Fitness After 50

Fitness After 50

Several years ago, I was 55 and I was fat and sick. Problems with the Peter and Paul Fortress was forced to completely change their lifestyle. Now I'm already 58 and I have become slim and healthy. I run marathons, do a triathlon, do on the bar.

Where I was treated? Yes, at home and outdoors. I never went to the gym. (Although now began. In October 2015 Shagged Me subscription to a fitness center.)

My doctors: nutrition, exercise and a positive attitude.
On his way of life I tell on this channel.
PS Small addition. In the fall of 2015 I began to go to the Fitness Center. Not because "betrayed" home training. No, just in the modern fitness centers as opportunities for training, I could not resist.


Come visit my blog www.man50.ru

Пікірлер

  • @vitalihuseynzadeh7436
    @vitalihuseynzadeh7436Күн бұрын

    650.000 t.rubley.eto 7.600 dolarov. Ужас.

  • @kpdpok
    @kpdpokКүн бұрын

    Робот стоит дорого и врачи тоже не хотят голодать.

  • @vitalihuseynzadeh7436
    @vitalihuseynzadeh7436Күн бұрын

    👋👋👍

  • @user-es6zz6vb6z
    @user-es6zz6vb6zКүн бұрын

    Подписался на канал Дмитрия, когда и меня такая же болячка не нашла. Прошел весь его, описанный путь, хочу поделиться с такими же бедолагами. Мне 79 лет, живу в г. Торжке, Тверской обл. За плечами-2 инсульта, инфаркт, 3 стента, на сердце. В апреле с.г. решил сдать кровь на ПСА, оказалось 11, 6, перепроверил в другом месте , результат-11, 2. Всё верно. Пошел в платному урологу, у нас в поликлинике нет ни уролога, ни кардиолога, ни ЛОРа, ни, дерматолога, в общем_ кого только нет. Обследовала ректально, сделала ТРУЗИ и сказала, что надо идти к онкологу, такой у нас оказался, в поликлинике, в наличии. Онколог ознакомившись с заключением, сказу же сказал, что у меня - РАК. Дал направление в частую клинику, в обл.центр, Тверь, на МРТ малого таза. С результатом МРТ, записался на приём к онкологу-урологу, в областной онкодиспансер. через месяц подошла моя очередь к нему. При приёме тоже подтвердил- РАК и направили меня на УЗИ малого таза, там де, в диспансере. Отнес ему результат, после чего он мне выписал направление на биопсию, здесь же.. Очередь моя подошла, то же через месяц, прошел биопсию, было очень больно, до стона, но вытерпел, дали заключение, которое я отнес врачу. Записался в очередь к нему, для получения результатом всех исследований, через две недели я приехал к нему, опять диагноз- РАК и велел подождать когда соберется консилиум, для окончательного приговора. После присутствия на консилиуме, ответив на вопросу , мне сказано, что бы я записался опять на приём для решения о назначении лечения. Приехал через три недели и мне уролог-онколог объявил, что с учетом моих противопоказаний, по состоянию здоровья, мне предстоит ОРХИЭКТОМИЯ ( кастрация) удаление яичек. Дали направление в областную клиническую больницу, в урология, туда меня записали, явиться через месяц 14 июня прибыл , с анализами, которые собирал в своём городе, 50/50 платно. 15-го июня сделали операцию, под местным наркозом. 17-го июня мен7я выписали домой, залечивать раны. Так же я должен, через месяц явится к Онкодиспансер, к урологу-онкологу, с ПСА. Начал я своё хождение 1 марта, а конечный результат 17 марта. На анализы, обследования, дорогу Торжок-Тверь, ушло поболее 30 т.руб. , какой из всего этого результат будет узнаю через месяц. Онколог предупредил если ПСА будет высоким, последует лучевая терапия. Кого, что то интересует, пишите. [email protected]

  • @ulugumarov6614
    @ulugumarov6614Күн бұрын

    Молодец! Здоровья и удачи в дальнейшем!

  • @trianon1745
    @trianon1745Күн бұрын

    Пса это очень не надежный анализ. Он не дает не чего. Кроме сигнала к действию. Далее ТРУЗи. Потом биопсия. А далее. Либо онкология, либо урология. Пса на диспансеризации 1.2. Июнь 2023. Но бегал ночью часто. Задержка мочи произошла после операции на колене. Сделали спинальную анестезию. После выхода из нее, помочится не смог. Вызвали уролога. Катетор. 3 суток. Антибиотики. Катетор сняли. Не помогло. Цистостому поставили. Пса 6. Два месяца с цистостомой.Трузи 89 кубов аденома простаты.Внешних изменений нет. Пропил Омник. Начал сам мочится при перекрытой цистостоме.Повторный Пса. Общий 15.15;Свободный 9. Поделил высчитал соотношение. Вроде как не РПЖ. Но... Уролог сказал идем на биопсию.28 июня будут делать. Голова просто трещит от всего этого. Всем здоровья и удачи. 50 лет. P.S.У отца была аденома. Удалили. АПЖ говорят наследственно.

  • @kpdpok
    @kpdpok2 сағат бұрын

    Сигнал к действию это не ничего, а очень важно. Нас пока не напугаешь мы и не вздрогнем. ТРУЗИ тоже рак не обнаружит. Пока кроме биопсии варианта нет.

  • @user-ss6bz5wi5m
    @user-ss6bz5wi5m2 күн бұрын

    А если пса 217, єто уже все?

  • @kpdpok
    @kpdpok2 сағат бұрын

    Не факт. Может ошибка анализа, Надо передавать и соблюдать условия перед сдачей крови.

  • @user-wj4fl6cv7y
    @user-wj4fl6cv7y2 күн бұрын

    Не знаю как и где дядя этому научился. Все коряво.

  • @kpdpok
    @kpdpok2 күн бұрын

    Ты же видео не выпускаешь)

  • @user-pz1cr1px7z
    @user-pz1cr1px7z2 күн бұрын

    Про антибиотики ничего не говорите , почти месяц надо после выписки принимать, как кишечник после антибиотиков работает, какая еда, пили пробиотики.

  • @kpdpok
    @kpdpok2 күн бұрын

    Я не принимал месяц, а дней 10. И у меня не было проблем с пищеварением.Пробиотики не принимал. Поэтому и не говорил об этом.

  • @user-pz1cr1px7z
    @user-pz1cr1px7z2 күн бұрын

    Скажите Вы пенсионер как хорошо что Вы попадаете к хорошим докторам.

  • @kpdpok
    @kpdpok2 күн бұрын

    Да, пенсионер. Докторов я сам себе выбирал.)

  • @user-um9oe5xv6v
    @user-um9oe5xv6v2 күн бұрын

    Дмитрий. Спасибо вам за откровенный рассказ. У меня к вам вопрос. Отцу 90 лет. Пса очень высокий. Доктор назначил биопсию. И вот мы переживаем надо делать или нет. Насколько это больно, и как он перенесёт эту процедуру. Может посоветуете что то с высоты пройденного?!

  • @kpdpok
    @kpdpok2 күн бұрын

    Я же не могу врача заменить. Раз врач назначил.,значит можно. Там ещё море анализов надо сдать, чтобы окончательно допуск дали. В принципе процедура не так, что бы очень болезнена. Терпимо. Вы подумайте, что дальше? Надо ли в 90 лет этим раком простаты заниматься. В таком возрасте часто предлагают активное наблюдение.

  • @user-js9to8go8u
    @user-js9to8go8u4 күн бұрын

    это навсегда

  • @kpdpok
    @kpdpok4 күн бұрын

    Мы все умрём)

  • @user-ho7un6pm8v
    @user-ho7un6pm8v5 күн бұрын

    Какое лекарство для облегчения мочеиспускания?

  • @kpdpok
    @kpdpok4 күн бұрын

    Омник

  • @DaniilDA153
    @DaniilDA1535 күн бұрын

    На сколько понимаю, чтобы мало спать, надо мало есть хотябы 1 раз в день а то и 1 раз в 2 дня

  • @user-gn6du9fm8s
    @user-gn6du9fm8s5 күн бұрын

    Какой стадия был у вас

  • @alexiosmanamsidis9552
    @alexiosmanamsidis95525 күн бұрын

    Всё ок Кипр 52 года

  • @user-gn6du9fm8s
    @user-gn6du9fm8s6 күн бұрын

    Сколко стоит опервция

  • @kpdpok
    @kpdpok6 күн бұрын

    А волшебное слово?

  • @user-gn6du9fm8s
    @user-gn6du9fm8s6 күн бұрын

    @@kpdpok уменя рак прастата операция лучше 45лет

  • @leonidshwydenko4881
    @leonidshwydenko48816 күн бұрын

    Мужик ,не скисай. Капает, ерунда. У меня второй месяц лечу подаренный цистит. Каждая капля как паяльником

  • @sevincqarayeva1382
    @sevincqarayeva13826 күн бұрын

    Здравствуйте,дай Бог вам здоровя🙏пожалуйста пишите клинику где делали биапсию в Питере🙏

  • @kpdpok
    @kpdpok6 күн бұрын

    Клиника высоких медицинских технологий им. Н.И.Пирогова СПбГУ www.gosmed.ru/ Запишитесь на онлайн консультацию к Нариману Гаджиеву по тел 8-812317 69 58 Его страничка www.gosmed.ru/staff/urolog/gadzhiev-nariman-kazikhanovich-/ И дальше он посоветует как сделать биопсию у них.

  • @misterazamat7260
    @misterazamat72606 күн бұрын

    Отличный контент

  • @user-qi3ko3wj2p
    @user-qi3ko3wj2p7 күн бұрын

    Концерт уровня ЦТ. Браво!

  • @user-bo3sr3mp1f
    @user-bo3sr3mp1f7 күн бұрын

    Сегодня у меня тоже 22 день после робота да винчи. Реальное улучшение с удержанием. Иногда правда отдает в пах. Резь в местах проколов. Надеюсь это пройдёт больше волнуют запоры. Никак без слабительных не получается. .

  • @kpdpok
    @kpdpok7 күн бұрын

    Боли пройдут. Для нормализации стула надо в рацион больше клетчатки - овощи, салаты, фрукты, бобовые(фасоль, чечевица, горох) . До 400 грам в день. Меньше мучного и сладкого. И двигаться, двигаться.

  • @ShadowCluster
    @ShadowCluster7 күн бұрын

    Это короткий срок. Знакомый рассказывал, что после удаления аденомы лазером, полгода с памперсами жил. Потом все восстановилось. Тут только терпение.

  • @user-hr1jx1yv9l
    @user-hr1jx1yv9l7 күн бұрын

    Видик правильный.Не верте Рекламе всяких лекарств.Идите к урологу и добивайтесь всех обследований и будет вам счастье .У меня удалили на мследней стадии

  • @user-hr1jx1yv9l
    @user-hr1jx1yv9l7 күн бұрын

    Аптеки не лечат.Они торгуют.Надо своевременно диагностировнатся как бы это не приятно было

  • @user-zf3yk2jk6e
    @user-zf3yk2jk6e7 күн бұрын

    Запланировал себе подарок 🎁 на 60лет 60 отжиманий . Иду к цели . формула годная.

  • @kpdpok
    @kpdpok7 күн бұрын

    Шикарный подарок. Главное бесплатный и очень приятный.

  • @elenanikolaeva7314
    @elenanikolaeva73148 күн бұрын

    Ого!

  • @user-es6zz6vb6z
    @user-es6zz6vb6z8 күн бұрын

    1 марта 2024 года - анализ ПСА-11, 6, уролог(обследование, ТРУЗИ) онколог(рак простаты), МРТ малого таза , областной уролог-онколог (Рак простаты) , биопсия(рак простаты), консилиум(рак простаты приговор-операция Орхиэстомия ) т.е. удаление яичек. сегодня 11 июня, через день операция. Всем выздоровления!

  • @v.b.8709
    @v.b.87098 күн бұрын

    👍👍👍

  • @user-hk7jw3xc8t
    @user-hk7jw3xc8t8 күн бұрын

    Спасибо Вам ,что делитесь опытом.Третий месяц недомогание, пса выше 70 прохожу обследование на рак простаты, и такие откровения позволяют найти силы чтобы верить,что нужно побороться за жизнь.Божьей помощи Вам! Сил Вам и успехов!

  • @user-bo3sr3mp1f
    @user-bo3sr3mp1f8 күн бұрын

    Молодец вы Дмитрий.

  • @22dimm
    @22dimm8 күн бұрын

    Зачетные ноги!!!

  • @user-ci7zc4bv3j
    @user-ci7zc4bv3j9 күн бұрын

    👍💪👏

  • @user-og5jx7st4l
    @user-og5jx7st4l9 күн бұрын

    Мотивирующие видео для людей за пятьдесят. Просьба иногда напоминать о своем возрасте, потому что вы выглядите очень молодо, а когда вы напомните о своем возрасте мотивация будет в два раза сильнее!

  • @wasylszafranski9452
    @wasylszafranski94529 күн бұрын

    Здравствуйте не перестаю удивляться ,подскажите с чего начать, подходящие на баланс борде. Спасибо ждём от вас новых достижений

  • @kpdpok
    @kpdpok9 күн бұрын

    Начать лучше держась за опору.Постнпнно убирайте руку, потом другую.Процесс не быстрый.10-15 мин через день.

  • @kpdpok
    @kpdpok9 күн бұрын

    67 скоро будет

  • @user-by8pd3vs5u
    @user-by8pd3vs5u9 күн бұрын

    Благодарю,Вы меня вдохновляете

  • @sergeiniki1028
    @sergeiniki10289 күн бұрын

    Практикуй и делай видео! С удовольствием смотрю!

  • @user-bo3sr3mp1f
    @user-bo3sr3mp1f9 күн бұрын

    Сегодня 15 ый день после простатоткомии. Единственная проблема - запоры. Не дай Бог никому такого.

  • @kpdpok
    @kpdpok9 күн бұрын

    Надо слабительное принимать. Хорошо помогает дюфолак.Мягко и эффективно

  • @user-rh8np9hz3n
    @user-rh8np9hz3n10 күн бұрын

    Здоровья и благополучия!!! Спасибо за информацию. У меня через полтора месяца операция. Сейчас на химии. Благодаря Вам понял к чему готовиться. Добра Вам!!

  • @Vladimir_Vorobyev
    @Vladimir_Vorobyev10 күн бұрын

    😂🤣 смотрим левый верхний угол. Черный прямоугольник 7.07.24. Маэстро из будущего😱 А в чем фишка с датами?

  • @kpdpok
    @kpdpok10 күн бұрын

    Ролик из будущего 😊

  • @user-sy6xm9hf9d
    @user-sy6xm9hf9d11 күн бұрын

    А что там гирьки.

  • @kpdpok
    @kpdpok11 күн бұрын

    Это вопрос? Поконкретнее плиз

  • @dimagen52
    @dimagen5211 күн бұрын

    Спасибо.

  • @igor839
    @igor83911 күн бұрын

    Удачи тебе мужик

  • @igor839
    @igor83911 күн бұрын

    👍

  • @das32x32
    @das32x3211 күн бұрын

    Прям 7.07. ?? 😊

  • @wwandererr8906
    @wwandererr890611 күн бұрын

    Очень рад за вас,что вы восстановилсь после оп и снова занимаетесь. Дата 7.6.24😊

  • @sergeiniki1028
    @sergeiniki102811 күн бұрын

    Спешишь жить? Дата на видео 7.7.24

  • @kpdpok
    @kpdpok11 күн бұрын

    Проверка бдительности😉👍

  • @sergeiniki1028
    @sergeiniki102811 күн бұрын

    Дима, как всегда лайк!

  • @user-xf9sl4kd7c
    @user-xf9sl4kd7c12 күн бұрын

    Ну я так понимаю это была разминка 👍👍👍

  • @Storks40
    @Storks4012 күн бұрын

    Да, потом пожал сотенку 10 раз и Становая 150 кг 10 раз.😊

  • @user-xf9sl4kd7c
    @user-xf9sl4kd7c11 күн бұрын

    @@Storks40 "Натурально "-скорее нет ,чем да ☺Но при большом желании как говорится "какие наши годы "👍👍👍

  • @user-nd8fd3zc6q
    @user-nd8fd3zc6q12 күн бұрын

    Радуемся что эта беда пришла после 60 ну а старость она как правило проблемная в той или иной мере нам выпала эта болезнь дай бог побороть эту болезнь

  • @wasylszafranski9452
    @wasylszafranski945212 күн бұрын

    Браво очень круто

  • @user-oh5nz6hp9g
    @user-oh5nz6hp9g12 күн бұрын

    Мне 67 у меня рак простаты 2стадии пса 34.по Вашему что меня ожидает ??спасибо

  • @kpdpok
    @kpdpok11 күн бұрын

    Я же н врач, чтобы давать прогноз. Надо не расслабляться. Изучать способы лечения. Пройти несколько врачей, чтобы иметь второе мнение. Не пускать дело на самотек. Рак он разный бывает. Может он будет неактивный. Надо наблюдать в динамике.

  • @user-qm4jz4kh1l
    @user-qm4jz4kh1l12 күн бұрын

    Вот так надо выглядеть всем мужчинам!!!

  • @user-ci7zc4bv3j
    @user-ci7zc4bv3j12 күн бұрын

    Дмитрий вы какой то железный человек, скажите а у вас, поясница и колени по утрам ноют, голова болит? (Или как у всех, просто вы на то не обращайте внимания?)

  • @kpdpok
    @kpdpok12 күн бұрын

    Я не знаю где поясница и колени. Серьезно.Колени болели в школе. Как стал бегать и физкультурить о них не вспоминаю. Поясница очень болела до 55.Много за рулём,нажил грыжу как говорили врачи. Начал целенаправленно качать мышцы кора и о чудо- про поясницу тоже забыл. По утрам как у всех наверное бывает общая скованность тела Проходит после холодного душа.

  • @kpdpok
    @kpdpok12 күн бұрын

    Про голову забыл - болит крайне редко.