Полина, молодец, что поделилась этим опытом! Вещать об очищении и пробуждении это смело и полезно для мира 🕊️ спасибо за видео. Если интересна эта тема можешь посмотреть видео романа милованова , сыроедение и соковое питание так же полезно как голодание но переносится намного легче чем чистое голодание на начальных этапах и он про это рассказывает. Так же фильм толстый больной и почти мертвый, плюс в описании почти всех видео романа есть литература на эту тему, советую! Счастья и здравия 🎉
@AdaSteel3 күн бұрын
Приезжай на грузинскую радугу в этом году! 😊будем ждать
@vl63543 күн бұрын
Красавица
@BlyadskayaDvornyaga3 күн бұрын
Как легко живется людям верящим в небылицы. Я так к сожалению никогда не смогу
@Mint_Simply.4 күн бұрын
Она хиппи?
@belzenbub3 күн бұрын
Она да
@PolinaMaximeyko3 күн бұрын
Она нет
@Mint_Simply.2 күн бұрын
@@PolinaMaximeyko а автор канала ?
@personal_jezus6 күн бұрын
Привет) А ты можешь, пожалуйста, скинуть ссылку на свой треклист? У тебя интересные видео, и в каждом я ловил себя на мысли, что хотел бы послушать твою музыку. Буду очень признателен!
@PolinaMaximeyko5 күн бұрын
Спасибо ❤️ в тг полянка делюсь плейлистами☺️
@personal_jezus5 күн бұрын
@@PolinaMaximeyko ❤️
@kopertlen9 күн бұрын
А если я христианка, я могу быть хиппи?
@fguvk10 күн бұрын
Превью магическое
@sohoon939510 күн бұрын
ух ты, очень интересно, спасибо!
@lohmach_anp11 күн бұрын
Эти поиски - дело времени. Этап в жизни. Лет через 5-7 ты повзрослеешь и станешь мамой и поймешь что загимаясь работой, малышом - это и есть просветление. Грубо говоря, когда коту делать нечего, он яйки лижет
@vladimirshashkov681311 күн бұрын
Полина ждём новые видео❤❤❤
@user-zb4sv6zz1b12 күн бұрын
Полина, здравствуйте! Стало интересно, а бывали ли вы в Индии ?
@dmioz395515 күн бұрын
1:41 может Финч бухал с твоей матерью?!
@user-js7yw8uv7j15 күн бұрын
Жить здесь и сейчас на самом деле не так просто.
@user-js7yw8uv7j15 күн бұрын
Я симпатизирую идеям хиппи,но есть с мусорок это уже перебор.
@greentia16 күн бұрын
Меня смущает только отсутствие гигиены и беспорядок в доме (в их фургоне), а так это очень круто)))
@cantchat2221 күн бұрын
тебе бы качество съемки улучшить
@ksushaxx55121 күн бұрын
Хаха) Это же хиппи? Правильно?) 🦜❤🐄
@Forji19822 күн бұрын
Мне ради интереса, без какого либо хейта интересно, курите ли вы иногда траву или принимаете другие наркотики, просто знаю, что хиппи 60-70 любили это делать, что с этим сейчас не знаю вот и интересуюсь. Ответьте пожалуйста:)
@dashamavrusha780422 күн бұрын
Себе не врите, то о чем вы говорите, полностью противоречит ценностям человека в состоянии ремиссии. Вы всё еще в расстройстве, просто проявляет оно себя несколько иначе, оно умное, это факт:) Орторексия, голодание, всяческие ограничения, отказ от сахара и прочее мракобесие ≠ выздоровление. Желаю вам прийти к стойкой ремиссии, вы заслуживаете чувствовать себя хорошо, без диетического мышления❤️🩹 Надеюсь, это видео не попадется людям, которые любую информацию, увиденную в интернете, воспринимают за чистую монету и бездумно следуют ей.
@user-rq2yf9gi5u23 күн бұрын
Твори и путешествуй - отличный девиз жизни!
@alexprotasiev812723 күн бұрын
Дорога на Каджори
@MM_BU_45723 күн бұрын
Вы такие комфортные... 🥰😢 можно ли с вами как нибудь дружить? ❤
@user-cj7ph3kq4r24 күн бұрын
Как странно я пропустила это видео...
@user-zl5cm3ye9m19 күн бұрын
думала я одна такая
@marumuru789624 күн бұрын
а еще все кексятся друг с другом ;з
@user-hs4ip8iw5r24 күн бұрын
Спасибо Полина!!❤
@alwen738126 күн бұрын
непередаваемое ощущение от просмотра видео!
@Kikiuza26 күн бұрын
я думаю что у всех людей в той или иной степени рпп сейчас присутствует. наша еда в своем преимущественном ассортименте это полная отрава. мы не обязаны потакать своим привычкам, привитыми государством, хотелкам, и потреблядствовать во всю глотку... жизнь это не только про удовольствие, но еще нечто более глубокое и созидательное таится в нас, более масштабная цель существования, нежели яро потакать привычкам. я это то, что я ем. мне не надо есть мясо для хорошей и здоровой жизни, и 3 раза в день есть мне тоже не надо. мне не надо переедать ежедневно, наоборот, вовсе время от времени разгружать и очищать желудок и пищевод голоданием! скоро больше людей придет к этому пониманию и садоводству, а также пчеловодству, аминь !
@user-eo6oc7wk4x27 күн бұрын
полина, спасибо за ваше творчество ❤. можете посоветовать книгу, которая изменит мировоззрение в лучшую сторону? что повлияло на вас?
@PolinaMaximeyko26 күн бұрын
Трансерфинг реальности
@enotpalaskuda474527 күн бұрын
Какой же бред автор толкает в массы. Какие раковые клетки? Какие хронические заболевания!? Какие 9 кг говна? Во всякие энергии вы можете верить и делиться, но это уже около медицинские советы, которые могут навредить многим людям. Вы знаете как опасно голодать людям с гастритом?? А он сейчас у каждого второго есть. И таких противопоказаний море, а вы всем голодание свое советуете. Делайте со своим телом что хотите, но все эти мракобесные идеи держите при себе. Спасибо
@user-dn4rt4wp3d27 күн бұрын
Кому не нравится что делает Полина не смотрите Откуда столько хейта Мне близко и про путешествия и про рпп - ставлю жирный лайк, очень полезное видео, сама сейчас начала интервалить)
@user-ih9bp5bm3y27 күн бұрын
И где ты берешь миллионы на путишествие 🤔
@user-ih9bp5bm3y27 күн бұрын
И где же ты берешь миллионы на путишествие 🤔
@PolinaMaximeyko27 күн бұрын
Работаю
@user-ih9bp5bm3y22 күн бұрын
@@PolinaMaximeyko а что ты общаться не хочешь
@ultrabiologique27 күн бұрын
Спасибо за видео! Согласна с тем, что голодание помогает и очищает Хочу поделиться своим опытом голодания Голодала несколько раз в течение одного дня, результат всегда мне нравился, не только физически, но и ментально Энергии действительно освобождается много, и времени становится больше, голова ясная, хочется творить Интервальное голодание тоже пробовала, очень классный способ питания, животик становится плоским, также меньше времени тратится на приемы пищи, в целом ощущается легкость Совет всем, кто хочет попробовать лечебное или интервальное голодание, сначала найдите информацию в интернете, о том как все это работает и какие есть противопоказания Всем здоровья и легкости 💕🩵
@user-fi8ds2uo2e27 күн бұрын
Полина, спасибо, что поделилась! Я только с твоей помощью поняла, почему же раньше, когда я ехала к морю с семьёй, оно не доставляло мне того же удовольствия... Дело было и в приключениях (горы, ходить на пляжи каждый день пешком, собирать сирень, работать. И много ходить). Тогда я прямо очистилась! Плюсом - я тогда ела действительно много салатов. А в период экзаменов забила на рацион свой, питалась ужасно - иногда за весь день съедала только хлеб и всё. Проблемы с кишечником тоже небольшие начались. Ты прямо открыла мне глаза. Я думала, что дело в чём-то ином, хотя может это и стресс, и прочее. Но основные проблемы, которые меня беспокоят, решаются просто салатами и голоданием. Сейчас, когда для меня голодание уже не просто "ну попробую по приколу", а имеет смысл и какие-то инструкции.. можно и попробовать. (Я про интервальное) Ещё раз спасибо! ❤
@momo-ff8sq28 күн бұрын
Простые правила: - стараться больше двигаться - не есть сладкое с утра - не пренебрегать сном - есть только, когда действительно этого хочешь - пить обычную воду в том количестве, которое требуют рост и вес
@momo-ff8sq28 күн бұрын
Сначала мне так нравилось видео, но стоило начаться пурге про шлаки и голодание - сразу захотелось выключить бооооже
@mariaarkhandeeva19 күн бұрын
оздоровительное голодание действительно существует, но нужно обязательно советоваться с врачами...
@MiniB7928 күн бұрын
Симпатичная девушка
@giita_devii29 күн бұрын
Не перестаю удивляться, как вы оказываетесь там, где оказываетесь) Это уже сидхи! Очень интересно видеть реальную жизнь, спасибо.
@giita_devii29 күн бұрын
Энергетика изменилась у вас, вибрации тоньше. Про не есть за 4 часа до и после сна - согласна. Утром обычно ем часа через 3-4 после пробуждения, но фрукты. Потом могу ещё чай с мёдом или немного орехов, главное до 12 не есть плотно. И много энергии тогда. А то так бахнешь каши рисовой часов в восемь утра, и всё, спать 😂 Но это не так то просто привыкнуть мало есть. Выросли же так. Хорошо чаи помогают. Вкус есть, витамины и т.д. есть, а каллорий нет. И специи тоже. Другой уровень жизни, когда ешь мало. Я ещё голодаю на воде 2 раза в месяц на Экадаши. Потом выход - 1 литр теплой воды + сок лимона + 1ст.л соли. Выпиваю, а потом ещё литр чистой теплой воды. Организм очищается и ощелачивается будь здоров, потом очень хорошо, и есть вредное не хочется - жалко пачкать чистый кишечник.
@giita_devii29 күн бұрын
Спасибо что поделилась) Вдохновила!
@user-ko3jg6we2qАй бұрын
Молодец, когда в путешествие, какие планы...?
@neilcommalife8058Ай бұрын
Какая ты классная...от тебя столько энергии прям ко мне перешло😘😘😘
@CarolineLaburАй бұрын
Читала, что интервальное голодание вызывает рак кишечника, поэтому немного страшно, но спасибо за информацию. Хотела узнать смотрите ли вы какие-нибудь видео уроки по йоге? Я только недавно начала заниматься и ищу хорошие видео уроки, если вдруг будет возможность поделиться, буду очень благодарна 🤍
@katyaiv3647Ай бұрын
Спасибо за такую информацию! У меня несколько лет назад были проблемы со стулом. Проще говоря - плохо какала) Это было ужасно! Я не могла есть не только всякую сдобу, которую я обожаю, но и другую тяжëлую еду. Куча овощей, небольшие порции. Я каждый день была злая, плакала, в основном от того, что я не могу есть то, что хочу, а семья ест. Мы сидим за одним столом, я вижу, как брат уминает булку и просто ААААА. Когда я поправилась, вернулась к прежнему питанию, но это видео заставило меня задуматься. Хочу попробовать некоторые пункты из перечисленного на себе.
@AnastasiaBudinaАй бұрын
Полина, ты красотка ! Горжусь тобой!! Согласна с твоими словами !! У меня тоже рпп , полный отказ от сахара и смена питания и занятия йогой очень помогают ❤️🌞
@darpaartАй бұрын
много лет страдала от рпп, но действовала не из любви, а из ненависти к себе. Апогеем стало мое состояние пару лет назад. 30 лет, вес 84 кг, алкоголизм, обжорство, абсолютная ненависть к себе. Мне даже покончить с собой было стыдно с таким весом. Только и представляла эту безобразную тушу в гробу. Затем обратилась за помощью к нутрициологам, грамотно подобранный рацион с обилием овощей, да даже с любимыми сладостями, но в маленьких количествах - и вес стал постепенно снижаться. примерно за год легко скинула 15кг, затем казалось что вес стоит или даже набирается, началась какая-то депрессия. И я приняла решение пойти к психиатру. Оказалось у меня ПРЛ и генерализованное тревожное.. еда была способом заполнить пустоту. Прописали лекарства. Ушла тревога, и мне стала безразлична еда! Просто могу есть что хочу, но почти всегда я хочу фрукт, салат или просто воды. Ощущение легкости и чувство независимости от пищевого расстройства - это по истине кайф. Пока привыкаю.. вес 59.9, настроение изумительное) Полина, восхищаюсь тобой, ты такая гармоничная и лаконичная, добра!
@safoshtolz3297Ай бұрын
Полина, смотрю ваши ролики, очень люблю контент про путешествия. Сама погружена в контекст метаболизма фитнеса и не могу молчать. Вы очень много тут наговорили информации, которая вводит в заблуждение и ведет к нездоровым ограничениям. 1 Шлаки - это миф, ничего в организме не гниет. Организм расщепляет любую пищу. Занимает это разное время. Все ненужные вещества выводятся печенью и почками, ничего чистить не надо. Хорошо, что не коснулись клизм. 2 Голод. Ваша энергия и чувство окрыленности возникает благодаря выработаннлму веками механизму защиты. Ваш организм не получает пищи, а значит идет угроза жизни. Энергия вырабатывается для того чтобы вы поскорее достали себе еду! 3 Сахар - все верно. Но мы живем в современных реалиях, где сладкая еда повсюду и убрать сахар на всю жизнь это просто невозможно. Краткое ограничение приведет к срыву, так же как и интервальное голодание с постоянным контролем времени. Любые рамки и ограничения рано или поздно ведут к срывам и набору. Но ответ есть в видео. Чтобы наладить отношения с едой достаточно питаться умеренно, по голоду и наполнять день физическими активностями. Хотябы час-два в день будет прекрасно! Не обижайтесь и здоровья вам и ментального и физического🙏
Пікірлер
Красиво!
Полина, молодец, что поделилась этим опытом! Вещать об очищении и пробуждении это смело и полезно для мира 🕊️ спасибо за видео. Если интересна эта тема можешь посмотреть видео романа милованова , сыроедение и соковое питание так же полезно как голодание но переносится намного легче чем чистое голодание на начальных этапах и он про это рассказывает. Так же фильм толстый больной и почти мертвый, плюс в описании почти всех видео романа есть литература на эту тему, советую! Счастья и здравия 🎉
Приезжай на грузинскую радугу в этом году! 😊будем ждать
Красавица
Как легко живется людям верящим в небылицы. Я так к сожалению никогда не смогу
Она хиппи?
Она да
Она нет
@@PolinaMaximeyko а автор канала ?
Привет) А ты можешь, пожалуйста, скинуть ссылку на свой треклист? У тебя интересные видео, и в каждом я ловил себя на мысли, что хотел бы послушать твою музыку. Буду очень признателен!
Спасибо ❤️ в тг полянка делюсь плейлистами☺️
@@PolinaMaximeyko ❤️
А если я христианка, я могу быть хиппи?
Превью магическое
ух ты, очень интересно, спасибо!
Эти поиски - дело времени. Этап в жизни. Лет через 5-7 ты повзрослеешь и станешь мамой и поймешь что загимаясь работой, малышом - это и есть просветление. Грубо говоря, когда коту делать нечего, он яйки лижет
Полина ждём новые видео❤❤❤
Полина, здравствуйте! Стало интересно, а бывали ли вы в Индии ?
1:41 может Финч бухал с твоей матерью?!
Жить здесь и сейчас на самом деле не так просто.
Я симпатизирую идеям хиппи,но есть с мусорок это уже перебор.
Меня смущает только отсутствие гигиены и беспорядок в доме (в их фургоне), а так это очень круто)))
тебе бы качество съемки улучшить
Хаха) Это же хиппи? Правильно?) 🦜❤🐄
Мне ради интереса, без какого либо хейта интересно, курите ли вы иногда траву или принимаете другие наркотики, просто знаю, что хиппи 60-70 любили это делать, что с этим сейчас не знаю вот и интересуюсь. Ответьте пожалуйста:)
Себе не врите, то о чем вы говорите, полностью противоречит ценностям человека в состоянии ремиссии. Вы всё еще в расстройстве, просто проявляет оно себя несколько иначе, оно умное, это факт:) Орторексия, голодание, всяческие ограничения, отказ от сахара и прочее мракобесие ≠ выздоровление. Желаю вам прийти к стойкой ремиссии, вы заслуживаете чувствовать себя хорошо, без диетического мышления❤️🩹 Надеюсь, это видео не попадется людям, которые любую информацию, увиденную в интернете, воспринимают за чистую монету и бездумно следуют ей.
Твори и путешествуй - отличный девиз жизни!
Дорога на Каджори
Вы такие комфортные... 🥰😢 можно ли с вами как нибудь дружить? ❤
Как странно я пропустила это видео...
думала я одна такая
а еще все кексятся друг с другом ;з
Спасибо Полина!!❤
непередаваемое ощущение от просмотра видео!
я думаю что у всех людей в той или иной степени рпп сейчас присутствует. наша еда в своем преимущественном ассортименте это полная отрава. мы не обязаны потакать своим привычкам, привитыми государством, хотелкам, и потреблядствовать во всю глотку... жизнь это не только про удовольствие, но еще нечто более глубокое и созидательное таится в нас, более масштабная цель существования, нежели яро потакать привычкам. я это то, что я ем. мне не надо есть мясо для хорошей и здоровой жизни, и 3 раза в день есть мне тоже не надо. мне не надо переедать ежедневно, наоборот, вовсе время от времени разгружать и очищать желудок и пищевод голоданием! скоро больше людей придет к этому пониманию и садоводству, а также пчеловодству, аминь !
полина, спасибо за ваше творчество ❤. можете посоветовать книгу, которая изменит мировоззрение в лучшую сторону? что повлияло на вас?
Трансерфинг реальности
Какой же бред автор толкает в массы. Какие раковые клетки? Какие хронические заболевания!? Какие 9 кг говна? Во всякие энергии вы можете верить и делиться, но это уже около медицинские советы, которые могут навредить многим людям. Вы знаете как опасно голодать людям с гастритом?? А он сейчас у каждого второго есть. И таких противопоказаний море, а вы всем голодание свое советуете. Делайте со своим телом что хотите, но все эти мракобесные идеи держите при себе. Спасибо
Кому не нравится что делает Полина не смотрите Откуда столько хейта Мне близко и про путешествия и про рпп - ставлю жирный лайк, очень полезное видео, сама сейчас начала интервалить)
И где ты берешь миллионы на путишествие 🤔
И где же ты берешь миллионы на путишествие 🤔
Работаю
@@PolinaMaximeyko а что ты общаться не хочешь
Спасибо за видео! Согласна с тем, что голодание помогает и очищает Хочу поделиться своим опытом голодания Голодала несколько раз в течение одного дня, результат всегда мне нравился, не только физически, но и ментально Энергии действительно освобождается много, и времени становится больше, голова ясная, хочется творить Интервальное голодание тоже пробовала, очень классный способ питания, животик становится плоским, также меньше времени тратится на приемы пищи, в целом ощущается легкость Совет всем, кто хочет попробовать лечебное или интервальное голодание, сначала найдите информацию в интернете, о том как все это работает и какие есть противопоказания Всем здоровья и легкости 💕🩵
Полина, спасибо, что поделилась! Я только с твоей помощью поняла, почему же раньше, когда я ехала к морю с семьёй, оно не доставляло мне того же удовольствия... Дело было и в приключениях (горы, ходить на пляжи каждый день пешком, собирать сирень, работать. И много ходить). Тогда я прямо очистилась! Плюсом - я тогда ела действительно много салатов. А в период экзаменов забила на рацион свой, питалась ужасно - иногда за весь день съедала только хлеб и всё. Проблемы с кишечником тоже небольшие начались. Ты прямо открыла мне глаза. Я думала, что дело в чём-то ином, хотя может это и стресс, и прочее. Но основные проблемы, которые меня беспокоят, решаются просто салатами и голоданием. Сейчас, когда для меня голодание уже не просто "ну попробую по приколу", а имеет смысл и какие-то инструкции.. можно и попробовать. (Я про интервальное) Ещё раз спасибо! ❤
Простые правила: - стараться больше двигаться - не есть сладкое с утра - не пренебрегать сном - есть только, когда действительно этого хочешь - пить обычную воду в том количестве, которое требуют рост и вес
Сначала мне так нравилось видео, но стоило начаться пурге про шлаки и голодание - сразу захотелось выключить бооооже
оздоровительное голодание действительно существует, но нужно обязательно советоваться с врачами...
Симпатичная девушка
Не перестаю удивляться, как вы оказываетесь там, где оказываетесь) Это уже сидхи! Очень интересно видеть реальную жизнь, спасибо.
Энергетика изменилась у вас, вибрации тоньше. Про не есть за 4 часа до и после сна - согласна. Утром обычно ем часа через 3-4 после пробуждения, но фрукты. Потом могу ещё чай с мёдом или немного орехов, главное до 12 не есть плотно. И много энергии тогда. А то так бахнешь каши рисовой часов в восемь утра, и всё, спать 😂 Но это не так то просто привыкнуть мало есть. Выросли же так. Хорошо чаи помогают. Вкус есть, витамины и т.д. есть, а каллорий нет. И специи тоже. Другой уровень жизни, когда ешь мало. Я ещё голодаю на воде 2 раза в месяц на Экадаши. Потом выход - 1 литр теплой воды + сок лимона + 1ст.л соли. Выпиваю, а потом ещё литр чистой теплой воды. Организм очищается и ощелачивается будь здоров, потом очень хорошо, и есть вредное не хочется - жалко пачкать чистый кишечник.
Спасибо что поделилась) Вдохновила!
Молодец, когда в путешествие, какие планы...?
Какая ты классная...от тебя столько энергии прям ко мне перешло😘😘😘
Читала, что интервальное голодание вызывает рак кишечника, поэтому немного страшно, но спасибо за информацию. Хотела узнать смотрите ли вы какие-нибудь видео уроки по йоге? Я только недавно начала заниматься и ищу хорошие видео уроки, если вдруг будет возможность поделиться, буду очень благодарна 🤍
Спасибо за такую информацию! У меня несколько лет назад были проблемы со стулом. Проще говоря - плохо какала) Это было ужасно! Я не могла есть не только всякую сдобу, которую я обожаю, но и другую тяжëлую еду. Куча овощей, небольшие порции. Я каждый день была злая, плакала, в основном от того, что я не могу есть то, что хочу, а семья ест. Мы сидим за одним столом, я вижу, как брат уминает булку и просто ААААА. Когда я поправилась, вернулась к прежнему питанию, но это видео заставило меня задуматься. Хочу попробовать некоторые пункты из перечисленного на себе.
Полина, ты красотка ! Горжусь тобой!! Согласна с твоими словами !! У меня тоже рпп , полный отказ от сахара и смена питания и занятия йогой очень помогают ❤️🌞
много лет страдала от рпп, но действовала не из любви, а из ненависти к себе. Апогеем стало мое состояние пару лет назад. 30 лет, вес 84 кг, алкоголизм, обжорство, абсолютная ненависть к себе. Мне даже покончить с собой было стыдно с таким весом. Только и представляла эту безобразную тушу в гробу. Затем обратилась за помощью к нутрициологам, грамотно подобранный рацион с обилием овощей, да даже с любимыми сладостями, но в маленьких количествах - и вес стал постепенно снижаться. примерно за год легко скинула 15кг, затем казалось что вес стоит или даже набирается, началась какая-то депрессия. И я приняла решение пойти к психиатру. Оказалось у меня ПРЛ и генерализованное тревожное.. еда была способом заполнить пустоту. Прописали лекарства. Ушла тревога, и мне стала безразлична еда! Просто могу есть что хочу, но почти всегда я хочу фрукт, салат или просто воды. Ощущение легкости и чувство независимости от пищевого расстройства - это по истине кайф. Пока привыкаю.. вес 59.9, настроение изумительное) Полина, восхищаюсь тобой, ты такая гармоничная и лаконичная, добра!
Полина, смотрю ваши ролики, очень люблю контент про путешествия. Сама погружена в контекст метаболизма фитнеса и не могу молчать. Вы очень много тут наговорили информации, которая вводит в заблуждение и ведет к нездоровым ограничениям. 1 Шлаки - это миф, ничего в организме не гниет. Организм расщепляет любую пищу. Занимает это разное время. Все ненужные вещества выводятся печенью и почками, ничего чистить не надо. Хорошо, что не коснулись клизм. 2 Голод. Ваша энергия и чувство окрыленности возникает благодаря выработаннлму веками механизму защиты. Ваш организм не получает пищи, а значит идет угроза жизни. Энергия вырабатывается для того чтобы вы поскорее достали себе еду! 3 Сахар - все верно. Но мы живем в современных реалиях, где сладкая еда повсюду и убрать сахар на всю жизнь это просто невозможно. Краткое ограничение приведет к срыву, так же как и интервальное голодание с постоянным контролем времени. Любые рамки и ограничения рано или поздно ведут к срывам и набору. Но ответ есть в видео. Чтобы наладить отношения с едой достаточно питаться умеренно, по голоду и наполнять день физическими активностями. Хотябы час-два в день будет прекрасно! Не обижайтесь и здоровья вам и ментального и физического🙏