Nesse canal vou estar mostrando dicas de:
- Alimentação saudável
- Dieta
- Exercícios físicos
Para que você também possa obter seus resultados seja de emagrecimento, seja de ganho de massa muscular, de forma saudável e com qualidade de vida.
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Пікірлер
Bem explicado 👏🏼👏🏼👏🏼
Que vídeo sensacional.
Muito 👍
👏👏👏👏👏
foi uma otima explicação,minha única sugestão é você vir dar aula para minha turma kkkkkkk
Muito obrigado
Top adorei
5 to 6 series of how many angels for hypertrophy? Help me please?❤️❤️😻😻😂💪🤸❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
I just subscribed to this channel, I didn't know it was that way in hypertrophy. Congratulations Excellent tips., 💪❤️❤️😻😻🥰😘😊
Muito bons seus vídeos. Amigo.
Valeu Marcão, semana que vem tem mais
Anotei tudo aqui. Precisando mesmo perder gordura e aumentar a massa. Valeu, Ary. Parabéns e obrigada por mais esse😉
Bem bom o treino! Continue postando os viideos! Lhe desejo muita sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de lhe encomodar, mas se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Grande abraço! 🙏🏼👊🏼
No Bulking, o ideal é chegar no máximo em qual % de gordura corporal para começar a fazer cutting?
Show Ari👏🏻👌🏻🔝
Valeu Lobo, obrigado
Vídeo bem explicativo. Muito bom!
Valeu Su, semana que vem tem mais.
Parabéns pelo vídeo, muito bem explicado...
Muito obrigado Marcos, semana que vem tem mais.
Muito bom Ari 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigado meu Amigo e parabéns pelos seus resultados, são frutos da sua determinação.
Adoreiii. Ari e sobre o bcaa injetável tem a mesma eficácia ou tem uma eficácia e absorção maior pelo organismo?
Excellent!! Loving the videos. Go and take a look at SMZeus . c o m! It is the best way to promote your videos!!!
Keep up the great work. You deserve way more subscribers! Did you know that you could use smzeus . c o m!!? It will help you get your videos higher in the KZread search results!!!
Mto bom Ari! 👏👏👏
Muito obrigado Fábio.
Muito bom Ari, essa dor tardia eu chamava de dor vadia kkkk. Tem ela a ver com os 5 sinais cardinais da inflamação?
Rodolfo, alguns dos sinais podem se apresentar sim.
Mto bem explicado.... amei!!!
Muito obrigado Joyce. Agradeço p retorno.
Tamo junto Ari, ótima matéria 👏🏻💪🏻👊🏻 Forte abraço.
Que bom que gostou. Muito obrigado Lobo.
Tooooooppp demais, conteúdo pesado
Valeu Vinicius, fico feliz que tenha gostado. Abraços.
Boa Ary! 👏👏
Valeu Fabinho. Bora treinar
Fala professor, ótimo vídeo. Fui seu aluno no Ilson Gomes durante meu ensino médio, abraços!
Muito obrigado, fico feliz que tenha gostado, acompanhe nosso canal, temos vídeos toda semana. Qual seu nome? Devo me lembrar de vc. Abraços.
@@ariqueroemagrecer7507 Sou o Rodrigo, que morava na rua da escola! Estarei acompanhando o canal
@@DigomsArtwork lembro de vc sim Rodrigo, obrigado por acompanhar o canal.
Valeu Ari! Aprendendo e gostando muito. Me tire uma dúvida, a tapioca, faz parte dos complexos, já que vem da mandioca? Gosto muito de comer crepioca kkk
Oi Carmem , obrigado. A tapioca tem índice glicêmico elevado, não é carbo complexo. Eu não recomendo.
Gostei muito do canal. Parabéns. Ja ganhou uma seguidora.
Muito obrigado Solange, essa semana tem mais.
Obrigada pelos esclarecimentos!!!
Eu que agradeço a confiança Lu.
Vou mostrar e traduzir hoje para minha esposa, precisamos MUITO ALTERAR os nossos hábitos. Eu tô seguindo teus conselhos e já perdi 7,900g em apenas 18 dias. Muito interessante tudo Ari, continue !!!
Valeu Esteban, muito obrigado pela confiança.
Mestre. Admiração total por você, tua superação e o teu trabalho!
Valeu Esteban, estou sempre a disposição meu Amigo.
Valeu pelas dicas, vc estava gordinho mesmo, hein.... Abraço e também estarei te acompanhando aqui de Campos do Jordão
Valeu Piro, estava forte.....kkkkkkk
Um dia eu tento fazer kkkkkkkkkkkk
Faça sim, os resultados são ótimos
👏🏻👏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns pelo conteúdo
Valeu Vini, é tranquilo e os resultados são ótimos, unindo com a dieta low carb, melhor ainda.
Valeu Ari, um grande abraço amigo, te seguindo aquí do Chile 🇨🇱💪🏼
Muito obrigado Cristian, saudades de vcs.
Muiito bom esse video! Continue firme com os videos! Lhe desejo muita sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de te encomodar, mas se tiver um tempo para ir em meu canal e me dar um feedback sobre meus vídeos, agradeço demais! Um abraço e fica com Deus! 🙏🏼
Boa tarde. Muito obrigado pelo retorno, com certeza visitarei seu canal, me inscreverei e comentarei.
Valeu Ari, vou tentar fazer esse jejum, hj estou com 95kg e por quanto tempo posso fazer isso?
É uma mudança de hábitos, pode fazer sempre e, deve fazer junto a dieta low carb
Show!!!!
Valeu Fabinho
Excelente orientação Ari! Obrigado 👊🏼👊🏼👊🏼
Valeu David. Tamo junto
Ooootimo, tudo bem explicadinho... Sucesso Ari
Muito obrigado Kamila, continue nos acompanhando
Show Ari 👏🏻💪🏻👊🏻 Mto bom
Valeu Lobo, obrigado pela confiança.
Super esclarecedor, Ari!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito obrigado Joyce. Continue acompanho o canal, semana que vem tem mais.
Importante falar, que se o Jejum Intermitente, for realizado junto com uma Dieta Low Carb, daí sim, eu vou emagrecer.
Excelente dica dieta low carb
Muito obrigado, semana que vem tem mais dicas.
Top irmão
Valeu Thiago. Muito obrigado.
Ari ótimas dicas!!! Obrigado!!
Eu que agradeço David
Valeu Ari pelas dicas, agora e por em prática.
Valeu Roney, muito obrigado e precisando é só mandar aqui a pergunta.
Excelentes dicas! Parabéns pelo canal, continue postando!👏
Obrigado Laiene, semana que vem tem mais.
Muito bom . Sempre dicas maravilhosa
Muito obrigado Tiago
Oq seis carboidratos complexos ?
São carboidratos ricos em fibras e nutrientes, com baixo índice glicêmico. Por exemplo: integrais, batata doce, mandioca, cenoura, grão de bico, entre outros.
Qual é o melhor horário para ingestão desses carboidratos e pode misturar 2 carboidratos em uma refeição ?
@@eduferreira3798 não aconselho carboidratos no café da manhã. Pode misturar sim, porém, observar a quantidade, não exagerar.