Сам формат круговой тренировки - kzread.info/dash/bejne/eo6FsKqTj5Srg7g.htmlsi=qnkPXpeMoZ6knEJH
@garry_love5 күн бұрын
идея с шиной вообще обалденная: пришла мысль, что если отойти от темы работы ног, то подобрав под свой размах рук покрышку (или какой-то другой предмет приспособить). то можно отрабатывать удары по мешку с максимальным вращением плеч. Если недовращал - не достаёшь. Ну тут главное не за счёт завала корпуса вперёд бить и будет классная наработка длинных ударов
@giyn4 күн бұрын
один из старых вариантов - это работа через скамейку. Т.е. между бойцами ставится некое препятствие и следует работать на дистанции. Да, кто-то будет хитрить и наклоняться, чтобы выиграть, тот кто поймёт задачу и будет именно докручиваться - сможет в последствии, бить с дальней дистанции )
@garry_love5 күн бұрын
Очень ценная инфа, спасибо
@giyn7 күн бұрын
Первая часть - kzread.info/dash/bejne/qqWI0cWmgqWwZdY.html Вторая часть - kzread.info/dash/bejne/fq6WysmMZbLUZ8o.html
@VladA4494111 күн бұрын
Томас хирнс наоборот локоть поднимал чтобы удар сильнее был
@user-js5oh9je8d12 күн бұрын
Нее. Пока Вы делаете свое боло, я сделаю вам минимум три панча.
@giyn12 күн бұрын
Рекомендую это рассказать тому же Джервонте Девису ))) он оценит ))) да и другим бойцам, которые с успехом применяют данный вариант удара )))
@VoodoomstR13 күн бұрын
Ну и зачем такое показывать? щас научишь) пойдет кто-нить соседу ебнет, что б дрелью не сверлил,тот удариться и 20 лет в тюрьма)) а хотите научиться самым опасным ударам, прочитайте правила соревнований различных боевых дисциплин. такие удары обычно запрещены.) 😁
@giyn13 күн бұрын
Ютуб - не учитель ) нельзя научиться просто просматривая ролики, для этого надо обладать большими навыками ) а значит, если кто-то сможет научиться это действию, просто посмотрев это видео - он большой молодец и скорее всего сам обладает хорошими навыками и пониманием что и когда применять ) А для остальных - это полезная информация чтобы понимать что, может быть использовано против него и хоть немного быть к этому готовым, ибо нельзя защититься от того, чего не знаешь )
@user-vm5xl1ej6m13 күн бұрын
Спасибо! Классно!
@okha591614 күн бұрын
Торцануть со лба...быстрее будет😅😅😅😅
@giyn14 күн бұрын
Всё ситуационно ) можно и "На Одессу", но это другая история ) про это уже есть ролики с вариантами ударов головой и как их нарабатывать )
@garry_love15 күн бұрын
Если не ошибаюсь, Димитрий Пирог такую фишку использовал
@giyn15 күн бұрын
Пакман часто работал в таком варианте. Даже если не использовать в поединке (поначалу будет сложно), отлично растягивает мышцы корпуса и спины и даёт большую свободу для работы задней рукой.
@user-vm5xl1ej6m15 күн бұрын
Классно! Спасибо!!!
@__.X3.__16 күн бұрын
встретить плечем двойная атака?) может встретить локтем? (обычно так делают) после прихвата за шею, без всяких подзатыльников
@giyn15 күн бұрын
Всё зависит от дистанции. В данном случае речь идёт о правильной направленности, а не именно об ударе как таковом. Да, если выполнить просто захват за шею, то практичнее будет встретить локтем, но это несколько другое действие )
@irhonggia12 күн бұрын
Направление удара в основание черепа, рекомендовано наносить снизу вверх
@giyn12 күн бұрын
@@irhonggia для этого надо находиться либо сзади либо сбоку относительно противника. Находясь перед ним такое будет сложно реализовать в силу объективных препятствий ) Провалить противника на его атаке и потом нанести удар по затылку - это несколько другая техника )
@irhonggia12 күн бұрын
@@giyn такое действие что я описал, делают в клинче, но чтобы не увидел рефери:-) и это не столько удар сколько подбив
@giyn12 күн бұрын
@@irhonggia , тогда понятно ) при этом направленность действия, как и указал в ролике, должна быть в плечо, чтобы самому не получить от "кивка" противника ) По грязным действиям есть отдельный плей-лист ) - "Грязный бокс" kzread.info/head/PLH69pFgxHcFvyqFVB-hzsIWEu70wIPDLJ
@CKKBMECTE16 күн бұрын
Ловкий подзатыльник!)
@user-ny9ez9bv5p19 күн бұрын
Я вот одно не пойму:Зачем люди разрисовывают себя татуировками? Догадок много и одна из них- к нам проникли папуасы и навязали нам эту моду! А что касается упражнений, то дело хорошее и нужное! Спасибо за уроки.
@giyn19 күн бұрын
Видимо Вы не очень знакомы с историей и в частности не в курсе кто такие кельты ) За частую татуировки - определённая кодификация, указывающая на принадлежность к тому или иному - направлению, течению и т.д. В данном случае не совсем понятно, что вас интересует - обои или практика? С тем же успехом, можно сказать, что покрышки не так лежат или на вешалке не полный набор резиновых петель. Как это коррелируется с демонстрируемым элементом?
@RCh119 күн бұрын
Таи - собаки (каратэ)
@giyn19 күн бұрын
Если уж говорить о карате-то не "Собаки" а - сабаки, с ударением на последний слог ) я же упомянул название которое используется в англоязычном спектре бокса.
@user-pe7sl4yx4u19 күн бұрын
Кистень это оружие либо для всадника (бить бегущую пехоту с коня) либо для разбойника (бить из засады неожиданно и сзади). Для самообороны против вооруженного противника кистень абсолютно не пригоден. Ну только если вы ходите в доспехах и с щитом тогда шанс и смысл есть в такой самообороне.
@user-wg8tc7ux9v19 күн бұрын
Спасибо большое за детальный разбор этого интересного технического элемента!
@user-bs2dp2bi8t25 күн бұрын
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какой оптимальный вес гирьки? И какой - на видео?
@giyn25 күн бұрын
На видео - 8 кг. Думаю больше и не надо иначе вес будет отвлекать на себя от техники. Если сильно легко - увеличиваем количество повторений или время работы. А вообще по поводу веса и специфики работы с гирей рассказывал вот здесь - kzread.info/dash/bejne/jGVtztJwlMSxmNY.html Стоит покопаться во всём плейлисте по гире, СФП и т.д. я во многих упражнениях дают пояснения, с замечаниями по каждому конкретно. Если этого нет, значит оно было в предыдущих роликах. Но можно и спросить )
@user-le7gx2kr8j28 күн бұрын
хорошая штука, часто использую. Удобно работать так из опущеных рук)
@giyn28 күн бұрын
Хороший навык для работы из естественного положения.
@gorgikjojo185228 күн бұрын
Позицию ещё называют "Глупец" кажется
@giyn28 күн бұрын
Да, так и есть.
@gorgikjojo185228 күн бұрын
Типо хема ?
@giyn28 күн бұрын
Нет, типа то, что реально работает и что есть общего в разных направлениях, не зависимо от региона и наличия или отсутствия чего-то в руках )
@barmaley593Ай бұрын
Зачем руки держишь у пояса? В боксе надо голову закрывать,голову наклонять и печень беречь.
@giynАй бұрын
Руки держу там, где мне удобно. По этому поводу уже высказывался в ролике "Где держать руки" - kzread.info/dash/bejne/iayD0Zpqmc2qkdY.html И соответственно в ролике о видах защиты - kzread.info/dash/bejne/ooimr5mRmZa0dtY.html Тем более когда идёт демонстрация какого-либо элемента - надо демонстрировать сам элемент, а не свободную работу) При этом рекомендую посмотреть где держат в бою руки не только тяжи, но и легковесы )
@giynАй бұрын
вот ещё один парень который видимо не в курсе где держать руки ) facebook.com/reel/3579222619011491
@barmaley593Ай бұрын
Пару удаоов и у тебя отдышка,за работу ног вообще молчу,меньше качайся,больше спаррингуй.
@giynАй бұрын
Я как ни будь сам разберусь что мне делать и как выстраивать тренировочный процесс ) А в ролике была задача показать элемент, а не свободный спарринг )
@barmaley593Ай бұрын
Полная глупость со скидыванием,так легко обмануть и перевести удар на голову.
@giynАй бұрын
Глупость? Не делай ) Это не панацея, а один из многих элементов. Чем больше знаешь и умеешь - больше возможностей для работы. о финтах в частности были перед этим ролики.
@garry_loveАй бұрын
интересный элемент, спасибо
@user-oy3dp9br6eАй бұрын
Познавательно
@giynАй бұрын
Упоминаемое упражнение "Короля Талсы" с гирями - kzread.info/dash/bejne/dKtks8uBl8XPnpc.html
@giynАй бұрын
Третья часть - kzread.info/dash/bejne/oaKImpmYqK7adrg.html
@giynАй бұрын
Третья часть - kzread.info/dash/bejne/oaKImpmYqK7adrg.html
@giynАй бұрын
Первая часть - kzread.info/dash/bejne/emV4rrqaaZa0k5s.html Вторая часть - kzread.info/dash/bejne/goeusJenhZfLeNo.html
@giynАй бұрын
Продолжение - kzread.info/dash/bejne/goeusJenhZfLeNo.html
@giynАй бұрын
Первая часть - kzread.info/dash/bejne/emV4rrqaaZa0k5s.html
@user-fp4sp1rj3zАй бұрын
Хороший комплекс! Гирька сколько весит? Сделайте отдельный выпуск про гирю (какие упр Вы посоветуете)? Спасибо за видеоролик. Успехов в тренировках!
@giynАй бұрын
Вес гири и гантелей - в зависимости от уровня подготовки. Если расчёт на высокий темп, то следует начинать с небольших весов и увеличивать по мере освоения. По работе с гирей в частности и упражнения или комплексы выделил в отдельный плей-лист - kzread.info/head/PLH69pFgxHcFs62H0djYjW52VKd8ICWrwX думаю там можно найти ответы на многие вопросы. В некоторых случаях просто показаны варианты упражнений и комплексов, а в некоторых объясняю моменты по технике и возможные ошибки. Это не кросс-фит! Это функциональный тренинг и упражнения подбираются в зависимости от задачи. Грубо говоря чтобы человек мог - дойти, выполнить задачу и вернуться.
@user-fp4sp1rj3zАй бұрын
@@giyn Спасибо! Изучу.
@user-fp4sp1rj3zАй бұрын
Здравствуйте. А если Вы не угадает, и после левого прямого, когда Вы будете защищать голову (так высоко подномая локоть) Вам ударят в область печени? Тем более если Вы бьёте удар влаживаясь (с акцентом) ударит на выдохе, значит можете пропусти по печени на вдохе. Ето будет страшно. После этого не о что брксировать, дышать больно.
@user-fp4sp1rj3zАй бұрын
Вы сильно поднимаете локоть в верх, открывая печень. Могут просчитать. Мне кажется нужно плече закрываться, а правый локоть убирать нельзя. Один раз можно, а на второй могут ударить по животу. И если на вдохе то поле этого не встают.
@giynАй бұрын
@@user-fp4sp1rj3z , сразу на оба комментария. Во первых тут имеет место быть демонстрация. Демонстрация конкретного элемента, одного из многих. Каждый элемент нарабатывается и применяется по мере возможности (когда подставка, когда нырок и т.д.) Далее. Рука не такая уж большая чтобы иметь возможность одновременно прикрыть и голову и не открыть корпус, что постоянно используется в поединке, на этом основаны некоторые финты (об этом будет ролик позднее). Ранее, уже говорил о том, что защита - это комплексное мероприятие и не стоит зацикливаться на одном элементе, необходимо уметь совмещать разные виды защиты, а для этого их надо изучать (знать их слабые и сильные стороны), нарабатывать и применять. kzread.info/dash/bejne/iayD0Zpqmc2qkdY.html
@user-xq6ox7rd7sАй бұрын
Чёт медленный нырок
@giynАй бұрын
Нормально ) Как раз, небыстро и амплитудно, чтобы было видно и понятно ) Задача показать отдельный элемент.
@PaulSithАй бұрын
В случае с джебом ... тут надо успеть ... ну и не перепутать , что будет в ответ боковой или тоже джеб
@giynАй бұрын
Я показываю разные варианты. Стоит освоить как можно больше. А потом уже на рефлексах применять. Но не возможно применить то, чего не знаешь и не наработал. Амплитуду и технику каждый работает уже под себя, я показал общее направление ) Можно подставить можно нырнуть, можно уклониться, но это если есть такие навыки )
@alexmozgovoy2074Ай бұрын
👍
@resagerqueАй бұрын
Полезное видео. Спасибо
@user-yv8ie5gu8yАй бұрын
УКлон то выполнил ,после контр удар долго делать будешь.
@giynАй бұрын
Задачей было показать уклон. Явно и амплитудно. Для тех, кто умеет читать - написал, что в реализации уклон выполняется менее амплитудно, фактически удар должен пройти вскользь, соответственно чтобы быстрее выполнить контратаку.
Приветствую, пацаны. Вы просто не в курсе как бьют через руку?
@giynАй бұрын
А для чего при демонстрации одного из видов подставки бить через руку? Несколько роликов и в каждом показан один из вариантов защиты после джеба. Когда надо будет показать варианты нанесения удара через руку - так и будет показано )
@Zlobniy_MunchkinАй бұрын
Норм приемчик, лайк
@giynАй бұрын
это база )
@user-to7et8iu8cАй бұрын
Как бы да.. Но, голова при этом не разворачивается боком к сопернику, это раз. Плечо должно быть более подвижным у автора мощные но тяжёлые плечи, этот приём ему неудобен.😊
@giynАй бұрын
Ну, задачей было показать варианты защиты от правой и левой, после атаки джебом. А так, плечо прижато к подбородку, возможно за счёт того что плечи большие, выглядит амплитудно.
@user-xe4iu4gp7nАй бұрын
В реальности это будет махание паклями и как итог 9/10 ударов прилетят куда положено
@giynАй бұрын
Ну, кто как тренировался, тот так и будет выполнять защиту. Нельзя использовать то, чего не умеешь )
@user-tw1ny2je8eАй бұрын
Самый быстрый и невидимый это синхронный ,т.е. рука и туловище,плечо одновременно с чуть поднятым локотком как бы бьешь пугой,крошттся челюсть, всё остольное просто толчки.Чтобы добиться синхронности нужен почти год.
@giynАй бұрын
Разумеется. В данном случае имеет место быть - условное обозначение. Хотя есть "мастера" которые рассказывают о том странных "хлыстообразных" ударах, когда части тела движутся последовательно, а не единовременно. Не совсем понятно когда у них происходит вложение массы, если вся структура развалена.
@user-in8re2ii5tАй бұрын
Отбивать так удары можно, но сложно. Нужно время для реакции. Эффективнее самому нападать(сбивать или контролировать) на руки противника, когда он ещё не начал бить, с последующей своей атакой. Без перчаток такая тактика и техника работает лучше. Начинать атаку рук нужно с безопасной дистанции.
@giynАй бұрын
Это один из вариантов защиты, хотя и достаточно часто используемый. Панацеи не существует, но чем больше знаешь вариантов и тем более умеешь применять - тем надёжнее защита. Больше вариантов можно увидеть в плей - листах - "Защита" kzread.info/head/PLH69pFgxHcFuRQYmChdQ_d1vIEFZIPcci и специализированно по длинной защите - kzread.info/head/PLH69pFgxHcFuBe2SWW1hrm7OethGO2J4n
@giyn2 ай бұрын
Гением этой защиты был "Старый мангуст" Арчи Мур. Достаточно часто её использовали и Кен Нртон и Джодж Форман. Как один из её вариантов - "филадельфийская раковина" используемая Флойдом Майвезером младшим, доведшим её до совершенства.
@crazybox872 ай бұрын
Простите, но это ересь..
@giyn2 ай бұрын
Что именно и почему? Вам не довелось видеть как подобные вещи применяются в ринге?
@user-jl5mz8hi3o2 ай бұрын
фьюри нгану посмотри, фундора цзю локтем, грязный бокс тоже бокс как говориться
@giyn2 ай бұрын
@@user-jl5mz8hi3o , грязных боксёров предостаточно, те же Рикки Хатон и Бернард Хопкинс. По возможности показал используемые варианты. Больше в соответствующе плей-листе - kzread.info/head/PLH69pFgxHcFvyqFVB-hzsIWEu70wIPDLJ
@user-fp4sp1rj3z2 ай бұрын
Добрый день. Хорошее упражнение. Спасибо. Интересный у Вас канал. Полезный и познавательный.
@user-fp4sp1rj3z2 ай бұрын
Защита хороша на средней дистанции против противника который размашист и во все удары вкладывается. Только надо подрабатывать телом. Смягчает. Иначе разобьют. Плохо работает против дистанционного бойца который дёргает, финтит.
@giyn2 ай бұрын
Бойцы старой школы, в частности Кен Нортон и Джордж Форман, очень активно её использовали. Да, не всем подходит, как производная от этой защиты - "Филадельфийская раковина". Каждый подбирает под себя, но попробовать использовать, что бы знать что это такое какие плюсы и какие минусы - всё же стоит, это расширит собственные возможности и знания ) Стоит знать что ты можешь использовать и что может использовать противник, и как с этим бороться )
@user-fp4sp1rj3z2 ай бұрын
Спасибо за ответ. Полностью с Вами согласен. Пробовать надо хотя бы что бы понимать что у тебя и против кого работает а что нет. В данном случае я не критиковал Вас, Боже упаси, я описал когда данная защита работает у меня а когда нет. И не факт что я всё делаю и понимаю правильно. С уважением.@@giyn
Пікірлер
Сам формат круговой тренировки - kzread.info/dash/bejne/eo6FsKqTj5Srg7g.htmlsi=qnkPXpeMoZ6knEJH
идея с шиной вообще обалденная: пришла мысль, что если отойти от темы работы ног, то подобрав под свой размах рук покрышку (или какой-то другой предмет приспособить). то можно отрабатывать удары по мешку с максимальным вращением плеч. Если недовращал - не достаёшь. Ну тут главное не за счёт завала корпуса вперёд бить и будет классная наработка длинных ударов
один из старых вариантов - это работа через скамейку. Т.е. между бойцами ставится некое препятствие и следует работать на дистанции. Да, кто-то будет хитрить и наклоняться, чтобы выиграть, тот кто поймёт задачу и будет именно докручиваться - сможет в последствии, бить с дальней дистанции )
Очень ценная инфа, спасибо
Первая часть - kzread.info/dash/bejne/qqWI0cWmgqWwZdY.html Вторая часть - kzread.info/dash/bejne/fq6WysmMZbLUZ8o.html
Томас хирнс наоборот локоть поднимал чтобы удар сильнее был
Нее. Пока Вы делаете свое боло, я сделаю вам минимум три панча.
Рекомендую это рассказать тому же Джервонте Девису ))) он оценит ))) да и другим бойцам, которые с успехом применяют данный вариант удара )))
Ну и зачем такое показывать? щас научишь) пойдет кто-нить соседу ебнет, что б дрелью не сверлил,тот удариться и 20 лет в тюрьма)) а хотите научиться самым опасным ударам, прочитайте правила соревнований различных боевых дисциплин. такие удары обычно запрещены.) 😁
Ютуб - не учитель ) нельзя научиться просто просматривая ролики, для этого надо обладать большими навыками ) а значит, если кто-то сможет научиться это действию, просто посмотрев это видео - он большой молодец и скорее всего сам обладает хорошими навыками и пониманием что и когда применять ) А для остальных - это полезная информация чтобы понимать что, может быть использовано против него и хоть немного быть к этому готовым, ибо нельзя защититься от того, чего не знаешь )
Спасибо! Классно!
Торцануть со лба...быстрее будет😅😅😅😅
Всё ситуационно ) можно и "На Одессу", но это другая история ) про это уже есть ролики с вариантами ударов головой и как их нарабатывать )
Если не ошибаюсь, Димитрий Пирог такую фишку использовал
Пакман часто работал в таком варианте. Даже если не использовать в поединке (поначалу будет сложно), отлично растягивает мышцы корпуса и спины и даёт большую свободу для работы задней рукой.
Классно! Спасибо!!!
встретить плечем двойная атака?) может встретить локтем? (обычно так делают) после прихвата за шею, без всяких подзатыльников
Всё зависит от дистанции. В данном случае речь идёт о правильной направленности, а не именно об ударе как таковом. Да, если выполнить просто захват за шею, то практичнее будет встретить локтем, но это несколько другое действие )
Направление удара в основание черепа, рекомендовано наносить снизу вверх
@@irhonggia для этого надо находиться либо сзади либо сбоку относительно противника. Находясь перед ним такое будет сложно реализовать в силу объективных препятствий ) Провалить противника на его атаке и потом нанести удар по затылку - это несколько другая техника )
@@giyn такое действие что я описал, делают в клинче, но чтобы не увидел рефери:-) и это не столько удар сколько подбив
@@irhonggia , тогда понятно ) при этом направленность действия, как и указал в ролике, должна быть в плечо, чтобы самому не получить от "кивка" противника ) По грязным действиям есть отдельный плей-лист ) - "Грязный бокс" kzread.info/head/PLH69pFgxHcFvyqFVB-hzsIWEu70wIPDLJ
Ловкий подзатыльник!)
Я вот одно не пойму:Зачем люди разрисовывают себя татуировками? Догадок много и одна из них- к нам проникли папуасы и навязали нам эту моду! А что касается упражнений, то дело хорошее и нужное! Спасибо за уроки.
Видимо Вы не очень знакомы с историей и в частности не в курсе кто такие кельты ) За частую татуировки - определённая кодификация, указывающая на принадлежность к тому или иному - направлению, течению и т.д. В данном случае не совсем понятно, что вас интересует - обои или практика? С тем же успехом, можно сказать, что покрышки не так лежат или на вешалке не полный набор резиновых петель. Как это коррелируется с демонстрируемым элементом?
Таи - собаки (каратэ)
Если уж говорить о карате-то не "Собаки" а - сабаки, с ударением на последний слог ) я же упомянул название которое используется в англоязычном спектре бокса.
Кистень это оружие либо для всадника (бить бегущую пехоту с коня) либо для разбойника (бить из засады неожиданно и сзади). Для самообороны против вооруженного противника кистень абсолютно не пригоден. Ну только если вы ходите в доспехах и с щитом тогда шанс и смысл есть в такой самообороне.
Спасибо большое за детальный разбор этого интересного технического элемента!
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какой оптимальный вес гирьки? И какой - на видео?
На видео - 8 кг. Думаю больше и не надо иначе вес будет отвлекать на себя от техники. Если сильно легко - увеличиваем количество повторений или время работы. А вообще по поводу веса и специфики работы с гирей рассказывал вот здесь - kzread.info/dash/bejne/jGVtztJwlMSxmNY.html Стоит покопаться во всём плейлисте по гире, СФП и т.д. я во многих упражнениях дают пояснения, с замечаниями по каждому конкретно. Если этого нет, значит оно было в предыдущих роликах. Но можно и спросить )
хорошая штука, часто использую. Удобно работать так из опущеных рук)
Хороший навык для работы из естественного положения.
Позицию ещё называют "Глупец" кажется
Да, так и есть.
Типо хема ?
Нет, типа то, что реально работает и что есть общего в разных направлениях, не зависимо от региона и наличия или отсутствия чего-то в руках )
Зачем руки держишь у пояса? В боксе надо голову закрывать,голову наклонять и печень беречь.
Руки держу там, где мне удобно. По этому поводу уже высказывался в ролике "Где держать руки" - kzread.info/dash/bejne/iayD0Zpqmc2qkdY.html И соответственно в ролике о видах защиты - kzread.info/dash/bejne/ooimr5mRmZa0dtY.html Тем более когда идёт демонстрация какого-либо элемента - надо демонстрировать сам элемент, а не свободную работу) При этом рекомендую посмотреть где держат в бою руки не только тяжи, но и легковесы )
вот ещё один парень который видимо не в курсе где держать руки ) facebook.com/reel/3579222619011491
Пару удаоов и у тебя отдышка,за работу ног вообще молчу,меньше качайся,больше спаррингуй.
Я как ни будь сам разберусь что мне делать и как выстраивать тренировочный процесс ) А в ролике была задача показать элемент, а не свободный спарринг )
Полная глупость со скидыванием,так легко обмануть и перевести удар на голову.
Глупость? Не делай ) Это не панацея, а один из многих элементов. Чем больше знаешь и умеешь - больше возможностей для работы. о финтах в частности были перед этим ролики.
интересный элемент, спасибо
Познавательно
Упоминаемое упражнение "Короля Талсы" с гирями - kzread.info/dash/bejne/dKtks8uBl8XPnpc.html
Третья часть - kzread.info/dash/bejne/oaKImpmYqK7adrg.html
Третья часть - kzread.info/dash/bejne/oaKImpmYqK7adrg.html
Первая часть - kzread.info/dash/bejne/emV4rrqaaZa0k5s.html Вторая часть - kzread.info/dash/bejne/goeusJenhZfLeNo.html
Продолжение - kzread.info/dash/bejne/goeusJenhZfLeNo.html
Первая часть - kzread.info/dash/bejne/emV4rrqaaZa0k5s.html
Хороший комплекс! Гирька сколько весит? Сделайте отдельный выпуск про гирю (какие упр Вы посоветуете)? Спасибо за видеоролик. Успехов в тренировках!
Вес гири и гантелей - в зависимости от уровня подготовки. Если расчёт на высокий темп, то следует начинать с небольших весов и увеличивать по мере освоения. По работе с гирей в частности и упражнения или комплексы выделил в отдельный плей-лист - kzread.info/head/PLH69pFgxHcFs62H0djYjW52VKd8ICWrwX думаю там можно найти ответы на многие вопросы. В некоторых случаях просто показаны варианты упражнений и комплексов, а в некоторых объясняю моменты по технике и возможные ошибки. Это не кросс-фит! Это функциональный тренинг и упражнения подбираются в зависимости от задачи. Грубо говоря чтобы человек мог - дойти, выполнить задачу и вернуться.
@@giyn Спасибо! Изучу.
Здравствуйте. А если Вы не угадает, и после левого прямого, когда Вы будете защищать голову (так высоко подномая локоть) Вам ударят в область печени? Тем более если Вы бьёте удар влаживаясь (с акцентом) ударит на выдохе, значит можете пропусти по печени на вдохе. Ето будет страшно. После этого не о что брксировать, дышать больно.
Вы сильно поднимаете локоть в верх, открывая печень. Могут просчитать. Мне кажется нужно плече закрываться, а правый локоть убирать нельзя. Один раз можно, а на второй могут ударить по животу. И если на вдохе то поле этого не встают.
@@user-fp4sp1rj3z , сразу на оба комментария. Во первых тут имеет место быть демонстрация. Демонстрация конкретного элемента, одного из многих. Каждый элемент нарабатывается и применяется по мере возможности (когда подставка, когда нырок и т.д.) Далее. Рука не такая уж большая чтобы иметь возможность одновременно прикрыть и голову и не открыть корпус, что постоянно используется в поединке, на этом основаны некоторые финты (об этом будет ролик позднее). Ранее, уже говорил о том, что защита - это комплексное мероприятие и не стоит зацикливаться на одном элементе, необходимо уметь совмещать разные виды защиты, а для этого их надо изучать (знать их слабые и сильные стороны), нарабатывать и применять. kzread.info/dash/bejne/iayD0Zpqmc2qkdY.html
Чёт медленный нырок
Нормально ) Как раз, небыстро и амплитудно, чтобы было видно и понятно ) Задача показать отдельный элемент.
В случае с джебом ... тут надо успеть ... ну и не перепутать , что будет в ответ боковой или тоже джеб
Я показываю разные варианты. Стоит освоить как можно больше. А потом уже на рефлексах применять. Но не возможно применить то, чего не знаешь и не наработал. Амплитуду и технику каждый работает уже под себя, я показал общее направление ) Можно подставить можно нырнуть, можно уклониться, но это если есть такие навыки )
👍
Полезное видео. Спасибо
УКлон то выполнил ,после контр удар долго делать будешь.
Задачей было показать уклон. Явно и амплитудно. Для тех, кто умеет читать - написал, что в реализации уклон выполняется менее амплитудно, фактически удар должен пройти вскользь, соответственно чтобы быстрее выполнить контратаку.
Сделайте апперкот покажите как правильно
kzread.info/head/PLH69pFgxHcFtW6b3ZmPtlqXspQX0-A-8Z
Приветствую, пацаны. Вы просто не в курсе как бьют через руку?
А для чего при демонстрации одного из видов подставки бить через руку? Несколько роликов и в каждом показан один из вариантов защиты после джеба. Когда надо будет показать варианты нанесения удара через руку - так и будет показано )
Норм приемчик, лайк
это база )
Как бы да.. Но, голова при этом не разворачивается боком к сопернику, это раз. Плечо должно быть более подвижным у автора мощные но тяжёлые плечи, этот приём ему неудобен.😊
Ну, задачей было показать варианты защиты от правой и левой, после атаки джебом. А так, плечо прижато к подбородку, возможно за счёт того что плечи большие, выглядит амплитудно.
В реальности это будет махание паклями и как итог 9/10 ударов прилетят куда положено
Ну, кто как тренировался, тот так и будет выполнять защиту. Нельзя использовать то, чего не умеешь )
Самый быстрый и невидимый это синхронный ,т.е. рука и туловище,плечо одновременно с чуть поднятым локотком как бы бьешь пугой,крошттся челюсть, всё остольное просто толчки.Чтобы добиться синхронности нужен почти год.
Разумеется. В данном случае имеет место быть - условное обозначение. Хотя есть "мастера" которые рассказывают о том странных "хлыстообразных" ударах, когда части тела движутся последовательно, а не единовременно. Не совсем понятно когда у них происходит вложение массы, если вся структура развалена.
Отбивать так удары можно, но сложно. Нужно время для реакции. Эффективнее самому нападать(сбивать или контролировать) на руки противника, когда он ещё не начал бить, с последующей своей атакой. Без перчаток такая тактика и техника работает лучше. Начинать атаку рук нужно с безопасной дистанции.
Это один из вариантов защиты, хотя и достаточно часто используемый. Панацеи не существует, но чем больше знаешь вариантов и тем более умеешь применять - тем надёжнее защита. Больше вариантов можно увидеть в плей - листах - "Защита" kzread.info/head/PLH69pFgxHcFuRQYmChdQ_d1vIEFZIPcci и специализированно по длинной защите - kzread.info/head/PLH69pFgxHcFuBe2SWW1hrm7OethGO2J4n
Гением этой защиты был "Старый мангуст" Арчи Мур. Достаточно часто её использовали и Кен Нртон и Джодж Форман. Как один из её вариантов - "филадельфийская раковина" используемая Флойдом Майвезером младшим, доведшим её до совершенства.
Простите, но это ересь..
Что именно и почему? Вам не довелось видеть как подобные вещи применяются в ринге?
фьюри нгану посмотри, фундора цзю локтем, грязный бокс тоже бокс как говориться
@@user-jl5mz8hi3o , грязных боксёров предостаточно, те же Рикки Хатон и Бернард Хопкинс. По возможности показал используемые варианты. Больше в соответствующе плей-листе - kzread.info/head/PLH69pFgxHcFvyqFVB-hzsIWEu70wIPDLJ
Добрый день. Хорошее упражнение. Спасибо. Интересный у Вас канал. Полезный и познавательный.
Защита хороша на средней дистанции против противника который размашист и во все удары вкладывается. Только надо подрабатывать телом. Смягчает. Иначе разобьют. Плохо работает против дистанционного бойца который дёргает, финтит.
Бойцы старой школы, в частности Кен Нортон и Джордж Форман, очень активно её использовали. Да, не всем подходит, как производная от этой защиты - "Филадельфийская раковина". Каждый подбирает под себя, но попробовать использовать, что бы знать что это такое какие плюсы и какие минусы - всё же стоит, это расширит собственные возможности и знания ) Стоит знать что ты можешь использовать и что может использовать противник, и как с этим бороться )
Спасибо за ответ. Полностью с Вами согласен. Пробовать надо хотя бы что бы понимать что у тебя и против кого работает а что нет. В данном случае я не критиковал Вас, Боже упаси, я описал когда данная защита работает у меня а когда нет. И не факт что я всё делаю и понимаю правильно. С уважением.@@giyn