Welcome to Chaux Physical Therapy! I am Doctor Alexandra Chaux, Doctor of Physical Therapy and the creator of this fantastic channel!
You will find helpful tips to help you with Breast Cancer recovery, core and pelvic floor health with Hypopresives, and healthy tips for your health and wellness!
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Пікірлер
Dios la bendice por esta ayuda que nos ofrece a las que estamos pasando por este periodo de recuperación. Yo hago sus ejercicios todos los días, y si se puede hasta dos veces diarias.
Mil gracias por tu mensaje, y estoy muy feliz de que hagas los ejercicios hasta dos veces al dia. Tu cuerpo te lo agradecera inmensamente.
Que hace cuando no tenemos ganglios en la axila, y rebajar un poco la inflamación. No tengo mucho el brazo inflamado, gracias por los consejos
Activa la axila opuesta e incluye ejercicios de respiracion.
Esto es lo que tengo yo😢. Voy a comenzar con los ejercicios de sus videos.
Hola doctora, he escuchado que antes de hacer estos ejercicios debes de beber agua, es cierto esto? Gracias de antemano.
Gracias!!!🤗
Gracias yo apenas un año de operada no se me inflama el brazo pero siento rígida esa parte
Por prevencion, te recomiendo que hagas estos ejercicios.
La Dra que esta aqui en Colombia donde puedo conseguir
La Dr. Alejandra la puedes encontrar en instagram: aqui te dejo el enlace: instagram.com/alejandrasanchez.mastologa/
Gracias 🫂 Dra por su aporte
Hola yo tengo el mismo problema de la inflamación gracias por los videos ♥️
Gracias 🫂 💯 dar tanta ayuda con su experiencia y conocimiento 🙏
Dra una mujer debe usar brasier con cáncer de mama aún no he recibido quimio y la cirugía gracias 🫂💯
Buena pregunta, escucha a tu cuerpo, si sientes que no debes usar brasier, o prefieres usarlo, todo depende de como te sientas.
Gracias doctora por tan excelente información
Thank you for the information 🙏 do you know how many of these to do to treat diastisis?
Gracias excelentes ejercicios, bendiciones le envío un fuerte abrazo 🙏
Gracias por tu ayuda, tengo 3 años de operada y aún sigo con molestias en la axila y se me inflama el brazo de el codo hacia arriba, Dios te bendiga ❤❤❤
Doctora, buenos días, yo tengo fractura en mi húmero y se me dificulta utilizar las dos manos será que me pueda orientar para hacer drenaje linfático de manera que pueda utilizar solo una mano?? Mi brazo dañado es el derecho y en ese lado tengo mi reciente mastectomía ya que la primera me la hicieron en 2016
Lo describe tal cual como lo siento . Se me quita con terapia pero apenas hago ejercicio o cargo algo ya otra vez aparece
Buenas tardes, disculpe, qué ejercicios debo hacer, porque ya se me está hinchando mi mano donde me quitaron mis ganglios
Cordia saludo, aqui te dejo este video con ejercicios que te pueden ayudar a prevenir linfedema: kzread.info/dash/bejne/pZOAtdSDnsi-eZM.htmlfeature=shared
Perfecto 💯 gracias
Se puede hacer al revés por lo en el brazo izquierdo ? Gracias
Aqui te comparto el video con la demonstracion para el brazo izquierdo: kzread.info/dash/bejne/iKmduJaNZrGxqco.htmlfeature=shared ¿Busca una guía que se pueda imprimir y que lo guíe paso a paso a realizar su drenaje linfático manual? En esta guía encontrarás Instrucciones fáciles de seguir con imágenes para realizar un drenaje linfático manual en el brazo, incluidas técnicas de respiración. Haga click aquí para descargar e imprimir su manual: chauxpt.com/es/digital-products/
Empiezo como dices, pero después si los dedos y brazos como muestras en otro video?
Si correcto, que tengas un feliz dia
Hola! Estos se pueden realizar desde la primer semana de la cIrugia?
Si estos ejercicios se pueden hacer desde la primera semana de la cirugia, solo escucha a tu cuerpo
Gracias Ale por tu generosidad, aqui esperamos novedades que nos puedas compartir, todo sirve para que no nos sintamos invadidos por la incertidumbre..... Gracias infinitas... Dios te bendiga♥
Muchas gracias por su valiosa información bendiciones
Tuve mi cirugía de cáncer de mama y extracción de ganglios linfáticos, a los 12 días de me sacaron el último drenaje y ahí me dijeron que comience con rehabilitación. Y aquí estoy, sintiéndome un poco mejor cada día. Gracias por compartir Doctora, usted me transmite paz y cuando sonríe yo también....Gracias gracias gracias
Un cordial salud Angela, Mil gracias por su hermoso mensaje, me da tanta alegria saber de que estos videos te estan ayudando. Personas como usted me siguen inspirando en seguir compartiendo para ayudarlas en su recuperacion. Que Dios te bendiga.
@@ChauxPhysicalTherapy Que Dios te bendiga grandemente a todas las personas que buscamos estar mejor, elegir superarnos y no quedarnos en el dolor.... Tú nos inspiras a todos.... Gracias gracias gracias
Bendiciones mil gracias a ti por tu mensaje tan hermoso!
Donde se encuentra usted ? Me gustaría contactarla 🙏
Estoy en Californa, igual ofrezco sesiones en linea por zoom.
Hola, tengo 5 dias de operada de aumento mamario subglandular. Estos ejercicios puedo hacerlos?
Si correcto, estos ejercicios son muy efectivos despues de operada. De todas maneras, siempre consulte con su Doctor. Bendiciones.
Muchas gracias Dios te bendiga ❤
Me realizaron mastectomia radical hace un mes y 3 semanas estoy haciendo los ejercicios para principiantes (me siento muy bien ) Cuando debo de cambiar de ejercicios ?
Cordial saludo Natalia, me encanta saber de que estas haciendo los ejercicios y que te sientes muy bien. Eso significa que ya puedes empezar con estos por ejemplo que te muestro en este video: kzread.info/dash/bejne/a4R5pZSYmLS_Xco.htmlfeature=shared
Muchas gracias dra 😅 sólo una pregunta, cuánto peso se puede levantar con pesas sí se tiene linfedema 😊
Lo mismo quiero saber yo ?
Empieza con las mas livianas, como por ejemplo con una botella de agua plastica o tambien puedes hacer los ejercicios sin pesas. El solo hecho del movimiento activa el sistema linfatico y le ayuda a trabajar mejor.
@@ChauxPhysicalTherapy gracias dra ☺️
En estos ejercicios se utiliza la manga ?
Muchas gracias por sus recomendaciones bendiciones
Gracias Dios le bendiga 🙏
Muchas gracias.... Que felicidad encontrar seres como tu. Tus consejos durante la operación de vaciado de mamá y luego de la radioterapia los ejercicios y toda tu linda energía.... Es lo mejor que me ha pasado en este proceso del que ya salí... Gracias,gracias, gracias por todo. Bendiciones ❤
Un cordial saludo Miriam, se me puso la piel de gallina con tu mensaje tan hermoso! mil y mil gracias! Aqui siempre estare para ayudarlas y guiarlas en su recuperacion. Que Dios te bendiga.
Muy agradecida por compartir tan importante información! Dios te bendiga, fíjate que tengo como unos globos muy inflamados a los lados del cuello junto la clavícula, y mire un video donde decía que cuando no se te mira los huesos de la clavícula es porque estás llena de líquido linfático, también tengo muy inflamado el estómago, parece que estoy embarazada 😢 Así que te agradezco mucho. Dios te bendiga. Y si tienes algún video para el líquido linfático para el vientre te agradecería mucho si me puedes dar el link. Gracias ❤
Un cordial saludo Carmen, mil gracias por tu mensaje. Muy importante que hables con tu Doctor a cerca de lo que sientes y de lo que encontraste. Por ahora te aconsejaria ejercicios de respiracion, aqui te dejo el video con las instrucciones: kzread.info/dash/bejne/lGeFyKWmda7KpsY.htmlfeature=shared Que Dios te bendiga.
Muchas gracias! Muy agradecida por compartir, Dios te bendiga ❤️ @@ChauxPhysicalTherapy
Muchas gracias 😊
Gracias, esto se hace en ambos lados o solo de un lado? Saludos
En ambos lados
Muy buenos
Soy hombre , baje 30 kilos de peso y empeze hacer pocas pesas 15 kilos pero sin calentar y dias seguidos y me aparecio la telaraña axilar ya tengo 6 meses
Excelente video❤
Hola doctora gracias por sus videos, a me hicieron la histeroctomia hace 16 anos. Y hace 5 meses me hicieron una mastectomia porque tengo alto el estrogeno y progesterona, los ejercicios me han ayudado muchísimo pero tengo problema que no puedo tomar mucha agua porque tengo que ir al baño seguido que ejercicios pueden ayudarme. Bendiciones
Un cordial Saludo Licelly, Mil gracias por tu mensaje. Todo depende de la frecuencia de tomar agua y de cuanto estas tomando
Disculpe se pueden hacer los ejercicios sin manguiyas
Claro que si, que tengas un bendecido día
Se puede hacer de pié?
Si lo puedes hacer de pie
A mí gustaron tus ejercicios ,si me gustaría aprender más
Dra. Buenas noches. Tuve masectomia del lado derecho, también sacaron ganglios. En un mes empiezo quimioterapia y radioterapia, puedo hacer ejercicios físicos y de respiración para prevenir que se inflame el brazo? Gracias por su ayuda.
Un cordial Saludo, si continuo haciendo ejercicios, incluyendo de respiración como manera preventiva y por tu salud y bienestar. No olvides siempre de hablar con tu médico antes de empezar a hacer ejercicios o actividades nuevas.
Muchas gracias no alcanzo llegar a mi rodilla por mi mastectomia sólo del lado bueno 😢me servirá esto para lograrlo
Un cordial Saludo Maria, haga los ejercicios sin forzar el cuerpo a llegar a la rodilla. Con repeticiones, ejercicios a diario y mucha paciencia lo lograras.
Me dio eso de un día para otro, el tendon contraído y no podia mover bien el brazo, poco apoco con los ejercicios fui teniendo más flexibilidad, aunque todavía me falta
Muchas gracias Dra. Alexandra, le agradezco todos sus consejos y el que nos brinde paso a paso sus conocimientos para que muchas personas logremos realizar los ejercicios que se requieren para recuperar la movilidad después de una mastectomia ya que desconocemos mucha información, le mando muchas bendiciones.
Mil gracias por tu lindo mensaje. Me da mucha alegría saber de que te están ayudando. Bendiciones
❤❤❤
La comencé a seguir por favor si alguien más sabe q hacer ayúdenme con consejos 😔 me dijeron q tengo cancer de seno y tengo mucho miedo se los agradezco por cualquier consejo Dios los bendiga
Cordial Saludo, cuenta conmigo y a aquí estoy a tu servicio para facilitar tu recuperación
@@ChauxPhysicalTherapy muchas gracias 🥹 🙏🏻