Arda Çolak

Arda Çolak

Kendini yıllardır kişisel gelişime vermiş bir psikolog adayı olarak bu kanalda, genç yetişkinlerin hayatlarını daha iyi hale getirmek için içerikler paylaşıyorum. Daha mutlu, daha sağlıklı ve daha başarılı bir genç olmak istiyorsan aramıza hoşgeldin.

Пікірлер

  • @gulyaban1332
    @gulyaban133219 сағат бұрын

    link yok hocam

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak017 сағат бұрын

    Görüşme linkinden bahsediyorsan kaldırdım çünkü herkes randevu alıp zamanında gelmiyordu. İsteyen insanlarla discorddan özel olarak görüşüyorum. colak1756 ekleyebilirsin.

  • @Harmer21
    @Harmer21Күн бұрын

    Abi arkada boks torbası varda bende sipariş verdim tavana assam bi sorun olurmu veya tavan dışında tutturulur mu

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak0Күн бұрын

    Kanka onun sürekli arkada durmasının bir sebebi var. Ben de sipariş verdim astım ve tavan çöktü düştü 😆

  • @Harmer21
    @Harmer21Күн бұрын

    @@ArdaColak0 tüh ya pederi ikna etmek için bişey gerekiyodu bana

  • @mlbbazerbaycan
    @mlbbazerbaycanКүн бұрын

    Sabah kalkdım 2-3 saat işime odaklandım daha sonra yemeği yediğim sıradamı işle uğraşayım biraz yiyeyim biraz işlemi uğraşayım?

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak0Күн бұрын

    Yemeği yedikten sonra vücut enerjiyi sindirime harcıyor. Mental veya fiziksel enerji isteyen bir işle uğraşamadığımız için video izlemek gibi basit şeyler yapabilirsin. 1-2 saat sindirdikten sonra işine geri dönebilirsin. Yani uyandın işlerini hallettin, sonra yemek yedin, 1-2 saat sindirdin ve işine geri döndün gibi düşünebilirsin. Fakat buradaki en önemli kısım sabah ilk uyandığındaki 2-3-4 saat.

  • @mlbbazerbaycan
    @mlbbazerbaycanКүн бұрын

    @@ArdaColak0 Teşekkür ederim

  • @Weranzy_WSP
    @Weranzy_WSPКүн бұрын

    Videolar tutmazsa hizli artışa geçmek için oyun videolari çekmeyi düşünüyormusun abi

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak0Күн бұрын

    Oyun kanalım vardı zaten bıraktım @ColakHNS bakabilirsin. Bu kanal tutmazsa oyun kanalına çevirmem. Videolar öyle durur bir kaç kişinin işine yarar diye düşünüyorum bıraksam bile.

  • @Weranzy_WSP
    @Weranzy_WSPКүн бұрын

    Bencede en mantiklisi , seviliyorsun kral

  • @Weranzy_WSP
    @Weranzy_WSPКүн бұрын

    Adamsin kral destekcinim <3

  • @SpRoTVO
    @SpRoTVO2 күн бұрын

    Gerçekten çok faydalı içerikler yapıyorsun benim gibi daha kaç kişi faydalanıyor bilmiyorum amma ben şimdiden faydalarını görmeye başladım. Umarım bir gün daha iyi yerlere ulaşa bilirsin! Saygılar:)

  • @ErayCeyhan34
    @ErayCeyhan343 күн бұрын

    Psikolojik sorunlarda yaratıyor artık bu mastürbasyon

  • @onur556klk
    @onur556klk3 күн бұрын

    Aralıklı oruç dışında hepsi iyi geldi. Şahsen ben definasyon dönemindeyken veya açken derse/işe odaklanamıyorum.

  • @JackSparroww2
    @JackSparroww23 күн бұрын

    Dostum odama kamera yerleşdirmen hiç etik değil

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak03 күн бұрын

    😆

  • @alfa516
    @alfa5163 күн бұрын

    Teşekkür ederiz

  • @FocusFocused-u7f
    @FocusFocused-u7f5 күн бұрын

    Dinlenme boş vakitte yapılacak eğlenceli bişiler konusunda bi video fena olmaz bence

  • @seferugur6016
    @seferugur60165 күн бұрын

    Abi gerçekten teşekkürler kesinlikle düzene giremeyeceğimi düşünüyordum ama senin videolarını izledim ve yaptım gerçekten işe yaradı teşekkürler

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak05 күн бұрын

    👊

  • @mumtaza5735
    @mumtaza57355 күн бұрын

    Bence en önemli madde çevreni düzenlemek. Yakın arkadaşlarımız verimsiz bir hayat yaşıyorsa bir süre sonra bizde onlara benzemeye başlıyoruz. Çevremizde kendini geliştiren insanlar olursa, biz kendimizi geliştirmediğimiz zaman rahatsız olmaya başlıyoruz.

  • @KaanSARIALTIN
    @KaanSARIALTIN5 күн бұрын

    videolar güzelleşiyor çok iyi!👏👏

  • @dusunuyorum141
    @dusunuyorum1416 күн бұрын

    İntroya bayıldım ve bu kişisel gelişim piyasasında robot gibi değil de gerçekten abimiz gibi samimi yorumların çok güzel olmuş ❤

  • @kadirseyfikarabulut2415
    @kadirseyfikarabulut24156 күн бұрын

    Sosyal medyadaki bütün kişisel gelişim saçmalıklarının aksine gerçekten altın değerinde dinamikler. Tabii ki uygulamadığınız taktirde izlemeyen ve bu kuralları hiç öğrenmemiş olan bir insandan hiçbir farkınız kalmayacak.

  • @atakanonder4152
    @atakanonder41526 күн бұрын

    nofap hakkında video gelsin

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak06 күн бұрын

    kzread.info/dash/bejne/f4ipxryJds6rc7A.html Geçen hafta bu videoyu attım bakmanı öneririm. Nofap hakkında yeni video da gelecek ileride

  • @kadirseyfikarabulut2415
    @kadirseyfikarabulut24156 күн бұрын

    @@ArdaColak0 reis linkteki video şu an izlediğimiz video. Ben nofapin boş iş olduğunu düşünüyorum ya.

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak06 күн бұрын

    Yanlış koymuşum linki düzelttim. Nofap enerji ve kadınlara bakış açını düzeltebilir. Benim şahsen faydalı bulup yıllardır yaptığım bir şeydir.

  • @rteamasiyahiolan3060
    @rteamasiyahiolan30605 күн бұрын

    ​@@kadirseyfikarabulut2415ben de katılıyorum size.Bence en ideali haftada bir kez yapmak o da ki sperm yapım döngüsünün düzgün şekilde olması.

  • @Kerem.cakir1
    @Kerem.cakir16 күн бұрын

    Intro efsane

  • @envixityrecords
    @envixityrecords7 күн бұрын

    Hocam burun kemiğinde eğrilik varsa ve gittiğin her doktor 18 yaşı beklemeni söylüyorsa ne yapılmalı

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak06 күн бұрын

    Kanka doktorun dediğini yap. 18 yaşını değil hatta 20 yaşını bile bekleyebilirsin sonuçta hormonlar hala fazla ve büyüme devam ediyor. Olabildiğince ertelemenin senin için avantajlı olduğunu düşünüyorum.

  • @envixityrecords
    @envixityrecords7 күн бұрын

    Hocam peki internetten para kazanmak dopamin azaltırmı artık herşey normal geliyor

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak06 күн бұрын

    Paraya olan bakış açını mahvedebilir. Günümüzde bitcoin borsalarında özellikle bir kaç dakikada yüzbinler kazanılıyor. Çok tehlikeli ve zararlı olabileceğini düşünüyorum. Bir gün kolay para bittiğinde birkaç dakikada 100,000₺ kazanan bir kişi yarın bir gün günlük 600₺ ye çalışamaz.

  • @ecruz99
    @ecruz998 күн бұрын

    asla böyle videolar çekip para kazanamayacaksın o iş eskide kaldı

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak06 күн бұрын

    İnsanlara bir hizmet sunup karşılığında para kazanmamdaki sorun nedir? Eskide kaldı artık kazanamam diyorsan da bu videodaki koçluk 1 kişi içindi ve satıldı. Yorumun için teşekkür ederim, ben insanların hayatına dokunmaya devam edeceğim, sen de yorum atmaya devam edebilirsin.

  • @ecruz99
    @ecruz996 күн бұрын

    @@ArdaColak0 yok %99 nu gec redpill sokpill bunlar boş şeyler h

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak06 күн бұрын

    Redpill veya blackpill tarzı akımlara kapılmak mental sağlımıza zarar verebilir fakat bunları okuyup faydalı şeyleri almakta bir sakınca görmüyorum. Şahsen ben de ara ara redpill içerikleri okurum ve faydasını görüyorum.

  • @bumbeyrk
    @bumbeyrk9 күн бұрын

    Birkaç saat önce son kez yaptım. Bu yorumda burada dursun. elveda translar, femboylar, fitnessçi kadınlar 😔

  • @MentalCocuk76
    @MentalCocuk7610 күн бұрын

    Abi merak ettim de nerelisin ?

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak09 күн бұрын

    Kıbrıslıyım

  • @MentalCocuk76
    @MentalCocuk768 күн бұрын

    @@ArdaColak0 Gerçekten mi ? Yani aslen Kıbrıslısın degil mi, peki hangi şehir ?

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak06 күн бұрын

    Lefkoşa

  • @realcakmak
    @realcakmak11 күн бұрын

    Ne boş video be

  • @Magnus57777
    @Magnus5777710 күн бұрын

    Gerçekler acıdır

  • @Kerem.cakir1
    @Kerem.cakir110 күн бұрын

    @@realcakmak neyi boş buldun?

  • @bumbeyrk
    @bumbeyrk11 күн бұрын

    Panseksüel olupta bunu yapmak çok zor. 😟 hele erkeksen.

  • @ByyFluss
    @ByyFluss11 күн бұрын

    Ne demek o

  • @bumbeyrk
    @bumbeyrk11 күн бұрын

    Panseksüel insanlar; Kadınlardan, erkeklerden, translardan her türlü cinsiyet kimliğinden hoşlanır. Nefes alsın yetercilik gibi değil tabii. Sonuçta her hetero erkekte her kadına sulanmıyor.

  • @deusvult97
    @deusvult9711 күн бұрын

    ​​@@ByyFluss granit tava s*kiyolar

  • @deosetcogi
    @deosetcogi11 күн бұрын

    Panseksüel misin, yoksa aşkın sınır tanımıyor mu?

  • @SamWinchesterr
    @SamWinchesterr6 күн бұрын

    ​@@ByyFluss hem erkeklere hem kadinlara aziyor

  • @cobrapm2413
    @cobrapm241311 күн бұрын

    Mastürbasyonun zararı yok

  • @bumbeyrk
    @bumbeyrk11 күн бұрын

    -Fazla- mastürbasyonun zararı yok.

  • @Magnus57777
    @Magnus5777710 күн бұрын

    Mastürbasyonun zararı vardır. Mast, şeytan işi bir pisliktir.

  • @loniaguardian9572
    @loniaguardian957212 күн бұрын

    kendini geliştirmek bir mastürbasyondur peki ya yok etmek

  • @Kerem.cakir1
    @Kerem.cakir112 күн бұрын

    Ne demeye çalıştın ben anlamadım

  • @loniaguardian9572
    @loniaguardian957212 күн бұрын

    @@Kerem.cakir1 insanlar kendini içleri rahat etsin diye geleştirir sosyal anksiyeten vardır spor yapıyosundur bedenini düzeltirsin başka bişeye yönelirsin genel kültürüm zayıf kitasp okuyim derken hep başka başka şeyler ama alın olan sosyal anksiyeteni üstüne gitmeyip farklı şeyler yaptığın için tamamen kıramazsın

  • @Kazurle
    @Kazurle11 күн бұрын

    @@loniaguardian9572dostum Tyler durden diye birisi yok kabul et artık

  • @Magnus57777
    @Magnus5777710 күн бұрын

    Fight Club’dan 2-3 kelime öğrenip havalı sanmasak kendimizi.

  • @Kerem.cakir1
    @Kerem.cakir110 күн бұрын

    @@loniaguardian9572 Kısmen doğru fakat kişisel gelişime bir tık sallamak gibi de geldi bana.

  • @alivarol4310
    @alivarol431012 күн бұрын

    Kusura bakma kanka kpss çalışırken aklıma karı kız gelsin istemiyorum. Hayatta para dahil herşeyi makul seviyede olan, yeterli sosyal çevreye sahip insanlar uygulasın. Çekmeyince ırz düşmanı moduna bürünmek istemiyorum😃

  • @furkansevil616
    @furkansevil61611 күн бұрын

    Knk 12. Sınıfta belkide libodunun en zirvede olduğu süreçte 50 gün yaptım. Okulda da çok fazla uyarıcı olmasına rağmen fap yaptığım zamana göre daha az ilgimi çekiyolardı. Yani fap yapmayınca azgın azgın dolaşıyosun diye bir durum yok

  • @alivarol4310
    @alivarol431011 күн бұрын

    @@furkansevil616 ben kendimi arkadaşlık sitelerinde karıya kiza yazarken buluyorum genelde. Libidom aşırı yüksek😃. Bi kere yanlışlıkla çirkin bi kızla sevgili oldum. Şuanda bunlara ayıracak vaktim yok

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak010 күн бұрын

    😆

  • @suckmydasak
    @suckmydasak13 күн бұрын

    1:43 neden 31 çekmeden duramıyorum biliyor musun? Cevap tabikide PARTNERSİZLİK

  • @alivarol4310
    @alivarol431012 күн бұрын

    İnsanlar, kız var ama keyfine çekiyoruz sanıyolar😃

  • @benaliii
    @benaliii13 күн бұрын

    Bu kadar güzel konuştun ki tebrik ederim çok haklısın hayatımızdan çıkartmamız gerekiyor çünkü bize zarar veriyor parazit gibi... başlıyorum, bunu bırakmayı deniyeceğim savaşacağım en önemlisi UNUTMAK istiyorum bu sorunu. Can sıkıntısından, başarısızlıtan meydana geliyor. yoga, meditasyon veya spor yapsak bunun yerine daha faydalı olur. 2. gündeyim zaman ne gostericek bilmiyorum gün gün saymayacağım ve bakmayacağım BAŞARICAM.

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak010 күн бұрын

    💪

  • @mssiism4227
    @mssiism422713 күн бұрын

    abi tetıklenınce bozmus gıbı hıssedıyom beynıme zarar vermıs gıbı bıde hasas olunca bozuyom maxımum 20 gun dayanmıstım 3 ay ızlemedım

  • @Johnn132
    @Johnn13213 күн бұрын

    Ben 31 bağımlısıyım maalesef ve kendimi bu cehennemden illetten kurtarmaya çalışıyorum bugün de yaptım her zaman her seferinde diyorum yapmayacam diye ama nafile yapıyorum kendime hakim olamıyorum 19 yaşındayım çalışıyorum gelişme oldu ama haftada 2 veya 3 kez yapmışlığım oldu azaltmam gerekiyor bunu biliyorum sanırım 1 ay boyunca yapmasam hayatımda inanılmaz değişimi görücem abimin de dediği gibi mücadeleye devam

  • @user-gj3px7sd2y
    @user-gj3px7sd2y11 күн бұрын

    @@Johnn132 ben 1 il 6 ay yapmadim amma pornoqrafiya baxirdim ve sonunda vurdum SOZUM O DUR KI MONSTRUBASYONU BURAKDINSA ASLA PORNOQRAFIYE BAKMA VE AKLINA OYLE SEYLER GETIRME

  • @ErenEserr
    @ErenEserr13 күн бұрын

    sosyal medyam yok tiktok vs kullanmıyorum gün içinde sadece caddede kadın görüyorum ama yine de yapasım geliyor sebebi nedir hocam?

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak03 күн бұрын

    Sebebi basit erkeksin 😆

  • @anerzy3452
    @anerzy345217 күн бұрын

    rekabetçi oyunlar için dediğini kabul edebilirim fakat offline oyunların çoğu normal bir eğlence aracıdır müzik dinlemek film izlemek gibi aktiviteler bağımlılık diyerek aşağılanmıyorsa bence bunu oyunlarada yapmaya hakkımız yok herkes aynı şeylerden zevk almaz

  • @anerzy3452
    @anerzy345217 күн бұрын

    güzel video ama spor bence hepsinden önemli basın agalar

  • @mirac_mt8738
    @mirac_mt873817 күн бұрын

    Monk mode yapmak icin ilk basta hayatini bi disipline sokman lazim ve uzun vadede degil 1 ay gibi 3 hafta gibi surede kendine odaklanip tekrar bi kac ay dinlen o 1 aydaki gelisimin senin normal rutinine nazaran 5 kata kadar gelistirebilir ve 1 aysonra senin bu hizla gelismen ozguvenini artiricak tabiki bunu odaya kitlemeyle degil sosyal medyayi birakip kendine isine hedeflerine odakli bir ay gecirmen

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak017 күн бұрын

    kzread.info/dash/bejne/moGFxLuJdraxdpM.html

  • @bkz.5042
    @bkz.504220 күн бұрын

    Mewing yaparken nefes alabilen var mı

  • @ArdaColak0
    @ArdaColak019 күн бұрын

    Bende bu sorunu yaşıyorum damağımız çok dar olduğu için olabilir.

  • @yldrmboran1881
    @yldrmboran188120 күн бұрын

    burundan nefes almayı geçtim ben nefes almayı unutuyorum.