Multnomah County Health Department

Multnomah County Health Department

Official video channel of Multnomah County Health Department in Oregon. (Channel photo: Sam Churchill)

REACH Juneteenth

REACH Juneteenth

Firecracker Tofu

Firecracker Tofu

攝入足夠的鐵元素

攝入足夠的鐵元素

Bổ Sung Đủ Sắt

Bổ Sung Đủ Sắt

Пікірлер

  • @maureengmulvaney2634
    @maureengmulvaney2634Ай бұрын

    Happy 50th Anniversay WIC! GO WIC! Love and Blessings, MGM

  • @CristySiquina-kl9se
    @CristySiquina-kl9seАй бұрын

    Muchas gracias por la información me pareció muy importante la función del hierro en nuestro cuerpo tengo una hija que si consume carne y frutas es una niña muy activa y si es muy buena corriendo tengo una sobrina que de hecho no consume mucha carne ni pescado ni legumbres y a la comparación de mi nena ella aguanta correr más no se le va la respiracion y mi sobrinita no aguanta correr se cansa rápido y casi tienen la misma edad que mi hija, yo no sabía porque le pasaba eso a mi sobrina es por la falta de hemoglobina el que se encarga de transportar el oxígeno fue muy clara su explicación muchas gracias

  • @mahaletsaada3692
    @mahaletsaada3692Ай бұрын

    I love this video. I learn about important things about iron. Thank you so much for you. Sharing the video.

  • @LeydiSalesRamos-re6ym
    @LeydiSalesRamos-re6ymАй бұрын

    Hola

  • @brendasuyapalopez2906
    @brendasuyapalopez2906Ай бұрын

    Muchas gracias por el video

  • @marquistahardges3735
    @marquistahardges37353 ай бұрын

    Looks yummy! Are those green lentils?

  • @SR-um8vz
    @SR-um8vz3 ай бұрын

    Dude this looks yum. Cannot wait to make it

  • @gabrielamedina8628
    @gabrielamedina86284 ай бұрын

    Me desespera wue se nota que esta leyendo

  • @elmundodemate3453
    @elmundodemate34535 ай бұрын

    Excelente informacion ! Muchas gracias

  • @teresadominguez9107
    @teresadominguez91075 ай бұрын

    Gracias hemos visto El video.hiero garbanzo lentega pescado Pollo Carne - vitamina c piña Jamaica melon fresa guayaba bien para El cuerpo

  • @genarogomez3477
    @genarogomez34775 ай бұрын

    Aprendí sobre como combinar las comidas para obtener el hierro

  • @maiksanchez8489
    @maiksanchez84895 ай бұрын

    Grasias evisto el video y e aprendido que el hierro es muy inportante para el cuerpo como tambien como las vitaminas

  • @maiksanchez8489
    @maiksanchez84895 ай бұрын

    Es muy Bueno ber el video y Saber las vitaminas como el hierro frijole lentejas Pollo pescado Carne y las vitaminas c Jamaica piña fresa naranja Limon

  • @LetyCayetano-zh7ln
    @LetyCayetano-zh7ln5 ай бұрын

    Muchas gracias eh visto el vídeo y e aprendido adar Ami bebé comidas que contienen hierro y vitamina C de nuevo Gracias 🙏

  • @baseerkaihan6802
    @baseerkaihan68026 ай бұрын

    تشکر از معلومات مفید و حیاتی آهن و ویتامین سی

  • @yuleymisequeira3228
    @yuleymisequeira32287 ай бұрын

    Realmente es muy importante saber que el hierro es necesario para el crecimiento y el buen desarrollo de nuestro cuerpo y también saber cuáles son los alimentos en específicos que aportan al cuerpo la vitamina c, así brindándonos una buena alimentación para estar saludables.

  • @ceciliabautista1120
    @ceciliabautista11207 ай бұрын

    Es muy interesante todo lo que el cuerpo debe de consumir para mantenerse saludable

  • @arieyisromero
    @arieyisromero7 ай бұрын

    Una pregunta me dan 4.5 gal de 1% y no se cuantos pomos son? Y de cuales puedo agarrar. Me podrías decir

  • @marianyimendezleal3633
    @marianyimendezleal3633Ай бұрын

    Son 4 leches de galón y 1 leche de medio galón. Al 1%. En la etiqueta miras el % de la leche

  • @jeanjosseline5624
    @jeanjosseline56247 ай бұрын

    😂

  • @jeanjosseline5624
    @jeanjosseline56247 ай бұрын

    Es importante Para mi Saber los alimentos ricos en hierro y vitaminas C . Gracia por video yo aprendido con El video

  • @lidiaaleman9103
    @lidiaaleman91038 ай бұрын

    Prendí como sobre el hierro par Ami niña como alimentarle con sus alimentos con la vitamínica c por ejemplo para el hierro la carne huevos que mi niña come mucho pollo frijoles para vitamina ce le gusta mucho las frutas y vegetales como tomate le encanta mucho y las fresas naranja 😊

  • @rossfriedman6056
    @rossfriedman60568 ай бұрын

    What a beautiful person she is both inside and out. I wish the best for her.

  • @MrWells-tj2qo
    @MrWells-tj2qo8 ай бұрын

    The show pain killer brought me here

  • @gracielachinocastro2896
    @gracielachinocastro28969 ай бұрын

    Muy Bueno información nos ayuda a saver k les podemos dar a nuestros hijos para k estén sanos y coman sano 😊

  • @teamfavouredfamily3272
    @teamfavouredfamily32729 ай бұрын

    I learned what iron is , it’s benefits and the foods rich in irons very helpful and thank you for sharing

  • @stephanyvelasquez6397
    @stephanyvelasquez63979 ай бұрын

    Thank you for this information 🙏🏻

  • @stephanyvelasquez6397
    @stephanyvelasquez63979 ай бұрын

    I never knew that some foods reduce iron absorption.

  • @jesselerma7190
    @jesselerma719010 ай бұрын

    Una duda. Se tiene que reaplicar, cada cierto tiempo. O dura cierto tiempo ? Una vez que son aceptados

  • @coach1225
    @coach122510 ай бұрын

    4 laattitas de 15-16 Oz es 1 articulo

  • @user-ft6sr5zr8n
    @user-ft6sr5zr8n10 ай бұрын

    Suber hema ikwrn mafcnthy

  • @ruthjean1798
    @ruthjean179810 ай бұрын

    thank you for the video

  • @MerinMartinez-tv4rk
    @MerinMartinez-tv4rk10 ай бұрын

    Megusto mucho el bideo aprendi arreconoser un poco cuales son Los bejetales y Carnes que Debo con sumir para alimentar Sana mente ami bb muchicimas gracias por conpartir este bideo meparecio muy interesante

  • @naqibafzalyar2743
    @naqibafzalyar274310 ай бұрын

    GOOD

  • @naqibafzalyar2743
    @naqibafzalyar274310 ай бұрын

    تشکر از معلومات تان

  • @martonbiery7362
    @martonbiery736211 ай бұрын

    Sick of listening to this bullshit

  • @rochelle-xz8gl
    @rochelle-xz8gl11 ай бұрын

    I might have cancer in my lungs. Oxycodone, morphine, Vicodin, and even fentanyl have legitimate medical purposes. I do have a tumor in my lung just waiting for biopsy results to comeback. I was swimming in my own fluids the cough wouldn’t go away. I have a history of endometrial cancer and my worst nightmare is that fucker coming back. Right now vicodin is giving me relief from anxiety and pain. Would Randy let a surgeon operate on her without anesthia?

  • @aracelyyac9421
    @aracelyyac9421 Жыл бұрын

    Aprendí q el hierro es algo q nuestro cuerpo necesita. La vitamina c , carne pollo , nueces , garbanzos lentejas nos ayudan a nuestro cuerpo

  • @annalapa1985
    @annalapa1985 Жыл бұрын

    Thank you for class

  • @TheGreatAndJealousGod
    @TheGreatAndJealousGod Жыл бұрын

    This is a very good video, it gives lots of information, i learned what food types that are rich in vitamin and iron.

  • @matthewjjoss3821
    @matthewjjoss3821 Жыл бұрын

    Oxycodone is the godamn devil!

  • @rochelle-xz8gl
    @rochelle-xz8gl11 ай бұрын

    Not if you have a lung tumor!

  • @The-Portland-Daily-Blink
    @The-Portland-Daily-Blink Жыл бұрын

    This does not help drug addicts. It promotes the Genocide of drug addicts and normalizes drug addiction. This is NOT what Portland needs.

  • @heylinglarios3235
    @heylinglarios3235 Жыл бұрын

    Yo tengo anemia y no sabia muchas cosas el cual explican en el video . ❤

  • @catyrodriguez48
    @catyrodriguez48 Жыл бұрын

    Siempre aprende algo nuevo lo tendré en cuenta con las verduras frutas y carne ❤❤gracias

  • @brenda5235
    @brenda5235 Жыл бұрын

    In this video I learned that it is important to make sure we are getting enough vitamins especially vitamin C

  • @tamiitee
    @tamiitee Жыл бұрын

    Never forget❤

  • @jaysins
    @jaysins Жыл бұрын

    You never know what someone is going through regardless of their social or financial status. Trauma isn't always visible & many are silently suffering. Now more than ever we need compassion with one another. 💙

  • @andrewslagle1974
    @andrewslagle1974 Жыл бұрын

    Very well stated thank you for that

  • @krystingrant6292
    @krystingrant629211 ай бұрын

    Yessssss😢 heartbreaking some are just great people no criminal background just had a health crisis that prescribed them pain killers. Heartbreaking

  • @tiffanyvaughn295
    @tiffanyvaughn295 Жыл бұрын

    I learned about iron and how important it is for our body. Having low iron can have a bad affect on you. Learned abour vitamin C and what it does for us. To avoid foods that aren't rich in iron.

  • @angelajimenez7776
    @angelajimenez7776 Жыл бұрын

    Muchas gracias por el video he aprendido sobre los alimentos y hierro porque es muy importante tenerlo en en cuenta para el buen desarrollo para mi bebe o tanto a nosotros alimentarse bien

  • @SemicrazyMagatrucker
    @SemicrazyMagatrucker Жыл бұрын

    My niece did everything Randi did, instead of jail and a awakening. She told her kids to go now and get the neighbors. She locked the bedroom door and got the gun. She was similarly age as Randi. I just had knee surgery they gave me pills. I see how it starts, seems doctors have alot to do with addiction. I don't think I needed such pills it put me in another world. If there was more then 14 pills I could have been in big trouble. Just because a doctor gives you drugs doesn't mean it's safe. I'd say strong pain pills are never safe... it's like driving really fast it's never safe....many things can happen.

  • @pursedelighted
    @pursedelighted3 ай бұрын

    If you didn't think you needed them why didn't you tell the doctor😮

  • @SemicrazyMagatrucker
    @SemicrazyMagatrucker3 ай бұрын

    @@pursedelighted because I liked them. ...duh. if they gave me refills...I would of dam sure took those too. If they kept giving me re fills I would never stop...see that's the doctors that makes that possible.

  • @williamthomas7132
    @williamthomas7132 Жыл бұрын

    Wow, such a great video. I'm an Overnight Shelter Staff worker here in Portland, and I'm even starting to think about even carrying Narcan with me on my days off...I've never heard of it called Noloxon though.That's Crazy.

  • @yolandasalinas6037
    @yolandasalinas6037 Жыл бұрын

    El hierro es un mineral importante que el cuerpo necesita para el crecimiento y desarrollo. Ayuda producir hemoglobina que transporta oxígeno a todos partes del cuerpo y a los músculos. La mayoría de los estadounidenses no consumen suficiente hierro, y esto puedo causar anemia. La deficiencia de hierro es especialmente problemático para los niños, adolescentes, mujeres embarazadas y mujeres menores de cincuenta anos.