Пікірлер

• 
  @daraarktotis4612Күн бұрын

  Подскажите, сколько калорий сжигается при этих упражнениях?

• 
  @aleshkaemelyanov2 күн бұрын

  Киноактриса . Вы стали одной из шикарнейших женщин, когда Вы из лона в столицу вошли! Весь дух Ваш успехом и счастьем увенчан, а плечи парчою одежд обросли. Не кажетесь лишней, ненужной планете, а даже совсем и совсем наоборот! Окутаны лоском, чистотами света, трудами Вы славите самость и род! Увидена мной Вы средь тысяч мельканий (горячих, холодных, великих, пустых), мельчайших частичек сияющих граней, мелодий и песен, вещаний густых. И вот напитавшись узреньем, словами, что Вы источали с экранных пластин, мечтаю я в коробе между домами Вас встретить вживую в толпе величин...

• 
  @dreams-come-true-tim-tom88173 күн бұрын

  Спасибо.

• 
  @user-ro7ul6mj6f5 күн бұрын

  Первое упражнение называется жгонка.

• 
  @bastethouse49706 күн бұрын

  Благодарю за практику❤

• 
  @ridzu98406 күн бұрын

  Просто невероятно, благодарю за данный урок. В других роликах не смогла почувствовать того, что почувствовала здесь!!!!

• 
  @Korban_Dallas9 күн бұрын

  Благодарю от всего сердца!

• 
  @user-mg4sc5np1t11 күн бұрын

  Люблю и благодарю ❤❤❤ Благодарю Всевышнего за все изобилие благодати которой он одаривает нас каждый день 🙏🙏🙏

• 
  @lanazinat254911 күн бұрын

  Первое упражнение он делает жгонку - он неправильно её делает

• 
  @bastethouse497011 күн бұрын

  Благодарю за видео

• 
  @user-fq5im3so1b12 күн бұрын

  Тренажер 😂

• 
  @user-fq5im3so1b12 күн бұрын

  Первый раз наткнулась, заинтересовал, голос добрый и приятнй, лицо доброе..

• 
  @user-pb7iz2ld5f13 күн бұрын

  Благодарю Ли Холдена❤🙏 за великолепный комплекс😊.Благодарю Андрея Антонова за это видео ,успехов и процветания вашему каналу🎉

• 
  @tatianagojin867414 күн бұрын

  ❤❤❤

• 
  @user-vx7np5cx2s14 күн бұрын

  👍👍👍💕💕💕

• 
  @alinka177616 күн бұрын

  Почему у нас нет таких красавчиков. Все страшные мужики. Просто сборище страшилищ на улице.

• 
  @user-qg5xk5fj8h16 күн бұрын

  Делаю ! Все супер ! Спасибо ! 🙏

• 
  @user-ck7rl9ft7s16 күн бұрын

  Шедевр !благодарю за шедевральный фильм !!!

• 
  @EvgeniiZaitsev8517 күн бұрын

  В 🎯🎯🎯🎯👍

• 
  @ianadovmat280421 күн бұрын

  Благодарю 🙏! Шикарно и очень продуктивно, а главное всего 10 минут! Благодарю 🙏 100000 раз ! Именно то что я искала ❤

• 
  @user-un3yt4tv7b21 күн бұрын

  Здорово, позанималась с вами! ❤

• 
  @VIriNa4821 күн бұрын

  На 7:30 чуть не уснула от того, как он плавно делает руками))

• 
  @marialadoshkina37022 күн бұрын

  спасибо, зарядка с Марком Цукербергом

• 
  @user-zu8sh5us5n18 күн бұрын

  Илон Маском🤣

• 
  @alinka177616 күн бұрын

  Слишком красивый для Марка😂

• 
  @user-xl6gz7rs7s22 күн бұрын

  Спасибо большое

• 
  @Sigida-se5ev22 күн бұрын

  Благодарю, Мастер!❤❤❤

• 
  @elsamingaleeva726123 күн бұрын

  Благодарю, Прекрасное Есть.

• 
  @user-ok5ow6xn7g27 күн бұрын

  Очень понравилось, только давление немного поднялось.У меня вопрос - когда лучше делать такие упражнения, так как з утра у меня утренняя зарядка, или скандинавская ходьба, или бег. Сколько раз в неделю советуете делать? Спасибо.👍

• 
  @user-dn6po3nn3p27 күн бұрын

  а вот перевод этого языка танца. Бог создал мужчину и женщину так, чтобы они дополняли друг друга в физическом и эмоциональном отношении. В Библии говорится, что «муж - глава жены» (Эфесянам 5 глава23 стих). Он глава в том смысле, что он ответственный за семью и принимает решения, в которых отражается забота о жене и детях. Муж покажет, что ценит качества и способности своей жены тем, что будет действовать с ней сообща, советоваться с ней и учитывать её мнение и чувства перед принятием решений. В Библии сказано, что все действия мужа должны быть проникнуты любовью. Он ценит свою жену, заботится о её потребностях и учитывает её чувства и желания В Библии говорится, что «жене следует глубоко уважать своего мужа» (Эфесянам 5 глава 33 стих). Богу приятно, когда жена уважает роль, которую Бог отвёл её мужу. Её роль- быть помощницей своему мужу, помогать ему принимать достойные решения и поддерживать его как главу. Если жена уважает своего мужа и поддерживает его решения, то этим она вносит свой вклад в гармонию в семье. Если муж вдруг ошибётся, жена не будет смеяться над ним или унижать его. Она сохранит спокойствие и проявит уважение (1 Петра 3 глава 4 стих).

• 
  @nikanika499629 күн бұрын

  Делаю уже лет 8! Супер!)

• 
  @user-uz2fd9dk1dАй бұрын

  БЛАГОдарю 1000 раз за чудо зарядку! После нее, летаешь! Мне 61 год!

• 
  @meirkinski1769Ай бұрын

  Мне 60,давно оставил боевые тренировки,но ,,Ба Дуа Цзинь не прерываю уже 40 лет".Прекрасное средство от всех бед.Всем здоровья❤🙏

• 
  @20041979OLGAАй бұрын

  Спасибо за ваши уроки! ❤

• 
  @Svetlana_LoАй бұрын

  Благодарю за видео. Я семь лет делаю эти упражнения , которые научилась у Ли Холдена. Есть ещё несколько классных упражнений,, он показывает в других видео. Здоровье хорошее от этих упражнений. Есть ещё упражнение резкого выдоха " ХА ! "- вообще отличное, для лёгких.

• 
  @user-ev5vc8vl9wАй бұрын

  Спасибо!!! Очень понравилось!!!

• 
  @eugeniepace9290Ай бұрын

  Огромнейшая благодарность за эти полезные уроки.

• 
  @ignatprostАй бұрын

  мне кажется, или холден,мастер спорта по всем видам спорта? 😮

• 
  @user-jg8ie2sq2nАй бұрын

  Спасибо за цигун! Вы-приятный и успешный человек, но с объяснениями Вашими не согласна.Например, инструктор по вождению может оказаться жадным ленивым вымогателем, и тогда нужно искать другого, а в данной автошколе других не оказалось. Нужно ещё научиться слушать Мироздание и его знаки, а не только хотеть что-либо и , возможно , просто тебе не нужно водить автомобиль, это- не твоё дело.

• 
  @tatjanalichatschew1192Ай бұрын

  Благодарю Вас, что делитесь своим опытом. Мне очень отозвалось, буду применять 😊

• 
  @zv5504Ай бұрын

  Благодарю 🙏 давно не делала, 10 минут на себя жалко) чудо, конечно, нос задышал, боли в спине и шее ушли!❤

• 
  @milanaagbariyaАй бұрын

  Господи чудо то какое 🥹я отлетела. Спасибо большое этому учителю и тому, кто это выложил !!

• 
  @user-eh9ch8zc8iАй бұрын

  Спасибо что помагаите людям ангела вам хранителя

• 
  @RodinovАй бұрын

  Благодарю за практику!Єто огонь!

• 
  @Natalka_Atmahealer_AtmologАй бұрын

  Благодарю 🙏 ❤

• 
  @sagittarius-ei2jkАй бұрын

  Сколько на небе звездд-столько и "цигунистов"-у каждого своё, но почемуто во всем мире 2х2=4....но попробовать можно, но ОСТОРОЖНО!!!!...например, если у вас шейный остеохондроз, нельзя делать круговые движения головой. Также не стоит запрокидывать голову назад. если проблемы с поясничным отделом также НЕЛЬЗЯ делать круговые движения!!!!!!! Ну и т.д. .....прежде, чем "слепо" верить и выполнять поинтересуйтесь хотябы в гугле и не доверяйте "отзывам"....

• 
  @user-wl8vm3ot6mАй бұрын

  Дуже дякую за прекрасну зарядку,зробила з великим задоволенням 😊❤

• 
  @user-un4ce2yd5pАй бұрын

  Спасибо доктор Андрей антонов

• 
  @user-er2xy1hf4eАй бұрын

  Вообще это упражнение жгонка.

• 
  @user-wk2wi7ef6hАй бұрын

  Занимаюсь ЦИ ГУН и ДЫХАНИЕМ ЦИ. И только это помогает жить. 68 лет. Всем здоровья!

• 
  @ilifalc2849Ай бұрын

  А что сейчас с Ли Холденом? Кто знает?

• 
  @user-ig4cz4nk9yАй бұрын

  Хаха! Славянская ЖГОНКА!!!