Diiiiky. Konecne vidime, ze nase rocni treninky a nekolikaleta prace pani Matusinske mela smysl, ma energii a velky puvab a kouzlo. Tohle video si budu poustet misto vecernicku ❤
@EdvardKozusnik15 күн бұрын
👏👏👏
@radimponert764920 күн бұрын
Díky za výhru... určitě ji nechám nějaké zářivce ;)
@ivanstefak113420 күн бұрын
Eda budeš bežať aj v Budapešti?
@petrzivec676327 күн бұрын
Ahoj všem💚🏃
@jirismolnicky503927 күн бұрын
Ahoooj 💚
@danielherman668Ай бұрын
Cool, díky
@EdvardKozusnikАй бұрын
👏👏
@zuzanaledesmova8470Ай бұрын
Oncloud monster jste testoval prosim? Muzete je porovnat?
@jarkasalomounova2251Ай бұрын
V premiéře nekoukám, protože RUN LABE RUN jsem běžela taky 😉. A také v premiéře 😍
@EdvardKozusnikАй бұрын
👏👏👏
@terkahrdinu1335Ай бұрын
Edo děkuju, že jsem díky tvému kurzu mohla proniknout do světa běhu ✊🏻❤️ a byla pro mě čest setkat se na trase LabeRunu s panem Pirkem 😊 úžasný vzor pro všechny z nás ✊🏻
@EdvardKozusnikАй бұрын
Díky za pěkná slova. Ať to běhá!
@kamosko09Ай бұрын
Zacal som behat tento rok a momentalne ma bavi ist 2x cez pracovny tyzden si zabehnut 5 km co uz zvladam v pohode k tomu hrazda a podobne a cez vikend sa snazim bezat vzdy dlhsie s vyssim tempom ako naposledy a posuvat limity snad do jesene 1x zabehnem 10km teraz dokazem nieco cez 7km.
@EdvardKozusnikАй бұрын
Hlasujte o glykemickem indexu … v záložce Komunita.. díky Eda
Co sú hodne kvalitný boty? Pridajte značku aké máme kupovať tiež potrebujem do práce ale neviem si vybrat
@EdvardKozusnik2 ай бұрын
Není to rozhodně o značkách. Každý jsme jiný. Ale někteří běžci s problémem ostruhy si pochvalují HOKA boty
@vladimir73702 ай бұрын
Zdravím, paradni cvik.. Přesně tohle me ted trápí.. Po doběhnuti 20km bolest kolene. Pry tuha fascie na vnejsi straně stehna a bolest kolene z vnejsi strany...nejvíc to boli kdyz zvednu nohu..jakoby kdyz noha vysi.. Nejaky tip na tyto potíže? Krom tohoto cviku? Diky moc za případné rady.. Jdu mrknout na dalsi videa😀. At to běhá 😉.
@EdvardKozusnik2 ай бұрын
Nevím, kolik máš roků a kolik toho máš naběháno. Obecně platí, že čím vyšší věk a více KM tím více je potřeba po doběhu protahovat a zároveň zapojit kompenzační posilovací cviky. Eliminovat tak jednostrannou zátěž. Eda #prostebez
@vladimir73702 ай бұрын
@@EdvardKozusnik ok diky.. Zaměřím se nato.. Mam 40 a beham jednou tydne 3km. Ale minuly tyden se tak dobre bezelo ze jsem si rikal.. Dam 5.. U peti jsem si rikal.. Tak co kdybych dal 10.. U deseti me vrtalo hlavou co kdybych dal 15 to jsem v životě nedal... No a u 15 jsem si rikal.. Sakra 21 není uz daleko 😀😀.. A tak z toho byl pulmaraton. Druhy den katastrofa ale další den ok.. Jen me trochu trapi běžecké koleno.. Ale kdyz vim jak nato tak se vratim ještě silnejsi 😀😉. Tvuj cvik plus ted jsem videl pár videi jak tomu predchazet a případně lecit a protahovat.. Díky at to beha 😉.
@krajicpeter2 ай бұрын
a ako nato cvicit ked ma to uz trapi? ako to posilnit a natahovat?
Fiala rakušan by si zaslouzili umřít a nám tady bude lepe
@EdvardKozusnik2 ай бұрын
Info tady 👉 night-run.cz/zavody/-240-nn-night-run-a-avon-beh-liberec.html
@zuziszeges35312 ай бұрын
Ahoj Edo, zdravím Tě i Tvoji běžeckou komunitu. Víš, kdo na maratonu naběhá opravdu mnoho km? Že netušíš? No přece my, dobrovolníci na trati.❤🥳👍. Všem běžcům veliká gratulace❤❤❤❤ ZuVě
@EdvardKozusnik2 ай бұрын
👏👏👏👍
@PatrikLouzecky-fl9rh2 ай бұрын
Výsledky jsou opravdu rychle- kolena v hajzlu
@EdvardKozusnik2 ай бұрын
To je mýtus …
@nisssisi40092 ай бұрын
Môžem poprosiť odkaz na video 12 tyzdovna príprava? Nakoľko to nevidím 🤣 dakujem. ❤️
@EdvardKozusnik2 ай бұрын
👉 www.prostebez.cz/treninkove-plany/pulmaraton-2/
@marulink2 ай бұрын
Zacala som pred rokom. Tento rok som dala maraton v stafete. Chcela by som na jesen skusit pol maraton. Tak uvidime. 💪🙂
@EdvardKozusnik2 ай бұрын
Gratuluji a držím palce. Eda
@EdvardKozusnik2 ай бұрын
Trénink na maraton v New Yorku www.prostebez.cz/edablog/ny/
@evamelzer78752 ай бұрын
14 dubna jsem behala pulmarathon v Bonnu. Bylo to super, 25 stupnu, slunce a vyborna nalada na trati. Tesim se moc na marathon video z Prahy. 🙂❤🏃♀️
@EdvardKozusnik2 ай бұрын
👏👏👏 Jak se běhá v Bonnu?
@evamelzer78752 ай бұрын
@@EdvardKozusnik Krasne se bezelo. Trasa vede kolem reky Ryna a pres historicke pamatky mesta ( Start je u university, potom se bezi 2× prez most s krasnou vyhlidkou na mesto, kolem historickych pamatek, cil je na namesti u historicke radnice. Na trati to bylo super, hodne lidi a moc nas povzbuzovali. Nejvetsi zazitek byl, kdyz nas asi po 10 km predbihal vitez ( Kenianer) , ten bezel obrovskou rychlosti, asi tak jako kdyz jedu na kole ) . Vsichni jsme mu tleskali. Vsude byla dobra nalada, nekolik skupin na trati hrali sambu. Asi tak 2 km pred cilem byli prez celou silnici sprchy , neslo se jim vyhnout a tak jsme vsichni dobehli mokry.😝☔ V cili jsem dostala medaily a obcerstveni. Take na trati bylo dost obcerstvovacich stanic ( to je pro me moc dulezite, beham bez vody) Bylo to super .Uz se tesim na dalsi zavod. 🏃♀️🌲🙂👍
@radimponert76492 ай бұрын
Držím palce všem. Dívám se na to s obdivem. 🧡24
@EdvardKozusnik2 ай бұрын
Plány tady: www.prostebez.cz/treninkove-plany/
@LiduskaPaulusova2 ай бұрын
Jsem v práci,ale sleduji ,chtěla bych aspoň vidět start
Пікірлер
Eda nikdy neprestaň točiť 😉
Ja vim a nepovim ❤😂
Diky
Diiiiky. Konecne vidime, ze nase rocni treninky a nekolikaleta prace pani Matusinske mela smysl, ma energii a velky puvab a kouzlo. Tohle video si budu poustet misto vecernicku ❤
👏👏👏
Díky za výhru... určitě ji nechám nějaké zářivce ;)
Eda budeš bežať aj v Budapešti?
Ahoj všem💚🏃
Ahoooj 💚
Cool, díky
👏👏
Oncloud monster jste testoval prosim? Muzete je porovnat?
V premiéře nekoukám, protože RUN LABE RUN jsem běžela taky 😉. A také v premiéře 😍
👏👏👏
Edo děkuju, že jsem díky tvému kurzu mohla proniknout do světa běhu ✊🏻❤️ a byla pro mě čest setkat se na trase LabeRunu s panem Pirkem 😊 úžasný vzor pro všechny z nás ✊🏻
Díky za pěkná slova. Ať to běhá!
Zacal som behat tento rok a momentalne ma bavi ist 2x cez pracovny tyzden si zabehnut 5 km co uz zvladam v pohode k tomu hrazda a podobne a cez vikend sa snazim bezat vzdy dlhsie s vyssim tempom ako naposledy a posuvat limity snad do jesene 1x zabehnem 10km teraz dokazem nieco cez 7km.
Hlasujte o glykemickem indexu … v záložce Komunita.. díky Eda
Cs
Miluju beh, kdyz prsi. Je to bomba ❤
👏👏👏
Super, tohle jsem moc potřebovala díkyyy
Ať to běhá! Eda #prostebez
Letos se chystám poprvé
Držím palce Eda
HLASUJ tady: www.youtube.com/@EdvardKozusnik/community
ŽIVE: kzread.infoWX2WhBkDK8o
Tréninkové plány ZDARMA www.prostebez.cz/treninkove-plany/
Co sú hodne kvalitný boty? Pridajte značku aké máme kupovať tiež potrebujem do práce ale neviem si vybrat
Není to rozhodně o značkách. Každý jsme jiný. Ale někteří běžci s problémem ostruhy si pochvalují HOKA boty
Zdravím, paradni cvik.. Přesně tohle me ted trápí.. Po doběhnuti 20km bolest kolene. Pry tuha fascie na vnejsi straně stehna a bolest kolene z vnejsi strany...nejvíc to boli kdyz zvednu nohu..jakoby kdyz noha vysi.. Nejaky tip na tyto potíže? Krom tohoto cviku? Diky moc za případné rady.. Jdu mrknout na dalsi videa😀. At to běhá 😉.
Nevím, kolik máš roků a kolik toho máš naběháno. Obecně platí, že čím vyšší věk a více KM tím více je potřeba po doběhu protahovat a zároveň zapojit kompenzační posilovací cviky. Eliminovat tak jednostrannou zátěž. Eda #prostebez
@@EdvardKozusnik ok diky.. Zaměřím se nato.. Mam 40 a beham jednou tydne 3km. Ale minuly tyden se tak dobre bezelo ze jsem si rikal.. Dam 5.. U peti jsem si rikal.. Tak co kdybych dal 10.. U deseti me vrtalo hlavou co kdybych dal 15 to jsem v životě nedal... No a u 15 jsem si rikal.. Sakra 21 není uz daleko 😀😀.. A tak z toho byl pulmaraton. Druhy den katastrofa ale další den ok.. Jen me trochu trapi běžecké koleno.. Ale kdyz vim jak nato tak se vratim ještě silnejsi 😀😉. Tvuj cvik plus ted jsem videl pár videi jak tomu predchazet a případně lecit a protahovat.. Díky at to beha 😉.
a ako nato cvicit ked ma to uz trapi? ako to posilnit a natahovat?
každý den 33 000 kroku denně
👏👏👏
Tréninkové plány zdarma www.prostebez.cz/treninkove-plany
Fiala rakušan by si zaslouzili umřít a nám tady bude lepe
Info tady 👉 night-run.cz/zavody/-240-nn-night-run-a-avon-beh-liberec.html
Ahoj Edo, zdravím Tě i Tvoji běžeckou komunitu. Víš, kdo na maratonu naběhá opravdu mnoho km? Že netušíš? No přece my, dobrovolníci na trati.❤🥳👍. Všem běžcům veliká gratulace❤❤❤❤ ZuVě
👏👏👏👍
Výsledky jsou opravdu rychle- kolena v hajzlu
To je mýtus …
Môžem poprosiť odkaz na video 12 tyzdovna príprava? Nakoľko to nevidím 🤣 dakujem. ❤️
👉 www.prostebez.cz/treninkove-plany/pulmaraton-2/
Zacala som pred rokom. Tento rok som dala maraton v stafete. Chcela by som na jesen skusit pol maraton. Tak uvidime. 💪🙂
Gratuluji a držím palce. Eda
Trénink na maraton v New Yorku www.prostebez.cz/edablog/ny/
14 dubna jsem behala pulmarathon v Bonnu. Bylo to super, 25 stupnu, slunce a vyborna nalada na trati. Tesim se moc na marathon video z Prahy. 🙂❤🏃♀️
👏👏👏 Jak se běhá v Bonnu?
@@EdvardKozusnik Krasne se bezelo. Trasa vede kolem reky Ryna a pres historicke pamatky mesta ( Start je u university, potom se bezi 2× prez most s krasnou vyhlidkou na mesto, kolem historickych pamatek, cil je na namesti u historicke radnice. Na trati to bylo super, hodne lidi a moc nas povzbuzovali. Nejvetsi zazitek byl, kdyz nas asi po 10 km predbihal vitez ( Kenianer) , ten bezel obrovskou rychlosti, asi tak jako kdyz jedu na kole ) . Vsichni jsme mu tleskali. Vsude byla dobra nalada, nekolik skupin na trati hrali sambu. Asi tak 2 km pred cilem byli prez celou silnici sprchy , neslo se jim vyhnout a tak jsme vsichni dobehli mokry.😝☔ V cili jsem dostala medaily a obcerstveni. Take na trati bylo dost obcerstvovacich stanic ( to je pro me moc dulezite, beham bez vody) Bylo to super .Uz se tesim na dalsi zavod. 🏃♀️🌲🙂👍
Držím palce všem. Dívám se na to s obdivem. 🧡24
Plány tady: www.prostebez.cz/treninkove-plany/
Jsem v práci,ale sleduji ,chtěla bych aspoň vidět start
Držím všem pěsti
Ahoj,budu se dívat,těším se
Můj cíl je půlmaraton příští rok 🎉❤
Taky bych rád 🧡24
Držím palce ..