François, Breton, 1987 (ça m'évite de changer l'âge tous les ans), marié, 2 enfants, ultra-traileur, DU TRAIL RUNNING de Grenoble en poche, Certificat de préparateur mental en poche aussi, passionné de sport depuis... toujours !
J'anime également le Podcast "L'instant Outdoor". J'y reçois des athlètes élites (ou non) et des experts reconnus dans leur domaine. Tu peux aller y jet un oeil ;-)
Vous trouverez sur cette chaine mes courses et défis, ainsi que tout ce qui peut faire avancer le Trail dans le bon sens.
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Est-ce-que je vis de mon activité sur KZread ?
Entre autre oui ! KZread me rapporte une centaine d'euros par mois alors tu penses bien que je ne fais pas que ça ! En plus, je suis speaker/commentateur d'événements Trail Running et également organisateur du Grand Raid du Finistère.
A bientôt dans les commentaires
Пікірлер
Super conseils merci beaucoup, je continuerais a regarder quand tu auras mis ton poisson dans un aquarium plus grand, cest paradoxal detre traileur donc faimer l'espace et d'avoir un poisson en guise de deco dans un aquarium bcp torp petit Sinon a part ca, merci encore pour tes videos 🙏🏽👍🏽😚
bonsoir qu'en pensez-vous pour le swimrun ? merci
Tout est simple tout est facile mais qu’est ce qui est compliqué chez les concurrents ? Pas de détail dans cette vidéo, j’ai l’impression que c’est plus une publicité Coros qu’un vrais retour d’expérience
Hello je fais du triathlon et du running je souhaite decouvrir le trail, j'ai mon premier dans 3 mois (25km) pour le running j'ai des asics noosa tri (drop 8mm, 30mm au talon) je cours 2a 3 fois par semaine est-ce risqué de passer sur ces altra drop 0 ?
pour info je fais 46' au 10km
Parfait. Idéal pour le swimrun ??? merci
Bonjour, pour ma part, j'en suis à ma seconde paire. La première avait clairement un défaut de fabrication, mousse enfoncée au niveau d'un talon. Pour la seconde, je dois être maudit, la semelle n'est vraiment pas solide (au niveau du gris et jaune). Les chaussures ont 500 kilomètres, et quelques trails moyenne distance (40/60 km), assez techniques, rocailleux. Les extérieurs sont très abimés, la mousse s'arrache. Déçu par cette "durabilité" ... Dommage car la chaussures et super agréable à porter et à courir 🙂 Je ne comprends pas comment les chaussures présentées sur les différentes vidéos sont toujours dans un état nickel malgré les kilomètres ... Peut-être ne courent-elles que sur sentiers ?
Merci pour les conseils, pour un trail de 21km avec 1450 de D+ et une bosse d’entrée de 900 de D+ sur 9km, on gère comment ?
Mais il faut un élément pour arriver: la motivation profonde très bien expliquée par Stéphanie Gicquel dans son livre « en mouvement »
Parfois on s’engage sur ces épreuves pour trouver la réponse à cette question. J’ai pratiqué pendant plus de 10 ans avant de trouver la réponse… pendant un ultra au bout de 24 h de course. L’ultra endurance est une sorte de quête intérieure.
Reçu ce jour 🤓
salut Francois, tu avais pris aucune nutrition ?
Hello Barth ! J’avais 5 barres au cas où… et c’est tout ☺️ Amusez-vous bien et bon courage 💪
Bonjour je bosse dehors esque cette veste pourrait être bien ???merci
Est ce que ces chaussures sont aussi durable que des speedcross ? Ou sont elles plus axé sur un bon rapport resistance/poid ? Et si oui pourquoi ne sont elles pas plus cher que des speedcross utilisant un matériaux moins cher que le matryx ?
Bonjour François petite question pendant ces 3 jours sur le gr vous avez dormi ou ? 1er nuit et 2 iem ?
1ere nuit dans un camping car mais à la base on devait aller à Manganu (c’était trop short), et deuxième nuit à Prati (l’une des pires nuits de ma vie)… Bon courage 😉
camping col de vergio ?
Quelle periode ? du coup sac de couchage a porter ?
@@yannmartinez1440 en septembre ! On en avait pas non ! Juste un sac à viande ☺️
BRAVO @@laplanetetrail
Bonjour, je suppose que vous dormiez dans les refuges. Comment ça ce passe au niveau du couchage, faut il réservé à l’avance ? Est ce qu’il y a des douches dans chaque refuge? Est ce que les refuges prennent tous la carte ou faut prévoir de l’espèce ? Merci de votre réponse
L ancien . hahaha mdr .ça fait vieux l ancien Merci . super vidéo . Biz a suivre , tes prochaines vidéos, celle ci un peu courte
Bravo François !!😜💪💪💪👍👍
Entièrement d'accord avec toi, un des plus difficiles de Bretagne... Technique, avec de la relance de partout. Les bénévoles au top 👍 Tu es vraiment solide car 4 h sur ce parcours c'est pas donné à n'importe qui ! Le trail de Guerlédan n'est pas plus difficile à mon avis... Course qui mérite d'être connue ❤
Je l'ai fais, à ma petite échelle (le 10k :x) et c'était vraiment magique (mais oui très technique :p) !
On va essayer d'être nous aussi à la hauteur sur le GRF
Superbe parcours, une vue superbe ou il ne manque plus que la chaleur pour pouvoir concurencer les calanques entre Cassis et Marseille, merci ! PS : Il te met une pile ton chien en descente :D !
On va peut-être arrêter la pub pour le Finistère, on a assez de tourriss et de cons comme ça. Sinon pour les lunettes, c'est définitivement non!
C’est vrai que tu as l’air particulièrement malin toi…
Trop beau effectivement !
Ses pas bon lien pour maillot 😢😢😢 je le voulais
Doit on monter à 100% de sa vitesse ?
Je suis entièrement d accord avec ton analyse sur l effet placebo.
Salut merci pour la vidéo je ne retrouve pas le même sac que vous
C’est normal, la vidéo date un peu… 😉
Il me semblait bien vous avoir orienté vers la carrière de Bellevue (lac de Guerlédan) pour l'accompagnement d'Erik Clavery. Du coup je vois que la chaîne reprend sur mes vidéos préférées : celle de courses qui donnent des idées . Cool ! 😀
C’était bien moi ! Merci pour l’orientation 😉 Au plaisir ☺️
Moi je cherche une montre sans GPS intègre pour un peux courir et cardio) +water résistant ...la UNiTE? Que me conseiller vous? et es ce que ne montre le GPS émet tous le temps? Peur des radiations.
Et on se voit quand avec ton planning bordel 😂 et tu diras à Kevin qu’il est débile tout comme j’aime lui aussi 🤪
J’ai l’impression qu’on a qu’à se dire RDV à l’arrivée du GRF 😅 Je vais briefer les speakers sur ton numéro de dossard !!! 😂 Bon blague à part faut qu’on voit ça…
Très sympa de retrouver ce genre de format avec une belle immersion au coeur de la course !
Ravi de t'avoir accompagné même si finalement tu n'as eu besoin de rien, très belle gestion de course, j'ai failli être en retard pour l'arrivée tellement il t'en restait! Il faudra en garder sous le pied aussi au TKAL sur un tout autre profil...
Super, course mais Dinan c'est dans le 22😅
Oui tu n’es pas le premier à me le dire ! J’ai encore à apprendre sur la Bretagne 😅
@@laplanetetrail on est un peu chauvin à Dinan. En tout cas je t'ai vu a l'arrivée, tu as dû doubler le pote que je suivais dans les derniers kms ( lors de ta remontada). Au plaisir de te revoir dans le coin.
Quel plaisir de te revoir sur KZread ! Bravo pour la perf'. 😊
Merci Youri :-) C'est vrai que la pause a fait du bien, je reviens avec du plaisir et de l'envie ;-)
Beau trail 😊 Bravo
Merci ✌
Salut François bravo à toi on voit bien que tu en avais sous les pieds et même frais à l'arrivée 👍🏃
C'est vrai que j'étais content d'arriver "frais", ça rassure pour la suite de l'année qui est encore chargée ;-)
Oh la vidéo de qualité du boss !! Résumé : il devrait y avoir des soupes partout 😂
La soupe c'est la vie.! Je ne cesserai de le dire, je crois que s'il devait une seule chose de mon oeuvre de ce passage sur terre, je crois que ce serait ça ! 😅 Toujours pluuuusss...
Merci de la vidéo et comme quoi partir comme une tortue et finir comme un lièvre c'est une tactique a refaire
Mais tellement ! J'aurai mis du temps à l'appliquer... 😅
Dinan dans le 22 😉😁
Oh bin tiens j'apprends un truc là ! Merci pour la correction ;-)
Le départ était en Ille et Vilaine mais la majorité du parcours dans les côtes d'Armor 😉
Bravo François. Belle gestion. On se retrouve sur le tkal le 05 mai prochain. Toi en coureur et nous en bénévoles, chacun son tour.
Un plaisir de vous revoir là-bas ;-) J'ai pu échanger avec Jean-Paul et je publierai courant Mai un petit échange qu'on a eu ensemble durant la course ;-)
on ressent vraiment ta frustration de ne pas accélerer en + sur un trail si plat et roulant, ça doit être dur !
Oui il a vraiment fallu prendre son "mal" en patience et ça a payé... :-) J'espère que ce sera toujours le cas comme ça :-)
Merci pour la vidéo! Un sacré chantier quand même avec toute cette boue ahah. Content de t'avoir vu sur la ligne de départ du 53km! 😉
C'est vrai que aux moments où il y avait de la boue ça ne faisait pas semblant ! 😅 Au plaisir ;-)
Ça fait plaisir de revoir une course.👍
Merci pour ton message ;-) Là c'est reparti... :-)
Bravo ! Belle gestion de course et magnifique bob.C'était cool d'avoir pu parler avec toi ce matin avant le départ du 25 km (qui était encore plus boueux avec les pluies nocturnes) !
Oui quand au vu de l'état des coureurs à l'arrivée c'était un sacré chantier pour vous aussi... Merci pour ton message et au plaisir ;-)
Quel beau programme François. Merci pour la communication pour le Tkal, tu y seras le bienvenu. (PS pour tes reconnaissances sur les différents formats du GRF attention aux Vaches)🐄🐄🐄😀😀😀
Salut François sympa ton programme bien chargé en km Je reviens sur le GRF en off sur le 166 tu n'as pas dit la date ça serait quand ? Merci de ton retour Sportivement Philippe PS: J'adore ton affiche 2024 👍🏃
Hello :-) Oui chaque course est programmée uniquement dans le but de faire une sortie longue pour préparer l'UltrAriège :-) Mais effectivement ça fait beaucoup, on verra comment le corps répond ;-) Le GRF en OFF je n'ai pas la date exact mais probablement fin aout/début septembre. A voir... Au plaisir ;-)
Sacré programme 👍💪💪💪
Mes jambes et moi on ne va pas s'ennuyer...
Oh le programme 😮! T'auras le temps de prendre une douche entre chaque course ? 😂 Ca donne envie en tout cas.
Je me dis surtout que j’ai encore des progrès à faire pour apprendre à dire « non » 😂
Je suis content que tu fasses revivre cette chaîne, car même si j’écoute les podcasts, c’est un format média que je ne peux pas écouter facilement. Aussi, en plus de tout ce que tu nous annonce, je te propose comme projet de filmer et illustrer tes podcasts, ce qui permettra à ton public de mettre un visage sur tes invités et avoir par exemple des images de leur parcours. Ouais je sais c’est beaucoup de boulot mais ça pourrait être une belle évolution. Dans tous les cas merci pour ton travail
Hello :-) Merci pour ton message ! C'est un vrai choix de ne pas le faire car comme tu dis "c'est beaucoup de boulot" et malheureusement je n'ai pas ce temps pour réaliser ces contenus. Quand j'aurais une équipe de plusieurs salariés autour de moi on verra mais pour le moment... Merci encore pour ton message et au plaisir ;-)
Va falloir faire le GRF complet, avec les barrières horaires, quand même 😂😊😉👌
On verra selon l'état de forme... Mais mon côté compét (envers moi-même) m'obligera à donner le meilleur 💪
pourquoi les tarifs grimpent autant?
Je pourrais te faire un roman sur les raisons… mais pour faire court : plus de services = plus de coûts = dossards plus coûteux 🤷♂️
@@laplanetetrail Quels services n'étaient pas là et ont été ajoutés pour l'édition à venir? Et est-ce que leur ajout compense selon toi la perte d'accessibilité de l'événement?