Елена Скалубо

Елена Скалубо

Меня зовут Елена Скалубо

Психолог, ведущая психологической рубрики на ТВ. Веду частную практику более 3-х лет. Работаю в интегративном подходе.

Личной терапии более 350 + часов, групповая 200+ часов
Постоянно обучаюсь, чтобы изучить новые упражнения и практики для клиентов.

Мои любимое направление :
Сложности, конфликты в отношениях
Страх реализации, пробовать новое
Декретные будни - усталость, срывы на детей
Сложности в выстраивании коммуникации с сотрудниками
Нарушение границ сотрудниками

Консультации проходят ОНЛАЙН по видеосвязи в WhatsApp.

Запись на консультацию ➡️
elenaskalubo.ru/

Пікірлер

  • @MrKaracurt
    @MrKaracurt19 күн бұрын

    Вы прям рассказали про мою жену на 95% До рождения ребенка конфликтов не было или они были несерьезные, что я их не помню, а это где-то лет пять. А после рождения… стала другим человеком. Может из-за того что я помогал и на неудобства реагировал, желания и т.д. Ребёнок стал главным в жизни, но не так как я видел раньше в жизни или понимал, а больше. Частые фразы - я устала, мне тяжело, приходи с работы пораньше, на выходных помогай мне, чтобы я отдыхала полностью, ведь я выматываюсь, это столько сил тратится, а на мои потребности забивался болт . К этому ещё её мама очень помогала. Потом начались видео и книги о детской психологии, перечитывание кучи литературы по лечению ребёнка от простуд. Меня поражало, что моё мнение ставится в ноль, а какого-то мужика с интернета, который говорит похожее, вот он гуру. Своего мнения особо не было, или с них или от меня, как лечить. Я видел что это просто снятие ответственности с себя. Фразы - я всё хочу знать, почему она заболела я не пойму как её лечить, хотя все тоже простуда обычная, для неё это была паника и большой стресс. И я во многом виноват, то что её не понимаю и должен догадываться. У меня начались мысли, что я какой-то не такой, обратился к психологу. Но он не сказал что она нарцисс, он мне помогал с моими границами. Отстранилась от людей, не уверенность в себе, что они подумают… и меня тянет к себе, чтобы я был все время дома. При скандалах угрозы о самоубийстве и разводе, пока её условия не примутся. И это при том что её мама очень часто была с нами и спала рядом с ребёнком, чтобы она выспалась. Меня тыкает при воспитании ребёнка в книги, вот почитай и все поймёшь. Много что её раздражает. А в перерывах, то я становлюсь главой семьи типа и самый лучший. дочку спрашивал, кто глава семьи, она говорит мама😐 а когда мои родители приезжали в гости на пару месяцев, то тут была жесть, им пришлось уехать раньше времени, а то было куча упрёков, и ссор. у неё мама с интерната, отец рано ушел из жизни - повесился. Может после этого тёща изменилась, потому как о ней только положительные отзывы от меня. Ну хорошо что я разобрался со своими границами, И последние пару лет восстанавливаю. Но посмотрим, если придётся разойтись я готов. А то очень часто нужно бороться за свое пространство, а хочется прийти домой и наслаждаться семейной жизни. Так как иногда истерики доходят до просто крика и биение руками об стенку, как вроде бы психически больной человек, с неуравновешенной психикой(ну это так и есть). Мама её стала намного реже приезжать, сейчас это сводится к одному разу в месяц на пару дней, а то говорит, я чувствую там у вас себя некомфортно, нужно обдумывать каждый свой шаг, чтобы не разозлить дочку.

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo19 күн бұрын

    Спасибо за такой искренний комментарий!

  • @user-ob1xl4et2w
    @user-ob1xl4et2w23 күн бұрын

    Все проблемы людей от того, что они не разговаривают друг с другом и делают вид, что всё хорошо!!! 😢

  • @mila8407
    @mila840725 күн бұрын

    Спасибо,Елена! 😍 Мне очень импонирует ваша манера изложения! Лайк и подписка👍 😉

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo25 күн бұрын

    Благодарю 🫶🏻

  • @Helen22073
    @Helen2207327 күн бұрын

    Благодарю.❤❤❤ Добра вам.

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo27 күн бұрын

    🫶🏻

  • @user-mc8lk3eo9n
    @user-mc8lk3eo9n27 күн бұрын

    Для меня ролик оказался очень полезный и очень кстати. 🔥🔥🔥 Благодарю🙏

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo27 күн бұрын

    Благодарю за комментарий

  • @user-nj5nb2zr6k
    @user-nj5nb2zr6k27 күн бұрын

    Не верь,не обижайся,не проси - девиз здоровой жизни)))

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo27 күн бұрын

    Почему не проси?

  • @vasilisavalerievna3632
    @vasilisavalerievna363228 күн бұрын

    Спасибо! Жду новых роликов⏰

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo28 күн бұрын

    Спасибо за поддержку 🫶🏻

  • @user-tz7kc5pp4c
    @user-tz7kc5pp4c29 күн бұрын

    Подскажите, как быть тем, кто вынужден был сменить место жительства и уволиться( работа не очень любимая), и вот на новом месте поиск работы и предлагают ответственную работу, но нет опыта, а более ни менее подходящий опыт был 6 лет назад? Как побороть синдром самозванца, неуверенность, что справлюсь?

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo29 күн бұрын

    Тут скорее не про синдром самозванца, а про страхи. Какие именно вы знаете точнее, но я предполагаю, что это страх не справится.(с ним можно работать через задавание себе вопроса - а что будет, если не справлюсь) Возможно еще страх не оправдать ожидания тех, кто брал на работу.

  • @user-dc5fx1un9q
    @user-dc5fx1un9qАй бұрын

    Очень круто сказано)

  • @bfk5109
    @bfk5109Ай бұрын

    Все верно.Работайте над собой и будет вам счастье)

  • @user-ry8hb6bc4v
    @user-ry8hb6bc4vАй бұрын

    Лена огромное спасибо! Жалость и сочувствие в чем отличие?

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Жалость - когда человек делает вывод о ситуации или человеке, сострадание - когда пробует понять/присоединениться к чувствам другого

  • @user-vv8gn6um6r
    @user-vv8gn6um6rАй бұрын

    Я не поняла, почему если осуждаю работу другого, торможу свой карьерный рост? И про семью тоже не поняла, даже анекдот есть, что пара вместе, потому что все остальные дураки 😂

  • @user-lf9dj7gj9t
    @user-lf9dj7gj9tАй бұрын

    Если осуждение человека, который может общаться высокомерно и на повешенных тонах?

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Либо вы тоже можете так общаться с кем-то, возможно с детьми или родителями. Либо хотели бы в некоторых ситуациях так говорить (например, когда человек хамит), но не можете позволить, это вытеснено. Но нужно разбираться подробнее, это лишь гипотеза

  • @zhannasun861
    @zhannasun861Ай бұрын

    Согласна с Еленой, что осуждение разрушает отношения. Много из услышанного про меня - стереотипы мышления, зашоренность, много осуждения ! Благодарю за новый взгляд на привычные поступки 💞

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Я очень благодарна за ваш комментарий, это сильная поддержка

  • @user-lc8ip6cl3p
    @user-lc8ip6cl3pАй бұрын

    Классная вы, все чётко, без занудства👌

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Благодарю ☺️

  • @user-xf8hm7xr4p
    @user-xf8hm7xr4pАй бұрын

    Как потрясающе работает поле! Перед сном буквально рефлексировала на тему своего осуждения, разбирала причино-следственные связи. Утром мне порекомендовали это видео. "Отполировала" свои выводы и услышала подтверждение некоторых из них. Спасибо!

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Благодарю за комментарий 🫶🏻

  • @user-pw2pf2wd6x
    @user-pw2pf2wd6xАй бұрын

    Очень всё толково! Больших успехов вам, процветания вашему каналу, Елена!

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Благодарю!

  • @user-pg6gf6uq3v
    @user-pg6gf6uq3vАй бұрын

    Для меня реально странно, что так мало лайков.,

  • @nataliahanjina9398
    @nataliahanjina9398Ай бұрын

    Это обычное явление, массовая популярность на другом выстраивается, по музыке, например, проследите ❤

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    🫶🏻❤️

  • @user-vv8gn6um6r
    @user-vv8gn6um6rАй бұрын

    Осудим тех, кто не ставит лайки 😂

  • @user-pg6gf6uq3v
    @user-pg6gf6uq3vАй бұрын

    Очень содержательно ❤

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Спасибо за комментарий🫶🏻

  • @user-vt1nh4em1n
    @user-vt1nh4em1nАй бұрын

    У меня тревога на изменение погоды . Особенно проявилось после того как переболел короной.Может подскажите как можно с этим работать?

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Первое лучше обратиться к доктору, проверить физиологию, если с этим все ок - пойти работать с психологическим состоянием

  • @fijnj8057
    @fijnj8057Ай бұрын

    Лена, молодец! Удачи!!!

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Спасибо 🫶🏻

  • @Woodtherapy_massage
    @Woodtherapy_massageАй бұрын

    Благодарю❤

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    и я вас благодарю за комментарий

  • @Maria_Taratynova
    @Maria_TaratynovaАй бұрын

    взяла самую важную для себя мысль - у нарцисса много энергии. И тогда можно её направить не на сравнение себя, уничижение, злость итд, а на создание. Интересно, что будет когда я разверну всю эту энергию не против себя, а за *-*

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    В моем окружение много нарциссов с потрясающем запасом энергии, и я вижу, как они год за годом разрушают себя, свои семьи, но боятся что-то менять. Страх взглянуть внутрь себя настолько сильный, что не пускает.

  • @Maria_Taratynova
    @Maria_TaratynovaАй бұрын

    Лена, какой красивый образ *-* И макияж глаз какой-то не такой, как обычно очень красиво :)

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Завалили комплиментами 😍❤️🫶🏻 Спасибо ☺️

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Спасибо ☺️

  • @nadiacarpediem8593
    @nadiacarpediem8593Ай бұрын

    ммм, какое прекрасное видео! Мне как начинающему психологу было очень полезно, обязательно начну работу со своими теневыми сторонами) Ялом - мой любимый автор) Что у вас за вторая книга лежит на столе? Спасибо за ваши видео, не останавливайтесь, у вас замечательно получается, лайк и подписка)

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Благодарю за комментарий и поддержку 🫶🏻 На столе еще книга Ялома «как я стал собой» и Джеймс Холлис «Почему хорошие люди совершают плохие поступки»

  • @user-yx9zh9ph4f
    @user-yx9zh9ph4fАй бұрын

    Спасибо Вам❤😊 Полезно и доступно

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Благодарю 🙏

  • @user-ni3dh9ux6x
    @user-ni3dh9ux6xАй бұрын

    Благодарю за ваше видео. Много полезного для себя услышала. 👍🥰💯 Интересует проблема лишнего веса. Понимаю, что что-то заедаю, но никак не могу понять что именно. Был период, когда снизила вес почти на 40кг - была счастлива, нравилась себе, просто "летала", но потом в течении двух с лишним лет почти все кг вернулись. Подскажите, в каком направлении работать с этой проблемой, т.к. это не только эстетически напрягает, но даже больше связано с ухудшением здоровья и самочувствия?

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkaluboАй бұрын

    Нужно понять что компенсирует еда. И посмотреть что происходило в эти 2 года, когда был набор веса. Возможно появилась какая-то цель, к которой идти страшно и тело помогает остановиться и перестать бояться. Или было травмирующее событие

  • @user-ni3dh9ux6x
    @user-ni3dh9ux6xАй бұрын

    @@ElenaSkalubo Да, появилась цель к которой идти страшно, точно!👍🥰❤️

  • @user-tp2qh4jz6j
    @user-tp2qh4jz6jАй бұрын

    Обычно к психологу нарцыприходят за деньги жертв в качестве демонстрации желания меняться и красуются перед психологом. Но потом быстро обесценивают психолога и уходят. До момента мортификации нарцы непробиваемы. А после это очень грустное существо.

  • @brodiaga-fn4on6je9
    @brodiaga-fn4on6je92 ай бұрын

    Как сказал один мудрый. Ствол приставленный ко лбу , способствует поменять мнение оппонента, а пуля , выпущенная в пятую точку , способствует смене религии . 😂😂

  • @MultiCoolaz
    @MultiCoolaz2 ай бұрын

    Интересно было бы послушать, как быть с женой - дочерью нарцисса, которая вырастила клыки для самозащиты у детстве (и выжила), а теперь втыкает их в мужа с повышенной эмпатией просто потому, что по-другому не умеет.

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo2 ай бұрын

    Будут еще позже видео на эту тему. На самом деле работать можно только над своей устойчивостью. Травмированного нарцисса «не спасти», если он сам не хочет «спасения». А чтобы он захотел изменений и другого качества жизни первое что нужно сделать перестать подыгрывать его автоматическим сценариям. Тут в комментариях сильно не развернешься, но если кратко - оставаться во взрослой позиции, не падать в родительскую (нравоучения, воспитывать, вразумлять) или детскую позицию (агрессировать в ответ, кричать). Тогда у нарцисса будет выбор: или начать работу над собой или искать новую жертву. Но оставаться во взрослой позиции с нарциссом очень не просто, для этого должно быть проработано чувство вины

  • @m.l9044
    @m.l90444 ай бұрын

    Это животный инстинкт 😊 Не убедительно звучат такие доводы

  • @madbilly4155
    @madbilly41554 ай бұрын

    Будет)

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo4 ай бұрын

    😅

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo4 ай бұрын

    Обо мне и как записаться на консультацию подробно в телеграм ➡️ @skalubo

  • @_Rob1x
    @_Rob1x6 ай бұрын

    Через несколько дней практика в новой работе))

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo6 ай бұрын

    Удачи 👍🏼

  • @Alexandra-mm6kg
    @Alexandra-mm6kg6 ай бұрын

    Очень верно подмечено.😮

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo6 ай бұрын

    Благодарю за комментарий, это поддерживает продолжать

  • @JannetGavr
    @JannetGavr6 ай бұрын

    У меня ровно так и было...пока я от него не сбежала...

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo6 ай бұрын

    👍🏼

  • @zetoprotv
    @zetoprotv6 ай бұрын

    Вот мне интересно у кого-то реально такое есть?

  • @user_girl_lay
    @user_girl_lay7 ай бұрын

    А ты не знала что психопаты могут одеваться в норм людей

  • @user-gq7xz6pi8d
    @user-gq7xz6pi8d7 ай бұрын

    Как мы раньше без них жили

  • @user-js2bp4nc4n
    @user-js2bp4nc4n7 ай бұрын

    психотерапия для мужчины - это грудь жены в его ладошках

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo7 ай бұрын

    😁

  • @user-cj5ot7ux5z
    @user-cj5ot7ux5z7 ай бұрын

    Если брак дал трещину не какие психотерапевты не помогут. Такие психологи которые сами жизнь только по книжки знают, сами в браке не были, ну чему они могут научить.

  • @user-zh1zn
    @user-zh1zn7 ай бұрын

    Вот такие псевдо психотерапевты, без должного образования и без денег оставят и брак не спасут.

  • @user-xn3jm1vi2o
    @user-xn3jm1vi2o7 ай бұрын

    Девушка отучилась после школы на психолога. Я родился в СССР, прожил 68 лет, женат третий раз(все у нас хорошо) чему меня может научить внучка, которая жизни не видела?

  • @nataliko1011
    @nataliko10117 ай бұрын

    Как чему, всему тому что в книжках по психологии написано, только вы еще заплатите 5к за 1 сеанс где она будет кивать и говорить «да я вас понимаю» и набирать еще себе сеансы

  • @stasia2299
    @stasia22997 ай бұрын

    Конечно, для психотерапии необходим собственный жизненный опыт, но стоит отметить, что психотерапевты имеют полноценное медицинское образование. Очень часто психотерапевт может одновременно быть психиатром, то есть помогать совмещать как медикаментозную терапию, так и психотерапию. Для обучения на психотерапевта нужно отучиться на лечебное дело 6 лет и далее идти в ординатуру, то есть девочке минимум 27 лет. За столько лет учебы, наверняка был приобретен и жизненный опыт и огромный багаж знаний, методик терапии, которые спасают множество браков или помогают людям разойтись мирно.

  • @genijwedr2790
    @genijwedr27907 ай бұрын

    На нормальный вопрос ответили через жопу. - у тебя мало опыта и знаний -ты просто мне завидуешь!

  • @scpvideo3522
    @scpvideo35227 ай бұрын

    Надо привыкнуть к этому. К тому то, что она только через жопу всё делает.

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo7 ай бұрын

    В инстаграм я раскрыла подробнее тему

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo7 ай бұрын

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo7 ай бұрын

  • @user-ki7gc3xj6m
    @user-ki7gc3xj6m7 ай бұрын

    Всегда нравятся те кто не доступен ❤

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo7 ай бұрын

  • @user-gj6bg4rs6f
    @user-gj6bg4rs6f7 ай бұрын

    С каждым годом этот тип привязанности появляется все больше и больше 🙄 П-прогрессивное сообщество

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo7 ай бұрын

    Когда люди берут ответственность за свою жизнь, этот вопрос становится не актуальным

  • @user-lr1fi8zb5f
    @user-lr1fi8zb5f7 ай бұрын

    Во

  • @ElenaSkalubo
    @ElenaSkalubo7 ай бұрын

    🙌