Jestem tutaj, ponieważ zależy mi na Tobie ! \u2028Chcę Ci pokazać, że wcale nie musisz wydawać kroci w gabinetach medycyny estetycznej żeby wyglądać lepiej, poczuć się ze sobą dobrze i być pewną siebie. Inwestując zaledwie 10 minut dziennie możesz raz na zawsze odmienić swoje oblicze, a moją misją jest to żeby pokazać Ci w jaki sposób.
Na zawszemloda.com/ uczę Cię moich metod, takich jak taping twarzy, masaż bańkami, zaś na mediach społecznościowych takich jak KZread i Instagram, pokazuję Ci jak polepszyć stan swojej skòry przy pomocy pielęgnacji.
Robię to, ponieważ wiem, że zaczynając dbać o siebie w jednej dziedzinie, przełożysz to także na pozostałe dzidziny swojego życia.\u2028\u2028Co mam na myśli ? \u2028\u2028
Dbanie o siebie to również dbanie o\u2028\u2028:
•zdrowie fizyczne (dieta i ruch)\u2028
•samorozwój \u2028
•zdrowie psychiczne
I to własnie jest moją misją.
Пікірлер
❤️❤️❤️🩵❤️❤️❤️ Pozdrawiam🙋♀️🩵
❤
🩷🩷🩷🩷
❤❤❤❤
Hej 🩷🩷🩷
❤❤❤
Cześć Patrycja ❤️
❤
❤️❤️
film może i ciekawy,,ale "to machanie kamerą,,skoki " zdjęć,nie da się tego spokojnie oglądać,poddaję się (zjawisko dość często widziane !)...co nie znaczy ,że życzę powodzenia w dalszym vlogowaniu,może jeszcze tu kiedyś zajrzę
Niestety, ale też to zauważyłam. W moich poprzednich vlogach np. z Tajlandii tego nie było, bo nagrywałam na spokojnie. Tutaj się zapomniałam, chyba dlatego że vloga nie nagrywałam żadnego od grudnia. Mam nauczkę na przyszłości 🩷
@@naturalcosmeticsreviews spokojnie,wszystko może się zdarzyć,rób co kochasz i nie obawiaj się nawet ,,jakiś tam uwag"nie wszystkie są tak złe,mogą podnieść uwagę na coś,co umyka; powodzenia!
❤
❤️❤️
Ja mieszkam od 10 lat na Florydzie i chciałam sprostować, że te gabloty i gangi to problem miast demokratycznych (LA, NYC na przykład). Republikańska Floryda nie ma w większości takich problemów, nawet w Fort Lauderdale, które jest najbardziej lewym miastem na Florydzie rzadko kiedy spotyka się w sklepach gabloty na klucz lub słyszy o gangach rabujących sklepy.
Super, dziękuję za ten komentarz ❤️ Dobrze wiedzieć ❤️
@Natural Cosmetics Reviews Mogłabyś polecieć mi jakąś wybielającą pastę do zębów z xilitolem zamiast fluoru w miarę możliwości w niskiej cenie?
❤❤❤
❤️❤️❤️
Z Bielendy są dobre produkty z peptydami i dobrym składem :)
Super❤️A Ty Justyś wyglądasz pięknie
Dziękuję za miłe słowa ❤️
❤
A jak składowo wypada ta fifma beauty of joseon?
Zależy, które kosmetyki. Sporo używam, są też omawiane w filmach na kanale
A co powiesz na kremy reishi orientana?
Kiedyś omawiałam w jednym z filmow, kilka lat temu - film o adaptogenach - znajdziesz w wyszukiwarce albo u mnie w playliście „adapotgeny”
@@naturalcosmeticsreviews jesteś po prostu kochan, dziękuję 😘
Jesteś cudna❤
Kochana, oglądałam dziś Twój filmik sprzed 3 lat. Zawsze byłaś piękną kobietą, ale to jak się zmieniłaś na plus jest nie do opisania! Wyglądasz jeszcze młodziej niż 3 lata temu! Mam Twój kurs face changer od początku, ale nie mogę się do niego zabrać, żeby wykonywać go codziennie, jednak widząc takie efekty u Ciebie nie będę szukać już więcej wymówek ;) pozdrawiam❤
Dziękuję za tyle miłych słów ❤️ cały czas niezmiennie zgłębiam swoją wiedzę, przechodzę przez kolejne kursy i szkolenia, a co najważniejsze wprowadzam tą wiedzę w praktykę, cieszę się, że są efekty ❤️ Kochana, trzymam kciuki za Twoją konsekwencję, bo ta jest kluczem do celu ❤️ Na początku często niełatwo jest wprowadzić nowy nawyk, ale jak raz już Ci się uda, to później efekty nie pozwolą Ci z niego zrezygnować ❤️ Pozdrawiam ciepło, Justyna
❤
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Dzień Dobry Pani Grażynko 🩷
❤❤❤
Kiedy słyszę wymówki, które wymyślają kobiety w celu usprawiedliwienia samemu przed sobą spożywania alkoholu (a często tak naprawdę pijaństwa !) to ręce opadają mi do samej ziemi. Resweratrol to tylko jedna z tych wymówek. Gdyby przedwczesne starzenie się, negatywny wpływ na stan skóry były jedynymi efektami ubocznymi spożywania alkoholu, to nie byłoby aż tak tragicznie. Polecam jednak, dokładnie zapoznać się z innymi argumentami, o których mówi doktor Daniel Amen 🙏🏻 Dr Daniel Amen to znany psychiatra i ekspert w dziedzinie zdrowia mózgu, odradza spożywanie alkoholu z kilku powodów, szczególnie podkreślając jego negatywny wpływ na zdrowie mózgu. Oto najważniejsze z nich: ➡️Uszkodzenie mózgu: Alkohol może powodować bezpośrednie uszkodzenie komórek mózgowych i upośledzać funkcje poznawcze. Dr Amen często odwołuje się do badań obrazowania mózgu, które wykazują zmniejszoną aktywność mózgu i uszkodzenia u osób REGULARNIE spożywających alkohol. ➡️Zmniejszona objętość mózgu: Przewlekłe spożywanie alkoholu może prowadzić do zmniejszenia objętości mózgu, szczególnie w obszarach związanych z pamięcią, podejmowaniem decyzji i kontrolą zachowania. ➡️Zwiększone ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym: Spożywanie alkoholu wiąże się z wyższym wskaźnikiem depresji, lęku i innych zaburzeń zdrowia psychicznego. Dr Amen twierdzi, że alkohol może zaostrzać te stany. ➡️Słaba jakość snu: Podczas gdy alkohol może początkowo powodować senność, zaburza on wzorce snu, co prowadzi do gorszej jakości snu. To z kolei wpływa na ogólne funkcjonowanie mózgu i zdrowie. ➡️Zaburzone podejmowanie decyzji: Alkohol obniża zahamowania i upośledza osąd sytuacji, co może prowadzić do ryzykownych zachowań i złego podejmowania decyzji, które mogą mieć długoterminowe konsekwencje. ➡️Zwiększone ryzyko uzależnienia: Alkohol uzależnia, a nawet umiarkowane spożycie może z czasem prowadzić do uzależnienia. ➡️Negatywny wpływ na nastrój i zdrowie emocjonalne: Alkohol może powodować wahania nastroju, drażliwość i niestabilność emocjonalną, co może wpływać na relacje osobiste i ogólną jakość życia. ➡️Wątroba i ogólne zdrowie fizyczne: Oprócz mózgu alkohol może poważnie wpływać na wątrobę i inne ważne organy, przyczyniając się do szeregu problemów zdrowotnych, które z kolei mogą pośrednio wpływać na zdrowie mózgu. ➡️Spadek funkcji poznawczych i demencja: Długotrwałe spożywanie alkoholu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem spadku funkcji poznawczych i demencji, ponieważ przyspiesza proces starzenia się mózgu. Dr Amen opowiada się za powstrzymywaniem się od alkoholu w celu utrzymania optymalnego zdrowia mózgu i ogólnego dobrego samopoczucia, szczególnie w przypadku osób, które martwią się o funkcje poznawcze, zdrowie psychiczne i długoterminową witalność mózgu 🩷
Dziękuję ❤
❤
Dziekuje bardzo niesamowita wiedza ❤
❤
❤
❤
❤️❤️❤️❤️
Bardzo nam miło, że produkty z naszej linii trychologicznej znalazły się w ulubieńcach miesiąca i pomagają wzmocnić Twoje włosy! Mamy nadzieję, że zostaną z Tobą na dłużej 😊💗
❤️❤️❤️
wszystko się zgadza, tylko jak jest rodzina, to już nie można tylko i wyłącznie siebie w ten sposób stawiać na 1 miejscu ;)
Owszem, nawet się powinno. Nie wyobrażam sobie jak miałabym dawać miłość drugiemu człowiekowi, rodzinie, nie stawiając siebie na pierwszym miejscu, nie stawiając miłości do siebie na pierwszym miejscu ? Wtedy nie ma możliwości żebyś dała ja drugiemu człowiekowi. Podstawowe zasady, które przeczytasz chciazby w każdej książce psychologicznej. Nie wyobrażam sobie inaczej. Wiele kobiet właśnie tego nie rozumie, idą przez życie „tyłem do przodu”, a potem dziwią się, że są nieszczęśliwe, sfrustrowane, że nie wychodzi w życiu … powodzenia ❤️
@@naturalcosmeticsreviews myślę, że każdy sam podejmuje decyzję, co dla niego ważniejsze, pozdrawiam ;)
❤Mój problem to pocenie .często pot leje się po twarzy , oczy pieką. Rano nakładam tylko the 6 peptide … COSRX . Jak dodam nawet lekki krem SPF to prawdziwa katastrofa . Najgorzej że kremy przeciw słoneczne mnie palą i skóra okropnie swędzi .❤❤❤
Tutaj wygląda na to, mamy do czynienia z nieprawidłowo dobraną pielęgnacją do potrzeb Twojej skóry - zapraszam do playlisty „ułóż swoją pielęgnację”. Również widać uczulenie na spf - pytanie teraz czy korzystasz z fizycznego (mineralny) czy z chemicznego filtra i który Cię uczula (zwykle chemiczne mogą uczulać, ale nie zawsze), a może oba ? Proponuję tu ustalić w pierwszej kolejności. Na temat odróżnienia od siebie rodzajów filtrów również jest osobny film o spf (bodajże sprzed roku, bądź dwóch). Powodzenia ❤️
@@naturalcosmeticsreviews dziękuję za odpowiedź i podpowiedzi. Pozdrawiam ❤️🥰❤️
❤
❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️
❤
❤️❤️
❤
❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
Buziaki !!!❤❤❤
❤️❤️❤️
❤
❤️❤️
⚠️Przeczytaj opis ⚠️ Gdyby ktoś powiedział mi to, co przekazuję Ci w dzisiejszej rolce, kiedy miałam dwadzieścia kilka lat i startowałam w zawodach kulturystycznych, prawdopodobnie powiedziałabym: „Co to za bzdury.” Jednak, dopiero wtedy kiedy złapałam się na tym, że mimo rozpisanej diety przez trenera, intensywnych treningów, często ponad własne siły, „wmuszaniu” w siebie 5 posiłków dziennie, na które wcale nie miałam ochoty - tylko nawet NIE ZDAWAŁAM sobie z tego sprawy - bo „przecież tak trzeba” - wyglądałam coraz GORZEJ. ➡️Mimo rozmiaru XS, 63 cm w talii, byłam „zalana”. ➡️Moja twarz i skóra wyglądały gorzej z każdym tygodniem ➡️Byłam wykończona fizycznie, wiecznie zmęczona ➡️Mój mózg funkcjonował w ciągłych ograniczeniach: posiłek nr 1 o godzinie X, „Jestem na diecie, nie mogę zjeść Y”, trening (bez względu na to jak bardzo źle się czuję, lub jestem zmęczona) o godzinie X … ➡️trenowałam ponad własne siły, 4-5 razy w tygodniu, bo „tak trzeba”, „tak rozpisał trener” JECHAŁAM NA AUTOPILOCIE ❌ ❌Nie słuchałam swojego organizmu ❌Nie wiedziałam kiedy tak naprawdę byłam głodna ❌Nie słyszałam swojej własnej podświadomości ❌ignorowałam potrzeby swojego organizmu 🔁Moje ciało zaczęło funkcjonować w trybie PRZETRWANIA Znasz to ? ➡️Jesz, bo „teraz jest obiad” ? ➡️Albo „bo trzeba zjeść śniadanie” ? ➡️Albo „X powiedziała, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, więc muszę je zjeść” ➡️Jem teraz, bo to moje okno żywieniowe ➡️Jestem skrajnie głodna, ale nie mogę teraz zjeść, bo jest już po 18:00 ➡️ A może się głodzisz ? Jeśli żyjesz w trybie przetrwania, w świecie pełnym restrykcji i ograniczeń, nie umiesz wsłuchać się w potrzeby swojego ciała, to niestety, ale zawsze skończy się to fiaskiem. Nie dam rady Ci wszystkiego wyjaśnić w jednym poście, dlatego ŚWIADOME kobiety, które chcą wprowadzić zmianę w życiu, zapraszam do lektury mojego ebooka „Odmładzanie Metodą Bey”, w którym wszystko dokładnie wyjaśniam. Znajdziesz go na www.ZawszeMloda.com [marka własna] Tymczasem zdradzę Ci, że między innymi: ✅Odżywiam się intuicyjnie ✅Jem tylko wtedy, kiedy jestem głodna ✅Nie ograniczam się żadnymi dietami ✅Nie doklejam sobie „metek” np. weganka ➡️Każde ograniczenie w mózgu typu „dieta” czy jedzenie tylko o danej godzinie, powoduje, że Twoja podświadomość zrobi wszystko żeby te zasady złamać. ✅Trenuję zwykle MNIEJ niż 3 razy w tyg. (❌NIE TRENUJĘ SIŁOWO ! Swoją drogą wiecznie słyszę, że mam „chudsze” ramiona - tak, bo od CONAJMNIEJ 5 lat nie widziały sztangi/ ciężkich hantli ‼️) ✅Słucham potrzeb mojego organizmu, ALE jednoczenie nie szukam wymówek - potrafię odróżnić potrzebę, od własnego lenistwa ! ✅Jem zdrowo, ale bez restrykcji. Jeśli mam ochotę na batonika, to go jem ! Efekt ? Jak na załączonym obrazku. Klika LAT po 30, wyglądam lepiej niż jako dwudziesto-paro latka, trenująca 5-6 razy tyg., na ciągłych dietach. Ba ! Również młodziej ! Jak to możliwe ? Oprócz pozostałych metod, sposób w który jem i trenuję, również jest ukierunkowany na działanie PRZECIWSTARZENIOWE. Jak ? To już zdradzam w ebooku „Odmładzanie Metodą Bey” na www.ZawszeMloda.com [Marka własna]
❤
❤️❤️❤️
❤
❤️❤️❤️
Hej! ❤ czy jest jakis update w tym temacie? :>
Pozdrawiam Justynko 🙋♀️ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Witam i pozdrawiam również 🌸🌸🩷🩷🩷
Ja wam polecam spf z Pharmaceris np. Sensi protect, Sensum mare, Bandi Krem SPF30 Probiotyczny intensywnie nawilżający.
❤️❤️❤️
Cześć Marta ❤️
A czy ten krem veoli i slavia w dziennej rutynie można łączyć z vit. C . Dziękuję ❤
Spf z Veoli tak, krem Slavia z niacynamidem zależy - jeśli korzystasz z czystej formy wit. C czyli ascorbic acid, to nie można. Jeśli korzystasz z pochodnej wit. C czyli np. 3-o-ethyl ascorbic acid, ascorbyl tetraisopalmitate itd., to można 🙂
❤
❤️❤️❤️
❤
❤️❤️❤️
❤❤❤
Hej 🩷🩷🩷
❤
❤️❤️❤️