Irene Lalana

Irene Lalana

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Irene Lalana - Sport Science Degree.

Full body, focus on each side

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Pilates - brazos firmes

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Neck tension relief NOW!

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Пікірлер

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10282 күн бұрын

    👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72036 күн бұрын

    Qué maravilla de clase, variada, amena, con ritmo. No le falta nada. Muchas gracias. Un beso.

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia720320 күн бұрын

    Así, así, con marcha y ritmo también nos gusta, je je. Un beso

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda102821 күн бұрын

    Estupendo, Irene. Sigue dándonos caña...!!! (P)

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia720327 күн бұрын

    Qué bien Irene por tu clase. Cuánto te lo agradecemos. Un beso

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia7203Ай бұрын

    Estupendo vídeo con un completo catálogo de ejercicios que nos mantienen en forma. Gracias Irene. Un beso

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda1028Ай бұрын

    Muchas gracias, Irene, por tu ayuda desinteresada, para que nuestros cuerpos estén en forma y nuestra salud sea la adecuada. Besitos

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia7203Ай бұрын

    Qué bien Irene, seguro que seguiremos tus consejos para aliviar las molestias. Muchas gracias. Un beso

  • @user-gg3zt4vq4s
    @user-gg3zt4vq4sАй бұрын

    Padrisimo Gracias Por Ser Inspiración Me Funciona Hoy .. Que Ando Con Medicamentos Delicados ❤❤ Y Fuertes 😊 Saludos Cordiales 🎉

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda1028Ай бұрын

    Gran clase👏👏👏👏

  • @natalianataliaadan1746
    @natalianataliaadan1746Ай бұрын

    Gracias Guapa. 😘

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72032 ай бұрын

    Fenomenal Irene como nos tienes acostumbrados. Muchas gracias

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10282 ай бұрын

    Muy bien y muchas gracias por tu desinteresada ayuda, Irene (P)

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10282 ай бұрын

    Olé, olé y olé...!

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72033 ай бұрын

    Muchas gracias Irene, por estos vídeos que nos animan y ayudan a estar en forma. Un beso

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72033 ай бұрын

    Sesión muy completa como siempre. Gracias Irene por acordarte de tus fans.

  • @mariamozosgil1150
    @mariamozosgil11503 ай бұрын

    Vamosssss

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72033 ай бұрын

    Qué bien nos vienen tus clases Irene. Muchísimas gracias.

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10283 ай бұрын

    Brazos bonitos para el verano💪

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72033 ай бұрын

    Como de costumbre Irene, fenomenal. Gracias por ayudarnos. Un beso

  • @pascaliny60
    @pascaliny604 ай бұрын

    Me encantó este tutorial. Gracias x compartir. 😊

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10284 ай бұрын

    Las rodillas tienen que estar fuertes, muy bien por esta ayuda, gracias💪👏

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72034 ай бұрын

    Qué maravilla Irene, muchas gracias por estas sesiones que nos permiten mantenernos en forma y nos ayudan a seguir adelante con optimismo y alegría. Un beso

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10284 ай бұрын

    Muchas gracias Irene, por tu desinteresada ayuda. Tus clases, nos hacen mucho bien Por favor, sigue así...(P)

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10285 ай бұрын

    👏👏👏👏👏👏

  • @bwalker4276
    @bwalker42765 ай бұрын

    promo sm

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10285 ай бұрын

    Qué maravilla! Contigo, quien no está en forma, es porque no quiere... Muchas gracias.

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72035 ай бұрын

    Fenomenal Irene, como nos tienes acostumbrados, un vídeo muy didáctico y completo para ayudarnos a mantenernos en forma. Muchas gracias.

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72036 ай бұрын

    Qué bien Irene, gracias por este nuevo vídeo que nos sigue ayudando a mantenernos en forma.

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10286 ай бұрын

    Qué fácil parece lo difícil, cuando lo hace quien bien sabe hacerlo...¡ Muy bien "Sirenita"!

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72036 ай бұрын

    Qué bien Irene, cuánto nos ayudas a estar en forma de manera fácil y sin esfuerzo. Gracias!

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10286 ай бұрын

    Que importante es tener la espalda fuerte, gracias por ayudar👏💪(M)

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72037 ай бұрын

    Magnífica sesión acompañada de música relajante de Saint Saens. Qué bien nos viene Irene. Un beso

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10287 ай бұрын

    ¡Excelente clase, Irene! Muchas gracias por tu ayuda, que nos viene de maravilla. Un beso fuerte.

  • @leroy4952
    @leroy49527 ай бұрын

    ☹️ Promo sm

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72037 ай бұрын

    Vídeo completo y con mucho ritmo que nos anima en el entrenamiento. Gracias Irene.

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10287 ай бұрын

    Qué bien y qué fácil lo haces y lo explicas. Muchas gracias, Irene.

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72037 ай бұрын

    Ejercicios fenomenales para los que tenemos dolencias de espalda. Gracias Irene. Un beso

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10288 ай бұрын

    Que bonito. Cuanta vida👏👏👏👏👏

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10288 ай бұрын

    Una preciosidad, esos bajos fondos...! (P)

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia72039 ай бұрын

    Sesión relajante y completa. Gracias por tus consejos y ejercicios Irene

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda10289 ай бұрын

    ¡En buena compañía, los esfuerzos resultan más agradables...! (P)

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda102810 ай бұрын

    Que pena no haber podido estar alli, (M)👏👏👏👏👏👏

  • @juanluisagudoalonso6015
    @juanluisagudoalonso601510 ай бұрын

    Yoyi and you😂😂😂

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda102810 ай бұрын

    Viaje y aventura de ensueño, para recordar durante toda la vida...! (P)

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda102811 ай бұрын

    ¡Aprendiendo a nadar y mejorando los estilos, con una excelente entrenadora, que siempre consigue hacer que, todo parezca muy fácil...! ¡GRANDE, IRENE!

  • @isabelmunozlananda1028
    @isabelmunozlananda102811 ай бұрын

    Buen progreso en los 4 estilossss👏👏👏es lo que pasa cuando se tiene buena profesora👏👏👏

  • @julianbuendiagarcia7203
    @julianbuendiagarcia7203 Жыл бұрын

    Vaya ritmo! Contagia energía y ayuda muchísimo para realizar los ejercicios, jeje. Gracias