Пікірлер

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  @king2000king7 күн бұрын

  体重計の数字に一喜一憂しないというのはいいかも。と思ったけれど、最近サボってるなっていう自覚のあるときに鏡で自分の体を直視するのは、体重計にもまさるツラさがあります。。。😂

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  @user-lp7jy9vx3x5 күн бұрын

  コメントありがとうございます♪わかりますー！体重は目安と考えて、普段から鏡で全身チェックして見慣れておくといいかなぁと思います♪

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  @user-sl6pc5ul8l9 күн бұрын

  美味しそうですね

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  @user-lp7jy9vx3x9 күн бұрын

  どれが美味しそうでしたか？(^▽^)

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  @user-ev4pk8xe2k17 күн бұрын

  今日もありがとうございます😊

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  @user-lp7jy9vx3x12 күн бұрын

  いつもありがとうございます☺♩

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  @user-ev4pk8xe2k24 күн бұрын

  先生笑顔素敵でしたよ😊また、見にきますね😊今日はありがとうございますした😊

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  @user-lp7jy9vx3x12 күн бұрын

  ありがとうございます☺たくさんコメント嬉しかったです♩

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  @king2000kingАй бұрын

  5:19 半分で止められる意志の強さを尊敬します🙇

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  @user-lp7jy9vx3xАй бұрын

  コメントありがとうございます！楽しみが増えて得した気持ちになれましたよ☺

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  @user-sl6pc5ul8lАй бұрын

  最もです。

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  @ufu-fuАй бұрын

  こんにちは 調べたら昼が1番カロリーを消費するから、朝3 昼4 夜3 が良いよって出てきました。 これは間違っているのですか？ また、朝はお腹何分目まで食べるのが理想ですか？

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  @kikurinssong46232 ай бұрын

  よく動画拝見させていただいております。プロテインは飲んだことはありませんが、サバ缶はおいしいですね。

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  @user-lp7jy9vx3xАй бұрын

  コメントありがとうございます！サバ缶美味しいですよね☺タンパク質も豊富なので筋トレにもおすすめの食べ物です🐡✨

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  @user-ev4pk8xe2k2 ай бұрын

  今日もありがとうございます😊

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  @user-ev4pk8xe2k3 ай бұрын

  今日もありがとうございます😊

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  @user-lp7jy9vx3x2 ай бұрын

  こちらこそいつもありがとうございます♪

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  @user-sl6pc5ul8l3 ай бұрын

  良かったです😊

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  @magdalenefarmer13313 ай бұрын

  'Promo SM' 🙃

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  @user-ev4pk8xe2k3 ай бұрын

  今日はありがとうございます😊

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  @user-lp7jy9vx3x3 ай бұрын

  幸幸さんこちらこそご参加ありがとうございました♪またLIVEするのでよろしくおねがいします☺

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  @blueeely111113 ай бұрын

  サムネどこっすか

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  @user-sl6pc5ul8l3 ай бұрын

  😊いいね

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  @dz42654 ай бұрын

  Sexy body

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  @user-es4kq5zn7c4 ай бұрын

  動画トレーニング久しぶりにしました。反り腰ピラティスの時に太ももの裏がつりました😣 原因何でしょうか？

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  @user-lp7jy9vx3x4 ай бұрын

  コメントありがとうございます♪使い慣れていない部分をいきなり使って筋肉がびっくりしたのかと思います。トレーニング前にストレッチするといいですよ ✨

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  @gorogoro284 ай бұрын

  コメントの投稿を大変失礼致します。 はじめてこの動画(内股・お尻が変わるピラティス)を 拝見した者です。 これならば、取り組み易いです。 尚且つ、先生の お尻🍑鍛えて折られるので とても健康的です。素晴らしいです。 高評価を致します😊 次の動画配信も 見に来ますね🎉

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  @user-lp7jy9vx3x4 ай бұрын

  いつもありがとうございます！よろしくおねがいします♪

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  @paulb35434 ай бұрын

  私は身長167cm、足のサイズは24cmです...あなたはどうですか？

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  @maikahata92365 ай бұрын

  お綺麗だなあとインスタグラム見ていてこちらへ。チャンネル登録しました。よろしくお願いします。ただ思っていたより話し方の品が😅

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  @user-lp7jy9vx3x4 ай бұрын

  ご覧いただきコメントもありがとうございます。これから気を付けます！

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  @user-es4kq5zn7c5 ай бұрын

  股関節ストレッチ気持ち良かったです❤ひとみ先生のお尻の形綺麗過ぎて股関節とお尻トレーニング中心にしていきたいです❤

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  @user-es4kq5zn7c5 ай бұрын

  初めてひとみ先生の会話を聞いてリラックス出来ました😀 動画トークを聞いて美意識強すぎて素晴らしいです✨ 私も仕事が忙しくて動画トレーニング1週間休んでいました。早速トレーニングを始めていきます😊

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  @user-lp7jy9vx3x4 ай бұрын

  コメントありがとうございます♪一緒にがんばりましょう♡

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  @user-be2jd9no1q5 ай бұрын

  💕

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  @volleyballshorties74445 ай бұрын

  Too dark video

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  @user-un3fz5mk9x5 ай бұрын

  ７２歳男性です 一生懸命鍛えたいと思い実施したのですが、ポーズが変わるタイミングで何か合図を頂けると助かります

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  @user-lp7jy9vx3x5 ай бұрын

  やってみてくださり、コメントもありがとうございます！ 他に合図のある動画もあるのでぜひやってみてください♪

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  @user-es4kq5zn7c5 ай бұрын

  短時間の腹筋動画トレーニング初めてやりました😣 短時間でやったトレーニングは時間長く感じました😣 短時間で簡単にトレーニングやれることは凄いです😅

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  @user-lp7jy9vx3x5 ай бұрын

  ありがとうございます♪ 無理せずご自分のペースでやってみてくださいね！

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  @andrewnada8195 ай бұрын

  Lovely ❤❤❤❤

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  @user-be2jd9no1q6 ай бұрын

  💘

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  @user-es4kq5zn7c6 ай бұрын

  ひとみ先生のお尻のライン綺麗過ぎます。 10分以上の動画トレーニングして気持ち良すぎて最高でした。 平日は時間がなく10分以下の動画トレーニングが多くてたまに時間がある時にゆっくりトレーニングしています。 ありがとうございました。

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  @user-lp7jy9vx3x6 ай бұрын

  一緒にやってみてくださり、嬉しいコメントも、ありがとうございます♪ 時間を見つけてトレーニングされててすごいですね！応援しています✨

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  @user-ov6ul9gk3y6 ай бұрын

  良いお尻です☺️

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  @user-lp7jy9vx3x6 ай бұрын

  ありがとうございます♪

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  @user-hd8ym5db2i6 ай бұрын

  初めてコメント❤︎美しい素敵ですね

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  @user-lp7jy9vx3x6 ай бұрын

  ありがとうございます♪

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  @andrewnada8196 ай бұрын

  @@user-lp7jy9vx3x be my girlfriend lol ❤️ 💙 💜 💖 💗

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  @andrewnada8196 ай бұрын

  Your so dam beautiful ❤❤❤❤❤❤❤

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  @user-es4kq5zn7c7 ай бұрын

  初めて肩甲骨の動画でトレーニングしました。 今までは骨盤矯正を中心にトレーニングしてましたが違う身体の部位でトレーニングして気持ち良すぎました。ひとみ先生のトレーニングやりますかったです。 ありがとうございました。

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  @user-lp7jy9vx3x7 ай бұрын

  コメントありがとうございます♪ 肩甲骨しっかり動かすの気持ちいいですよね。 またやってみてくださいね！

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  @user-es4kq5zn7c7 ай бұрын

  @@user-lp7jy9vx3x ありがとうございます。是非参考にしたいです。

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  @andrewnada8197 ай бұрын

  Beautiful ❤❤❤❤❤

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  @user-es4kq5zn7c7 ай бұрын

  初めて先生のお尻の動画でトレーニングしました。 先生のお尻の形綺麗過ぎて追求したいくらいです。 スタイル良すぎますよ❤ 使わない筋肉のお尻トレーニングをしんどかったが気持ちが良かったです😀 ありがとうございました。

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  @user-lz7vr7xd7h7 ай бұрын

  足のサイズ？

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  @user-es4kq5zn7c7 ай бұрын

  凄くお尻の筋肉と後ろのももの筋肉が利いてスッキリしました。毎日続けて行きたいです。

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  @user-lp7jy9vx3x7 ай бұрын

  バッチリですね♪一緒にがんばりましょう☆

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  @owataoh8 ай бұрын

  ひとつの節目の達成おめでとうございますッ！🐶🎉 まさに継続は力なりですね💪😺

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  @user-lp7jy9vx3x7 ай бұрын

  ありがとうございます！

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  @user-wm4mr4uh1z9 ай бұрын

  最近画質悪いんで、悲しいです！

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  @user-lp7jy9vx3x9 ай бұрын

  コメントありがとうございます。改善できるよう調整していきます！

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  @gorogoro2810 ай бұрын

  コメントの投稿を大変失礼致します。 これならば、取り組みやすいですね。 続けて見ます。 股関節硬いので この動画配信を視聴出来て本当に良かったです。 しかし、先生は鍛えて折られるので 脚から腰、お尻のラインがお綺麗🎉 お尻のかたちがとても美しい🎉

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  @gorogoro2810 ай бұрын

  コメントの投稿を大変失礼致します。 凄く為になる動画配信です。 ずぼらな性格ですが これならば、取り組み易いです😊 しかし、先生は鍛えて折られるので スタイル美しい🎉 足を組んだ時のラインが、本当にお綺麗😊 これからも配信を視聴致します🎉

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  @gorogoro2810 ай бұрын

  コメントの投稿を大変失礼致します。 はじめてこの動画配信を視聴した者です。 取り組んで見ます。 続けて行きたいです😊 しかし、先生は鍛えて折られるのでお尻から腰のラインお綺麗🎉 お声も優しいです。

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  @gorogoro2810 ай бұрын

  コメントの投稿を大変失礼致します。 これならば、取り組み易いです。 続けて行きたいです。それにしても、先生は鍛えて折られるので お尻かたちがとてもお美しいです。 お尻が、お綺麗🎉 凄いです。これからも配信を視聴致します😊

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  @gorogoro2810 ай бұрын

  コメントの投稿を大変失礼致します。 はじめてこの動画配信を視聴した者です。 今後も配信を視聴したいので どうぞ宜しくお願い致します🎉 これならば、取り組み易いです。 しかし、先生スタイル美しい🎉 お尻かたちがとてもお綺麗です😊 お尻かたちがとても美しい。そして 何よりお声がとても優しい😊

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  @user-sg5qq9cv5o11 ай бұрын

  ピラティス興味があるのでチャレンジしてみようと思います❤

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  @user-lp7jy9vx3x11 ай бұрын

  ぜひぜひ！コメントありがとうございます♪

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  @abeleaton88806 ай бұрын

  @@user-lp7jy9vx3x Can you translate to spanish ?🤔🇯🇵❤😍

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  @user-tj1ci4qf1y11 ай бұрын

  もしやサムネの衣装で撮影されてるのかと思いました…いつもと変わらずで安心やら残念やら、笑 おつかれさまです

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  @user-sl6pc5ul8l11 ай бұрын

  すっきりしました😊

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  @user-lp7jy9vx3x11 ай бұрын

  ありがとうございます♪

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  @somedude2342 Жыл бұрын

  yum

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  @susannamartin6769 Жыл бұрын

  😇 Promo'SM

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  @user-ii3zs6vx2w Жыл бұрын

  ひとみ先生の足ツボマッサージを重点的に見てみたいです！ どこを押しているか分かるように映してもらえたら助かります😊