안녕하세요 맨몸운동과 스트릿리프팅을 하고 있는 조정우라고 합니다.
친업만해도 이두가 커질수있나요?
인간승리다..
영상 매번 잘보고 있습니다 중량 친업도 머슬업 기량 상승에 도움이 된다고 생각하시나요 아니면 오버그립중풀이 도움된다고 생각하시나요 궁금합니다!
중량 친업도 결국엔 당기는 힘 자체가 강해지기 때문에 머슬업도 늘수밖에 없다고 생각합니다🙂
롭바 장소 실내로 바꿨나요?
중량 풀업 하실 때 하체 반동이 없으시네요....대단
자세 강박이 있는 편입니다🙂
파워리프팅 체육관에서 운동하시나요?
원래 밖에서 하는데 이번에 한 번 가봤습니다!
Daebak 💪👍
Thx🔥
윗가슴과 팔이빈약
🥲
혹시 키몸무게 알수있을까요
@@axeljungk160 167/72입니다
강력👍
최고!
여기 장소가 어딘지 여쭤봐도 될까요 ?
스트릿 리프터들 머슬업하는거 보면 진짜 허슬함..
딥스바 떨어지겟당
진짜 강해보인다
와우 멋지세요 👍
와 진짜 노력하시는 모습이 멋져요
그저 존경스럽네요
몸이 점점 두꺼워지시네요 ㅎㄷㄷ..
혹시 여기 어디 헬스장 인가요? ㅎㅎ
@@SEONGKUM 서면에 오타쿠짐입니다
역시 강하다 멋지내요 ㅋ
우리동네에 이런 무림고수가 있었다니..지나가다 보면 도게자 박겠읍니다
불균형은 어떻게 잡으셨나요..?
How tall are you
또 성장하고 계시네요👍🏻
턱걸이 말고 웨이트도 하시나요?
어깨가 ㅋㅋㅋ머리만하네요
와.너.무.멋.져
와 이제 그냥 괴물이 돼버리셨네요..ㅎㄷㄷ
풀업할때 왼쪽 견갑이 상방회전이 잘 안되고 익상견갑이 생기는데 해결책이 있을까요?
@@baryoonho 전영상에 답글 달아드렸습니다.
😏🫱🏻🫲🏼
@@ryuscleup 그립읍니다 햄
자세 ㄹㅇ 개좋네
행님 등에 악마가 보입니다
풀업할때 왼쪽 견갑이 상방회전이 잘 안되고 익상견갑이 되는것 같은데 어떻게 해야할까요..ㅠㅠ
@@baryoonho 소흉근, 견갑거근이랑 견갑 근처 근육들 마사지공으로 다 풀어주세요
@@joel.twm_감사합니다
네츄럴인가요? 운동하는 사람은 바로 안다던데요?
그냥 풀업 영상인데 여긴 약 얘기 없겠지? ㅎㅎ
로무새도 내무새도 할짓없는애들인데 혼자 이러고 잇는 너가 진짜 ...답없다
견갑쪽 근육이.. 대단하시네
와우..이거다 감사해요
자세 지리네욤
사람 몸이 저럴수가 있어요..? 대박
ㄹㅇ 근육이 어디가 늘어나고 어디가 수축되는지가 다보이네 ㄷㄷ
정우님 물구나무 가능 하신가요?
@@user-bb9tv2du5y 못합니다!
밀리터리 슈러그 하면 몸 딱 완성 되겠다
🎉🎉🎉
머리조심...ㅎ
ㅜㅜ머슬업까지 보고 갔어야했는데 아쉽네요..😂😢😅
C DA C
약거하게 빨앗네
투모어에서 만든 옷인가요?
@@sznsznszn828 네 맞습니다 :)
항상 본받는 정우님+시현님👍
@@user-fy2qs3up6j 감사합니다:)
Пікірлер
친업만해도 이두가 커질수있나요?
인간승리다..
영상 매번 잘보고 있습니다 중량 친업도 머슬업 기량 상승에 도움이 된다고 생각하시나요 아니면 오버그립중풀이 도움된다고 생각하시나요 궁금합니다!
중량 친업도 결국엔 당기는 힘 자체가 강해지기 때문에 머슬업도 늘수밖에 없다고 생각합니다🙂
롭바 장소 실내로 바꿨나요?
중량 풀업 하실 때 하체 반동이 없으시네요....대단
자세 강박이 있는 편입니다🙂
파워리프팅 체육관에서 운동하시나요?
원래 밖에서 하는데 이번에 한 번 가봤습니다!
Daebak 💪👍
Thx🔥
윗가슴과 팔이빈약
🥲
혹시 키몸무게 알수있을까요
@@axeljungk160 167/72입니다
강력👍
최고!
여기 장소가 어딘지 여쭤봐도 될까요 ?
스트릿 리프터들 머슬업하는거 보면 진짜 허슬함..
딥스바 떨어지겟당
진짜 강해보인다
와우 멋지세요 👍
와 진짜 노력하시는 모습이 멋져요
그저 존경스럽네요
몸이 점점 두꺼워지시네요 ㅎㄷㄷ..
혹시 여기 어디 헬스장 인가요? ㅎㅎ
@@SEONGKUM 서면에 오타쿠짐입니다
역시 강하다 멋지내요 ㅋ
우리동네에 이런 무림고수가 있었다니..지나가다 보면 도게자 박겠읍니다
불균형은 어떻게 잡으셨나요..?
How tall are you
또 성장하고 계시네요👍🏻
턱걸이 말고 웨이트도 하시나요?
어깨가 ㅋㅋㅋ머리만하네요
와.너.무.멋.져
와 이제 그냥 괴물이 돼버리셨네요..ㅎㄷㄷ
풀업할때 왼쪽 견갑이 상방회전이 잘 안되고 익상견갑이 생기는데 해결책이 있을까요?
@@baryoonho 전영상에 답글 달아드렸습니다.
😏🫱🏻🫲🏼
@@ryuscleup 그립읍니다 햄
자세 ㄹㅇ 개좋네
행님 등에 악마가 보입니다
풀업할때 왼쪽 견갑이 상방회전이 잘 안되고 익상견갑이 되는것 같은데 어떻게 해야할까요..ㅠㅠ
@@baryoonho 소흉근, 견갑거근이랑 견갑 근처 근육들 마사지공으로 다 풀어주세요
@@joel.twm_감사합니다
네츄럴인가요? 운동하는 사람은 바로 안다던데요?
그냥 풀업 영상인데 여긴 약 얘기 없겠지? ㅎㅎ
로무새도 내무새도 할짓없는애들인데 혼자 이러고 잇는 너가 진짜 ...답없다
견갑쪽 근육이.. 대단하시네
와우..이거다 감사해요
자세 지리네욤
사람 몸이 저럴수가 있어요..? 대박
ㄹㅇ 근육이 어디가 늘어나고 어디가 수축되는지가 다보이네 ㄷㄷ
정우님 물구나무 가능 하신가요?
@@user-bb9tv2du5y 못합니다!
밀리터리 슈러그 하면 몸 딱 완성 되겠다
🎉🎉🎉
머리조심...ㅎ
ㅜㅜ머슬업까지 보고 갔어야했는데 아쉽네요..😂😢😅
C DA C
약거하게 빨앗네
투모어에서 만든 옷인가요?
@@sznsznszn828 네 맞습니다 :)
항상 본받는 정우님+시현님👍
@@user-fy2qs3up6j 감사합니다:)