Пікірлер

• 
  @barsfly20 сағат бұрын

  Рад вас видеть, атлеты))) отлично выглядите, так держать 🤘

• 
  @MotKir8 сағат бұрын

  Привет, жду тебя в гости)))

• 
  @Foxy_foap12 күн бұрын

  Очень интересно рассказываете. Интересно более подробно про витамины, что стоит пить и как часто. Еще и подробности про питание. Например продуктовая корзина, примерный рацион на один день.

• 
  @MotKir12 күн бұрын

  Примем к сведению) спасибо за обратную связь

• 
  @user-yo5te8jw9h12 күн бұрын

  Кирилл, будут Моти и Сан Себастьян ☺️?

• 
  @MotKir12 күн бұрын

  Подумаем над этим))

• 
  @user-yo5te8jw9h12 күн бұрын

  Ура! Наконец-то начали готовить 💪 дождалась😂

• 
  @lovi497Ай бұрын

  папа узбек у автора?

• 
  @MotKir15 күн бұрын

  Украинец

• 
  @user-rn4rx3tw7qАй бұрын

  ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

• 
  @SalmanovGadzhimurad-pj9qqАй бұрын

  Welcome to hell

• 
  @user-vp6lm6zz2jАй бұрын

  Ну и пусть,осетины наши братья

• 
  @user-yy6jt9on7kАй бұрын

  Музыка даргинская хаджалмахинского села приятного вам отдыха

• 
  @MotKir12 күн бұрын

  Спасибо 🙏

• 
  @user-fb8yc2kq1jАй бұрын

  Таксебе отжимаешься 😂

• 
  @MotKirАй бұрын

  Спасибо, не давно выяснил, что это моё самое слабое упражнение

• 
  @user-fb8yc2kq1jАй бұрын

  Топ 5? Или разновидности отжиманий?😂и да , что за мода отжимания в пол амплитуде? 😂

• 
  @MotKir12 күн бұрын

  Уж как умеем

• 
  @user-bi9xk5do4eАй бұрын

  Насчёт сетевых магазинов не соглашусь, у нас они есть, но не так много, как хотелось бы наверное, думаю это больше связано с тем, что в Республике очень развита торговля, соответсвенно продуктовых магазинов тоже полно.

• 
  @user-bi9xk5do4eАй бұрын

  За видео спасибо 👍👏

• 
  @MotKirАй бұрын

  Это мои наблюдения и слова гида. Один магнит мы конечно видели. В остальном, возможно просто не в тех краях гуляли))

• 
  @adumagomedov9514Ай бұрын

  Ролик про Дагестан, а музыка осетинская,но тоже неплохо.

• 
  @MotKirАй бұрын

  Признаю, забивал в поиске как дагестанская музыка, что выдал поисковик уж)

• 
  @user-vp6lm6zz2jАй бұрын

  Даргинская песня

• 
  @aliomarov703Ай бұрын

  На чем снимаете видео зум хороший👍

• 
  @MotKirАй бұрын

  Айфон 12 промакс

• 
  @user-xo4xi8hz1sАй бұрын

  Расстояние от Чиркейской ГЭС до Миатлинской ГЭС будет 18 км, а не 28 км. В Гамсутле на камнях выбито было не грузинский крест, а это было изображено четыре стороны света. Элементы язычество. Чуть ниже была выбита Иранская вязь. В общем берите профессиональных и аттестованных гидов)

• 
  @MotKirАй бұрын

  Благодарю, за комментарий и совет. В следующий раз подумаем над этим

• 
  @user-xo4xi8hz1sАй бұрын

  @@MotKir самое интересное, что откуда на камнях эти дырки? Ответ меня,конечно, убил. Дырки от того,что долго сидели и ковыряли 😁😁😁. Скажу по секрету,что у горцев того времени НИКОГДА не было столько времени сидеть и ковыряться в камнях 🤣🤣🤣🤣 Мужчины были добытчиками и у них ВООБЩЕ не было времени сидеть и ковыряться в камнях 🤣🤣🤣🤣. Главное, что Вам понравилось 😁🤝

• 
  @MotKirАй бұрын

  @@user-xo4xi8hz1s ну как сказал гид сидели в основном старики там

• 
  @user-ik3ur4cu3mАй бұрын

  Красота

• 
  @MotKirАй бұрын

  Это правда, в живую там в сотни тысяч раз красивее

• 
  @qqqwe7652Ай бұрын

  Приятного отдыха нам приятно гостей

• 
  @MotKirАй бұрын

  Благодарю

• 
  @user-cr1fr8tr2n2 ай бұрын

  🌴.. Чирке́йская ГЭС

• 
  @MotKir2 ай бұрын

  Извиняюсь 😨 не проверил

• 
  @user-sd8ut9qq6n2 ай бұрын

  🔥🔥🔥

• 
  @004-qh4wj2 ай бұрын

  Молодец хорошо играешь. Удачи тебе с просмотрам и зрителями

• 
  @MotKirАй бұрын

  Благодарю 👍🏽

• 
  @NogaiTema4 ай бұрын

  Отдельный лайк за КиШ ❤

• 
  @user-fb8yc2kq1j4 ай бұрын

  У нас потяжелее работа тоже системные леса только на стройке.

• 
  @user-fb8yc2kq1j4 ай бұрын

  Ты что в контактных пелалях?

• 
  @MotKirАй бұрын

  В чем?

• 
  @MotKir5 ай бұрын

  Привет, пятый завершающий день марафона Будет два блока Первый блок 4 круга - 15 бёрпи - 25 сгибний корпуса - 25 отжиманий с акцентом на трицепс - 25 боковые сгибания Второй блок, 6 кругов - 30 диагональная лодочка - 15 отжиманий

• 
  @MotKir5 ай бұрын

  4 день марафона, финиш уже близок. Разминайся и повторяй упражнения 6 кругов 6 упражнений 1 минута отдыха - 40 прыжков с хлопком над головой - 20 диагональная лодочка - 20 сгибаний корпуса - 20 бёрпи - 20 воздушные приседания - 30 секунд планка

• 
  @MotKir5 ай бұрын

  Третий день марафона, количество кругов остается прежними, а вот количество упражнений добавляем. Сегодня тебя ждут: 6 кругов (1 минута отдыха): ◦ 20 выпадов ◦ 10 отжиманий от пола с широкой постановкой рук ◦ 15 подъемов ног лежа на спине ◦ 1 мин планки в упоре стоя на локтях ◦ 20 прыжков со сменой ног ◦ 15 отжиманий с акцентом на трицепс ◦ 15 сгибаний лежа на полу ◦ 1 мин планка в упоре стоя на локтях

• 
  @MotKir5 ай бұрын

  Второй день марафона 6 кругов из 6 упражнений, пока смотришь и запоминаешь упражнения разомнись - 40 прыжков с хлопком над головой (джампер Джек) - 20 диагональная лодочка - 20 сгибаний корпуса - 20 бёрпи - 20 воздушные приседания - 1 минута планки Отдохнул 1 минуту и заново по кругу. Хорошей тренировки 💪🏽

• 
  @user-ur3gt3un5w5 ай бұрын

  Отлично, продолжай,

• 
  @user-tv7nq5tm4h5 ай бұрын

  Продолжай! норм видосы)

• 
  @masterlee193411 ай бұрын

  Работаете официально?

• 
  @masterlee193411 ай бұрын

  Спасибо за контент! Что сейчас по зарплате, при 5ке, при 6ке?

• 
  @MotKir11 ай бұрын

  Благодарю, к сожалению с этим вопросом помочь не могу, так как уже пол года как не живу в корее

• 
  @arkadiy861006 Жыл бұрын

  Здравствуйте, вы ёще там работаете?

• 
  @MotKir5 ай бұрын

  Добрый день, уже год как не работаю

• 
  @user-es7id8mu5w Жыл бұрын

  Кирил вы случайно не жили в Набережных Челнах и не работали в 41 школе учителем физкультуры?Ответьте пожалуйста

• 
  @svlad6986 Жыл бұрын

  Молодцом! Благодарю за то что находишь силы и на работу и на нас! Интересные видео!

• 
  @user-gs7rk1kj5h Жыл бұрын

  Вы кто по национальности? И из кокой страны

• 
  @MotKir Жыл бұрын

  Я на половину кореец, из России

• 
  @user-gs7rk1kj5h Жыл бұрын

  @@MotKir 4-6млн вон?

• 
  @songkim65782 жыл бұрын

  Привет я хочу тело как у вас без жира с рельефами, порекомендуй пожалуйста мне протеин который сам пьеш) сывороточный помоему употребляешь? Фирма и название подскажи

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  Привет, скажу прямо, не в протеине дело, а в правильно подобранном питании и регулярных тренировках. А вообще на подготовке пил изолят белка, фирмы myprotein

• 
  @user-rh6iy1yr6h2 жыл бұрын

  Про зарплата???

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  Что именно про зарплату?

• 
  @user-rh6iy1yr6h2 жыл бұрын

  @@MotKir ну зарплата какая?

• 
  @temirlanbekbayev50342 жыл бұрын

  4-6 млн в мес

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  @@user-rh6iy1yr6h 2,5 млн

• 
  @vitron18882 жыл бұрын

  @@temirlanbekbayev5034 нихерасе, 6 лямов местные получают, этнические 3-4 потолок 5 без выходных и с переработками. и это возводить а не подсчитывать и скалдывать.

• 
  @user-pg8ff9bn9k2 жыл бұрын

  Ты что там не ешь совсем? Мама ругатся будет

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  Щас уже ем

• 
  @lil1mpollar72 жыл бұрын

  Здравствуйте помню вы у нас физру вели в школе

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  Возможно

• 
  @lil1mpollar72 жыл бұрын

  @@MotKir точно

• 
  @lil1mpollar72 жыл бұрын

  @@MotKirвы в другой город переехали

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  @@lil1mpollar7 в другую страну

• 
  @lil1mpollar72 жыл бұрын

  @@MotKir в какую?

• 
  @elenatin45342 жыл бұрын

  Жульен?

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  Точно, спасибо

• 
  @user-gv4qq6xo4o2 жыл бұрын

  Вы на заводе живете?

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  Работаю на заводе, живу в городе Кодже

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  Сейчас живу в общежитие при заводе

• 
  @user-qu4io2ow2g2 жыл бұрын

  Кирилл Васильевич из Набережных Челнов, вы ли это ? Или я обознался ???

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  Нет, не обознался

• 
  @user-bs4dn3th9v2 жыл бұрын

  Ты самый лучший!!! Молодец!!👍👍👍👍👍💪💪💪💪💋💋💋💋💗💗

• 
  @user-bs4dn3th9v2 жыл бұрын

  Класс!!!! Здорово!! Красавец!!!💗💗💗💗💋💋💋💋💖🤗🤗🤗

• 
  @user-bs4dn3th9v2 жыл бұрын

  Отлично. Молодец!!@ 👍👍👍👍👍💗💗💗

• 
  @runningontheroad95932 жыл бұрын

  Было интересно! Атмосфера, подготовки спортсменов, передалась каэшна! Но опять таки жаль что самих соревнований нет! Про еду будем посмотреть, с удовольствием😎!

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  Спасибо, к сожалению езжу один, поэтому не получилось камеру в зале поставить

• 
  @runningontheroad95932 жыл бұрын

  Да и Кирил сколько тебе лет, раз уж ты помнишь такие мульты как "Бременские музыканты"😅?!

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  Мне 31 годик

• 
  @runningontheroad95932 жыл бұрын

  Эт было круто! Форма хорошая, трапеции бы качнуть! Кстати не видел как ты крылья качаешь, не гантелками же😊?! Поработать бы с мимикой лица, и если могу советовать то посоветовал бы Джона Патрика (из Terminator), есть видосы как его выбирали, он просто сразил всех своим взглядом, ну и наш старший брат, тот что из фильма "Ва банк " Ким Ина он же(Ли Бен хон), сделал тоже самое... и не прогадал😎!

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  Спасибо, что именно с мимикой не то?) Крылья в тренажерах, гантели и штанга тоже присутствует, упражнений уйма разных

• 
  @runningontheroad95932 жыл бұрын

  Возможно не хватает немного эмоции́, немного злости и беспощадности, во время демонстрации каэшна😎!

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  @@runningontheroad9593 злости и беспощадности? а для чего она в этом видео?

• 
  @runningontheroad95932 жыл бұрын

  Возможно на подиуме ты по другому выступал?! Но для нас, на видео перед выступлением, взгляд немного меланхоличный! Если тебе не по душе роль терминатора😅, то хотя бы улыбочку надеть надо🤷! А то работа над телом проделана огромная, а по выражению лица и не видно желания за первое место! Опять же нет видео твоего выступления...🤷

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  @@runningontheroad9593 видео отсутсвует по причине, что я ездил один и снимать было не кому, сам этому не очень рад. А по эмоциям, скажу так, это была моя первая серьезная подводка, в голове было много разных мыслей, плюс экономил энергию для сцены. Такое состояние в основном из-за низкого объема углеводов

• 
  @runningontheroad95932 жыл бұрын

  Массаж каэшна на лицо, а точнее на спине! Клиентов чтоль не было у массажиста, прям оторвался на тебе Кирил😅! А если честно, то такой вид массажа( с гиматомками) считается лечебным! Случайно не гуаша? 👍👍👍

• 
  @MotKir2 жыл бұрын

  Нет не гуаша, ну на сколько я знаю хороший спортивный массаж выдался, главное что на пользу пошел

• 
  @spike16212 жыл бұрын

  👍сош 41 физрук