Пікірлер

• 
  @Toad6018 минут бұрын

  Спасибо, завтра приготовлю

• 
  @user-xu7jl7sn8o5 сағат бұрын

  Вместо кефира вкуснее сливочное масло топлёное и соль, перец, а сверху посыпать тёртым сыром.

• 
  @user-uf2wz9ql1o5 сағат бұрын

  Наверное очень вкусно, нужно поэксперементировать

• 
  @denischernoguzov6 сағат бұрын

  пирог с яйцом и зеленым луком для теста: творог 5% - 360 г, куриное яйцо - 1 шт, мука цельнозерновая ( у меня из зеленой гречки) - 120 г, щепотка соли 1 чайная ложка разрыхлителя для начинки: 4 отварных куриных яйца пучок зеленого лука - 100 г, кефир 2,5%- 50 г, сыр сулугуни 40%- 100 г. КБЖУ на 100г.: 155,6/13,2/7,6/8,5

• 
  @howtobehappy4048 сағат бұрын

  Класс, спасибо большое, уже год ищу вменяемые упражнения с простым пояснением❤

• 
  @user-dr4ex1lf7r10 сағат бұрын

  Через сколько можно делать эти упражнения после ринопластики?

• 
  @user-ep6sw2on7b10 сағат бұрын

  Ии ешо как найти денег не вставая с дивана ???

• 
  @SimkaManko11 сағат бұрын

  Спасибо значит я на правильном пути Пашу как машина именно в таком темпе минимум час но чаще час сорок

• 
  @user-jp6ku8wc6w13 сағат бұрын

  Момент так не приклеет

• 
  @IgorKorop-ig8rd14 сағат бұрын

  У меня мозоли

• 
  @user-nl2eb8zb5g17 сағат бұрын

  МОЛОДЦЫ!!

• 
  @user-kn6ri2zs9gКүн бұрын

  Утром творог,в течении дня огурец.Геркулесовую,гречневую каши осьавляю.Я отказалась от мучного и сладкого.Сахар в чай,каши употребля .

• 
  @user-kn6ri2zs9gКүн бұрын

  Мне нельзя эти продукты которые Вы рекламируете!

• 
  @user-xy8nd5bm6f2 күн бұрын

  А при восполениях в мышцах он помогает?

• 
  @user-fm4qg8ux6w2 күн бұрын

  И как узнать, есть перекос или нет?

• 
  @anjelapirumyan99692 күн бұрын

  Спасибо !!! ❤

• 
  @svetlanakhodyreva47833 күн бұрын

  Собираюсь

• 
  @denischernoguzov3 күн бұрын

  Моя любимая гимнастика👇 t.me/denischernoguzov/1876

• 
  @rxx9812Күн бұрын

  Не работает сылка

• 
  @denischernoguzovКүн бұрын

  @@rxx9812 заходите ко мне в мой телеграм канал, он называется Денис Черногузов

• 
  @rom83124 күн бұрын

  Вот только надо теперь подумать где время взять. Просыпаюсь в пять, а в шесть уже нужно быть у станка.

• 
  @user-yg4hn3kw7q4 күн бұрын

  😅танец 🔥🔥🔥 ставим лайк👍👍👍👍👍😁

• 
  @user-xc1ns5lb1l4 күн бұрын

  И можно еще хорошие упражнения гимнастические для спины

• 
  @user-xc1ns5lb1l4 күн бұрын

  А можно снять видио урок , какие нужно делать упражнения в утреней гимнастике , нет Я знаю упражнения , но просто чтобы про работать все мышцы, сусаставы правильная технология , заранья спасибо

• 
  @nikky20744 күн бұрын

  Хорошие упражнения. Только надо обязательно сначала разогреться

• 
  @smerch314 күн бұрын

  Не буду искать название... А то найду и придется купить

• 
  @user-gn6vf5zq8f4 күн бұрын

  Супер

• 
  @IvanIvaskovich5 күн бұрын

  Кто куда смотрел???

• 
  @user-vq8fj1qy2q4 күн бұрын

  на гантель🤠🤠🤠

• 
  @99druggg5 күн бұрын

  Ок

• 
  @magamaga39995 күн бұрын

  У меня завтра соревнование залайкайте что бы я сказал выйграл или нет

• 
  @Vyacheslav197895 күн бұрын

  Секси

• 
  @SumkiSvoimiRukami5 күн бұрын

  Да вы о чём???? Как при сильной боли можно ваши упражнения делать??? Руки на верх??? Дизлайк однозначно 👎

• 
  @denischernoguzov5 күн бұрын

  Вы попробуйте, надо делать через боль, разрабатывать медленно, без рывков, по другому не получится

• 
  @user-gq8iq7xv1k6 күн бұрын

  Эти упражнения только для профилактики. Если есть такое заболевание, тоэти упражнения только навредят. Найдите в интернете доктора Евдокименко. Вот у него отличные советы

• 
  @mekndc6 күн бұрын

  Сначала уберите все зажимы с трапеции закажите через озон твердый мяч двойной массажный делайте массаж не жалея себя потом уже качать ее

• 
  @Minni_k-pop7 күн бұрын

  У меня после футбола болели стопы после этого видео у меня всё облегчалось

• 
  @user-fl5ew9jn6n7 күн бұрын

  забыл сказать что перец обжариваем без масла , аьо влруг ктото на оливком их поджарит , сразу +10 кг наберёт , или вообще умрёт 🤗🤫

• 
  @denischernoguzov7 күн бұрын

  Это миф, можно добавить пару капель масла, ничего страшного не произойдёт

• 
  @denischernoguzov7 күн бұрын

  Идеальный салат для стройнеющих куриная грудка-2 шт. 1 болгарский перец ~200 г, шампиньоны ~150 г, 1 маленькая луковица, соль, перец, сухой чеснок по вкусу. Натуральный йогурт 2%~60г, 1 ч.л. горчицы. КБЖУ а 100г.: 66,8/8,3/1,8/3,7

• 
  @user-rn4cr8pf3i7 күн бұрын

  Два года пытаюсь избавиться от крыльев, перепробовала бесконечное количество упражнений,жим, пуловер, трицепс на скамье,на станке и т.д.Тренер говорит,что надо питание пересмотреть

• 
  @denischernoguzov7 күн бұрын

  Питание главное, потом тренировки

• 
  @user-dh9pi3dy8o7 күн бұрын

  Здесь она еще вежлево сказала

• 
  @Purple_EVAN8 күн бұрын

  Вот у меня такая проблема, это мешает делать удары ногами, надеюсь поможет, спасиьбо за советы!

• 
  @azizmarupov55008 күн бұрын

  😂😂можно сесть на шпагат 😂😂😂

• 
  @timopheymaximov22018 күн бұрын

  Забыл свиное сердце.

• 
  @tamaramorozova97768 күн бұрын

  Спасибо большое

• 
  @Shilo2k9 күн бұрын

  Купе только для себя выкупил ? Или соседи в вагон ресторан ушли ?

• 
  @tamaramorozova97769 күн бұрын

  Спасибо большое, мне понравилось, буду так всегда делать

• 
  @user-gl2bt1on5p9 күн бұрын

  Над коленки вверх тогда не упираса

• 
  @user-pc6eo9wb4p9 күн бұрын

  Муринский парк?)

• 
  @denischernoguzov9 күн бұрын

  Да

• 
  @svebel19 күн бұрын

  Руки - загребуки, ты итальянец?

• 
  @user-te8vx1nv3e9 күн бұрын

  Капец суставам✌️

• 
  @yt58829 күн бұрын

  А что с тазобедренным суставом будет при втором варианте 😶

• 
  @user-ks6wo8cq6l9 күн бұрын

  Смотря какой диагноз - а то такой скрученный и останешся