Iteki alkanu tekee pronaatio hauis yhdistelmää taljas ku sain semmosen viriteltyä kotiin ja havainnut että paljon pienemmät painot liikkuu ku kanadan pojan nostossa. Ja onhan tuo taljassa tehty paljon enemmän lajinomainen liike mun mielestä. Kädenväännös kumminki on se kyynärpää aina pöydässä kiinni.
@KarunPojatКүн бұрын
Tää on kyllä totta. Hyvän tuntunen liike kyllä ja voi tehdä monella eri tavalla ja kahvalla.
@30lll304 күн бұрын
Is this ego lifting 101?
@KarunPojat4 күн бұрын
Hammer curls for armwrestling strength
@bobopaleo4 күн бұрын
Niinku Antti sano tuosta lahjakkuudesta niin kädenvääntö tuntuu olevan eniten semmonen laji missä se lähtöasetelma korostuu. Jos miettii vaikka painia jota harrastin vuosia niin ei siellä heti pystyny monestakaan sanomaan että kuinka kovia niistä tulee, Toki siinäkin lajissa on kovia vääntäjiä heti alkuun mutta siinä on niin paljon muutakin mikä sitten erottaa kuukausien päästä kun laji tarvii kroppaa, motoriikkaa ja älyä. Kädenväännössä monesti joku täysin random toyotan rappaaja omaa semmosen ranteen koukun ja kierron heti kättelyssä että tuntuu pahalle ja sama kaveri pysyy hyvällä tasolla koko uransa. Painissa tuli monesti täysin lahjattoman olosesta kaverista ihan ok SM tason kisaaja, mutta kädenväännössä ja käännät ranteella 15kg luonnostaan ja olet maronimies niin et tule koskaan olemaan pro puolella korkealla, vaikka vääntäsit 20 vuotta.
@Teuvvoo4 күн бұрын
Meinaako heti alakumetreillä nousta kainalo kuivumaan? 😁 pakko olla hyvä video
@Topsiekku5 күн бұрын
Oonkin miettiny että mikä lie korokkeen korkeus ja voiko niitä olla eri mittasia. Virallinen pöytä on hyvä jos pituutta on vähintään 180cm. Iteltä mittasin että kyynärpää on 95-98cm korkeudella näin 161 cm pituisena. Jos virallinen pöydän korkeus on 118cm niin juurikin saisi olla 20cm koroke että olis pöytä sopivasti kyynärpään tasolla.
@SovietUnionn5 күн бұрын
Meikä on 175cm enkä ikinä oo koroketta tarvinnu. Eipä niitä muut juuri käytä kuin lyhyemmät ukot ja akat.
@KarunPojat5 күн бұрын
Ja minä....😂😂 - tuottaja
@Topsiekku5 күн бұрын
@@SovietUnionn No sähän ootkin 5cm päässä 180 sentistä. Itse en ilman koroketta suostuisi vääntää, ilman sitä on sama kun siirtyisi voimalusta suoraan koripalloon.
@SovietUnionn5 күн бұрын
@@Topsiekku 5 senttiä sinne tänne, ei sitä edes silmällä näe, saa sen korokkeen jos tarttee ei kenelläkää oo jääny väännöt vääntämättä sen takia 👍 On säädettävät korokkeet ainakin noissa virallisissa pöydissä ja meillä on sellanen puinen korokekkin jolla ihan hyvin on sellaset 160cm naisetkin vääntäny.
@Topsiekku5 күн бұрын
@@SovietUnionn Se on hyvä että se on säädettävä.
@eliasmartikainen22765 күн бұрын
Miksen päässy videolle, oon ensikertalainen aina
@KarunPojat5 күн бұрын
Koska kasvatit kukkia kotona...
@ollimarkus77584 күн бұрын
@@KarunPojatKohta on poliisit ovella kyselemässä kasvatushommista..🪴🪴
@KarunPojat4 күн бұрын
@@ollimarkus7758 😂😂 Vie Eliaksen tomaatit hiekkalaatikosta. :(
@lanez_youtube5 күн бұрын
Смаев одной рукой поднимает
@benjaminsloof73587 күн бұрын
Dit slaat echt nergens op,
@Kivari8118 күн бұрын
Paljonko on dippaajan oma paino? Valtavan hyvää tekemistä! 💪🏻
@KarunPojat8 күн бұрын
Oisko tässä ollu tyyliin joku 78kg?🤔 ei varmaan kauas heitä arvio🤔
@AnabolicBros1239 күн бұрын
Voimaaa💪
@LwkTurf-9 күн бұрын
Bro got that dad strength
@Tassu1310 күн бұрын
millä sais jerkkua ranteesee muulla kun runkkaamalla?
@KarunPojat9 күн бұрын
Rannekääntöjä. Esimerkiksi käsipainolla. Vasaralla/lekalla tai vastaavalla kääntöjä käytännössä joka suuntaan mihin vaan keksii😂 Sitten varmaan ihan hauiskäännöissä yrittää saada samalla ranteet koukkuun ja hammer käännöissä yrittää pitää ranteet suorassa, että ne ei "kippaa". Nää olis tämmösiä mitä voi jokainen tehä jokaisella salilla.
@Tassu139 күн бұрын
@@KarunPojat täytyy ottaa testiin
@sisumake10 күн бұрын
Paljon toi äijä joka teki hauista 90kg ite painaa?
@KarunPojat10 күн бұрын
Hmm, oisko Kimmo ~140kg? Ei varmaan kauas heitä arvio
@SovietUnionn10 күн бұрын
Kurtti oli Kalina cupissa 150kg ja viime sunnuntaina sanoi että nyt paino tullut alas sinne 140kg pintaan. Pituutta on joku 190cm noin.
@SovietUnionn10 күн бұрын
Oli kiva käyä Karulassa ja hyvät reenit oli 👍 Kuvaajalle vielä ekstra pojo kun laatu on aina huippua ja hyvin tehtyjä videot on aina. Tuo klämppi missä Kurtti kiskoo 60kg on helevetin kova suoritus, RVJ eli Robert Vigeant Junior kisko tuossa joku 45kg ja se on huippuluokan kädenvääntäjä...kertoo että Kimmon voimat on siellä 💪
@KarunPojat10 күн бұрын
Kiitos todella paljon!!! Oli kyllä kiva ku pääsitte käymään!👍💪💪 Aivan älytön nosto.. voimaa on ja PALJON.
@SovietUnionn10 күн бұрын
@@KarunPojat Tullaan vielä käymään jatkossakin ja saa tänne Ouluunkin tulla vääntelee 👍
@KarunPojat10 күн бұрын
@@SovietUnionn Pitäis kyllä käydä. Meän pitäis vaan päättää päivä ja tulla käymään. Otan asiaksi meän ryhmässä.
@eliasmartikainen227610 күн бұрын
Hyvä video!
@KarunPojat10 күн бұрын
PIUUU!!!
@pasialakokkare71110 күн бұрын
Arkivihollinenki kävi reenaan.👍 harmi ko joutu oleen töissä.
@Teuvvoo11 күн бұрын
On tuo Kimmo vaa rajun kokonen ukko. Ei pysty käsittää
@KarunPojat11 күн бұрын
Hurjat voimat kyllä..💪💪
@ollimarkus77589 күн бұрын
Voima puhuu, mies ei..
@jari1203911 күн бұрын
hei koska nähdään tää iso vahva Äijä kun rikko kaikki enkat niin Esaa vastaan joka pyörii tuol pynnösen ja Henkan salil?? siin ois kova matsi nähä...
@KarunPojat11 күн бұрын
Hmm, me tullaan käymään ainakin meidän porukalla Heinolassa varmasti vielä uudestaankin, jos Kimmo haluaa/pääsee silloin mukaan, niin miksikäs ei.
@petriloivarinne936111 күн бұрын
Minä kokeilen tuota puristinta😂😂 mikä numero siitä puristimessa on osta itelle samanlaisen
@Juopperi111 күн бұрын
Kolomonen@@petriloivarinne9361
@KarunPojat11 күн бұрын
@@petriloivarinne9361 Captains of Crush 3.
@aleksijaarni668810 күн бұрын
Kerro sit miten kävi @@petriloivarinne9361
@hiirenmikit14 күн бұрын
Erittäin mukavaa katseltavaa 😁 Hienosti vedetty molemmilta loppuun asti 💪🏻 Ja pikaisia paranemisia sinne!
@KarunPojat14 күн бұрын
Kiitos!!💪💪
@harrikrekila862715 күн бұрын
On Upella vahvat kintut😲💪👍
@KarunPojat15 күн бұрын
💪💪 on!
@teemutuuttila182216 күн бұрын
Ilman vyötä ja painnonostokenkiä. Mad rispekt.
@petriloivarinne936116 күн бұрын
No nyt unohtu ei kulaan huutanut huomio kun tultiin ovesta sisään🤣 Ilmoittuminen ketä on päikalla mitä tehhään..👍😂😂
@KarunPojat16 күн бұрын
Ei hoksannu😂 pitää alkaa huutamaan😂
@gillespie248216 күн бұрын
Hyvännäköisiä kyykkyjä oli. Olisiko antaa joitain vinkkejä, mihin kannattaa kiinnittää huomiota, ettei alaselkä kipeytyisi?
@Juopperi116 күн бұрын
Pitää selän suorassa ja sitten jos selkä alkaa pettämään niin jättää suosiolla siihen. Pitäisi pyrkiä tekemään reisillä suurimman osan työstä.
@taidehelvetti929416 күн бұрын
Riippuu teetkö high bar vai lowbar, body vai voima yms. Kyllä se monesti on rajoittava tekijä myös takareidet joilla sitä eteenpäin kaatumista vastustetaan. Mutta just tuo pystympi asento niin ei kaadu eteen
@t0psi116 күн бұрын
Itselläni auttoi semmosen jäykän voimanostovyön hommaaminen, kun se vähän niin kuin pakotti pitämään alaselän suorassa. Ennen sitä selän sai kipeäksi 60 kilolla ja tekniikan parantuessa otin muistaakseni 120kg kuukauden sisällä. Kyykkyä treenatessa ei tule unohtaa selän roolia, eli sillekin treeniä kovasti
@Topsiekku17 күн бұрын
Vähempiki ois piisannu sarjoissa, sit antaa kinttujen kasvaa pari viikkoa. Ei se huominen mittään, mutta se ylihuominen😁
@KarunPojat16 күн бұрын
Kyllä😂
@jartsap17 күн бұрын
Oliko muuten jalat seuraavana päivänä kipeät
@Juopperi117 күн бұрын
Olihan ne siitä 2päivä jälkee aika kipeet, meni viikko palautua täysin 😁
@jartsap17 күн бұрын
@@Juopperi1 Joo noin kovista treeneistä kestää kyllä palautua, mutta täytyy hattua nostaa kun 20 toiston sarjoja kyykyssä teitte ja monta vielä
@Juopperi117 күн бұрын
@@jartsap kiitos 😁 eipä tarvi vähää aikaa tehä
@jartsap17 күн бұрын
Hullua touhua, itse en oo viimeseen 7 vuoteen yli 5 toiston sarjoja tehny. yhdessä vaiheessa kun pari kertaa kokeilin kympin sarjoja tehdä se 5-10 sarjaa, ja aina kun alkoi kulkemaan niin iski kuukaudeksi flunssa. Ehkä unettomuus yks syy miks tuli aina kipeeksi. voimanosto vuosien aikana kovin sarja oli 180kg 7*5 josta on jo aikaa kohta 20 vuotta. nyt viimevuosina painot ei ole lähelläkään sitä mitä parhaimpina vuosina. nykyää kyykkyä jollakin 50-60kg ja sekin ihan viimesenä liikkeenä😁😁 sama penkkissäkjään ei pysty enään tekemään kun olkapäät hajalla, niin kun vähän joka paikka tuli voimanosto vuosian aikana saamaa osumaa
@KarunPojat16 күн бұрын
💪💪
@taidehelvetti929417 күн бұрын
Oli kyllä kova reeni :D Voitas alkaa tekee porukalla vaikka joka sunnuntai?
@pasialakokkare71117 күн бұрын
Pelkkä kattominenki tekkee pahaa.
@Tassu1321 күн бұрын
tuli testattuu tota ekaa liikettä 55kg
@petriloivarinne936122 күн бұрын
Paljonko tuo mötikkä, missä ranteita vahvistetaan tyhjänä painaa? Tuohon yläpäähän viellä 2 kilon vastus paino.😂💪💪
@KarunPojat22 күн бұрын
En oo ihan varma, Antti varmaan tietäis ku se teki sen..🤔 Antti varmaan vastaa tähän jotain jossain välissä😂
@taidehelvetti929422 күн бұрын
En kyllä nyt muista, on se umpiterästä niin varmaan joku pari kiloa.
@Toni-dt8qj22 күн бұрын
Aika karua touhua💪Toka!!!
@KarunPojat22 күн бұрын
Kyllä!!!💪
@Shritarath23 күн бұрын
on tätä taas odoteltu. tainnu kahtoa kohta kaikki teidän pätkät. keep up the good work! hehe first here
@KarunPojat23 күн бұрын
Kova!! Kiitoksen koko meidän porukalta!!🔥🙏💪
@PH86Lifts22 күн бұрын
Oon tullu kaikille videoille
@KarunPojat22 күн бұрын
@@PH86Lifts 😂😂
@vvv5688124 күн бұрын
Pientä kehitystä on tapahtunut videoiden laadun suhteen ylöspäin👍 Jatkakaa samaan malliin 👊
@KarunPojat24 күн бұрын
Kiitos!!💪💪
@juholoukko72325 күн бұрын
Mersulle propsit
@KarunPojat25 күн бұрын
Kyllä!!
@ollimarkus775825 күн бұрын
Hyvä se on keskaria heilutella kun on tuollainen puolen miljoonan mersu alla..vai paljon siellä mittarissa on?
@aleksijaarni668825 күн бұрын
447tkm tai sinne päin :)
@KarunPojat25 күн бұрын
😂😂
@Kivari8118 күн бұрын
@@aleksijaarni6688 eli alkaa olla sisäänajettu. 😆
@aleksijaarni66888 күн бұрын
@@Kivari811 joo nuo moottorit kestää maailmanlopunki
@janikakonen425226 күн бұрын
Treenitoverilla on vähän tota samaa haastetta: sen ensimmäinen toisto dipeissä jää aina vähän ylemmäs kuin pari seuraavaa. Voi olla ehkä joku psykologinenkin juttu, että pakko ottaa se ensimmäinen toisto super varmasti, ni sit uskaltaa ottaa vähän lisää syvyyttä - en tiedä. Mut itse olen ymmärtänyt hyväksyttävän syvyyden sellaiseksi, että ala-asennossa kyynärpää on samalla linjalla takaolkapään kanssa (jos jollain on oikeampaa tietoa, otan itse myös sellaisen hipun ja jyvän vastaan). Yllä mainitun määritelmän valossa viidelläkympillä tehdyt toistot kaksi ja kolme on hyväksyttyjä. Mulla oli joskus ongelmana se, että ne toistot jäi aina ehkä pari-muutaman sentin liian ylös. Sit rupesin kuvaamaan toistoja ja samanaikaisesti miettimään mielessäni, että miltä ne eri syvyydet tuntui lihaksissa, kun niitä teki. Sen avulla pääsin tähän, että nykyään tiedän miltä mun kropassa tuntuu, kun se on siinä ysikympissä - tai se menee itsestään aika vakiona siihen, ku enää ei kiirehdi toistoa ylös, ennenku tulee se tietty tuntuma lihaksiin. Vaikea selittää tällaista yksinkertaista asiaa 😅 Hyvää tekemistä eniveis!
@taidehelvetti929425 күн бұрын
Itteä häirittee noissa dipeissä kun olkapäät liikkuu ylös alas, teen ite enemmän rinnalla 🤣
@KarunPojat25 күн бұрын
Joo jäi kyllä vähän korkeiksi. Kaapo teki ehkä vähän liian kiireellä nuita toistoja. Kyllä se siitä vielä...😂
@Topsiekku25 күн бұрын
Raskailla aina ottaa varovammin ekat toistot, liikkeestä riippumatta.
@bobopaleo26 күн бұрын
hirvittää kahtua tuota dippaamista ku itse repäsin rinnan halki muutama vuosi sitten. 70kg oli vyössä ja piti vitonen tehdä. Kovaa tekemistä joka tapauksessa
@KarunPojat25 күн бұрын
Ai saatana... Pystyykö vieläkään tekemään?
@Kivari8118 күн бұрын
Ai saatana!!! 😵💫😫
@taidehelvetti929426 күн бұрын
Mikä oma lisäpaino? Omistaa sen painon vai hä täh töh?
@KarunPojat26 күн бұрын
Omistaa kaikki maailman painot
@Juopperi126 күн бұрын
Se ei ole turbo mersu
@aleksijaarni668825 күн бұрын
jaaha vaihettu sit turbolokarit merssuun aiheuttamaan yleistä kateutta muille kanssa-autoilijoille :D
@peehoohoopee896026 күн бұрын
Eipä midis, tsemppii jatkoon👍, ja ehkä jopa kädenväännön SM odottaa...
@peehoohoopee896027 күн бұрын
Musiikki pois, ja hyvät jutut (paskan jauhanta) tilalle, tai vois ouverina..
@KarunPojat26 күн бұрын
Kuvattiin vahingossa ilman ääniä nuita.. oli hyviä juttuja, vähän vitutti...😂 Päällepuhuminen ei oikein oo mun juttu, en tiä mitä siihen höpöttäis ees.. 🤔
@Synt4xTerr0r27 күн бұрын
Puntille ehdottomasti sykevyö jos haluaa sykkeitä mittailla. Rannesykkeenmittaus on yhtä tyhjän kanssa kun puristetaan perkeleesti. Kevyttä näyttää kyllä rauta olevan 👍
@KarunPojat25 күн бұрын
Kiitos!💪💪
@Weak_Guy28 күн бұрын
Minkä valmistama toi pyörivä kahva on?
@taidehelvetti929428 күн бұрын
Meikäläisen, ihan teräsputkea. Ei laakeroitu. Jos meinaat tota pienempää niin sekin on itse tehty varmaan.
@Weak_Guy28 күн бұрын
@@taidehelvetti9294 kätevää 👍
@tosimies-bo9pg29 күн бұрын
Eikö tää pyöriväkahvanosto oo vähän sama kun nostas laakeroidulla tangolla mavea? Jos ei niin oon kuitenkin nostanu yhdellä kädellä 120kg - kokkeilkaapa joskus paljo saatta.
@KarunPojat29 күн бұрын
Käytännössä on. Mavetangolla on vaan varmaan vaikeampi ku se on niin epätasapainossa🤔
@tosimies-bo9pg29 күн бұрын
@@KarunPojat nii se taitaa olla joo, onkohan tuo mun nosto teijjän mielestä pätevä 17 vuotiaana
@KarunPojat29 күн бұрын
@@tosimies-bo9pg On! Ei meilläkään varmana kovin moni saa tuota 120kg. Jos asut jossain täällä lähiseudulla, niin tuu seuraavaan otevoimakilpailuun mukaan ja näyttämään meille vähän mallia!😂
@tosimies-bo9pg29 күн бұрын
Taitaa olla pikkusen pitkä matka sinne mutta vois jossakin vaiheessa alkaa kuvaamaan shorts videoita yt joitakin nostoja@@KarunPojat
@taidehelvetti929429 күн бұрын
Tää pyörivä kahva on vähän vaikeampi sormille koska on paljon paksumpi. Mutta 120 yhen käden veto on kyllä kova!
@aleksijaarni668829 күн бұрын
Vittu että rollari kusi silmille😂😂 Normaalisti 75kg nousee millo vaa
@TopsiekkuАй бұрын
Mukavan iso porukka teillä siellä, vähän uusiakin kasvoja.
@KarunPojatАй бұрын
Porukka pikkuhiljaa kasvaa
@Topsiekku29 күн бұрын
@@KarunPojat Joo lukumäärä ja porukka lihaksineen, kun reenaa säännöllisesti.
@bobopaleoАй бұрын
tuo jousipuristin on kyllä pirun tekninen laji ja väitän että jokainen kadulta nykästy pulliainen saa 1-2 väliin heti kun oppii miten se asetetaan. Salilla joskus puristelin ja kova rollariukko kokeili niitä niin ei saanu edes ykköstä kiinni kun oli samanlainen ote ku Santerilla ja Uppella. Muutaman kerran näytin asetusta ku sitä kokeiltiin ja kun tekniikka oli vähän hallussa niin se puristi 2.5 kiinni ilman treeniä. Voima oli kokoajan siellä muttei osannu sulkea.
@KarunPojatАй бұрын
Larry wheelssin kanavalla se vie niitä grippereitä oikeasti vahvoille salilla kävijöille, niin tosi harva sieltä sai yli 1.5 kiinni. 1.5 on semmonen mihin suurin osa miehistä joutuu oikeasti jo treenaamaan.
@bobopaleoАй бұрын
@@KarunPojat niin, koska ne ei osaa sulkea sitä eka kerralla oikein. Jos ne saa 1.5 eka kerralla niin pienellä treenillä menee 2. Esim tuossa kun santeri yrittää puristaa niin näyttääkää sille miten se tehdään ja se puristaa ens viikolla kakkosen.
@KarunPojatАй бұрын
@@bobopaleo on se puristanu 2 kiinni ekalla kerralla. Aleksi tais vähän näyttää miten se asetellaan suurinpiirtein käteen. Santerilla on vahva puristusvoima kyllä muutenkin.
@taidehelvetti9294Ай бұрын
Riippuu sormien pituudestalin, esim ite en kovin hyvin voi puristaa credit card setillä niitä kun pikkurilli ei yllä puristimeen
@hellepermanniАй бұрын
Paljonko te treenatte keskimäärin viikossa?💪
@KarunPojatАй бұрын
Kaikki käy vähän eri määrän, mutta kyllä me varmaan 1-4 kertaan viikossa käydään silleen, että on ainaki muutama meän porukasta samaan aikaan.
Пікірлер
lastenhuuto on musiikkia korvilleni
😂😂
Iteki alkanu tekee pronaatio hauis yhdistelmää taljas ku sain semmosen viriteltyä kotiin ja havainnut että paljon pienemmät painot liikkuu ku kanadan pojan nostossa. Ja onhan tuo taljassa tehty paljon enemmän lajinomainen liike mun mielestä. Kädenväännös kumminki on se kyynärpää aina pöydässä kiinni.
Tää on kyllä totta. Hyvän tuntunen liike kyllä ja voi tehdä monella eri tavalla ja kahvalla.
Is this ego lifting 101?
Hammer curls for armwrestling strength
Niinku Antti sano tuosta lahjakkuudesta niin kädenvääntö tuntuu olevan eniten semmonen laji missä se lähtöasetelma korostuu. Jos miettii vaikka painia jota harrastin vuosia niin ei siellä heti pystyny monestakaan sanomaan että kuinka kovia niistä tulee, Toki siinäkin lajissa on kovia vääntäjiä heti alkuun mutta siinä on niin paljon muutakin mikä sitten erottaa kuukausien päästä kun laji tarvii kroppaa, motoriikkaa ja älyä. Kädenväännössä monesti joku täysin random toyotan rappaaja omaa semmosen ranteen koukun ja kierron heti kättelyssä että tuntuu pahalle ja sama kaveri pysyy hyvällä tasolla koko uransa. Painissa tuli monesti täysin lahjattoman olosesta kaverista ihan ok SM tason kisaaja, mutta kädenväännössä ja käännät ranteella 15kg luonnostaan ja olet maronimies niin et tule koskaan olemaan pro puolella korkealla, vaikka vääntäsit 20 vuotta.
Meinaako heti alakumetreillä nousta kainalo kuivumaan? 😁 pakko olla hyvä video
Oonkin miettiny että mikä lie korokkeen korkeus ja voiko niitä olla eri mittasia. Virallinen pöytä on hyvä jos pituutta on vähintään 180cm. Iteltä mittasin että kyynärpää on 95-98cm korkeudella näin 161 cm pituisena. Jos virallinen pöydän korkeus on 118cm niin juurikin saisi olla 20cm koroke että olis pöytä sopivasti kyynärpään tasolla.
Meikä on 175cm enkä ikinä oo koroketta tarvinnu. Eipä niitä muut juuri käytä kuin lyhyemmät ukot ja akat.
Ja minä....😂😂 - tuottaja
@@SovietUnionn No sähän ootkin 5cm päässä 180 sentistä. Itse en ilman koroketta suostuisi vääntää, ilman sitä on sama kun siirtyisi voimalusta suoraan koripalloon.
@@Topsiekku 5 senttiä sinne tänne, ei sitä edes silmällä näe, saa sen korokkeen jos tarttee ei kenelläkää oo jääny väännöt vääntämättä sen takia 👍 On säädettävät korokkeet ainakin noissa virallisissa pöydissä ja meillä on sellanen puinen korokekkin jolla ihan hyvin on sellaset 160cm naisetkin vääntäny.
@@SovietUnionn Se on hyvä että se on säädettävä.
Miksen päässy videolle, oon ensikertalainen aina
Koska kasvatit kukkia kotona...
@@KarunPojatKohta on poliisit ovella kyselemässä kasvatushommista..🪴🪴
@@ollimarkus7758 😂😂 Vie Eliaksen tomaatit hiekkalaatikosta. :(
Смаев одной рукой поднимает
Dit slaat echt nergens op,
Paljonko on dippaajan oma paino? Valtavan hyvää tekemistä! 💪🏻
Oisko tässä ollu tyyliin joku 78kg?🤔 ei varmaan kauas heitä arvio🤔
Voimaaa💪
Bro got that dad strength
millä sais jerkkua ranteesee muulla kun runkkaamalla?
Rannekääntöjä. Esimerkiksi käsipainolla. Vasaralla/lekalla tai vastaavalla kääntöjä käytännössä joka suuntaan mihin vaan keksii😂 Sitten varmaan ihan hauiskäännöissä yrittää saada samalla ranteet koukkuun ja hammer käännöissä yrittää pitää ranteet suorassa, että ne ei "kippaa". Nää olis tämmösiä mitä voi jokainen tehä jokaisella salilla.
@@KarunPojat täytyy ottaa testiin
Paljon toi äijä joka teki hauista 90kg ite painaa?
Hmm, oisko Kimmo ~140kg? Ei varmaan kauas heitä arvio
Kurtti oli Kalina cupissa 150kg ja viime sunnuntaina sanoi että nyt paino tullut alas sinne 140kg pintaan. Pituutta on joku 190cm noin.
Oli kiva käyä Karulassa ja hyvät reenit oli 👍 Kuvaajalle vielä ekstra pojo kun laatu on aina huippua ja hyvin tehtyjä videot on aina. Tuo klämppi missä Kurtti kiskoo 60kg on helevetin kova suoritus, RVJ eli Robert Vigeant Junior kisko tuossa joku 45kg ja se on huippuluokan kädenvääntäjä...kertoo että Kimmon voimat on siellä 💪
Kiitos todella paljon!!! Oli kyllä kiva ku pääsitte käymään!👍💪💪 Aivan älytön nosto.. voimaa on ja PALJON.
@@KarunPojat Tullaan vielä käymään jatkossakin ja saa tänne Ouluunkin tulla vääntelee 👍
@@SovietUnionn Pitäis kyllä käydä. Meän pitäis vaan päättää päivä ja tulla käymään. Otan asiaksi meän ryhmässä.
Hyvä video!
PIUUU!!!
Arkivihollinenki kävi reenaan.👍 harmi ko joutu oleen töissä.
On tuo Kimmo vaa rajun kokonen ukko. Ei pysty käsittää
Hurjat voimat kyllä..💪💪
Voima puhuu, mies ei..
hei koska nähdään tää iso vahva Äijä kun rikko kaikki enkat niin Esaa vastaan joka pyörii tuol pynnösen ja Henkan salil?? siin ois kova matsi nähä...
Hmm, me tullaan käymään ainakin meidän porukalla Heinolassa varmasti vielä uudestaankin, jos Kimmo haluaa/pääsee silloin mukaan, niin miksikäs ei.
Minä kokeilen tuota puristinta😂😂 mikä numero siitä puristimessa on osta itelle samanlaisen
Kolomonen@@petriloivarinne9361
@@petriloivarinne9361 Captains of Crush 3.
Kerro sit miten kävi @@petriloivarinne9361
Erittäin mukavaa katseltavaa 😁 Hienosti vedetty molemmilta loppuun asti 💪🏻 Ja pikaisia paranemisia sinne!
Kiitos!!💪💪
On Upella vahvat kintut😲💪👍
💪💪 on!
Ilman vyötä ja painnonostokenkiä. Mad rispekt.
No nyt unohtu ei kulaan huutanut huomio kun tultiin ovesta sisään🤣 Ilmoittuminen ketä on päikalla mitä tehhään..👍😂😂
Ei hoksannu😂 pitää alkaa huutamaan😂
Hyvännäköisiä kyykkyjä oli. Olisiko antaa joitain vinkkejä, mihin kannattaa kiinnittää huomiota, ettei alaselkä kipeytyisi?
Pitää selän suorassa ja sitten jos selkä alkaa pettämään niin jättää suosiolla siihen. Pitäisi pyrkiä tekemään reisillä suurimman osan työstä.
Riippuu teetkö high bar vai lowbar, body vai voima yms. Kyllä se monesti on rajoittava tekijä myös takareidet joilla sitä eteenpäin kaatumista vastustetaan. Mutta just tuo pystympi asento niin ei kaadu eteen
Itselläni auttoi semmosen jäykän voimanostovyön hommaaminen, kun se vähän niin kuin pakotti pitämään alaselän suorassa. Ennen sitä selän sai kipeäksi 60 kilolla ja tekniikan parantuessa otin muistaakseni 120kg kuukauden sisällä. Kyykkyä treenatessa ei tule unohtaa selän roolia, eli sillekin treeniä kovasti
Vähempiki ois piisannu sarjoissa, sit antaa kinttujen kasvaa pari viikkoa. Ei se huominen mittään, mutta se ylihuominen😁
Kyllä😂
Oliko muuten jalat seuraavana päivänä kipeät
Olihan ne siitä 2päivä jälkee aika kipeet, meni viikko palautua täysin 😁
@@Juopperi1 Joo noin kovista treeneistä kestää kyllä palautua, mutta täytyy hattua nostaa kun 20 toiston sarjoja kyykyssä teitte ja monta vielä
@@jartsap kiitos 😁 eipä tarvi vähää aikaa tehä
Hullua touhua, itse en oo viimeseen 7 vuoteen yli 5 toiston sarjoja tehny. yhdessä vaiheessa kun pari kertaa kokeilin kympin sarjoja tehdä se 5-10 sarjaa, ja aina kun alkoi kulkemaan niin iski kuukaudeksi flunssa. Ehkä unettomuus yks syy miks tuli aina kipeeksi. voimanosto vuosien aikana kovin sarja oli 180kg 7*5 josta on jo aikaa kohta 20 vuotta. nyt viimevuosina painot ei ole lähelläkään sitä mitä parhaimpina vuosina. nykyää kyykkyä jollakin 50-60kg ja sekin ihan viimesenä liikkeenä😁😁 sama penkkissäkjään ei pysty enään tekemään kun olkapäät hajalla, niin kun vähän joka paikka tuli voimanosto vuosian aikana saamaa osumaa
💪💪
Oli kyllä kova reeni :D Voitas alkaa tekee porukalla vaikka joka sunnuntai?
Pelkkä kattominenki tekkee pahaa.
tuli testattuu tota ekaa liikettä 55kg
Paljonko tuo mötikkä, missä ranteita vahvistetaan tyhjänä painaa? Tuohon yläpäähän viellä 2 kilon vastus paino.😂💪💪
En oo ihan varma, Antti varmaan tietäis ku se teki sen..🤔 Antti varmaan vastaa tähän jotain jossain välissä😂
En kyllä nyt muista, on se umpiterästä niin varmaan joku pari kiloa.
Aika karua touhua💪Toka!!!
Kyllä!!!💪
on tätä taas odoteltu. tainnu kahtoa kohta kaikki teidän pätkät. keep up the good work! hehe first here
Kova!! Kiitoksen koko meidän porukalta!!🔥🙏💪
Oon tullu kaikille videoille
@@PH86Lifts 😂😂
Pientä kehitystä on tapahtunut videoiden laadun suhteen ylöspäin👍 Jatkakaa samaan malliin 👊
Kiitos!!💪💪
Mersulle propsit
Kyllä!!
Hyvä se on keskaria heilutella kun on tuollainen puolen miljoonan mersu alla..vai paljon siellä mittarissa on?
447tkm tai sinne päin :)
😂😂
@@aleksijaarni6688 eli alkaa olla sisäänajettu. 😆
@@Kivari811 joo nuo moottorit kestää maailmanlopunki
Treenitoverilla on vähän tota samaa haastetta: sen ensimmäinen toisto dipeissä jää aina vähän ylemmäs kuin pari seuraavaa. Voi olla ehkä joku psykologinenkin juttu, että pakko ottaa se ensimmäinen toisto super varmasti, ni sit uskaltaa ottaa vähän lisää syvyyttä - en tiedä. Mut itse olen ymmärtänyt hyväksyttävän syvyyden sellaiseksi, että ala-asennossa kyynärpää on samalla linjalla takaolkapään kanssa (jos jollain on oikeampaa tietoa, otan itse myös sellaisen hipun ja jyvän vastaan). Yllä mainitun määritelmän valossa viidelläkympillä tehdyt toistot kaksi ja kolme on hyväksyttyjä. Mulla oli joskus ongelmana se, että ne toistot jäi aina ehkä pari-muutaman sentin liian ylös. Sit rupesin kuvaamaan toistoja ja samanaikaisesti miettimään mielessäni, että miltä ne eri syvyydet tuntui lihaksissa, kun niitä teki. Sen avulla pääsin tähän, että nykyään tiedän miltä mun kropassa tuntuu, kun se on siinä ysikympissä - tai se menee itsestään aika vakiona siihen, ku enää ei kiirehdi toistoa ylös, ennenku tulee se tietty tuntuma lihaksiin. Vaikea selittää tällaista yksinkertaista asiaa 😅 Hyvää tekemistä eniveis!
Itteä häirittee noissa dipeissä kun olkapäät liikkuu ylös alas, teen ite enemmän rinnalla 🤣
Joo jäi kyllä vähän korkeiksi. Kaapo teki ehkä vähän liian kiireellä nuita toistoja. Kyllä se siitä vielä...😂
Raskailla aina ottaa varovammin ekat toistot, liikkeestä riippumatta.
hirvittää kahtua tuota dippaamista ku itse repäsin rinnan halki muutama vuosi sitten. 70kg oli vyössä ja piti vitonen tehdä. Kovaa tekemistä joka tapauksessa
Ai saatana... Pystyykö vieläkään tekemään?
Ai saatana!!! 😵💫😫
Mikä oma lisäpaino? Omistaa sen painon vai hä täh töh?
Omistaa kaikki maailman painot
Se ei ole turbo mersu
jaaha vaihettu sit turbolokarit merssuun aiheuttamaan yleistä kateutta muille kanssa-autoilijoille :D
Eipä midis, tsemppii jatkoon👍, ja ehkä jopa kädenväännön SM odottaa...
Musiikki pois, ja hyvät jutut (paskan jauhanta) tilalle, tai vois ouverina..
Kuvattiin vahingossa ilman ääniä nuita.. oli hyviä juttuja, vähän vitutti...😂 Päällepuhuminen ei oikein oo mun juttu, en tiä mitä siihen höpöttäis ees.. 🤔
Puntille ehdottomasti sykevyö jos haluaa sykkeitä mittailla. Rannesykkeenmittaus on yhtä tyhjän kanssa kun puristetaan perkeleesti. Kevyttä näyttää kyllä rauta olevan 👍
Kiitos!💪💪
Minkä valmistama toi pyörivä kahva on?
Meikäläisen, ihan teräsputkea. Ei laakeroitu. Jos meinaat tota pienempää niin sekin on itse tehty varmaan.
@@taidehelvetti9294 kätevää 👍
Eikö tää pyöriväkahvanosto oo vähän sama kun nostas laakeroidulla tangolla mavea? Jos ei niin oon kuitenkin nostanu yhdellä kädellä 120kg - kokkeilkaapa joskus paljo saatta.
Käytännössä on. Mavetangolla on vaan varmaan vaikeampi ku se on niin epätasapainossa🤔
@@KarunPojat nii se taitaa olla joo, onkohan tuo mun nosto teijjän mielestä pätevä 17 vuotiaana
@@tosimies-bo9pg On! Ei meilläkään varmana kovin moni saa tuota 120kg. Jos asut jossain täällä lähiseudulla, niin tuu seuraavaan otevoimakilpailuun mukaan ja näyttämään meille vähän mallia!😂
Taitaa olla pikkusen pitkä matka sinne mutta vois jossakin vaiheessa alkaa kuvaamaan shorts videoita yt joitakin nostoja@@KarunPojat
Tää pyörivä kahva on vähän vaikeampi sormille koska on paljon paksumpi. Mutta 120 yhen käden veto on kyllä kova!
Vittu että rollari kusi silmille😂😂 Normaalisti 75kg nousee millo vaa
Mukavan iso porukka teillä siellä, vähän uusiakin kasvoja.
Porukka pikkuhiljaa kasvaa
@@KarunPojat Joo lukumäärä ja porukka lihaksineen, kun reenaa säännöllisesti.
tuo jousipuristin on kyllä pirun tekninen laji ja väitän että jokainen kadulta nykästy pulliainen saa 1-2 väliin heti kun oppii miten se asetetaan. Salilla joskus puristelin ja kova rollariukko kokeili niitä niin ei saanu edes ykköstä kiinni kun oli samanlainen ote ku Santerilla ja Uppella. Muutaman kerran näytin asetusta ku sitä kokeiltiin ja kun tekniikka oli vähän hallussa niin se puristi 2.5 kiinni ilman treeniä. Voima oli kokoajan siellä muttei osannu sulkea.
Larry wheelssin kanavalla se vie niitä grippereitä oikeasti vahvoille salilla kävijöille, niin tosi harva sieltä sai yli 1.5 kiinni. 1.5 on semmonen mihin suurin osa miehistä joutuu oikeasti jo treenaamaan.
@@KarunPojat niin, koska ne ei osaa sulkea sitä eka kerralla oikein. Jos ne saa 1.5 eka kerralla niin pienellä treenillä menee 2. Esim tuossa kun santeri yrittää puristaa niin näyttääkää sille miten se tehdään ja se puristaa ens viikolla kakkosen.
@@bobopaleo on se puristanu 2 kiinni ekalla kerralla. Aleksi tais vähän näyttää miten se asetellaan suurinpiirtein käteen. Santerilla on vahva puristusvoima kyllä muutenkin.
Riippuu sormien pituudestalin, esim ite en kovin hyvin voi puristaa credit card setillä niitä kun pikkurilli ei yllä puristimeen
Paljonko te treenatte keskimäärin viikossa?💪
Kaikki käy vähän eri määrän, mutta kyllä me varmaan 1-4 kertaan viikossa käydään silleen, että on ainaki muutama meän porukasta samaan aikaan.