Алексей Лукин

Алексей Лукин

салют ютуб

салют ютуб

Сити

Сити

Пікірлер

  • @user-zg9ys1ic5e
    @user-zg9ys1ic5e22 күн бұрын

    Бросил в 2005 м или 6 м не помню , и слава богу

  • @inna_endocrinolog
    @inna_endocrinolog26 күн бұрын

    Не курю 24 дня, после стажа более 25 лет. И больше не вернусь туда. Из проблем отмечаю, что было сложно расслабиться перед сном, когда бросила. Первое время мысли навязчивой возвращались к сигаретам. Казалось что ушло что то важное и значимое, какая то тоска накатывала. Простите за подробности, возникли жуткие запоры, такого в жизни не было...но я со всем потихоньку справляюсь. Тяги уже почти нет. Очень горжусь собой! Я свободна! Какой это кааайф!

  • @adelinaa7920
    @adelinaa792012 күн бұрын

    Сейчас как ? Не закурили ? Я не курю уже 22 дня , но желание закурить до сих пор присутствует

  • @patriof2349
    @patriof23492 күн бұрын

    ​@@adelinaa7920а вы как ? Не закурили? У меня вот как раз сегодня 22 день, пару дней назад тянуло к сигаретам, сейчас попроще, у вас как?

  • @patriof2349
    @patriof23492 күн бұрын

    Ваш стаж бросившей курить уже почти два месяца, не хотите поделиться ощущениями?

  • @adelinaa7920
    @adelinaa79202 күн бұрын

    @@patriof2349 здравствуйте, 5 апреля бросила курить, сегодня 8 мая уже 33 дня не курю, я даже почти забыла про курение , хорошо что я не закурила когда сильно хотелось и дальше так же буду продолжать, оказывается можно жить без курева , времени больше появляется , и апатии нет никакого

  • @user-sv4ir6fw5k
    @user-sv4ir6fw5kАй бұрын

    Всё понял,что не хрена не понял 😂😂😂

  • @semizvetik27
    @semizvetik27Ай бұрын

    Здравствуйте,посмотрела ваше видио , очень впечатляет, благодарю!Мне ещё помогла книга Нелли Давыдовой ,Курить нельзя бросить, у нее на канале есть видио книга.

  • @leavingthebest5652
    @leavingthebest5652Ай бұрын

    Спасибо, вдохновили!

  • @d.chechuev
    @d.chechuevАй бұрын

    благодарю за объяснение!

  • @user-jz6bv8qh8u
    @user-jz6bv8qh8uАй бұрын

    Супер класс как объяснил спасибо

  • @nikola03077777777
    @nikola03077777777Ай бұрын

    На самом деле в никотине воеда 2-3%, иногда лн даже полезен

  • @Irairapsy
    @IrairapsyАй бұрын

    Спасибо большое, очень понятно и интересно

  • @user-es1yl4rg3r
    @user-es1yl4rg3rАй бұрын

    Однако, Лили его поломала 😂

  • @rationalist-ru
    @rationalist-ru2 ай бұрын

    Замечательное видео! Просто шедевр!

  • @487tosha
    @487tosha2 ай бұрын

    Может в полной версии этой беседы и есть какой то смысл, то в этом отрезке явно мало. Жаль потраченного времени

  • @user-uf8wx4fk3n
    @user-uf8wx4fk3n3 ай бұрын

    😘😘😘😘😘😘😿😿😿😿😿🥰🥰🥰😍😍👍🏼👍🏼👍🏼🐱🐱🐱🐱😇😇😇😇😇😇👍🏼👍🏼👍🏼

  • @user-cw8fi5dn6k
    @user-cw8fi5dn6k3 ай бұрын

    Нудное видео

  • @spb4986
    @spb49863 ай бұрын

    Нудный старик

  • @dolphine4080
    @dolphine40803 ай бұрын

    Крабов ловил, или зимой не выходят в море?

  • @dolphine4080
    @dolphine40803 ай бұрын

    Леша, привет.

  • @user-pg4cw5us6e
    @user-pg4cw5us6e3 ай бұрын

    Да,лучше гор могут быть только горы...❤❤❤

  • @FlashMadi
    @FlashMadi3 ай бұрын

    как зовут этого человека он драгоценные вещи говорит . по болтиком разобрал весь механизм зависимости и проблемы.

  • @shchanov
    @shchanov3 ай бұрын

    ООО, это же Вова

  • @user-kt8gi9zr1b
    @user-kt8gi9zr1b3 ай бұрын

    Японская сторона ❤........

  • @Vitek1998_
    @Vitek1998_5 ай бұрын

    Что вы несёте тут в комментариях, хотите бросить курить, неважно какой у вас стаж, хоть 50лет, обратитесь к профессиональному психологу, и на следующий день вы забудете что такое сигарета!!! Я лично сам начал изучать психологию, чтобы бросить курить с 15летним стажем, и бросил утром курить совсем, не тянуло курить совсем, не было ни паники, ни стресса, вообще ничего), а почему так?) Да потому что я себя психологически настроил, сам с собой поговорил, сделал выводы и всё))) А я то думал что это будут страшные муки, ничего подобного)))

  • @Viktor_Marianov
    @Viktor_Marianov6 ай бұрын

    Пожаров (Шура Каретный). Вы ли это?! 😆

  • @user-mp2ft4vu1t
    @user-mp2ft4vu1t6 ай бұрын

    Если человек занимается научной работой, то, выходит, курение отрицательно сказывается на его интеллектуальной деятельности... Или не совсем?

  • @user-cc4dm5fq6q
    @user-cc4dm5fq6q6 ай бұрын

    Автор На Шуру Каретного похож😊

  • @soundbox1633
    @soundbox16337 ай бұрын

    Бросил курить.. Заметил что очень быстро начал успокаиваться, наткнулся на это видео и теперь всё понятно стало) когда курил, заводился как реактор, остановится было сложно)

  • @nighthabits
    @nighthabits8 ай бұрын

    Трех недель достаточно восстановить ацитилхалин

  • @MJ0101_
    @MJ0101_8 ай бұрын

    О, дедуль, ты прям один в один я в 40 лет.

  • @shinimahuinya
    @shinimahuinyaАй бұрын

    Это женщина как бы. Бабуль тогда уж

  • @MJ0101_
    @MJ0101_Ай бұрын

    ​@@shinimahuinya баб Леша?

  • @shinimahuinya
    @shinimahuinyaАй бұрын

    @@MJ0101_ можно и так

  • @user-rz4rr4go3b
    @user-rz4rr4go3b Жыл бұрын

    В идеале бросать когда отпуск, если работаешь - пропей Табекс, если отпуск - бросай насухую, т.к. Табекс в основном притупляет ломку и не так нервничаешь, но процесс бросания растягивается на подольше. Бросаешь с утра, после ночи. Сразу же выкидываешь оставшиеся с вечера сигареты и все бычки. Проснулся - и все, терпишь и не куришь. Увы, никаких других вариантов нет. Будет херово, поверьте. Главное держать себя в руках - это как заболеть гриппом, какие бы вы лекарства не пили, пока не выздоровление вам будет плохо. Тут также, остаётся только терпеть. Главное - перетерпеть первые 4 дня, дальше будет полегче. Дней через 10 намного легче. В процессе бросания первую неделю лучше не потреблять кофеин(в любом виде, чай, кофе, энергетик и т.д.), так как он создаёт дополнительный стресс и вам еще тяжелее, проверено на себе. Алкоголь тем более нафиг, если ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочется бросить то лучше бросить и алкоголь, хотя бы месяца на 3. Выпив, вы скорее всего закурите и сорветесь(9 из 10 начинают снова). Если употребляете наркотики - то же самое. Далее, скорее всего начнутся проблемы с пищеварением. Желудок будет плохо работать, будут запоры, чувство вздутого живота. Пока организм не перестроится(несколько недель в среднем). Не стоит первые пару недель есть сильно жирное и острое, может прихватить желудок. Лучше кушать то, что легко проходит через кишки и не требует от желудка сильных усилий. Загуглите в общем что лучше кушать в это время, это долго расписывать. Обязательно пить много воды, иначе запоры вообще жёсткие будут. Ещё скорее всего будет бессонница. У 9 из 10 так. Тут не знаю как быть, лично я купил мелатонин и пил, мне помогало. Кстати, если вы не прекратили потреблять кофеин, то он тоже будет мешать заснуть. Лично для меня именно бессонница самое сложное - с утра на работу, я поспал часа три, у меня стресс из-за недосыпа + стресс от бросания курения, в итоге не сорваться и не закурить вдвойне сложнее. Вот поэтому лучше бросать когда отпуск, можно хоть днём поспать. И ещё - настоятельно рекомендую с момента бросания не курить одну или полсигаретки, пару затяжечек и все в таком духе. Это сбрасывает ваш прогресс, ведь вам нужно чтобы мозг начал вырабатывать ацетилхолин, а вы снова покурили, мозг в непонятках - надо ли ему начинать выработку или вы снова закурите? Лично мне после такого становилось лишь тяжелее, не советую, скорее всего сорветесь. Может быть нехватка воздуха, боли в сердце и головокружение. Такое бывает. Не стоит в первые пару-тройку недель активно заниматься спортом, есть риск словить сердечный приступ, хотя это больше относится к тем, у кого проблемы с сердцем. Однако далеко не все регулярно ходят к врачу и знают о своих проблемах, поэтому если вы из таких лучше не рискуйте, вдруг именно ваше сердце уже поизносилось, все же курение на него негативно влияло. Ещё, будет плохое настроение и апатия. Вы не будете находить себе места, все будет казаться не тем, ничто не будет радовать. Важно помнить и понимать что это - результат ломки, в вашем мозгу тупо мало ключевого нейромедиатора и это будет продолжаться лишь пока он снова не начнет вырабатываться в полную силу. Более того, так как каждый день он постепенно вырабатывается все больше то и настроение постепенно все лучше.

  • @user-ch4uo2gt2t
    @user-ch4uo2gt2tАй бұрын

    Ваш текст нужно распечатать и размножить всем избавляющимся от никотинового РАБства. Все очень по делу. Владельцы этого бизнеса только и делают все чтобы люди хоть одну затяжку сделали и тогда человек на крючке (

  • @user-kk6zg8zq7t
    @user-kk6zg8zq7t Жыл бұрын

    Начал курить пропала зависимость от порно, осознанность повысилась , никотин дар богов !

  • @Joker-gs4ps
    @Joker-gs4psАй бұрын

    А потом когда стоять перестанет так вообще зависимость от секса пропадет. А когда рак появится и спрогресссирует так вообще пропадет зависимость от воды, еды, воздуха , денег и в правду дар богов

  • @user-ej8ur3gn4v
    @user-ej8ur3gn4v Жыл бұрын

    Для чайников подходит

  • @user-ff5yg6od3r
    @user-ff5yg6od3r Жыл бұрын

    Концовка звучит как приговор, отсюда вывод, тем кто травиться лучше не смотреть, дабы настрой на отказ теряется

  • @kirillkartlelishvili1837
    @kirillkartlelishvili1837 Жыл бұрын

    Вопрос про стратегии: зп, умелец, бизнесмен, инвестор Я правильно понимаю, что выбирая стратегию мы ориентируемся больше на натуру человека? Например, если я иду в зп, но при этом по натуре умелец, то буду мучать и себя и своего работодателя? И мне лучше найти то в чем я уникален и зарабатывать на этом?

  • @user-wb6uf4hj4k
    @user-wb6uf4hj4k Жыл бұрын

    хмм что все видео удалены =(

  • @plutosn0taplanet
    @plutosn0taplanet Жыл бұрын

    В 2017 году бросила курить благодаря этому видео

  • @shinimahuinya
    @shinimahuinyaАй бұрын

    Нет

  • @dunkelgroe5922
    @dunkelgroe5922 Жыл бұрын

    Все верно , работайте с головой ,стрессы они всегда были ,чтоб стресса избегать найдите занятие какое отвлечёт.

  • @Nekromongus
    @Nekromongus Жыл бұрын

    Я бросил курить 5 лет назад, и теперь настроение всегда стабильно-позитивное, а рпньше был кошмар, и депрессии

  • @TheARTR4
    @TheARTR4Ай бұрын

    Я полностью согласен.

  • @king_of_russia
    @king_of_russia Жыл бұрын

    глутамат а не норадреналин.никотин влияет на н-холинорецепторы(никотиновые)что со временем уменьшает плотность м-холинорецепторов(мускариновых)а они отвечают практически за всю вегетативную систему от потовых желёз до перестальтики кишечника .нормально холинергическая система не работает и человек как бы сохнет(замечали что заядлые курильщики сухостои всегда?)

  • @mrsashalg
    @mrsashalg Жыл бұрын

    Курил 15 лет, затем бросил курить и не курил 10 лет. Пока не курил постоянно был нервный. Стал ли я чувствовать себя лучше? Нет! Чувствую себя так же как и когда курил... всё те же проблемы. Кашляю так же. Делал флюорографию несколько раз, всё чисто. Проблема кашля была найдена недавно, желудочный сфинктер не до конца закрывается и некоторое количество кислоты попадает в пищевод и раздражает слизистую, отсюда и кашель. Недавно начал курить трубку с настоящим табаком... стал чувствовать себя лучше, нервозность ушла и даже повысилась активность. Кашлять конечно не перестал, так как это совсем другое и к курению, как оказалось, не имеет никакого отношения. Знаю деда, который курит больше 50 лет... ему сейчас 87 и проблем от курения нет. Недавно занял 3е место в забеге на 15 км среди стариков. Там человек 100 участвовало. Вот такие вот дела. Если уж курите, то курите нормальный табак, а не ту хрень, что под видом сигарет продают в супермаркетах.

  • @SeppoImmar
    @SeppoImmar Жыл бұрын

    как сделать презентацию на 30 сек. И вещает 10 минут) отлично

  • @user-gk2tr9tg2m
    @user-gk2tr9tg2m2 жыл бұрын

    Пустое

  • @R1Xon
    @R1Xon2 жыл бұрын

    Большинство комментариев на данном видео - наглядный пример того, что делает никотин с мозгом

  • @user-dn4qe3ek3c
    @user-dn4qe3ek3c2 жыл бұрын

    Табак стали курить очень давно, и если природа сама не пресекла это, напрашивается вывод - природой самой это самовредительство и предусмотрено. Или может никотин человеку все же больше на пользу? Жучки же погибают или их парализует от никотина растений, очевидно им это во вред. Человек же может курить 10-20-30-40-50 лет и более. И далеко не все умирают от страшилки под называнием рак легкого. И если сигареты настолько вредны, какого хрена их выпускают в свободную продажу? Вопрос: кто тут кого наепывает. Может, просто нужно делать более очищенные от смол сигареты?

  • @alexeysergovantsev
    @alexeysergovantsev Жыл бұрын

    Если что без обид. Похоже на рассуждения человека который оправдывает свою зависимость) типа вывернул неудобные вопросы) они конечно имеют место быть. По поводу что человек давно курит, с точки зрения эволюции человека вообще только существовать стал))) ну мало времени прошло, чтобы изменения какие-то были, связанные с табаком. А продажа, ну...бизнес, нечего личного. Раньше в Америке говорили как это полезно и здорово, от всех болезней никотин... Так пока массово дохнуть не начали, потом стали задумываться, что-то явно не то. Кто нас и нае....вают, так это фирмы которые делают сигареты, это факт. Если человек курить, лет 20 , и он в ладах с объективностью, он прекрасно чувствует как его нагнул никотин и имеет как последнего осла.....

  • @SwiperXt
    @SwiperXt Жыл бұрын

    Вейп создали для этого) ничего вредного кроме никотина не даёт

  • @user-rz4rr4go3b
    @user-rz4rr4go3b Жыл бұрын

    Автор в видео вроде понятно объяснил - никотин это аналог нашего нейромедиатора ацетилхолина. Он его тупо заменяет и потом свой ацетилхолин почти не вырабатывается. И ты потом куришь потому что без курева тебе становится плохо. Хотя пока ты не курил, ты об этом и не знал:) Что касаемо природы - в природе так-то мак растет, из которого морфий делают. Опиат. Героин, если так понятнее. По вашей логике если колоться чистым героином, то это полезно для организма. Ну ведь бред же, с никотином также...

  • @user-xu5so6tu2g
    @user-xu5so6tu2g2 жыл бұрын

    Кто это? Можно ссылку?

  • @rararararararat
    @rararararararat2 жыл бұрын

    А сильный ли вред будет если пачку, то есть 20 штук, на неделю растянуть?

  • @user-sx4cl6uh9j
    @user-sx4cl6uh9j2 жыл бұрын

    Словесный понос

  • @viewpog2461
    @viewpog24612 жыл бұрын

    Спасибо огромное, такое объяснение искал долго!

  • @user-gt8jh7qp7t
    @user-gt8jh7qp7t2 жыл бұрын

    У этого человека есть канал?

  • @anastasiastelma5866
    @anastasiastelma58662 жыл бұрын

    Владимир Плешаков

  • @user-ev8cp8oq5b
    @user-ev8cp8oq5b2 жыл бұрын

    Можете подсказать о страхах , лени , аппати , стрессе , разграничить все эти понятия , что откуда берется