Karol Deliberato

Karol Deliberato

Karol é uma apaixonada por "comida de verdade", nutricionista, estudante de gastronomia e de educação física, busca inspirar seus leitores à buscarem hábitos saudáveis através da alimentação e da atividade física. Vídeos novos toda quinta, meio dia.

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Jantar low carb

Jantar low carb

OVERNIGHT

OVERNIGHT

Bolos para o lanche da tarde

Bolos para o lanche da tarde

Batata Frita

Batata Frita

PIZZA DE FRIGIDEIRA

PIZZA DE FRIGIDEIRA

Café cremoso

Café cremoso

Macarrão fácil

Macarrão fácil

JANTAR TIPO LANCHE

JANTAR TIPO LANCHE

TORTA DOCE COM GELÉIA

TORTA DOCE COM GELÉIA

TORTA DE FRANGO FIT

TORTA DE FRANGO FIT

TORTA FIT DE ABACAXI

TORTA FIT DE ABACAXI

PÃO DE MICROONDAS

PÃO DE MICROONDAS

CARTOLA SAUDÁVEL

CARTOLA SAUDÁVEL

Smoothie de banana congelada

Smoothie de banana congelada

O QUE TEM NA MINHA GELADEIRA

O QUE TEM NA MINHA GELADEIRA

STROGONOFF DE FRANGO

STROGONOFF DE FRANGO

FRANGO PARA TODA SEMANA

FRANGO PARA TODA SEMANA

Пікірлер

  • @dcfabricio7125
    @dcfabricio71257 күн бұрын

    Parabens direto ao assunto e sem enrolação,te curti, te seguindo,abraço❤

  • @falandocomraissa2810
    @falandocomraissa281011 күн бұрын

    Olá, Karol fiz seu alongamento hoje para começar minha manhâ de domingo, adorei seu vídeo e seu cachorrinho é uma gracinha, uma boa semana para você.

  • @_torajime
    @_torajime15 күн бұрын

    Olá Carol aonde vc comprou a prancha de equilíbrio?

  • @vgomesrj
    @vgomesrj24 күн бұрын

    Qual o nome desses saquinhos pra congelar? Serve esses tipo q encontra em mercado p pesar frutas?

  • @MassasBhDelivery
    @MassasBhDelivery27 күн бұрын

    Compra o tomate pelado que não tem sal, açucar, etc, e na hora do preparo você adiciona os tais kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

  • @carlosrobertopereira9259
    @carlosrobertopereira925911 күн бұрын

    Estava pensando nisso 🤣

  • @lianaribeirodacosta8351
    @lianaribeirodacosta8351Ай бұрын

    Lavar e higienizar... é a coisa mais normal hoje em dia.... não precisa perder esse tempo fazendo o vídeo....

  • @lianaribeirodacosta8351
    @lianaribeirodacosta8351Ай бұрын

    Huuuuuum delícia 😋

  • @AnaSantos-ld2uh
    @AnaSantos-ld2uhАй бұрын

    Obrigada minha querida 👍👍🤗

  • @guilhermepinheiro2790
    @guilhermepinheiro2790Ай бұрын

    3 meses ou três dias?

  • @gloriapereira5183
    @gloriapereira51832 ай бұрын

    Excelente ❤❤

  • @user-xl1ob5si8p
    @user-xl1ob5si8p2 ай бұрын

    Me diz uma coisa,a vagem é cru?

  • @pauladorneles8667
    @pauladorneles86673 ай бұрын

    Quanto tempo pode ficar na geladeira?

  • @celialacorte7809
    @celialacorte78093 ай бұрын

    Se n colocar adocante vai colocar o que açúcar sua idiota.

  • @user-xk7nv4zs9p
    @user-xk7nv4zs9p3 ай бұрын

    Sao probioticos??

  • @aliceminegames1388
    @aliceminegames13883 ай бұрын

    Adori❤ Adorei ❤ Acabei de me inscrever no seu canal!!!!

  • @aliceminegames1388
    @aliceminegames13883 ай бұрын

    Sem processador tem jeito de fazer o hamburger?

  • @aliceminegames1388
    @aliceminegames13883 ай бұрын

    Os legumes são cozidos?

  • @santos7304
    @santos73043 ай бұрын

    MT bom

  • @lianaribeirodacosta8351
    @lianaribeirodacosta83513 ай бұрын

    Prático e parece muito gostoso....

  • @veraluciaschafferreira8976
    @veraluciaschafferreira89764 ай бұрын

    Será que dá prá colocar iogurte natural no lugar do creme de leite????? Tenho colesterol muito alto.

  • @rosafernandes3206
    @rosafernandes32064 ай бұрын

    O melhor mesmo e agente fazer iogurte natural caseiro 😋 muito bom

  • @fabianakleciasilva7092
    @fabianakleciasilva70924 ай бұрын

    36horas de molho?

  • @calebcorreia1318
    @calebcorreia13184 ай бұрын

    Ao longo do vídeo, reparei que fazia muitos desses alongamentos sem nem saber pra quê eram Kkkkk muito obrigado pelo vídeo, vou voltar a praticar :]

  • @Eugeniaconsultora
    @Eugeniaconsultora4 ай бұрын

    Pode comer no cafe da manha e lanche da tarde? Ou em apenas 1 das dias refeições?😊

  • @adriedudareis6311
    @adriedudareis63115 ай бұрын

    Amei as dicas, meu esposo fez iogurte natural

  • @lidiacosta9382
    @lidiacosta93825 ай бұрын

    Amei

  • @jessicaspiazzi509
    @jessicaspiazzi5095 ай бұрын

    Tem necessidade de adicionar sal na hora do preparo?

  • @carlabeatrizfernandes4234
    @carlabeatrizfernandes42346 ай бұрын

    Maravilha!❤❤❤

  • @willianmarcon7387
    @willianmarcon73876 ай бұрын

    essa moça é pra casar ❤😍

  • @carlabeatrizfernandes4234
    @carlabeatrizfernandes42346 ай бұрын

    Amei❤❤❤

  • @MarceloJulianodossantos
    @MarceloJulianodossantos6 ай бұрын

    Nos se Alimentamos com os Olhos 😮😮😮😮

  • @evelisepadilha
    @evelisepadilha6 ай бұрын

    E os ratos nós molhos 😮

  • @jullianegoulart9099
    @jullianegoulart90996 ай бұрын

    Obrigada pela dica! Fiz e surpreendeu. MARAVILHOSO! DELICIOSO!

  • @verareis553
    @verareis5537 ай бұрын

    Obrigada pelo vídeo. Quanto tempo dura a conservação das saladas?

  • @cherrycherrylady666
    @cherrycherrylady6667 ай бұрын

    Incrível! Eu amo a sensação de relaxamento desses aquecimentos tão cedo, obg moça me tirou da estaginação :))

  • @jeanlucas3818
    @jeanlucas38187 ай бұрын

    Uma duvida ,pra fazer o iogurte natural não vai açúcar? Agente consome ele sem doce?

  • @susanazaratin6004
    @susanazaratin60048 ай бұрын

    Adorei

  • @psi.souza24
    @psi.souza248 ай бұрын

    Adorei as dicas ❤

  • @pr804
    @pr8048 ай бұрын

    Você fala gritando… Vishiiii!

  • @KarolDeliberato
    @KarolDeliberato8 ай бұрын

    Eu não falo gritando, é a qualidade do áudio na época que gravei.

  • @pr804
    @pr8048 ай бұрын

    @@KarolDeliberato Perdão, por ter sido tão indelicado. Eu ando meio tenso, sei lá. Perdão mesmo.

  • @PrisPrico
    @PrisPrico8 ай бұрын

    Essa sopa parece um patê

  • @beatrizfurtado15
    @beatrizfurtado159 ай бұрын

    RECEITA 1 1:04 2 colheres de arroz cheias de frango 1/2 colher sobremesa curry 1 colher chá alho 1 colher sopa bem cheia de salsinha 1 colher sopa azeite 1 colher sopa limão ou vinagre RECEITA 2 2:52 2 colheres de arroz de frango 1 colher sopa pimenta Pontinha da colher de chá páprica defumada 1 colher café mostarda em grãos 1 colher café alho 1 colher sopa vinagre ou limão 1 colher sopa azeite RECEITA 3 4:35 2 colheres de arroz frango 1 colher sopa cheia pesto 1 colher sopa limão Um pouquinho de pimenta calabresa RECEITA 4 5:25 2 colheres de arroz frango Pimenta do reino preta a gosto Pimenta branca a gosto Um pouquinho de alho, azeite, limão 1 colher chá cominho Colocar o sal na hora de preparar RECEITA 5 6:11 2 colheres de arroz frango 1 colher café curry 1 colher sopa mostarda Dijon 1 colher chá alho Um pouquinho de mostarda em grão 1 colher sopa azeite 1 colher sopa limão RECEITA 6 6:47 3 colheres de arroz frango 1 colher sopa cheia shoyu Pimenta calabresa a gosto 1 colher chá alho 1 colher sopa azeite RECEITA 7 7:32 3 colheres de arroz frango 1 colher sopa azeite 1 colher sopa cheia coentro 1 colher chá alho Pimenta branca a gosto 1 colher sopa limão 1 colher café cominho RECEITA 8 8:17 2 colheres de arroz frango 1 colher sopa vinagre 1 colher sopa azeite Pimenta do reino preta 1 colher chá alho 1 colher sobremesa açúcar de coco/mel/melado RECEITA 9 9:00 2 colheres de arroz frango 1 colher sopa óleo de coco/azeite/manteiga Alho Pimenta Vinagre Curry RECEITA 10 9:32 2 colheres de arroz frango 1/2 colher chá Pasta de pimenta 1 colher sopa azeite 1 colher sopa limão RECEITA 11 10:06 2 colheres de arroz frango molho de ostra/shoyu/mostarda Dijon 1 colher sopa limão Um pouquinho de azeite 1/2 colher chá alho Dicas: acrescentar gengibre, raspas de limão, etc 3 meses no congelador 3 a 4 dias na geladeira

  • @liliaelena709
    @liliaelena7092 ай бұрын

    Valeu!

  • @igorhermano4557
    @igorhermano45579 ай бұрын

    Nunca imaginei que a ordem da lista de ingredientes significava a quantidade rsrs

  • @NoCorpoCerto
    @NoCorpoCerto9 ай бұрын

    excelente vídeo.

  • @marciatavares7707
    @marciatavares770710 ай бұрын

    Gostei bastante dos exercícios ❤ e ficou perfeito com esses anjinhos do lado ❤🐕🐕

  • @user-lb2vc7in1h
    @user-lb2vc7in1h10 ай бұрын

    Falou pouco falou bem resolvido a explicação obrigada , amoras também faz igual o 🍓 (Roseli e Sebastião, cidade Sales

  • @aliner.2832
    @aliner.283210 ай бұрын

    Amei eim.. tantas opções de tempero pra não enjoar 😮.. incrível.. parabéns

  • @taisgoncalves4386
    @taisgoncalves438610 ай бұрын

    DEPOIS PODE CONGELAR DE NOVO.

  • @irenecascon6545
    @irenecascon654510 ай бұрын

    Oi Karol adoro sua receitas,mas me tira uma duvida um peixe que ja foi descongelado pra fazer quentinha e congelado o que sobrou pode descongelar novamente e fazer mais quentinhas.O peixe e cru

  • @51salete
    @51salete10 ай бұрын

    Cai aqui de paraquedas 😅 estou amando as suas sugestões 👏👏

  • @nickicerise5228
    @nickicerise522810 ай бұрын

    Gelatina não é saudável?! E eu comendo pensando que era saudável 🙆🏻‍♀️😂