조정우

조정우

안녕하세요 맨몸운동과 스트릿리프팅을 하고 있는 조정우라고 합니다.

부산 최초입니다.

부산 최초입니다.

운동=훈련

운동=훈련

56 Pull Ups | 풀업 56개

56 Pull Ups | 풀업 56개

54 Pull Ups | 풀업 54개

54 Pull Ups | 풀업 54개

50 Pull Ups I 풀업 50개

50 Pull Ups I 풀업 50개

철봉공원 vlog

철봉공원 vlog

Пікірлер

  • @user-bw4xp6bh9k
    @user-bw4xp6bh9k14 сағат бұрын

    친업만해도 이두가 커질수있나요?

  • @user-sw6qy5zb6v
    @user-sw6qy5zb6v14 сағат бұрын

    인간승리다..

  • @user-un2sm4hs5f
    @user-un2sm4hs5fКүн бұрын

    영상 매번 잘보고 있습니다 중량 친업도 머슬업 기량 상승에 도움이 된다고 생각하시나요 아니면 오버그립중풀이 도움된다고 생각하시나요 궁금합니다!

  • @joel.twm_
    @joel.twm_16 сағат бұрын

    중량 친업도 결국엔 당기는 힘 자체가 강해지기 때문에 머슬업도 늘수밖에 없다고 생각합니다🙂

  • @passedpeople
    @passedpeopleКүн бұрын

    롭바 장소 실내로 바꿨나요?

  • @nDLo-tn7dg
    @nDLo-tn7dgКүн бұрын

    중량 풀업 하실 때 하체 반동이 없으시네요....대단

  • @joel.twm_
    @joel.twm_16 сағат бұрын

    자세 강박이 있는 편입니다🙂

  • @user-mn4zh6ck4k
    @user-mn4zh6ck4kКүн бұрын

    파워리프팅 체육관에서 운동하시나요?

  • @joel.twm_
    @joel.twm_16 сағат бұрын

    원래 밖에서 하는데 이번에 한 번 가봤습니다!

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353Күн бұрын

    Daebak 💪👍

  • @joel.twm_
    @joel.twm_16 сағат бұрын

    Thx🔥

  • @jeon-wan-geun
    @jeon-wan-geunКүн бұрын

    윗가슴과 팔이빈약

  • @joel.twm_
    @joel.twm_Күн бұрын

    🥲

  • @axeljungk160
    @axeljungk1603 күн бұрын

    혹시 키몸무게 알수있을까요

  • @joel.twm_
    @joel.twm_3 күн бұрын

    @@axeljungk160 167/72입니다

  • @user-fy2qs3up6j
    @user-fy2qs3up6j3 күн бұрын

    강력👍

  • @lI-bc7lz
    @lI-bc7lz3 күн бұрын

    최고!

  • @user-kb9id2or1j
    @user-kb9id2or1j4 күн бұрын

    여기 장소가 어딘지 여쭤봐도 될까요 ?

  • @SeBo-BUNDANGMANJIKAI
    @SeBo-BUNDANGMANJIKAI4 күн бұрын

    스트릿 리프터들 머슬업하는거 보면 진짜 허슬함..

  • @kimyeonbyeol
    @kimyeonbyeol4 күн бұрын

    딥스바 떨어지겟당

  • @SeBo-BUNDANGMANJIKAI
    @SeBo-BUNDANGMANJIKAI5 күн бұрын

    진짜 강해보인다

  • @levelup_keep_going
    @levelup_keep_going7 күн бұрын

    와우 멋지세요 👍

  • @user-jd9pc4zt1d
    @user-jd9pc4zt1d8 күн бұрын

    와 진짜 노력하시는 모습이 멋져요

  • @user-jx1yn1rm9m
    @user-jx1yn1rm9m9 күн бұрын

    그저 존경스럽네요

  • @baryoonho
    @baryoonho9 күн бұрын

    몸이 점점 두꺼워지시네요 ㅎㄷㄷ..

  • @SEONGKUM
    @SEONGKUM9 күн бұрын

    혹시 여기 어디 헬스장 인가요? ㅎㅎ

  • @joel.twm_
    @joel.twm_9 күн бұрын

    @@SEONGKUM 서면에 오타쿠짐입니다

  • @user-ez4sk6ws4e
    @user-ez4sk6ws4e10 күн бұрын

    역시 강하다 멋지내요 ㅋ

  • @KoreanBomb
    @KoreanBomb11 күн бұрын

    우리동네에 이런 무림고수가 있었다니..지나가다 보면 도게자 박겠읍니다

  • @user-ns3yt7rq7y
    @user-ns3yt7rq7y11 күн бұрын

    불균형은 어떻게 잡으셨나요..?

  • @kimyeonbyeol
    @kimyeonbyeol11 күн бұрын

    How tall are you

  • @user-rc2ep8jt4g
    @user-rc2ep8jt4g11 күн бұрын

    또 성장하고 계시네요👍🏻

  • @user-vn9gb5xm5g
    @user-vn9gb5xm5g11 күн бұрын

    턱걸이 말고 웨이트도 하시나요?

  • @user-bb9tv2du5y
    @user-bb9tv2du5y11 күн бұрын

    어깨가 ㅋㅋㅋ머리만하네요

  • @user-wq4qn1hj3g
    @user-wq4qn1hj3g11 күн бұрын

    와.너.무.멋.져

  • @baryoonho
    @baryoonho11 күн бұрын

    와 이제 그냥 괴물이 돼버리셨네요..ㅎㄷㄷ

  • @baryoonho
    @baryoonho11 күн бұрын

    풀업할때 왼쪽 견갑이 상방회전이 잘 안되고 익상견갑이 생기는데 해결책이 있을까요?

  • @joel.twm_
    @joel.twm_11 күн бұрын

    @@baryoonho 전영상에 답글 달아드렸습니다.

  • @ryuscleup
    @ryuscleup11 күн бұрын

    😏🫱🏻‍🫲🏼

  • @joel.twm_
    @joel.twm_11 күн бұрын

    @@ryuscleup 그립읍니다 햄

  • @user-mx8rm8ut4l
    @user-mx8rm8ut4l11 күн бұрын

    자세 ㄹㅇ 개좋네

  • @user-cn9sk3ex3y
    @user-cn9sk3ex3y11 күн бұрын

    행님 등에 악마가 보입니다

  • @baryoonho
    @baryoonho11 күн бұрын

    풀업할때 왼쪽 견갑이 상방회전이 잘 안되고 익상견갑이 되는것 같은데 어떻게 해야할까요..ㅠㅠ

  • @joel.twm_
    @joel.twm_11 күн бұрын

    @@baryoonho 소흉근, 견갑거근이랑 견갑 근처 근육들 마사지공으로 다 풀어주세요

  • @baryoonho
    @baryoonho11 күн бұрын

    ​@@joel.twm_감사합니다

  • @user-lt9xg7qx2b
    @user-lt9xg7qx2b11 күн бұрын

    네츄럴인가요? 운동하는 사람은 바로 안다던데요?

  • @나는빡빡이다나는빡빡
    @나는빡빡이다나는빡빡11 күн бұрын

    그냥 풀업 영상인데 여긴 약 얘기 없겠지? ㅎㅎ

  • @user-jh9zy6nv6w
    @user-jh9zy6nv6w11 күн бұрын

    로무새도 내무새도 할짓없는애들인데 혼자 이러고 잇는 너가 진짜 ...답없다

  • @Isippaljotgotnae
    @Isippaljotgotnae11 күн бұрын

    견갑쪽 근육이.. 대단하시네

  • @Kevinshin0319
    @Kevinshin031912 күн бұрын

    와우..이거다 감사해요

  • @user-xd7cp7fo8l
    @user-xd7cp7fo8l12 күн бұрын

    자세 지리네욤

  • @RAIN-kq6vg
    @RAIN-kq6vg12 күн бұрын

    사람 몸이 저럴수가 있어요..? 대박

  • @user-pl5ji5nx9x
    @user-pl5ji5nx9x12 күн бұрын

    ㄹㅇ 근육이 어디가 늘어나고 어디가 수축되는지가 다보이네 ㄷㄷ

  • @user-bb9tv2du5y
    @user-bb9tv2du5y12 күн бұрын

    정우님 물구나무 가능 하신가요?

  • @joel.twm_
    @joel.twm_12 күн бұрын

    @@user-bb9tv2du5y 못합니다!

  • @user-ws7bk8ni3x
    @user-ws7bk8ni3x14 күн бұрын

    밀리터리 슈러그 하면 몸 딱 완성 되겠다

  • @user-fk8cb6qb8l
    @user-fk8cb6qb8l16 күн бұрын

    🎉🎉🎉

  • @user-zl9wi3np4t
    @user-zl9wi3np4t18 күн бұрын

    머리조심...ㅎ

  • @user-zc1lh7ug3q
    @user-zc1lh7ug3q19 күн бұрын

    ㅜㅜ머슬업까지 보고 갔어야했는데 아쉽네요..😂😢😅

  • @user-ql8rv5oj7r
    @user-ql8rv5oj7r19 күн бұрын

    C DA C

  • @user-zj9ft6yw3t
    @user-zj9ft6yw3t22 күн бұрын

    약거하게 빨앗네

  • @sznsznszn828
    @sznsznszn82823 күн бұрын

    투모어에서 만든 옷인가요?

  • @joel.twm_
    @joel.twm_23 күн бұрын

    @@sznsznszn828 네 맞습니다 :)

  • @user-fy2qs3up6j
    @user-fy2qs3up6j24 күн бұрын

    항상 본받는 정우님+시현님👍

  • @joel.twm_
    @joel.twm_23 күн бұрын

    @@user-fy2qs3up6j 감사합니다:)