Пікірлер

• 
  @user-hm7hf4rd2wКүн бұрын

  されど塩 藻塩を使用しております。

• 
  @ダイキリ3 күн бұрын

  アダムスキー式腸活法とか残留農薬の多い食品とかでトマトが取り上げられるようになって、なんとなくトマトを避けがちになっていました。 この動画を見て、やっぱり夏はトマトだよね！体が欲している物を食べよう！と思い直しました。

• 
  @user-vh2hw4jd8l3 күн бұрын

  すごっ！なんでできるのー😂

• 
  @user-me8sd5eo9m4 күн бұрын

  毎日四セットはやりすぎですか？

• 
  @diet-safari4 күн бұрын

  全然OKです！

• 
  @user-wb1sm1yh4j8 күн бұрын

  カンホアの塩どう思いますか？ ずっとオーストラリアの天日海塩を、使ってましたが偽装でただの精製塩だったそうです、😭大量購入ストックしていて高いお金出して腹立たしいです

• 
  @diet-safari8 күн бұрын

  買ったことありませんが、いい塩だと思いますよ。ちゃんとした本物を手に入れられるかどうかがポイントだと思います

• 
  @user-wb1sm1yh4j8 күн бұрын

  @@diet-safari アマゾンです 業務用しか売らないそうなので心配です。20キロなので💦

• 
  @user-ij9yf8vt2x9 күн бұрын

  沖縄の海水を調べて下さい！製法ではなくてそもそもの海水を調べて下さい。世界中で海洋に垂れ流されてる汚水も含めた海水を塩化してるのは怖いと思います。沖縄はなぜ珊瑚が死んでるんでしょうか？その辺の検証宜しくお願いします。根本が崩れて承認されてるように思います。

• 
  @talkingcat618114 күн бұрын

  安くても外国の商品は製造工程と工場の質がよくわからんので警戒です

• 
  @user-fq6rn5fw7s14 күн бұрын

  身体に悪い物、 スーパーに山積みされてます… 添加物食品、ペット ボトルの水、農薬まみれの小麦で作られた パン… 止めて数ヶ月、併せて 天然塩を摂るようにしました! 慢性疲労、不眠、気分の落ち込み 随分改善され、体調は とても良いです💪 勿論、これからも続けて行きます✌️✌️✌️✌️

• 
  @user-so8py1sd6c14 күн бұрын

  魚食べる回数を増やそうと思います。

• 
  @user-so8py1sd6c15 күн бұрын

  良質からそうでないのからいろんなマルチビタミンがありますからね。

• 
  @user-so8py1sd6c16 күн бұрын

  重曹クエン酸水で血糖値が下がる仕組み理解できました！

• 
  @user-ht7or6xo8d19 күн бұрын

  私は､ギャスパリ のアナバイトと言うマルチビタミンミネラルを1日に6錠飲んでいるのですが(2錠ずつ3回に分けて)大丈夫でしょうか。

• 
  @diet-safari19 күн бұрын

  副作用がないという意味では大丈夫ですが、あまり劇的な効果を期待して飲むものではないです。ただ、毎日の栄養補給のサポートにはなると思いますよ😀

• 
  @user-ht7or6xo8d19 күн бұрын

  @@diet-safariさん、説明有り難う御座いました。これで心配せずにビタミン､ミネラルを摂ることができます。有り難う御座いました。

• 
  @user-rw3vo4ux5z20 күн бұрын

  😱💥ガ～ン💥😱　🫸🫷南無阿弥陀仏

• 
  @user-hx9ug1kq4r21 күн бұрын

  わかりやすかったです〜 ありがとうございます!

• 
  @giil2821 күн бұрын

  ビタミンDはサプリでとってる

• 
  @maomao611523 күн бұрын

  砂糖断ちしています（できるかぎり） 今では砂糖が入ったお菓子を食べると不快に感じるようになりました（一口目はおいしいのだが）

• 
  @diet-safari23 күн бұрын

  わかります。美味しいけど、身体が拒否する感じがありますよね。

• 
  @user-ht7or6xo8d23 күн бұрын

  プロテインをオレンジジュースやバナナ､ブルーベリー､オートミールなどを混ぜて飲んでいるのですが、大丈夫でしょうか。ちなみに果汁100%のオレンジジュースです。

• 
  @diet-safari23 күн бұрын

  オレンジジュースも糖質多いですよね。毎日はやめたほうが良いかも知れません

• 
  @user-xb3yo5zp4u24 күн бұрын

  早速買いました。500mlのペットボトルの水にどれくらい入れたら、1日のおすすめ摂取量になりますか？

• 
  @diet-safari24 күн бұрын

  キャップに1杯・15mlで十分ですよ😀

• 
  @user-xh2sy6fi5u25 күн бұрын

  体脂肪はどうやって落とせばいいですか？ 52kg 32パーセントもあります。 摂取カロリーをへらすべきですか？

• 
  @diet-safari24 күн бұрын

  体脂肪を落とすには、やはり摂取カロリーを減らすのが有効ですね。 運動して筋肉を保ちながら、食べ過ぎに気をつけて内容を見直してみてください

• 
  @user-ht7or6xo8d25 күн бұрын

  私はサプリからオメガ3脂肪酸を摂っていますが、EPA､DHAはどれぐらい入っていれば良いのでしょうか？

• 
  @diet-safari25 күн бұрын

  成人男性の摂取目安量は2,100mgとなっています！ ただしサプリで効果があるかはまだ不明ですので、食事でもとれるよう意識してみてください😀

• 
  @user-ht7or6xo8d25 күн бұрын

  @@diet-safari 分かりました、有り難う御座いました。

• 
  @user-ri7hj6os2b27 күн бұрын

  興味深く拝見しました。

• 
  @imikopad27 күн бұрын

  良い知識聞きました。押し麦は1キロ　320円　もち麦は1キロ　750円　押し麦にします。❤

• 
  @gracerain546128 күн бұрын

  水素水サーバー、高いのにほとんど水素は入っていないと聞きました。私は某会社の水素水を3年くらい飲んでいますが薬を飲まないと耐えられない程の花粉症の症状もおさまり、とても調子が良いですよ。

• 
  @diet-safari28 күн бұрын

  調子が良いようで何よりです😀なんでも商品選びが大事ですね

• 
  @drop-ie8rw29 күн бұрын

  肝機能が悪いです、ウルソを飲んでます。吐き気もしますが、この運動していると気分が上がります！

• 
  @user-ht7or6xo8dАй бұрын

  又、質問ですが､筋トレ後のプロテインにバナナ､ブルーベリー､オートミール(30g)を入れてブレンダーにかけて飲んでいるのですが､ここに砂糖を入れてはいけないのでしょうか？又、入れるとしたら何gの砂糖を入れればいいのでしょうか？太りますでしょうか？私はダイエットをしてもなかなか体重が減りません、炭水化物を 100gぐらいにしてもなかなか体重が減りません、何か良いアドバイスがあれば宜しくお願いします。

• 
  @diet-safariАй бұрын

  プロテインスムージーですね。砂糖いれてもいいと思いますが、果物とオートミールが入っていれば糖質補給という点では十分かと思います。あえて入れる必要は無いです。 ダイエットを頑張りすぎて、身体が省エネモードになっているのかも知れません。一度ダイエットをお休みしてみると、再開したときに落ちやすくなりますよ。

• 
  @user-ht7or6xo8dАй бұрын

  @@diet-safari 分かりました。有り難う御座いました。

• 
  @user-ht7or6xo8dАй бұрын

  マルトデキストリンやCCDなどではダメなんでしょうか？

• 
  @diet-safariАй бұрын

  CCDはブドウ糖です。マルトデキストリンは多糖類なので、砂糖とは違います。どちらも悪くはないと思います。

• 
  @user-ht7or6xo8dАй бұрын

  @@diet-safari そうなんですね、有り難う御座いました。

• 
  @user-xc8qd6lr4cАй бұрын

  勉強になります。 55歳、16時間ダイエットしてる糖尿病予備軍です。 １日の運動量を教えて下さい! １日2回の各食事例を教えて下さい!

• 
  @diet-safariАй бұрын

  ジムで約１時間筋トレしています。昼食は野菜サラダに麦飯に目玉焼き。夕食も麦飯基本ですが、好きに食べています😀

• 
  @hisappi777Ай бұрын

  ダイエットしたいと思ってもなかなか甘い物がやめられません😅フルーツやドライフルーツ（レーズンやイチジクなど）だと摂っても大丈夫でしょうか？あと我家は玄米100％で食べてますが麦を混ぜた方が良いですか？

• 
  @diet-safariАй бұрын

  ドライフルーツは砂糖が多すぎないものなら良いと思います。玄米なら麦を混ぜなくて良いと思いますよ。混ぜたら美味しいかも知れませんが😀

• 
  @hisappi777Ай бұрын

  @@diet-safari そうなんですね有り難うございます。白米は好きじゃなく今まで無くても良いくらいだったんですが、通ってるマッチョな美容師さんが2年前から玄米100％で食べてると聞いてから真似してるんですが玄米が美味しすぎて米を食べ過ぎるようになったんです🤣私は高齢なので代謝も悪くて痩せずらくなってるんですが動画を色々参考にダイエットしてみようと思います✊🙏

• 
  @diet-safariАй бұрын

  高齢の方だと無理に断食時間を長く取らないほうが良いこともあるので、体調見ながら気長に取り組んでください。運動を取り入れると、元気に痩せられると思いますよ！

• 
  @user-yx1it9vr2qАй бұрын

  世界的に長寿の人が多いのは岩塩を摂取して来たコーカサス地方の人々です。

• 
  @diet-safariАй бұрын

  世界の塩生産量は60％が岩塩であり、岩塩を摂るから長寿ということは言えないかと思います

• 
  @user-yx1it9vr2qАй бұрын

  @@diet-safari コーカサス地方で長寿の人は自然食で地産地消です。 森下敬一博士は現地に何度も行って長期間に渡り調べています。

• 
  @user-yx1it9vr2qАй бұрын

  ニッケル、ストロンチウム、フッ素、水銀、クロムが必要でしょうか？70種のミネラルって毒混入と言う事ですよ。 更に多過ぎるMg2+カチオンは蛋白質のカルボキシアニオンと架橋を形成して長期的には固まります。短期的には問題ありません。

• 
  @diet-safariАй бұрын

  ニッケルもフッ素もクロムも人体の必須元素です。昔から地球上にあったものは、生体内で利用する仕組みがあります。もちろん何でも過剰摂取が害になりますね。

• 
  @user-yx1it9vr2qАй бұрын

  @@diet-safari めちゃくちゃ言わないでください。例えばストロンチウムが必要ですか？素早く骨のCaと置き換わり長期間放射線被曝します。 そもそも海洋汚染が酷くなって来て当時の厚生省が安全な塩にしようと1971年に食塩を導入したのです。 ニッケルもクロームも毒です。

• 
  @user-yx1it9vr2q8 күн бұрын

  @@diet-safari 時間の経過と共に腰の変形や早過ぎる腎不全で老化した歴史を忘れていく。しかし過去に戻すという事は繰り返すという事。ぬちまーすなどは江戸時代以来カマスに入れて詰めてみたり大豆と反応させて味噌、醤油の形にしてマグネシウムを摂取してきた先人の知恵が無駄になる。

• 
  @user-yx1it9vr2qАй бұрын

  近年、海洋汚染が進んでいます。ニッケルやストロンチウムやフッ素やルビジウムが必要でしょうか？ たくさんの種類を含めば良いというものではありませんよ。ぬちまーすのギネス登録で勘違い知識が蔓延しています。そもそも1971年安全な塩を提供するという事で食塩が導入されました。食塩には腰の曲がりを改善して早過ぎる腎不全による老衰を減少させた実績があります。そして特にマグネシウム成分は海水から摂取しようとはしてこなかったのです。先人の知恵です。マグネシウムはカマスに入れて詰めてみて除去したりタンパク質の大豆と反応させて反応性の緩やかな味噌、醤油、豆腐としてマグネシウムは食品として摂取して来ました。先人の知恵です。天然塩が増加して近年、糖尿病や腎臓病が増えているとは思いませんか。 ストロンチウムなどは骨のカルシウムと簡単に置き換わり長期間β崩壊して被爆します。半減期は29年です。 なお医師で詳しい人は殆どいません。高校の化学で塩析、凝析、で30分学ぶ知識しか無いのが普通です。

• 
  @diet-safariАй бұрын

  天然塩が増加して近年、糖尿病や腎臓病が増えているとは、無理があると思います。日本で糖尿病が激増しはじめたのは、1970年代からです。塩よりも、ファストフードなどの影響の方が大きいと思いますが。 何でも摂りすぎれば害になるのは当然ですが、中世ヨーロッパ人の食生活で1日の塩分摂取量は50gを超えていたとする記録もあります。何でも摂りすぎれば害になるのは当然ですが、現代人が塩で過剰摂取になることは少ないと考えています。

• 
  @user-yx1it9vr2qАй бұрын

  @@diet-safari 例えば海塩でのMgCl2は食品のMgOと比べて10000倍くらい電離度が高いです。急速に吸収されて血液中にスパイクが出ます。 江戸時代よりずっとMgCl2は豆腐を作ったり大豆と反応させてMgCl2の害を除去する為に使ってニガリは捨てていたのです。先人の知恵です。 よって江戸時代の量の良質塩を再現したと「伯方の塩」は語っています。それより多いと危険です。

• 
  @user-yx1it9vr2qАй бұрын

  @@diet-safari Mg成分は「伯方の塩」以下にするべきだと考えます。テレビで「ニガリ健康法」などを下請けの制作会社が数人で調べて企画したものが害になっています。 ニガリには短期的には抗がん作用があります。おそらく細胞の不完全ながん細胞の方がMg2＋をたくさん取り込むのでしょう。 また現代のマグネシウム不足の人にはマグネシウム摂取で劇的に効果が出ます。基本的にMgCl2は薬物的です。

• 
  @user-yx1it9vr2q8 күн бұрын

  @@diet-safari 糖尿病と綺麗に相関しているのは自動車の普及率です。皆んな歩かなくなった。 問題は塩分摂取量ではなく塩化マグネシウムによるMg2+の血中スパイクなのです。体温だと塩化マグネシウムのMg2+は酸化マグネシウムの10000倍を超えるので秒で血中に放出されます。 ですから江戸時代よりずっとニガリ分を除去して塩を摂取する工夫が成されていたのです。先人の知恵です。

• 
  @nakag-eo9cwАй бұрын

  じゃがいもは、茹でたいもを冷蔵庫で冷やす・・・つまりマッシュポテトは血糖値は上がらず、ベイクドポテト・・・つまりフライドポテトは血糖値が上がる。にもかかわらず内科医はじゃがいもを食べてはいけないと言う者が多い。腹立たしい。

• 
  @ダイキリАй бұрын

  いつも楽しく勉強させていただいております。私は冷え性なので食事前に温かい重曹水を食後に温かいクエン酸水を飲んでいます。自己流なので、これで良いのかどうか不安になってきました。そもそも、重曹やクエン酸は温めても効果があるのでしょうか？重曹クエン酸水は温めると効果がなくなってしまうと思い、あえて分けて飲んでいるのですが…。やっぱり重曹とクエン酸は一緒に飲んだ方が効果が高いのでしょうか？

• 
  @diet-safariАй бұрын

  重曹とクエン酸を別々に飲むか一緒に飲むかは、流派の違いのようなもので、色々な考え方があります。個人的には、別々に飲むと美味しくないので一緒に飲むほうが好きです。 それとは別に、重曹は胃酸を中和してしまうため、食事前には飲まないほうが良いと思います。 重曹とクエン酸は温めると反応しやすくなりますが、単独では温めても効果は変わらないと思いますよ😀

• 
  @ダイキリАй бұрын

  @@diet-safari お忙しい中、ご返答ありがとうございます。重曹は食前には飲まない方が良いのですね。誤った健康法を続けなくて良かったです。これからは起床直後の白湯に混ぜて飲んで、食事との間隔をあけますね。それから「流派」という表現がおもしろかったです。合点がいきました。重曹のアルカリ化の効果はすごいですね。以前、教えていただいた尿phリトマス試験紙薬を購入して調べたところ、重曹水を飲んだ直後の尿は中性でしたが１時間後には弱アルカリになっていました。人体実験のようでおもしろくて色々、食べたり飲んだりして検査しています。リトマス試験紙はたっぷり入っているので（(笑)。

• 
  @user-ps6ip3dw8rАй бұрын

  久し振りにコメントします。 私はパニック障害があるのですが、炭酸水の二酸化炭素でパニックが誘発されることがあるようです。 重曹クエン酸水は、パニック障害持ちの人は飲んでも支障ないですか？最近、飲んでみたくて、躊躇っています。

• 
  @diet-safariАй бұрын

  医学的なことは言えませんので、申し訳ありません。ただ、パニック障害の方には炭酸飲料は良くないといわれますが、二酸化炭素よりも砂糖やカフェインの影響が大きいと思います。重曹クエン酸水程度の二酸化炭素で、症状が悪化するかはわかりません。血糖値が安定するメリットの方が大きい可能性もあります。

• 
  @user-ps6ip3dw8rАй бұрын

  @@diet-safari お返事ありがとうございます🙇 重曹クエン酸水で血糖値が安定するんですね✨ 少量で試してみたいと思いました！ 詳しく教えて下さりありがとうございます。 また動画楽しみにしています。

• 
  @user-xp8dw4if4rАй бұрын

  貴重なお話ありがとうございます。現在リポソーム化したビタミンCを飲んでいますが、グルタチオンやNACと併用しても問題はありませんか？

• 
  @diet-safariАй бұрын

  グルタチオンとビタミンCは相乗効果を発揮しますので、併用は有効だと思いますよ！

• 
  @user-xp8dw4if4rАй бұрын

  ありがとうございます！

• 
  @user-uu2it7kp1mАй бұрын

  ウーモ❓買ってみよとしていました😂😂ありがとうございます♪ワンちゃん達にも大丈夫ですか。ミネラルはあげてます😊登録もすみました🎉

• 
  @diet-safariАй бұрын

  犬にはあげないほうが良いかも知れません。人間と腸内環境が違うので、シリカ結石を起こしやすいそうです。水道水にシリカ含有量が多い地域で、犬のシリカ結石が多いと報告されています。

• 
  @user-uu2it7kp1mАй бұрын

  ウーモ❓買ってみよとしていました😂😂ありがとうございます♪ワンちゃん達にも大丈夫ですか。ミネラルはあげてます😊

• 
  @happyschool3831Ай бұрын

  痩せている私がやったら更に痩せることはないですか？ 痩せたくない！太りたいです〜🥹

• 
  @diet-safariАй бұрын

  筋トレしてご飯食べれば、肉付き良くなりますよ！😃

• 
  @user-it1dy7bw8rАй бұрын

  遊離脂肪酸はケトン体のことなのかな❓

• 
  @diet-safariАй бұрын

  遊離脂肪酸はケトン体の材料になりますが、ケトン体とは違うものです😃

• 
  @PUROyVIDAАй бұрын

  朝のバターコーヒーが体に悪そう、味噌汁でいいんじゃないですかね？ 日本人はとにかく横文字の食品は控えた方がいいってのが私の認識です。

• 
  @hibikikodama6761Ай бұрын

  1

• 
  @user-ij5xt7cl5nАй бұрын

  レタスやきゅうり洗ってから　雪塩　オリーブ油だけで　本当にうまいんです。

• 
  @user-ij5xt7cl5nАй бұрын

  雪塩買ってます。 マグネシウム　豊富 毎日　舐めてます

• 
  @user-es3dc4cb9wАй бұрын

  野菜とタンパク質を多くし、ご飯を少なくしていますが、午前中に活動量が増えると低血糖になってしまいます。😢痩せ型です。食後の血糖値は高い時で140台です。食事が少ないと低血糖になるのでしょうか？ ジュースなど甘い飲み物はほとんど飲みませんし、お菓子もファミリーパックのを一つ程度しか食べません。

• 
  @diet-safariАй бұрын

  食事の少なさでも低血糖にはなりますね。特に痩せ型の方は体内に保持できる糖質が少ないので、食事でこまめに補給することは重要だと思います

• 
  @user-xy1dp8om6fАй бұрын

  小学こ5年生は飲めますか？肥満児なんですが。

• 
  @diet-safariАй бұрын

  小学生であれば、腎機能は大人と同じなので問題なく飲めますよ。飲んだだけでは痩せないので、ダイエットがんばりましょう！

• 
  @user-xy1dp8om6fАй бұрын

  返信ありがとうございます。家族でダイエット頑張ります💪

• 
  @ダイキリАй бұрын

  朝晩、重曹水を飲んでいます。更に水素水（アルカリイオン水）を飲んで、体がアルカリに傾きすぎることはないですか？体がアルカリに傾きすぎるとどんな害がありますか？自分の体が酸性に傾いているか弱アルカリに傾いているか調べる方法はありますか？全く無知なものですからお恥ずかしいですが教えてくださればうれしいです。

• 
  @diet-safariАй бұрын

  身体がアルカリに傾きすぎると、アルカローシスという状態になります。体内の酵素や細胞はごく狭い範囲で正常に働くようにできていますので、酸性すぎてもアルカリすぎてもダメです。 自分の身体の状態を調べるには、尿のphをリトマス試験紙で調べるのが最も簡単です。楽天やアマゾンで300円くらいで買えますよ😀

• 
  @ダイキリАй бұрын

  @@diet-safari こんなに早くに回答いただけるなんて感動です！自分の体が酸性か弱アルカリ性なのか、ずっと知りたいと思っていました。早速、リトマス試験紙を購入して調べてみます。ありがとうございました。結果を見て水素水も試してみたいと思います。

• 
  @gs9030Ай бұрын

  近所のスーパーで売っている豆腐に、雪塩が付いています 塩で頂く豆腐が美味しくてよく買ってるんですが、少しだけで充分美味しいので、小袋入の雪塩が随分たまりました︎💕︎ どの塩が良いのか本当に悩ましいんですが、参考になりました ありがとうございます

• 
  @user-po3nq7wt9qАй бұрын

  腸活は間違いなくもち麦 オートミールはタンパク質豊富で計算もしやすい。 ただ、不溶性食物繊維の方が多いから出づらくなって固い

• 
  @user-bi5df9jj2sАй бұрын

  私は天日干が一番と思ってます。 後の製法はすべて自然じゃない。 GHQ の策略だ。

• 
  @hibikikodama6761Ай бұрын

  1