キックのお兄さん もりコーチ【キックボクシング上達動画】
キックのお兄さん もりコーチ【キックボクシング上達動画】
キックのお兄さんもりコーチと申します。
元々はデブデブの少年時代を過ごした私ですが、キックボクシングに出会って、減量をして激痩せしました。
痩せて自信がつき、様々なことにトライできる様になりました！
その後、
キックボクシング歴約15年の経験を活かして、
現在は江東区住吉にあるジムでコーチをしてます。
自己紹介
↓
・アマチュア、プロ負け無し
・SVG→伊原道場→アウルスポーツジム
・キック歴15年
・キックトレーナー歴10年
ジムトレーナー歴8年
・キックボクシングで
体重80kgから55kgまで痩せた
・キックボクシングで根暗な性格から社交的になり女の子にモテるようになった！
このチャンネルではキックボクシングのテクニックや練習方法、ジムでは教えてくれない事など、様々な事を発信していきます。
キックボクシングの良さ、楽しさを皆さんに少しでも感じて頂きたいと思い、動画を配信しております。
少しでも気になった方や、参考になった方は
チャンネル登録お願い致します。
また、良いと思ったりピンと来た方は、ぜひ高評価頂けるとありがたいです。
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Пікірлер
今日チャンネル登録しました〜！ これからも楽しいくて役立つ動画の配信よろしくお願いします🙇
mikuさん ご視聴、コメントありがとうございます！ 登録嬉しいです！🙇感謝！今後とも配信頑張りますので宜しくお願いします！！
チャンネル登録者数6000人突破おめでとうございます🎉 今回の動画も､とても勉強になりました! この二つをスパーリングで使えるように､先ずはしっかりとシャドーとサンドバッグで練習してみます😊
Takumi Hayashiさん いつもありがとうございます！！ みなさんのおかげです！今後とも頑張りますので宜しくお願い致します🙇♀️ 簡単で使いやすいので、ぜひ練習してくださいね！！
いつも為になる動画ありがとうございます😊 クロスから左キック。ズレるのとても良さそうです 練習して身につけたいと思います。
かつをbushiさん いつもありがとうございます！ これはなかなか簡単で使いやすいので、ぜひ練習して下さいね！今後とも宜しくお願いします！
こんな明るくテクニカルに上手く教えてくれるトレーナーはなかなかいないよ。ジム生がうらやましいです。僕のジムの先生や会長はすごく冷たい対応なジムなんでね。😅
ers 76さん いつもありがとうございます！！ とんでもないです！いつも励みになるお言葉、感謝です！🙇♀️継続する力になってます！ 今後とも頑張りますので、応援よろしくお願い致します！！ 色んなジムがありますが、コーチ選びも大事ですよね！
身長いくつですか？
うろ覚えさん ご視聴、コメントありがとうございます！ 僕は身長170センチですね！
マスの時疲れ果てる原因が全力パンチでしているからなのですね。おまけに当たらないし。これからは捨て意識を身に付けていきます！
のちぃさん いつもありがとうございます！ すこしの意識で随分変わってきますので、マスをやる前、途中に思い出して意識して下さいね！😌
5:41から良い例が、キャプションが悪いの例のまま、テキスト間違えになっています。
S Yさん ご視聴、コメントありがとうございます！ すみません、ご指摘もありがとうございます！
有益な情報ありがとうございます。 対人でのカウンターのコツの動画をあげてくださるとたすかります。
Shinさん いつもありがとうございます！ こちらこそいつも参考にしていただき嬉しいです。またカウンター動画もやりますね！
キック歴半年の初心者です。ジム行った翌日の筋肉痛が酷くて週一、二回しか対人練習出来ないのですがこれでも強くなれますか?筋トレとシャドーは毎日やってます🥊
禅さん いつもありがとうございます！ 十分強くなれると思いますよ！シャドーも対人を常に意識して行うと良いですね！
自分が教わったのは「膝を真っ直ぐ上げる」「右ストレートを打つのと同じ位腰を入れる」の二つでした。ローと混ぜると結構当たるので重宝してます!
禅さん いつもありがとうございます！ そのやり方蹴り方でも良いですね😌キックボクシングは色んな方法、正解がありますね！
もりコーチ、終始余裕。
C wさん ご視聴、コメントありがとうございます！ いやいや、そんなことないですよー、おじさんたちもなかなかやりますから、僕はけっこう必死ですね！笑
中学の時の音楽の先生が言ってましたが、胸式呼吸より腹式呼吸が音楽家はできてるから、バトミントンしても息が上がらないと言ってましたね システマの北川先生も同じこと言ってました
長澤楓さん ご視聴、コメントありがとうございます！ その通りで、腹式呼吸でないとどんなスポーツも厳しいですね！だから腹筋は重要なんです！
チャンネルを見始めてからずっと思っていたのですが、、、 キックのお兄さんは キックの鬼、沢村忠さんをもじっているのでしょうか？ オープニングでいつもすこーしだけ気になっています😁
かつをbushiさん いつもありがとうございます！！ 確かに〜、言われてみればそうかもですね！意識してなかったですが、勝手どこかで尊敬しているのかも、、、😆
ホントに大事ですよね、ステップワークは毎日練習してます^ - ^
直樹 澤口さん 毎日の練習は少しだけやるだけでも進歩に向かいます。とくにステップシャドーは👌
なるほどですね^ - ^ありがとうございます^ - ^
直樹 澤口さん いつもありがとうございます！ こちらこそいつも励みになります！！
これホントにそうなんですよね、有り難いです🙇♂️手を伸ばすですね^ - ^サイドキックは良く練習してます^ - ^
直樹 澤口さん いつもありがとうございます！ サイドキック参考嬉しいです！きっとその努力で上手くなりますよ👍
知ってはいるけどわかりやすいので再確認になります。いつも２つずつがちょうどいいですね。 ３つめなら今回はわざと戻しをゆっくりで、前に来られるの見えたら同じ足で前蹴り、もいいですね。
下菌しもぞのさん ご視聴、コメントありがとうございます！ いつもご覧いただき嬉しいです☺️ それもアリですね！前蹴りは効果的ですし👍
はじめまして！ 格闘技始めて4ヶ月の素人オジサンです。 蹴りをメインに組み立てを考えているので凄くためになりました。自主トレが多いのですが、トレーニングの流れでアドバイス頂けると助かります。 私の場合 縄跳び3R（10分連続）、ストレッチ、シャドー3R、サンドバッグ打ち5R、補強（筋トレ）が多いです。 何か他にやった方が良いトレーニングなどありますでしょうか？ コレからも動画楽しみにしています
かつをbushiさん ご視聴、コメントありがとうございます！ いつもご覧いただき嬉しいです☺️ なかなか良いトレーニングされてますね！さらにミット打ち、マススパーリングの日を取り入れると、より上達致しますね！
だから何とかデカいの当てたいが為に、逆にカウンターもらってしまう事多いんだ。謎は解けた、これからは複数攻撃で1ユニットで練習していきます。めちゃくちゃ為になり過ぎ！ところでナカジさん、髪涼しそう。夏ですね～🎐
のちぃさん いつもありがとうございます！！ 考え方一つで上手くいくことがありますよね！その感覚で練習を積んで見て下さい😊 ナカジ君痩せないですねー笑
ちょうど悩んでいたので助かりました！！
shnjiさん ご視聴、コメントありがとうございます！ 参考になれて嬉しいです😌頑張りましょう！
週2投稿ありがとうございます！日々の練習のモチベになっております😆 横移動から攻撃、マスでもやろうとするのですが、移動で自分のバランスを崩してしまい、攻撃スピードが遅くなったり、相手にディフェンスする時間を与えてしまうことがよくあります。 そのあたりの対策やコツを教えていただけると嬉しいです！宜しくお願いします！
blueさん いつもありがとうございます！ こちらこそいつも励みになっております🤲 おそらくですが、、急いで攻撃したり焦って攻撃したりしてませんか？焦りはすぐ相手にバレますね。そして急いで攻撃する必要もない場面もありますから、自分が動いても相手とのタイミングや距離が合わない時は、一旦ディフェンスにまわっても良いですね！
@@kicknooni-san.moricoach そうですね！焦って攻撃してました！ そして距離やタイミングを無視して無理に攻撃してました、ダメですね〜😅 アドバイス参考にして動いてみます！ありがとうございました‼
毎回とても勉強になります! 自分の場合､スパーリングで6~7ラウンドを超えると疲れから単発になってしまいます😅 機会が有れば､スタミナアップやペース配分の方法を教えて頂けると嬉しいです😊
Takumi Hayashiさん いつもありがとうございます！ 多くスパやってますね！素晴らしい👍 その場合、各ラウンド、目的を持ってやるのが良いですね。ディフェンス重視とか、位置とり重視、前手重視ですとか、考えてやっていけば、配分も自ずとできるかと思います。
@@kicknooni-san.moricoachさん 良いアドバイスをして頂き､ありがとうございます🙇 次回からは､各ラウンド毎にテーマを考えてスパーリングしてみます！
今回もコメント読んで下さりありがとうございます♪ レギュラー陣(ナカジくん、秋山名人、マコさん、ワタルさん、お坊さん)のキックボクシング用品ファッションチェック？のような企画も面白いかもしれませんね！
カトキさん いつもありがとうございます！ KZread陣にみなさんが興味あればやりたいですね！あるのかな？笑
いつも有益な情報をありがとうございます。 かなりの頻度で更新されてるのでこちらは嬉しいのですが、毎回ネタがあるのがすごいなあと思います☺️ 内容も痒いところに手が届くような内容で、やっつけ仕事が無いのが素晴らしいです👍 これからも大変だと思いますががんばってください🐯
なかひささん いつもありがとうございます！ とんでもないです！コメント、ご視聴、いつも励みになります！続けて頑張りますので、今後とも宜しくお願いします！🫡 いいもの作ります！
暑さでバテながらも、動画を見て練習に励んでいます。これからも勉強になるテクニック楽しみにしています！
のちぃさん いつもありがとうございます！ 急に暑くなりしたね！熱中症対策しっかりして下さいね💪こちらこそ今後ともよろしくお願いします！！
ナカジ君関大ですか？
短パンのマークがカイザースだったので。
3代目黒騎士さん いつもありがとうございます！ ナカジ君に聞いてみますね！
ミドルキックのシャドー二種類の紹介ありがとうございます。 やはり蹴りのコントロールを良くするためにもサンドバッグやミット打ちではなくシャドーが必須ですね！ くわえて、ミドルやハイキックを空振りさせられた後の隙をバックブローでフォローする動作のシャドーも紹介して頂ければなお最高です♪
カトキさん いつもありがとうございます！ シャドーは毎回毎回必ずやるべきですね！🫡 はい！プラスαまたお教えできたらと思ってます！今後ともよろしくお願いします！
これ見てまた、参考に練習します^ - ^ありがとうございます^ - ^
直樹 澤口さん いつもありがとうございます！ 参考にしていただき嬉しいです！頑張りましょうね！🥊
パリングは自然に出来るのですが左フックに対するブロッキングが上手くできません😅コツがあったら教えていただきたいです🙇
禅さん ご視聴、コメントありがとうございます！ オーソドックスであれば、右手を動かす必要がありますね。もしかしたら固定してしまっているかと。左右の手をうまく使う練習をしましょう！
これがキックのお兄さんのスペシャルコンボ？ これで何人の相手を沈めてきたのでしょう？ 早速次の試合で使わせていただきます🎉
one on rock oorさん ご視聴、コメントありがとうございます！ これはコーチングしてからできる様になりました！コーチをしていると、新しいものが上手くできるようになることがあります！ はい！使えると思いますので、ぜひ参考にしてみて下さい🙂↕️
めちゃくちゃ丁寧にお答えいただきありがとうございます！すごーく納得できました。相手のパワーやスピードに合わせてディフェンス意識すれば、いい練習になる気がしました！ ありがとうございました！ P.S. 「ただのロン毛のデブ」はひどい（笑）
blueさん いつもありがとうございます！ とんでもないです！長くてすみません🙇♀️ メンバーですからね！笑 午後ともよろしくお願い致します！ ナカジ君もそうならない様にさせないと！笑
アマキックだとローとカーフはどっちが効くと思いますか？
MUSASHI 言霊TIMEさん ご視聴、コメントありがとうございます！ アマチュアですと、レガースがありますので、カーフはほとんどききませんね！ローですね！
基礎体力も
なおとさん ご視聴、コメントありがとうございます！ その通りですね！基礎体力あってこそですね！
きちんと距離を保ってからのステップイン攻撃大事ですよね！ 今日は女子プロボクサーで現OPBF東洋太平洋王者の方に軽いスパーリングの相手をして頂きましたが､ステップインからの攻撃とその後のバックステップやサイドステップが速すぎて3ラウンドでヘロヘロになりました😅
Takumi Hayashiさん いつもありがとうございます！ おー、素晴らしいですね！👏 特にボクサーはステップの動きが速いですからね！参考になられたと思います😊引き続き頑張りましょう！！
マスといえどもナカジくんけっこうローのダメージありそうでちょっと心配😅 ヘタクソ先輩全然ヘタクソじゃない✨✨
blueさん いつもありがとうございます！ 赤くなっていましたがw太っているので余裕です！！笑 ヘタクソ先輩はまだまだ駆け出し、売り出し中です！どうぞ宜しくお願いします😊
最初のインローやられたときに、ナカジくんカウンターでやり返しちゃえと思ったくらいに今回はやられ役でしたねｗ
たけさん いつもありがとうございます！！ さすが良い視点👏👏 しかし、相変わらずのナカジ君です😛😛
有益情報ありがとうございます。 また土日練習いくので、なんかあったら質問させていただきます。
Shiさん いつもありがとうございます！ 練習励みましょうね！またよろしくお願い致します！
ステップイン攻撃の紹介ありがとうございます♪ サウスポーなので、ステップイン左ロー(ミドル)を当てて相手が前に出てきたところに下がりながらの右フックが有効すぎて最近こればかりやって甘えていました(笑) 動画を参考にもっと色々な動きをしてみたいですね！ ちなみに、以前コメントしたBOMのレガースですが、これまで買ってきたレガースの中で最もスネの部分が硬く、対人練習をする会員さんには不評です(笑)
カトキさん いつもありがとうございます！ そうですね。色んなパターンがあると相手はもっと嫌がりますので、ぜひ試して、その中から自分の得意なものを伸ばして下さいね！🙂↕️ レガースもいいですね！それは嬉しい最高ですね！笑、時間が経って皮が柔らかくなるまでですかねー！
有益な動画ありがとうございます。対人で検証してみます。 質問ですが名人が左ジャブに対して前手左で防御されてましたがなぜですかね？いろんな方法あるとおもいますが よく理解できません。へたこが言うことではないですが、お願いします。
SASUKE 70さん いつもありがとうございます！ ジャブに対しては、左で捌けるものは捌いたほうが、そこから次の展開に行きやすさですからね。もちろん、角度やタイミング次第ですがね。
私はサウスポーですが前手右で捌くのは常道ですよね。右対右とは違いますよね・・
いつもためになる動画ありがとうございます。ステップイン大切ですね、ただオヤジ以上なので瞬発力？なのでいつも後ろ足寄せて距離詰めてますが、元の位置に戻ってない、一人で練習して対人に生かしたいと。 なかじくん、かりあげすっきりして似合ってますよ。
SASUKE 70さん いつもありがとうございます！ もちろん、これだけではないですが、プラスしてステップ攻撃もできればさらに強くなれますね！少し練習してみて下さいね😌 ナカジ君喜びます！🙇
日本人に合ったミドルキック！！ 私はムエタイが好きなので、無意識のうちに タイのジムの技術が“本物”だと思ってしまいます。。 キックボクシングって“ムエタイ風”のキックボクシングと、“空手風”のキックボクシングとあると思うのですが、どちらも反則“蹴り”では ないと思います。。 単なる愛好家ですが、日本のK－1や、RISE等の試合に適応する動きやテクニックが知りたいです✨ ムエタイの組んでからの肘や膝蹴りと言うシチュエーションでなくて！… K－1やRISEみたいにスピーディにパンチやキックを当てる当て感や距離感のテクニックが知りたいです🙇✨… 例えば？…構えは脇を締めた方が良いのか？？みたいな？？…
瀬川元弘さん ご視聴、コメントありがとうございます！ もちろん、ルールによって判定基準や、戦い方も違うので、蹴り方の向き不向きはプラスであると思って下さい。 本当にルールによって違いますので、正解不正解はありません。 ただし、K-1ルールだけは組みがないので、脇を絞めた方が良いかもしれませんね。
こんにちは。 いつも有益な動画ありがとうございます！ 脱力の動画は拝見してスパーリングでも 格上にもヒットさせることが出来るようになって来ました。 ありがとうございます！ 格上とのスパーでは60秒くらいはまともに打ち合いに持ち込めるのですが、その後疲弊してボコボコにされてしまいます笑 同格や、実力の離れた方とのスパーリングでは３分は持つのですが、どうしても格上の方だと全く持ちません。原因は技術そのものとスタミナの差なんでしょうか。 走り込みは800mダッシュを数本週に何回かやる程度です。 森コーチさんのアドバイスを頂戴頂けると幸いでございます。
佐々木光一さん いつもありがとうございます！ すこしでも参考になれて嬉しいです😌 格上の方はおそらく、体の力の使い方や、呼吸の仕方、呼吸する場所を上手く使い分けてるのだと思います。それはやはり、経験で培われますね。きっと繰り返しの練習や経験で、そのうち上手くなってくると思います。めげずに練習励みましょうね！💪🫡
触って構える。お腹に力を入れて置く。けっこう自分の中でヒントになりました！やってみます。 いつも有益な情報ありがとうございます！森コーチのレッスン受けたいけど、飛行機乗っていかないと行けない距離なので、気軽に行けないのが残念です。 また動画リクエストというか、今回はお悩み相談させてください。 ほんとにマススパーリングの力加減とかがわからなくて悩んでます。 ・ロー、ミドルキックは全力で当てるものですか？（魔裟斗とパンちゃんのマスでは、魔裟斗けっこう強くロー蹴ってましたよね） ・顔面はもちろん、強く当てない場合、スピードもゆっくりにするんですか？ それともスピードは全力で打つのでしょうか？ 今通ってるジムは、マスの定義についてあまり指導がないです。 なので、会員さんによって基準が異なり、思いっきりぶん殴ってくる人もいれば、全然当てないソフトタッチな人もいるし、よくわからないまま自由な感じで練習してます（笑） 私はレベルの高い攻防ができるように上達するのが目標です。 どんな意識でマスに臨めば良いかアドバイスいただけると嬉しいです！よろしくお願いします！🙏
blueさん いつもありがとうございます！ こちらこそ、直接お会い、ご指導できる日を楽しみにしております😌 マスの定義ですねー。非常に微妙で、難しい問題ですよね。人によって捉え方、力加減も様々ですし。同じ言葉で理解しても人によってパワーやスピードの違いもありますし。 まずは上達という意味では、blueさんの身体や攻撃、防御をコントロールで力加減でやっていくのが良いかと思います。また動画の中で解説しますね！よろしくお願い致します🙇♀️
@@kicknooni-san.moricoach わかりました、アドバイスありがとうございます！動画楽しみにしております！！
最近ストレートがイマイチうまく打てなかったので、逆手に力を入れる方法をやってみました！ めちゃくちゃいい感じです！ 逆手を引くことで腰も回って、全体的なフォームが整った感じもしました！ ありがとうございます🙌 ちなみにですが、足〜腰〜パンチの順番で力を伝えるという理論とは、逆の順番（逆手〜腰〜足）になるけど、これでいいんでしょうか？いいですよね笑
blueさん いつもありがとうございます！ たしかに、厳密に言えばそれで宜しいと思います🙂↕️感覚的には全体的に同じくらいですかね。本当にコンマレベルの話ですからね。 引き続き頑張りましょう！！
@@kicknooni-san.moricoach よかったです！ありがとうございます！！
お疲れ様です 3本目の効かせるジャブは ゴロフキンみたいに腕を右回りに旋回させる打ち方も効果的でしょうか？
どら太郎さん いつもありがとうございます！ 微妙なところではありますねー。それだとストレート感が強くなってしまうので、力の加減が肝になりそうですね！
スパーリング中、どこを見てますか？？
JSDFさん ご視聴、コメントありがとうございます！ そのときによって、相手によって様々ですが、大きく言うと胸からみぞおちあたりを見れば、全体が見やすいですよ！
中学3 163です何オンスがいいですか？
ててさん 見ていただきありがとうございます！ 手の大きさにもよりますし、 スパーリング用、通常練習用で違います。 スパーリングは16、通常は10、であれば、基本問題ないですがね。
ZTTYのグローブを買おうと思ってるんですがどれがいいですか？あと手の大きさは縦が17センチです。
試してみます！
Shinさん いつもありがとうございます！ ぜひジャブは素晴らしい攻撃ですから、色々試して下さいね！
縦拳のジャブは良いですね! 以前の動画で紹介されてから､自分も普通のジャブをわざと相手のひたいめがけて高めに何度か打ってから縦拳で打つと良く当たるので使わせて頂いています😊
Takumi Hayashiさん いつもありがとうございます！ 縦いいですよね！その通りです。さらに加えて、いろんなタイミングや角度で打てれば、なお良し👌他の攻撃にも活かせますね！
後ろ重心の大切さについて動画で解説してほしいです！
ご視聴、コメントありがとうございます！ 動画の中で、私が後ろ重視にもしかしたら見えたかもしれませんが、それは違いまして、構えている時は 後ろ足の踵を常に挙げておいて、真ん中に重心を置いてます。なので小技も防御もすぐにできるわけです。
真ん中なんですね。キック時代の天心は常に後ろに重心が残ってるように見えたので質問しました