Пікірлер

• 
  @niksa4261Күн бұрын

  Pozdrav brate, jedno pitanje... Mnogo volim da treniram, ali svakodnevni bolovi u ledjima mi to otezavaju, imam diskus herniju...I pored nje ja treniram, od skora samo bodi vejt vezbe i vozim bajs. Kazi mi sta bi mogao da uradim da smanjim te bolove u ledjima?

• 
  @lukathecoach2Күн бұрын

  Smatram da treba trenirati onoliko koliko mozes i koliko ti prija, ne bih glumio guru majstora, postoji mnogo strucnijih ljudi od mene kojima se treba obratiti za pomoc oko ovakvih stvari. Brz oporavak😎💪🏻

• 
  @pekimilan46999 күн бұрын

  Nisi samnom vozio :P

• 
  @lukathecoach23 күн бұрын

  Sledeci put ides sa nama 🚴🏻

• 
  @unastanojkovski19111 күн бұрын

  👍🏻👏🏼❤

• 
  @lukathecoach211 күн бұрын

  🙌🏻♥️

• 
  @dejanjakimovski155721 күн бұрын

  Bravo momci💪 lepu kilometrazu ste odradili 👏👏👏

• 
  @lukathecoach221 күн бұрын

  Hvala puno🙌🏻👍

• 
  @majasepecan8372Ай бұрын

  Kidamo Coach!!! ❤💪🏽

• 
  @lukathecoach2Ай бұрын

  Prava priča Maki♥️

• 
  @Barbatus_Calvus_Tolkien_SerbiaАй бұрын

  "Ali, prvo kafa!" i MEMENTO MORI 💪💪

• 
  @lukathecoach2Ай бұрын

  Malo kofeinske groznice🙌🏻 Tako je bradicicee

• 
  @kockaivan8417Ай бұрын

  Kidanjee

• 
  @lukathecoach2Ай бұрын

  To je priča Kolee

• 
  @Dalibor6Ай бұрын

  04:30 znaci kupno 300km

• 
  @lukathecoach2Ай бұрын

  Ukupno 300 godina

• 
  @Dalibor6Ай бұрын

  Nema na cemu.. uvek💪

• 
  @lukathecoach2Ай бұрын

  🙌🏻♥️

• 
  @Tito-fy2orАй бұрын

  Pozdrav LukaTrenerDva, vidim da se razumeš u trčanje pa da te pitam Jel to dobro za zglobove ili je zdravije brzo hodanje?

• 
  @lukathecoach2Ай бұрын

  Ja bih uvek prvo pitao sta je cilj? Treba uzeti u obzir dosta stvari, mislim da ljudi olako shvate trčanje a nije da ne ume da ostavi posledice, naravno dok ne dodje do adaptacije :) Svakako za početak brzo hodanje

• 
  @ananikolic8768Ай бұрын

  "Kada sredis glavu, lepo ti je svuda!" 💪👏

• 
  @lukathecoach2Ай бұрын

  Sve je lakse, hvala Ana 🙌🏻

• 
  @aleeksa69Ай бұрын

  само јако баки 💪

• 
  @lukathecoach2Ай бұрын

  Hvala brale👍

• 
  @Dalibor6Ай бұрын

  👏👏👏👏

• 
  @lukathecoach2Ай бұрын

  🙌🏻🙌🏻

• 
  @BilalDizdarevic-zy8ym3 ай бұрын

  Bravo legendo,uzitak te je gledat!Volio bih neki zajednički video tebe i Slavka Pilipovica, dosta ste mi slicni,gledam vas redovito 😉

• 
  @lukathecoach23 ай бұрын

  Hvala puno kralju, bice prilike 👍

• 
  @emajelaeen42473 ай бұрын

  ijuuu koliko si mi gotivan burazeru 🦾 Bas mi se svidja sadrzaj i sta plasiras ❤👍

• 
  @lukathecoach23 ай бұрын

  Hvala puno brate 💪🏻😎

• 
  @draganboskovic54773 ай бұрын

  A šta biva kad zadje mesec za oblak sivi? Ima li straha od mraka?

• 
  @lukathecoach23 ай бұрын

  Pa ono, malo

• 
  @lakyspider3 ай бұрын

  Који ово сат користиш током трчања/тренинга и како си задовољан њиме? :))

• 
  @lukathecoach23 ай бұрын

  Koristim Garmin 6 fenix, zadovoljan sam ali kao i svaki ume malo da krade (nekad za mene, nekad protiv) :)

• 
  @Dalibor63 ай бұрын

  Eee. Covek gazi svoj zid, a ja se stresiram da ga ne oprljam slucajno 😂

• 
  @lukathecoach23 ай бұрын

  Krečiće se vidim ja 😂

• 
  @pekimilan46993 ай бұрын

  Duatlon u Maju kod Brose (5km run 20km bike 2,5km run)

• 
  @lukathecoach23 ай бұрын

  Strava! Samo sto vise aktivnosti👍

• 
  @jowanche14 ай бұрын

  Baci nam nekad kratko i šta klopaš generalno i samo jako do kraja. 🤘🤘🤘

• 
  @lukathecoach24 ай бұрын

  Hocu, potrudicu se u sledecm snimku💪🏻👍

• 
  @madza0074 ай бұрын

  Bravo bratee, puna podrška! Samo tako nastavi, jedva čekam da vidim rezultate posle 12 nedelja! 💪

• 
  @lukathecoach24 ай бұрын

  Hvala puno brate! Pratimo sve 🙌🏻

• 
  @niksa42614 ай бұрын

  Svaka cast, prvo na treninzima, ne samo pumpanje, nego kompletna fizicka sprema, poceo sam nesto slicno da radim u poslednje vreme, ali na slabijem niovu haha. A i svaka cast na klipovima👏🏻

• 
  @lukathecoach24 ай бұрын

  Hvala puno! Samo guraj, to je ispravna priča 👍

• 
  @Dalibor64 ай бұрын

  Burazer bolji od Memedovića u "sasvim prirodno"

• 
  @lukathecoach24 ай бұрын

  Sta se tek sprema…

• 
  @unastanojkovski1914 ай бұрын

  👏🏼👍🏼❤️

• 
  @lukathecoach24 ай бұрын

  ♥️🙌🏻

• 
  @milutinbegovic-orjenskigorstak4 ай бұрын

  Kljukanje suplementima...🤣

• 
  @lukathecoach24 ай бұрын

  Samo hranaa😂 Ali ako treba dopune, eto je 😎

• 
  @deyox95684 ай бұрын

  Kako da uskladim trening sa tezinama i trcanje, da li vi prvo idete na trcanje, pa onda posle teretanu ?

• 
  @lukathecoach24 ай бұрын

  Pre podne idem na trcanje, a predvece radim tegove. Sve zavisi od obaveza toku dana

• 
  @mrdamirko46555 ай бұрын

  optimalan i kreativan trening sve pohvale

• 
  @lukathecoach25 ай бұрын

  Hvala 🙌🏻

• 
  @emajelaeen42475 ай бұрын

  Zaaaaaaaanimljiv deckicccccc bravo bravo 😎😎

• 
  @lukathecoach25 ай бұрын

  🙌🏻

• 
  @AvramKacanski7 ай бұрын

  Ujutru 2 rakije, (ali samo 2) posle to dorucak dzigerica u skrami, jedna jabuka, do rucak popijes litar vodu, za rucak gurmanska pljeskavica, paradajz i cvekla, uz to moze i jedno pivo, (1 pivo) posle sat vreme ides u teretanu, tamo u toku trening pijes glutamin i bcca, posle trening pijes protein, i posle 20 minuta jedno pivo, jer pivo opusta misice, sacekas malo vreme i jedes piletinu sa pirinac, i tu si ti vec poso zavrsio, ubacio si sve dobro i zdravo, ali nije kraj, pred veceru ides da trcis 40 minuta, vracas se kuci, i odma jedes pohovane snicle, sa zapeceni krompir, i uz to moze jedna casa vina, (ne pivo, vino) posle to ides da spavas i sutra sve odponovo, ako se drzis ovog programa, neces imati problem sa kilazom i mastima oko stomaka

• 
  @lukathecoach27 ай бұрын

  Lepa i istinata priča, svidja mi se

• 
  @Huawei-fb5wh7 ай бұрын

  Top, sve predispozicije za milion pratilaca. Samo si trebao napraviti video od 40 minuta umesto 4

• 
  @lukathecoach27 ай бұрын

  Hvala puno, potrudicu se da poradim na tome

• 
  @Huawei-fb5wh7 ай бұрын

  Top

• 
  @lukathecoach27 ай бұрын

  Hvala🙌🏻

• 
  @BilalDizdarevic-zy8ym8 ай бұрын

  Mozes li nam napisati kako je isao trening,koliko serija, ponavljanja?🙂

• 
  @lukathecoach28 ай бұрын

  Naravno :) 10 Min vijača 100 Zgibova 200 Propadanja 300 Sklekova 8 Min vijača

• 
  @milossavic49138 ай бұрын

  Upornost odlika-odluka uspesnih! Idemoooo!

• 
  @lukathecoach28 ай бұрын

  Tako jeee!

• 
  @milossavic49138 ай бұрын

  BRAVO!

• 
  @lukathecoach28 ай бұрын

  Hvala!

• 
  @Barbatus_Calvus_Tolkien_Serbia8 ай бұрын

  Bradica moj dobri 💪

• 
  @lukathecoach28 ай бұрын

  Braduljicee🙌🏻

• 
  @zeljanovakovic49229 ай бұрын

  Svaka cast kolega!!!

• 
  @lukathecoach29 ай бұрын

  Hvala kolega🙌🏻

• 
  @madza0079 ай бұрын

  Samo jako!!! Sviđa mi se klip, svaki kadar na mestu! Samo tako nastavi 💪

• 
  @lukathecoach29 ай бұрын

  Hvala Nemanja! Potrudiću se! 🙌🏻👍

• 
  @ananikolic87689 ай бұрын

  Svaka cast Luka!💪🏻 prelepi kadrovi!

• 
  @lukathecoach29 ай бұрын

  Hvala puno Ana! 🚴🏻‍♂️👍

• 
  @vukasinnemcev33639 ай бұрын

  SMANJITI UNOS HRANE I POVECATI FIZICKU AKTIVNOST

• 
  @lukathecoach29 ай бұрын

  Fizička aktivnost je ostala ista, ali ne i unos hrane

• 
  @sergejzorz80329 ай бұрын

  vuk2vuk

• 
  @lukathecoach29 ай бұрын

  🙌🏻

• 
  @Barbatus_Calvus_Tolkien_Serbia10 ай бұрын

  Ma, neću BRE, da dozvolim da znam više o svom autu nego o svom telu!

• 
  @lukathecoach210 ай бұрын

  Bradice, postajemo 🤖

• 
  @Barbatus_Calvus_Tolkien_Serbia10 ай бұрын

  bradica najjačaaaaaaaaaa 💪💪💪

• 
  @lukathecoach210 ай бұрын

  Bradooo dobraaa🙌🏻🙌🏻

• 
  @ccips113510 ай бұрын

  Kako krenuti sa trcanjem i sprintevima

• 
  @lukathecoach210 ай бұрын

  Sve zavisi od nivoa tvoje utreniranosti, možeš pogledati Tempo, Intervale, Fartlek…Što se tiče sprinta, to je nešto sasvim drugačije. U zavisnosti šta želiš da razvijaš tako ćeš i raditi sprint. Moj savet je da poradiš na tehnici pa ćeš sve ostalo lako :)

• 
  @stefanradonjic935711 ай бұрын

  Bilo bi interesantno da snimiš video o svojoj ishrani 🍽️ pozdrav

• 
  @lukathecoach211 ай бұрын

  Biće uskoro🥩 👋🏻

• 
  @samuiseo11 ай бұрын

  Srećan rođendan.

• 
  @lukathecoach211 ай бұрын

  Hvala🙌🏻