Öckerö kommun

Öckerö kommun

Detta är Öckerö kommuns officiella KZread-kanal. Här på KZread hittar du videoklipp som tex hur det är att arbeta i Öckerö kommun. Sen livestremar vi även varje kommunfullmäktige möten här.

Öckerö kommun består av tio öar som ligger i Bohusläns södra skärgård. Öarna i kommunen är Hyppeln, Rörö, Fotö, Öckerö, Hönö, Hälsö, Kalvsund, Björkö, Grötö, Källö-Knippla.

Vill ni komma i kontakt med oss?
Telefon: Vår kommunservice når du på 031-97 62 00
Facebook: Du kan skriva till oss när som helst och vi svarar så fort som möjligt.
facebook.com/ockerokommunofficiell/
Mail: Skicka annars ett meddelande till oss via e-post på [email protected]

Övning 11 - planka

Övning 11 - planka

Övning 10 - pulshöjande

Övning 10 - pulshöjande

Övning 9 - rörlighet

Övning 9 - rörlighet

Övning 8   balans

Övning 8 balans

Övning 7   ben och rotation

Övning 7 ben och rotation

Övning 6   stabilitet

Övning 6 stabilitet

Övning 5   rygg och bål

Övning 5 rygg och bål

Övning 4 - axlar

Övning 4 - axlar

Övning 3 - pulshöjande

Övning 3 - pulshöjande

Övning 1- djupa knäböj

Övning 1- djupa knäböj

Hinderbana barn

Hinderbana barn

Stretch underkropp

Stretch underkropp

Stretch överkropp

Stretch överkropp

Knäböj + front squat

Knäböj + front squat

Battle rope

Battle rope

Y lyft + rodd + pushpress

Y lyft + rodd + pushpress

Situps + sänka ben

Situps + sänka ben

Latsdrag + latsdrag på knä

Latsdrag + latsdrag på knä

Höftlyft + rygglyft

Höftlyft + rygglyft

Bröstpress + armhävning

Bröstpress + armhävning

Ball up + Twist

Ball up + Twist

Пікірлер

  • @sumab-utvecklingforspecial4847
    @sumab-utvecklingforspecial48473 ай бұрын

    Viktigt arbete

  • @evaolsson9205
    @evaolsson92054 ай бұрын

    En tuta el dåligt hade väl varit bra i respektive ö !

  • @evaolsson9205
    @evaolsson92054 ай бұрын

    Dylikt ska det vara

  • @evaolsson9205
    @evaolsson92054 ай бұрын

    Socialdemokrater ställer så viktiga frågor om vår säkerhet om försvar o säkerhet,tack!

  • @evaolsson9205
    @evaolsson92054 ай бұрын

    Svårt att se vad det står på tavlan,och därmed svårt att följa beslut.

  • @christermars5616
    @christermars561610 ай бұрын

    Dåligt ljud!

  • @runeljungstrommer331
    @runeljungstrommer33111 ай бұрын

    även koran-bränningar, kasta in i brasan😛

  • @Fkarlsson71
    @Fkarlsson71 Жыл бұрын

    Så dumt klart man inte kommer ändra sig efter denna video leder bara till att fler försöker åka ifrån

  • @bamse3256
    @bamse3256 Жыл бұрын

    Men om man inte trimmar går det ju långsamt

  • @aksaloon047
    @aksaloon047 Жыл бұрын

    Nice

  • @kalle184
    @kalle1842 жыл бұрын

    Nä men 1år senare för du köra mc som går 100km/h snabbare bra tänkt där :D

  • @arnejohanpettersen1273
    @arnejohanpettersen12732 жыл бұрын

    AsssaAyyy

  • @melvinzetterl2057
    @melvinzetterl20572 жыл бұрын

    12 åriga jag åker inte alls trimmat

  • @viggokindblom2194
    @viggokindblom21942 жыл бұрын

    Trams

  • @ammarabdallah6994
    @ammarabdallah69942 жыл бұрын

    För det första, tack för din stora leende på läpparna, för det andra är det är ett ära att hjälpa dem som behöver faktiskt hjälp, jag vill säga att jag på väg till att ge både min händer och hela mitt liv för dem och går med er, nu förbereder mig jag för att åka med er i det här båten. Jag hoppas alla går bra med dig, ha en fantastisk dag.

  • @miltondinfarsa9820
    @miltondinfarsa98202 жыл бұрын

    Ahahahah, vem kör i 30-45 kmh? då skäms man ju - glider förbi en cykel i snabbare hastighet. Ram, bromsar, osv är faktiskt gjorde för över 60kmh om inte ännu mer, eu har dock valt att strypa när allt importeras.........

  • @aliaksandranikovich6300
    @aliaksandranikovich63002 жыл бұрын

    Удивительно красивые строения на берегу.

  • @odn8110
    @odn81103 жыл бұрын

    om man kan köra låt pågarna trimma

  • @fishmonger651
    @fishmonger6513 жыл бұрын

    lägg era polis resurser på att jaga riktiga brottslingar istället för ungdomar som kör trimmat losers

  • @FotoKoffe
    @FotoKoffe3 жыл бұрын

    Fann videon på er hemida när jag rekade efter jobb. Inte många kommuner som jag upplever säljer in det så bra som ni gör. nspirerande video!

  • @ockerokommun7531
    @ockerokommun75313 жыл бұрын

    Vad roligt att höra att du gillar vår video och att du gillar hur vi lagt upp det. Väldigt kul, hoppas du hittar något roligt jobb hos oss!

  • @hjordanbordan2549
    @hjordanbordan25493 жыл бұрын

    pinsamt!! försvinn från öarna om ni inte gillar det!!!

  • @glmasdw
    @glmasdw2 жыл бұрын

    ajjämen

  • @mullypoo8923
    @mullypoo89233 жыл бұрын

    Men det är ju kul

  • @emanjosso7622
    @emanjosso76223 жыл бұрын

    fattar inte vad ni pratar om med öar eller så men ni säger alltså att man får köra trimmat om man har mc kort?

  • @ockerokommun7531
    @ockerokommun75313 жыл бұрын

    Hej, Vår kommunpolis svarar följande: Nej, du får inte köra med trimmat även fast du har mc-kort. Om du har mc-körkort och kör en trimmad moped blir det inte olovlig körning, då du har behörighet. Däremot blir andra brott aktuella då mopeden är oregistrerad, obesiktad (körförbud) och oskattad. Brotten som då blir aktuella är att du då framför ett fordon som är belagt med körförbud, framför oregistrerat fordon och framför ett oskattat fordon.

  • @ockerokommun7531
    @ockerokommun75313 жыл бұрын

    Nu är ljudnivån höjd!

  • @alltnorromOrustarNorrland
    @alltnorromOrustarNorrland4 жыл бұрын

    Vänta nu!!! Finns det Öckeröbor som talar så här??? Trodde alla på Öckerö pratade som vanliga göteborgare?? Eller är inläsaren inflyttad från nån annanstans?

  • @ockerokommun7531
    @ockerokommun75314 жыл бұрын

    Det är inläst av Stig Utbult, han har även kommenterat här nedan. Det bästa är om du frågar honom då jag inte vet om inläsaren är inflyttad. Öckeröbor pratar ömål och använder sig av ord som inte är så vanligt i Göteborg.

  • @sarachristiansson8227
    @sarachristiansson82273 жыл бұрын

    Detta är klassiskt ömål 😊

  • @SmorMcfluff
    @SmorMcfluff4 жыл бұрын

    40:10 börjar det

  • @treekz3829
    @treekz38295 жыл бұрын

    Byte ni kläder?

  • @danielduvana
    @danielduvana5 жыл бұрын

    Börjar vid 8:20

  • @AlvinDema
    @AlvinDema6 жыл бұрын

    Riktigt häftigt att få vara en av de första 7orna på den nya skolan, även fast vi bara gick där ca en halv termin så var vi ändå först!

  • @r9az882
    @r9az8826 жыл бұрын

    Haha fyfan komun nissar

  • @blackwhiteboy661
    @blackwhiteboy6616 жыл бұрын

    Det här är ju bara pinsamt

  • @els-marieradstrom4201
    @els-marieradstrom42017 жыл бұрын

    imponerar! :D

  • @skateedits1499
    @skateedits14995 жыл бұрын

    Els-Marie Radstrom haha det är nog en stuntman

  • @vindiskate2677
    @vindiskate26774 жыл бұрын

    @@skateedits1499 Där förstörde du hela videon.......

  • @skateedits1499
    @skateedits14994 жыл бұрын

    @@vindiskate2677 wow, intressant.

  • @ockerokommun7531
    @ockerokommun75319 жыл бұрын

    Du har rätt, Stig. Jag har ändrat datumet.

  • @stigutbult9412
    @stigutbult94129 жыл бұрын

    Rätt datum är 22 dec 1962