2 күн бұрын

  런데이 굿

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  @lcmpark2 күн бұрын

  최고의 영상

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  @sienakim51243 күн бұрын

  저도 조금씩 늘리다가 30분 러닝 도전해서 성공해봤는데요 중간에 안쉬고 풀로뛴건 중학생 이후 처음이네요 저는 최대한 힘빼고 가볍겨 뛰려고하는데 그게 났더라고요 옆에서 너무 쿵쿵뛰셔서..😂

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  @hyunjeongcho57823 күн бұрын

  안녕하세요? 저도 템플릿 요청 드립니다!! 감사합니다

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  @user-lt7pd2lt7h3 күн бұрын

  러닝초보인데 운동화좀 추천해주새오

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  @user-xk6wv6ru4s3 күн бұрын

  맞습니다, 선생님이 중요해요, 저도 한 학원에 1년 다녔는데 선생님이 변경되면서 안 맞더라구요. 그래서 곧 다니던 곳 관두고 제 선생님 있는 곳으로 갑니다..^^

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  @user-ex2sd1iv1h4 күн бұрын

  3:13

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  @deleshop82415 күн бұрын

  템플릿 신청합니다. 구독도 신청했습니다.

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  @hyeseungseo-p2e5 күн бұрын

  신청합니다

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  @user-do5me4mq8h5 күн бұрын

  영상 너무 잘봤습니다~ 질문이 있는데요! 추천해주신 런데이 어플, 유료어플인가요??

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  @madame_choii5 күн бұрын

  안녕하세요~ :) 런데이 무료로 사용하고 있습니당! ^^

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  @user-sk8pr7mz9n8 күн бұрын

  필라테스6개월차입니다! 모든 말들이 공감되네요!!!! 필테넘져아여

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  @miguksarah9 күн бұрын

  와.. 진짜 어쩜 이렇게 너무너무너무너무너무너무너무 필요했던 것들이 한군데 다 모여있을수가 있을까요. 댓글을 안쓸수가 없어요. 박수치면서 영상 봤습니다. 🎉🎉🎉 어제 결제하고 오늘 메일받았는데 앞으로가 너무 기대되네요 감사해요

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  @madame_choii9 күн бұрын

  꺄옷! 이렇게 감동적인 댓글을 남겨주시다니요.ㅠㅠ 제가 더더 감사합니다. MTS가 2024년 목표를 이루는데 작은 도움이 되었으면 좋겠어요. 포기하지 않으면 꼭 모두 해내실 수 있습니닷!ㅎㅎㅎ 함께해나가요! 행복한 시간 보내세요~ :)

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  @user-eo4pz1tn9g9 күн бұрын

  신청합니다. 캘린더 사용이 아직 서툰데 잘 활용할 수 있을것 같아요~

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  @JHBBHL9 күн бұрын

  호흡은 코로하는게 우리 몸의 원래 설계상 맞긴하죠

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  @user-ud2sh7yw7h9 күн бұрын

  정말 운동 안 하신 분이 해서 나온 꿀팁이 가득하네요~ㅎㅎ 도움됐습니다!

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  @user-bo9mh4bw4l10 күн бұрын

  런닝머신 할 때 걷다가 뛰는 시간을 자동으로 조절할 수 있는건가요? 예전에 런닝머신할때 손으로 속도를 조절하면서 하니 뛰다가 누르고 걷다가 누르고 번거롭던데.. 요즘은 시간별로 자동조절기능이 있는건가요?

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  @user-zj5vz1lm1t15 күн бұрын

  저도 시작한지 두달됐는데 제 중딩 딸도 같이해요. 핫요가 > 플라잉요가 > 필테로..안 힘들겠지 했다가 완전 깜놀했어요.

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  @erica-vb5tr15 күн бұрын

  구독하고 좋아요 누르고 갑니다~ 신청합니다! 감사합니다~

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  @user-zs9iy3gg6i16 күн бұрын

  와 저랑 똑같은 생각이라 너무 감동입니다. 저 색연필로 하고 있습니다, ㅎㅎ

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  @annabel604618 күн бұрын

  런닝머신탈때 운동화 추천 해주세요!!!

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  @user-oo3sm3rv3m19 күн бұрын

  코는 숨쉬는 용도고 입은 음식물 먹는 용도임 이래서 초보자가

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  @user-iz8yv7lv4i19 күн бұрын

  신청합니다❤

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  @WONYOUNG41821 күн бұрын

  강의잘보았습니다. 저두 도전해보고싶은데 탬플릿 신청드립니다.ㅎㅎ

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  @keepspeed21 күн бұрын

  호흡은 몸이 원하는데로 합니다. 다른 그냥 자기 생각을 얘기 한것이고 , 과학적 근거도 임상 결과도 없는 거죠.

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  @user-ub6kb2nv2b24 күн бұрын

  진짜 1년하면 몸이변하긴해요 저도 허리다리아파서 했는대 좋습니다 쭉 할려고요~~!ㅎ

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  @user-pm3il5em2o25 күн бұрын

  신청합니다!

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  @hunyoungpark700225 күн бұрын

  웹사이트와 같다는 개념 정리와 설명 도움되었습니다. 감사합니다. 신청할께요!

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  @user-wf3zr9rz2m26 күн бұрын

  정말 좋은 거 같아요! 신청합니다

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  @HyemiKim-yf4uo26 күн бұрын

  신청합니다! 노션을 단순 메모장처럼만 쓰고 있는 저에게 영상이 너무 큰 도움이 되네요! 감사합니다!!

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  @elijahwatson885127 күн бұрын

  신청합니닷

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  @user-wv9wv6xk5i28 күн бұрын

  ❤운동 실어하는데 성실한 설명 도전 합니다 6월3일부터😅

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  @so-yeonryu225529 күн бұрын

  신청합니다~! 지난번 MTS 1.0 템플릿 이제 진짜 실행하려고 해요! 굿노트까지하면 시너지가 있을거 같아 신청드립니다. 금년엔 중도하차없이 꼭 성공하고싶어요😢

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  @user-qd3hx2xp1bАй бұрын

  문의드려요 근력이없으신 70대어머님이 시작해도좋을 운동일지요^^;;

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  @madame_choiiАй бұрын

  안녕하세요. 제가 전문가가 아니라서...;;; 가까운 필라테스 센터에서 상담받아 오시는것을 추천드립니다. 도움을 드리지 못해 죄송해요. 감사합니다.

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  @jeo4434Ай бұрын

  1. 목표 올해 목표 2. 감사일기(나, 이웃, 환경) 3. 응원, 위로, 내 감정, 내가 원하는 미래 등 4. 계획 5. 독서

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  @madame_choiiАй бұрын

  깔끔한 정리 감사합니다~~ :)

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  @wowbddlz8334Ай бұрын

  헬스장 러닝 시간안가고 너무너무 지루해요… 절-대 못하겠어요 보는재미도없고

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  @user-vn4pl4rq9iАй бұрын

  코로 들이마시고 입으로 뱉으라고 하는건 그만큼 신선한 공기를 마시기 위함입니다. 입으로 마시면 안좋게 모두 들어가니까요.. 그리고 천천히 뛰면서 호흡을 코로 마시고고 입으로 내쉬면서 연습하면 됩니다.. 잘 달리는 분들은 입과 코를 동시에 사용 하는분들이 많아요.. 호흡법은 정석은 없지만 이왕이면 좋은 공기를 마시는게 좋겠죠

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  @user-qu6vp4wv3cАй бұрын

  저도 신청합니다. 감사합니다.

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  @mkim0713Ай бұрын

  와 저도 필라테스 하고 진짜 공감 가는 게 많네요! 진짜 구구절절 공감해요.

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  @TV-ry9smАй бұрын

  신청해요! 모닝페이지를 지속하지 못했었는데 넘 기대됩니다❤️ 감사합니다^^

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  @user-il3ui7uy1oАй бұрын

  신청합니다❤

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  @user-od8vw5eb9wАй бұрын

  너무 좋은 엉상리네요 감사해요❤❤

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  @user-wj6vr9ok4jАй бұрын

  노션 처음 시작하는데 개념잡는데 도움되네요! 자료 신청합니댜 :)

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  @jwmay9927Ай бұрын

  허들을 무너뜨려 주셔서 감사합니다!!!!! ⏰🟰💵

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  @madame_choiiАй бұрын

  꺄옷! 영상 봐주시고, 다정한 댓글 남겨주셔서 제가 더 감사합니다~ ❤️❤️

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  @sngzuukang6316Ай бұрын

  신청합니다~! 잘 배우고 있습니다!