Canal criado para compartilhar um pouco da minha rotina e te incentivar a ter hábitos mais saudáveis. Meu nome é Francine Lima e eu trabalho com a internet há 4 anos. Decidi criar esse canal secundário para compartilhar um pouco da minha rotina e mostrar como é possível viver de forma saudável e com qualidade de vida.
Por aqui pretendo compartilhar receitas fitness, receitas low carb, rotina de treino, o que tenho feito para perder gordura e um pouco da minha trajetória e organização do dia a dia, dicas e tudo que faço em busca de um corpo mais estético e saudável.
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Пікірлер
PALAVRA CHAVE: "DOAR"
Amei essas receita fran
Qual a sua altura e peso? Por favor.
Oii tenho 1,65 de altura e peso 65kg
O ape tem quantos metros?Mulher tu quer trocar tudo 😊😊😊 amei voce
hahahah obrigadaaa, menina não tenho sossego toda hora quero trocar algo!! Ele tem mais ou menos 80m2
Amei o seu vídeo...Aqui em SP está tudo muito caro.O kilos do tomate está RS18,00 leite qualquer está 5 .Nossa todo lugar está caro então sua compra.esta.normal.Parabens pela.organizacao.Deus que Abençoe❤
Caro mesmo!! infelizmente é a realidade do nosso Brasil né?! Deus nos ajude rsrs obrigada pelo comentário um beijo lindona
Ola, qtas calorias tem só o bolinho? Obrigada
Eu quero
mas tem uso de óleo ou manteiga ?
Kkkkkkkkkkkk mulheeeer amei você, tu é muito engraçada!!
hahahahah obrigadaaa seja bem vinda por aqui
Eu quero Fran Porfavo
Eu quero
Ficou ótimo parabéns 👏 285 ml ficou um tamanho muito bom ficou linda, eu quero colocar moro em MG e quero achar um bom profissional obrigada pelas dicas.
muito obrigadaaa boa sorte
Oi Fran e se vc aumentar a proteina, será q não ajuda a saciar mais??
Não desista de gravar Fran, faça tour pelo apartamento, grave o seu dia a dia, Deus abençoe sempre vc! Sou nova inscrita.
pode deixar!! muito obrigada
Sinceramente eu só vou por questão de saúde, para.mim é um martírio ir para academia, não gosto do ambiente me sinto um peixe fora d'água, mas estou tentando, quem saber lá na frente mude de ideia a respeito do ambiente. Tenho vontade de sair correndo.kk
eu entendo você, já me senti muito assim também... mas hoje em dia eu consigo gostar de verdade, tem que persistir
Amei esse vídeo.Tambem destesto levantar cedo prefiro trabakhar a noite em logistica e chegar de manha ai sim dormir muitoooo❤
❤❤Amei esta organizacao
❤❤❤❤
Tá linda..se Deus quiser em breve vou colocar tb..meu sonho!! que Deus me abençõe em td..assim como foi com vc!! Amém!! 🙏🏽🙏🏽❤❤
Eu também sou seu fã!
🙏🙏❤️
sou seu fã fran
🫶🫶
Vc parece ser japonesa kkkk
DEUS abençoe sempre sua vida fran
Amém minha querida um beijo
Um conselho;mulher nao fica so mostrando Rotina de academia não. Mostra mais vc lavando uma louca;uma roupa.porque as pessoas querem ver vida real e não artificial.
Eu mostro minha realidade 😊
Q triste Fran tudo vai se resolver ❤onde tem amor tem solução é Vitória
Amém amiga um beijo
@@franlimavlogs outro minha linda deus abençoe sempre
Amiga, que lindo apartamento. Te espero lá no meu Cantinho. 🌷🌷
O pior e qdo vc vai a primeira vez, e o instrutora é um posso de arrogância.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@jhennycsel
Que bonitinhos
Nossaá muito Lindooo
Muito obrigada Alessandra ❤️
Lindo seu apartamento ,❤
obrigada dona Eleuza
A Única Verdade é Jesus Cristo .❤Jesus Cristo é o Único Santo e Salvador e a Única Verdade do mundo🔥😍 JESUS Cristo Não é Religião ele é a Unica Verdade que existe ❤Cura 😍
@@franlimavlogs❤A Única Verdade é Jesus Cristo .❤Jesus Cristo é o Único Santo e Salvador e a Única Verdade do mundo🔥😍 JESUS Cristo Não é Religião ele é a Unica Verdade que existe ❤Cura 😍
Tudo lindo ❤ parabéns
Muito obrigada 🤩
Onde a gente compra essa iorgunteira
Amei as dicas libda
Perfeito amo fazer em casa tmb
Faz uma semana que eu coloquei Já chorei, pq eu assustei quando vi o tamanho…. Mas vi seu vídeo agora e fiquei mais tranquila Não vejo a hora de ver o resultado final
Oiii Jaque! Nas 4 primeiras semanas eu chorava tb pelo menos 1x por dia pq parecia que nunca ia passar esse inchaço e nunca ia ficar bonito kkkk mas calma!!! Prometo que desincha e fica ótimo depois 🙏🙏
Já fui, maravilhoso
❤️❤️❤️
Vô nada, mutcho alto
😂😂😂
Eu achei a manta e as almofadas tão lindas, ornou c o sofá, achei perfeito❤
te amo ❤
Uma coisa que um amigo de trabalho me falou faz sentido real. Quando você vai trabalhar, ninguém vai com você, você vai só e tá tudo bem, então coloquei isso em mente kk
Só consegui ir duas vezes sozinha e sim é uma sensação horrível. Mas se não for fazer por voce ninguém irá, se você não se colocar como prioridade nunca vai conseguir. Acredito que o importante é começar a ir e não desistir, que esse medo e vergonha logo logo some kkk
Valeu por compartilhar 👍
Eu que agradeço
Realmente, mas vale a pena prestar atenção em outro macro como o de Carboidrato, que vai ser bem maior comparado com Whey. Mas eh uma ótima opção tbm
Depende do leite, nesse caso nao tem taaanto carboidrato sai quase igual
A gelatina é zero açúcar más o puro corante artificial e vai ver se na composição se não tem maltodextrina um dos adoçante pior que a existe A meu ver essa seções do mercado nem passo perto 🙏🙏 Hortifruti e açougue Comida de verdade é o caminho
Amei suas dicas Fran muito obrigado
Fico muito feliz que tenha gostado ❤
Ficou linda demais passando pra deixar o like merecido ❤
muito obrigada Ana um beijo
Vamo combinar que o retrátil é um trambolhão 😂😂😂 eu não gosto da estética, mais é confortável, ainda não comprei sofá mais tô pensando seriamente
Amiga compra sem o retrátil 😂 agora tô dessas
Ficou lindíssima sua cozinha
Muito obrigada 😊 um beijo