Muito bom, mas para a próxima tenta arranjar algo mais difícil 🥵🤣
@ruiaraujo433412 күн бұрын
Espera pela próxima! Até vão cair lágrimas 🥵🔥🥵🔥🥵🔥🥵🔥
@carlotagoncalves620712 күн бұрын
Boa Pedro
@barbaraquintao487414 күн бұрын
Sempre que precisares de gente para desafios conta connosco 🤩🤩
@ruiaraujo433412 күн бұрын
Estão convidados 🤜🤛
@carlotagoncalves620712 күн бұрын
Madrinhaaaaaaaaaa
@carlotagoncalves620712 күн бұрын
Boa madrinha
@ManuelPedro15 күн бұрын
Aquela primeira… 🥵🥵🥵🥵
@ruiaraujo433412 күн бұрын
a pior delas todas 🥵🥵🥵🥵
@brunalopes590815 күн бұрын
Meu Deus… foi horrível 🙈😂 Mas ficou incrível o vídeo 🔝
@ruiaraujo433412 күн бұрын
Não custou nada 🤔😂
@paulooliveira562115 күн бұрын
😮👌🏻🤞🏻😜
@ruiaraujo433412 күн бұрын
🔥🔥
@pedrogoncalves7598Ай бұрын
Mais um vídeo com muito conteúdo incrível e que acrescenta valor a quem realmente quer aprender 💪🏼 Próximo vídeo havemos de chegar ainda melhor 👊🏼💪🏼
@marcoteixeira2118Ай бұрын
Muitos quilos de músculo que faltam, mas estão a caminho 💪💪🙏
@ManuelPedroАй бұрын
que dupla incrível 😎😎
@ManuelPedroАй бұрын
ou será tripla? eheh
@paulooliveira5621Ай бұрын
🤞🏻💪🏻😜
@user-gv2yl2yj1wАй бұрын
❤😊
@pedrorgs2009Ай бұрын
Parabéns amigos ! Mais um grande vídeo !
@ruiaraujo4334Ай бұрын
Obrigado Pedro! ❤
@pedrogoncalves7598Ай бұрын
Os palcos estão a chamar 😁 Grande físico 🔥
@ruiaraujo4334Ай бұрын
Será que vai dar? 😎
@ManuelPedroАй бұрын
Daqui a uns meses queremos update 😮💨💪🏼
@ruiaraujo4334Ай бұрын
Daqui a 16 semanas volto a trazer update
@paulooliveira5621Ай бұрын
🤞🏻💪🏻😜
@marcoteixeira2118Ай бұрын
Bora para os palcos 💪💪💪
@ruiaraujo4334Ай бұрын
Ui, será? 😏
@aminesalim6767Ай бұрын
Top mano 💪🏼
@brunalopes5908Ай бұрын
2 Máquinas que sabem bem o que fazem!!🔝💪🏼🫶🏼
@anamargarida1286Ай бұрын
Dupla maravilha 🤝🏻
@ruiaraujo4334Ай бұрын
🎉🎉🎉
@torgass1468Ай бұрын
video excelente
@ruiaraujo4334Ай бұрын
Obrigado 👏
@pedrorgs2009Ай бұрын
Parabéns aos dois ! Excelente conteúdo
@ruiaraujo4334Ай бұрын
Muito obrigado 😁
@marcoteixeira2118Ай бұрын
Este vídeo está PESADO de se ver 💪💪💪 "ela pesa um bocadinho agora" isto com mais de 100kg 😂😂💪💪
@ruiaraujo4334Ай бұрын
Anda a brincar com 110kg 🫣
@ManuelPedroАй бұрын
Excelente conteúdo com dicas muito úteis💪🏼
@ruiaraujo4334Ай бұрын
❤
@paulooliveira5621Ай бұрын
👍🏻💪🏻🤞🏻😜
@KynoktbrАй бұрын
Quero ver todos curtindoo❤❤
@AfonsoManuel-uf5ry2 ай бұрын
Muito obrigado 🎉
@BOB.MG.2 ай бұрын
💪🏾👌🏾
@ManuelPedro2 ай бұрын
💪🏼👌🏼
@dirkguzman79552 ай бұрын
👊 P R O M O S M
@anamargarida12863 ай бұрын
O que achas de adicionar cacau em pó? 🤪
@ruiaraujo43343 ай бұрын
Podes incluir. Se quiseres ir pelo chocolate em pó , optava por retirar 1 ingrediente. Podes usar chocolate em pó, manteiga de amendoim, farinha de amendoim, enfim muita outras formas 👊
@ManuelPedro3 ай бұрын
Com estas dicas fica mais fácil 😎👌🏼
@ruiaraujo43343 ай бұрын
Essa é a intenção 👌
@paulooliveira56214 ай бұрын
👌🏻👍🏻💪🏻🤞🏻😜
@ruiaraujo43343 ай бұрын
🎉🎉
@marcoteixeira21184 ай бұрын
💯💯
@ruiaraujo43343 ай бұрын
Máquina! 🧡
@ManuelPedro4 ай бұрын
Muito bom! Treinar com o Marco não é fácil, o Aníbal que o diga 🤣🤣🤣
@ruiaraujo43344 ай бұрын
😂😂😂
@anibal.conduz23034 ай бұрын
Não é fácil mesmo, porra 😂😂
@pedrogoncalves75984 ай бұрын
Que vídeo do caraças mesmo 🔥 Muito bom ! O próximo desafio é de PULL ? 😁💪🏼
@ruiaraujo43344 ай бұрын
Pull que é o teu ponto forte estás comvidado 😈
@paulooliveira56214 ай бұрын
Ui que máquinas !!! 👌🏻🤞🏻💪🏻🤪
@ruiaraujo43344 ай бұрын
Obrigado Paulo 🙇♂️
@marcoteixeira21184 ай бұрын
Pesos leves vs cargas pesadas 💪💪
@ruiaraujo43344 ай бұрын
Da próxima vais fazer melhor 🚨
@ricardopredador4 ай бұрын
Esse sotaque de inglês.... A desculpe, é português PT.😂😂😂
@ruiaraujo43344 ай бұрын
🤷♂️🤷♂️
@ManuelPedro4 ай бұрын
🔥🔥
@ruiaraujo43344 ай бұрын
🫶
@marcoteixeira21184 ай бұрын
Sempre a partilhar 💪💪💪
@ruiaraujo43344 ай бұрын
Agora é aplicar no treino 🤜🤛
@helderbranco67694 ай бұрын
Por muito mais conteúdo assim!! Continua com este excelente trabalho!
@ruiaraujo43344 ай бұрын
Assim faremos! 😁 Partilha com a tua malta 😎
@paulooliveira56214 ай бұрын
Obrigado máquina!!!🙏🏻👌🏻💪🏻😜
@ruiaraujo43344 ай бұрын
Espero ter ajudado 👌
@Kynoktbr5 ай бұрын
Ouçam e aprendam
@ruiaraujo43345 ай бұрын
🤜🤛
@paulooliveira56215 ай бұрын
🤞🏻💪🏻👌🏻😝
@ruiaraujo43345 ай бұрын
Grande Paulo, sempre a apoiar a malta 🫶 Agradeço-te 🤜🤛
@anibal.conduz23035 ай бұрын
Este treino foi do caraças, pessoal 🔥🚀 Adorei bue de ter feito o treino com vocês e para o próximo desafio vou ficar no topo Yeah Buddy 😎💪🏾
Пікірлер
👌🏼👌🏼👌🏼
Grande Rui! As minhas meninas agradecem! 👌🏻🤞🏻💪🏻😜
👌🏻🤞🏻💪🏻
Boa pedro
Erraste só uma
Pedroooooo boaaaa
Muito bom, mas para a próxima tenta arranjar algo mais difícil 🥵🤣
Espera pela próxima! Até vão cair lágrimas 🥵🔥🥵🔥🥵🔥🥵🔥
Boa Pedro
Sempre que precisares de gente para desafios conta connosco 🤩🤩
Estão convidados 🤜🤛
Madrinhaaaaaaaaaa
Boa madrinha
Aquela primeira… 🥵🥵🥵🥵
a pior delas todas 🥵🥵🥵🥵
Meu Deus… foi horrível 🙈😂 Mas ficou incrível o vídeo 🔝
Não custou nada 🤔😂
😮👌🏻🤞🏻😜
🔥🔥
Mais um vídeo com muito conteúdo incrível e que acrescenta valor a quem realmente quer aprender 💪🏼 Próximo vídeo havemos de chegar ainda melhor 👊🏼💪🏼
Muitos quilos de músculo que faltam, mas estão a caminho 💪💪🙏
que dupla incrível 😎😎
ou será tripla? eheh
🤞🏻💪🏻😜
❤😊
Parabéns amigos ! Mais um grande vídeo !
Obrigado Pedro! ❤
Os palcos estão a chamar 😁 Grande físico 🔥
Será que vai dar? 😎
Daqui a uns meses queremos update 😮💨💪🏼
Daqui a 16 semanas volto a trazer update
🤞🏻💪🏻😜
Bora para os palcos 💪💪💪
Ui, será? 😏
Top mano 💪🏼
2 Máquinas que sabem bem o que fazem!!🔝💪🏼🫶🏼
Dupla maravilha 🤝🏻
🎉🎉🎉
video excelente
Obrigado 👏
Parabéns aos dois ! Excelente conteúdo
Muito obrigado 😁
Este vídeo está PESADO de se ver 💪💪💪 "ela pesa um bocadinho agora" isto com mais de 100kg 😂😂💪💪
Anda a brincar com 110kg 🫣
Excelente conteúdo com dicas muito úteis💪🏼
❤
👍🏻💪🏻🤞🏻😜
Quero ver todos curtindoo❤❤
Muito obrigado 🎉
💪🏾👌🏾
💪🏼👌🏼
👊 P R O M O S M
O que achas de adicionar cacau em pó? 🤪
Podes incluir. Se quiseres ir pelo chocolate em pó , optava por retirar 1 ingrediente. Podes usar chocolate em pó, manteiga de amendoim, farinha de amendoim, enfim muita outras formas 👊
Com estas dicas fica mais fácil 😎👌🏼
Essa é a intenção 👌
👌🏻👍🏻💪🏻🤞🏻😜
🎉🎉
💯💯
Máquina! 🧡
Muito bom! Treinar com o Marco não é fácil, o Aníbal que o diga 🤣🤣🤣
😂😂😂
Não é fácil mesmo, porra 😂😂
Que vídeo do caraças mesmo 🔥 Muito bom ! O próximo desafio é de PULL ? 😁💪🏼
Pull que é o teu ponto forte estás comvidado 😈
Ui que máquinas !!! 👌🏻🤞🏻💪🏻🤪
Obrigado Paulo 🙇♂️
Pesos leves vs cargas pesadas 💪💪
Da próxima vais fazer melhor 🚨
Esse sotaque de inglês.... A desculpe, é português PT.😂😂😂
🤷♂️🤷♂️
🔥🔥
🫶
Sempre a partilhar 💪💪💪
Agora é aplicar no treino 🤜🤛
Por muito mais conteúdo assim!! Continua com este excelente trabalho!
Assim faremos! 😁 Partilha com a tua malta 😎
Obrigado máquina!!!🙏🏻👌🏻💪🏻😜
Espero ter ajudado 👌
Ouçam e aprendam
🤜🤛
🤞🏻💪🏻👌🏻😝
Grande Paulo, sempre a apoiar a malta 🫶 Agradeço-te 🤜🤛
Este treino foi do caraças, pessoal 🔥🚀 Adorei bue de ter feito o treino com vocês e para o próximo desafio vou ficar no topo Yeah Buddy 😎💪🏾
Grande Aníbal! Obrigado por teres vindo 🫶