Hola soy Leticia Martínez, Escritora y creadora de De La ANSIEDAD Y La DEPRESIÓN 〰️A LA ALEGRÍA, Terapeuta Energética (acompañante de PÉNDULO HEBREO) y masajista deportivo. Soy una Fiel investigadora acerca del autoconocimiento, de cómo funciona el universo y la energía.
Te comparto mis conocimientos sobre ESPIRITUALIDAD, también sobre las ENERGÍAS que es un tema que me encanta ya que me considero una persona (PAS) altamentesensible y sobre todo a aprender de aquellos desafíos como la ANSIEDAD, la DEPRESIÓN o cualquier otro, a verlo como una oportunidad de prosperar en la vida.
Deseo que te ayude porque mereces sentirte bien y que aquellos deseos que guardas en tu corazón se hagan realidad.
Te animo a que te unas a mi canal para aprender todo aquello que me ayudó a crecer personal y espiritualmente.
Además te comparto este enlace para que si lo deseas puedas entrar y saber un poquito más
www.leticiamartinezroldan.com
Nos vemos dentro🌟
Leticia Martínez 🤗🤍
Пікірлер
Es cierto, todo está en la mente. Es cuestión de equilibrio. Un saludo.
El universo es mental 🥰🌟🙌🙌 gracias por tu comentario! Bendiciones!!
un saludos que bonito mensaje todo lo que sea para mejorar la vida de las personas y mensajes positivos abrazo te deseo lo mejor a ti ... ❤
OOHHH muchísimas gracias , súper bendiciones a ti tambien!!🙌🏻🌟
Juzgamos en otros, sobretodo negativamente, actitudes o conductas que están en uno mismo. Lo mejor es concentrarse en uno con la ayuda de una actividad laboral o recreativa que nos agrade por simple que sea. Cuando tenemos la cabeza ociosa es más fácil que nuestro centro de atención sean los otros y empezamos a ver, sobretodo, lo malo. No te parece?. Valioso vídeo👍👏
así es! son nuestras acciones lo que determina el resultado, si dedicamos tiempo a juzgar , creas ese hábito en ti , es un programa que se hace inconsciente pero que te lleva al resultado de sentirte súper negativo , soltar los juicios y dedicarte a ti tiempo en disfrutar de lo que te gusta hacer te lleva a la paz interior 🤍🤗. gracias por tu comentario
Pues A Mi Me Gusta Mucho Estar Solo Con Mi Mujer Pero Compinches No Me Gusta... Gracias A Dios Nací Solo Y Amo Mi Soledad.... gracias Y Felicidades Desde Colombia Con Amor....❤️❤️❤️❤️💓💓💓💓😇😇😇😇😇
claro!!¡ una cosa no quita la otra, puedes tener pareja y pasar tiempo tiempo a solas y cada uno hacer lo que le gusta , mientras compartís camino juntos . yo también amo mucho mi soledad 🤗🥰🙌🏻🌟. gracias por compartir
Muy buen contenido, te felicito 👍👏
muchísimas gracias ☺️🙌🏻
Muy Bueno ❤me alegro me encantó, me toca mucho porque lo Sufrió Gracias ❤❤BENDICIONES ❤❤
GRACIAS Maria! BENDICIONES!! 🙌🏻🌟🤍🤗
Excelente vídeo, se aprecia tu contenido 🙏
Hola Rodrigo! muchas GRACIAS!! me alegra que te ayude 🤍🙌🏻🤗🌟 bendiciones!
Coincido totalmente con lo que has hablado.,👏👏👏🌹
👏🏻🙏🏻🙏🏻🤗🥰🙌🌟
La vibra que transmites a través de tu mirada y de la sonrisa le dan un plus al contenido de los videos. Saludos
Ohhh GRACIAS 🤍🙌🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Bendiciones
¡GRACIAS por el video!
🙏🏽🌟🤍🙌🏻
Gracias
🙏🏽🙌🏻🤍🌟
Hola, soy Osiris ( hombre)desde Uruguay. Tengo 50 años y por ejemplo cuando viajo en colectivo, pienso que las personas me juzgan en silencio, eh desarrollado la capacidad de hacerlo CONCIENTE, pero me cuesta mucho conectar conmigo, y tener la sensación de que todo esta bien.😏Gracias, por esas palabras!
hola Osiris!! como estas, ☺️ hacerlo consciente es un gran paso porque como dices después te permite cuestionarte y darte la oportunidad de sacar a la luz tu verdad. la clave es la repetición al principio cuesta y hay que repetir. lo bueno de esto que una vez lo haces te lleva a un estado de paz interior enorme . si te cuesta mucho prueba a pedir a tu yo superior, o a tus guías , al espíritu santo que te guíen hacia la verdad, y vas a ver lo que sucede 🙌🏻🥰 un abrazo y gracias por tu comentario
HOLA!! GRACIAS POR RESPONDER!! SI...A VECES ME RIO DE LO QUE ESTOY PENSANDO😁Y ESO ES BUENO , PERO LLEVO MUCHOS AÑOS HACI. CREO QUE EH MEJORADO MUCHISIMO EN ESAS FANTASIAS CREADAS POR LA MENTE. Y COMO DICES BIEN TU, HAY QUE SER MUY VALIENTE Y TENER HUMILDAD PARA ACEPTAR QUE ERES TU QUIEN QUIEN LAS CREAS!! ABRAZO GRANDE, BENDICIONES!!🙏🏽
🤗🙌🏻🤍🌟🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽@@osirisplacencia133
La felicidad es estar tranquilo. La paz interior pero también la buena relación con los semejantes y también cierta seguridad económica y buena salud. Difícilmente pueden conjugarse estos factores por lo tanto la felicidad son ráfagas, instantes, pausas en la vida cotidiana. Bonitas palabras 👍👏
gracias Pedro por tus palabras!!! así es tambien para mi, uno de mis mayores sueños cuando era pequeña era el de sentir paz interior, estar tranquila es súper importante, al final aquello que deseas te encuentra, eso es maravilloso. te deseo mucha paz y muchos momentos de felicidad. un abrazo 🤗🤍
Ansiedad! La calma está en una pequeña lucha con cosas que quiero hacer, estrés… pendientes! Meditación, ejercicio y sentir felicidad me da esperanza, calma y enfoque para salir avante!
🙏🏽GRACIAS 🙌🏻🤗🤍
Holaa, la practicare ahora antes de dormir! 😊 Duda, en cuál horario la sientes mejor, inicio de día como te mostré el otro día al salir el sol o antes de dormir? Saludos
hola Paul! que tal! pues este ejercicio lo hago siempre en las dos opciones me ayuda e incluso cuando salgo con mis perros a pasear lo hago.🙌🏻🤍🤗🌟
es probar y dar con lo que te va bien 🥰
Like a su trabajo, 👏
GRACIAS 🥰🙌🏻🤍🤗 Bendiciones
tú expresión de felicidad es contagiosa, como para verla día a día y solo con ello salir sonriendo 😊
🙏🏽🤗🙌🏻🤍🌟🙌🏻GRACIAS! mi intención es dejar un mundo mejor aportando mi granito
Meditación, 2 veces al día!
🙌🏻🤍🤗es una maravilla! ya me cuentas
@@LETICIAMARTINEZROLDAN es algo que me ha mejorado la vida. Agregue el Mindfulness al amanecer 🌄 y en la tarde/noche ahí si más trato sea más 20 a 30 min. duermo mejor, logro más sueño profundo y mi día inicia mucho mejor.
que buenooo 🤗🙌🏻🤍🌟observar el amanecer la vida 🙌🏻 y tanto que se nota en la energía y vitalidad
He leído tus libros y soy un fiel admirador tuyo. Muchísimas gracias por todo Leticia. Un fuerte abrazo. 🙏🙏
holaaa 🥰ooohhhh GRACIAS A TI , que Alegría! un abrazo fuerte 🙏🏽🤍🙌🏻🤗
Excelente día!
GRACIAS!! 🙌🏻🌟🤗🤍igualmente ☺️
Gracias hermosa
GRACIAS A TI 🤗🤍🙌🏻🙌🏻🌟que tengas un día espectacular
Cuánto tiempo se puede tomar hipérico?
se puede tomar hasta un máximo de 12 semanas, pero en tres o cuatro semanas ya notas los efectos 🤗🥰
Hola puedo tomar hipérico después de dejar de tomar las pastillas para dormir clonozepan me dan muchas abstinencia
hola! se puede tomar hipérico si no se toma medicación claro, pero lo que le recomiendo es que visite a un naturopata primero, para que según su caso le pueda indicar una dosificación más real. un 🤗
Yo estoy en ese momento pero en mi caso tengo miedo a morir eso me mantiene en un pánico constante paso muy triste la mayor parte de mi vida
aceptar la muerte es algo delicado, pero hacerlo te lleva a disfrutar de la vida 🤗🌟🙌🏻🤍
Gracias que linda
🤗🌟🙌🏻🤍🙏🏽🙏🏽 Bendiciones
❤❤❤Hola Dios te bendiga siempre gracias por tus videos
holaaa bonica ☺️🌟🙌🏻🤍 muchas gracias a ti. BENDICIONES!
Hola, soy osiris. Este video me movio el piso😬Eh salido adelante de situaciones extremas, y nunca me puse a reflexionar ni darles el valor que se merecen dichos logros. Tu humildad y sencilles, hacen la diferencia! Me ayudan mucho tus videos. Muchas gracias!! Abrazo!! Desde uruguay!
Holaaaa Osiris!!! Muchísimas gracias y de verdad que me da mucha ALEGRÍA! Claro que sabemos de salir de cualquier situación por muy complicada que sea, en nuestro interior guardamos un poder inmenso y creativo, solo hemos de conectar, tener fe en nosotros mismos. Pensamos que la vida nos pone situaciones muy fuertes para sufrir pero no es así, es una prueba más para sacar de ti lo que llevas dentro. Y eso si, super importante, valorar lo que hacemos , felicitarnos por los logros cada día de nuestra vida sin juzgarnos…. Te felicito !! Un abrazo fuerte y feliz día
Cuesta no controlar pero es necesario y dejar que las cosas sucedan no?. Buena charla
eso es 🙌🏻🌟🤍claro que cuesta , es cuestión de práctica e insistir, y poco a poco como te vas a ir encontrando cada vez mejor lo sigues haciendo. 🙌🏻🤍
A mí lo ke me entran son unos miedos
hola 👋 si quieres hablaremos de eso en los próximos vídeos , así tomamos consciencia y a raíz de eso ya podemos empezar a actuar de diferente manera . compartiremos claves y herramientas para superarlos 🤍🙌🏻🌟
Muchas gracias hermosa!!❤❤❤
🤗🙌🏻🌟🤍
Estás en España 🇪🇸? Si un día vienes a Chicago, me avisas. Saludos
🙌🏻☺️🌟🤍estoy en España si
Hola, te deseó muy feliz año nuevo 🥂💫
Hoolaaa 🤗😃 muchas gracias ☺️. igualmente para ti feliz año nuevo. te deseo muchas bendiciones 🙌🏻🌟
Hola Leticia, descubrí tu canal con este video. Me gustaría preguntarte si puedo consumir té de hiperico si tengo fibromialgia y tomo pregabalina? Siento que tengo mucha ansiedad y probablemente depresión pero no tomo medicación para eso porque no lo deseo. Te agradezco tu ayuda
Hola @valeriariquelme5745 🤗! Encantada de escribirte. Si estas con tratamiento para la fibromialgi, lo que haría sería preguntar al medico que lleva tu tratamiento. En teoría no tiene nada que ver una cosa con la otra, porque le hipérico es para relajar , para la ansiedad y es antidepresivo natural , pero si es cierto que en algunos medicamentos puede influir, por eso es recomendable que antes vaya al medico y se lo pregunte, igual le dice que sin problema, y de maravilla que le puede ir bien. Espero haberte respondido Un abrazo y feliz fin de año Mis mayores deseos para el año que entra🥰
@@LETICIAMARTINEZROLDAN Gracias Leticia por tu respuesta, haré lo que me recomiendas. Te deseo un 2024 lleno de cosas buenas para ti. Voy a seguir viendo tus videos porque creo que también soy PAS. Un abrazo 🤗❤
hola Valeria, si, es lo mejor mas que nada por si trastoca o te descompensa. un abrazo y muchas gracias de corazón. y en cuanto a ser PAS te animo a que leas sobre ello, y tambien escuches vídeos míos o de otras personas que han investigado sobre este rasgo. desde que lo descubrí mi vida ya no es la misma . entenderás tantas cosas… un abrazo fuerte
Soy paciente de Parkinson lo puedo husar
Hola! 👋 🤗, lo consultaría a su médico habitual y el que le lleva el tratamiento porque en TRIPTÓFANO dependiendo de la persona y el desafío no se puede tomar a la par de otros medicamentos, cuidado con eso. Un abrazo 🤗 🤍🌟
Muchísimas gracias por el video de corazon !! Se agradece tu enorme entrega y dedicación.
Es una alegría para mí compartir todo lo que aprendí durante todos estos años y que pueda servir de ayuda a quien lo necesite. Espero que haya contestado a lo que me pedías , si necesitas saber algo más ya sabes que aquí estoy. 🤗🥰😘🤍🤍🙌🏻🙌🏻🙏🏽🌟 Feliz y bendecido día
@@LETICIAMARTINEZROLDAN me a servido de mucha ayuda tu video para aprender más de como llevar el día a día la ansiedad y donde está la raíz ..😊feliz día
🥰@@correcaminosmikmik9096
Un video hablando de cuando llegan esos momentos de ansiedad en el dia a dia . gracias 😊
Hola 👋👋 ok! Preparamos el tema! 🤗🙌🏻🙏🏽🤍🌟 Gracias!
No a todo mundo le cae bien el plátano, si a ti no te extriñe no quiere decir que a otra persona no le extriña. Dejen de generalizar caray! No todos responden Igual al mismo alimento.😡
Bueno , son creencias … Yo tengo la creencia que funciona bien a todo el mundo , porque las frutas son buenas Creencias…
Jajajaja señora a nadie le cae mal el plátano
A mí me cae mal el plátano @@O.RCAMPA2729
Se recomienda en niño el triptofano?
Si claro! Pero has de ver qué está indicado para niños porque llevará diferentes cantidades 🤗🙏🏽🤍🙌🏻🥰
¡GRACIAS! POR VER EL VÍDEO, Espero que te guste y te ayude este contenido. Si deseas aprender mucho más, SUSCRÍBETE 👉🏼🤍 Y COMPARTE 🙌🏻kzread.info/dron/XWd.html...
A pesar de tener inmerecidamente pocas visualizaciones y likes haces tus videos con mucha dedicación y cariño, transmites eso. Sigue así, no desmayes en tu misión . Lástima de la distancia sino ya te hubiera visitado.👏👏👏🙏🙏🌹🌹
oh! GRACIAS! 🙌🏻🤗🙏🏽
Las emociones las mueven el vínculo afectivo establecido...no la especie de ser vivo..... Por ejemplo....esas personas que no lo entienden...seguramente llorarán más a sus padres que a las personas que no conocen de nada.....y son igual de humanos que sus padres.... El no entender no exime a nadie de respetar
claro! todo está bien 🤍🤗🙏🏽🙌🏻 GRACIAS!
Necesito comunicarme con usted
puedes contactar escribiendo aquí [email protected] 🙌🏻🙏🏽💫
Necesito ayuda
Hola soy de Uruguay
Dr como puedo contactarme con ud
te paso email [email protected]
Hola Leticia, siento que intentas transmitir un principio bonito, aunque si dices que "n a d a" absolutamenta nada tiene significado, estarías diciendo que no existe la verdad, o como muchos piensan, cada uno tiene su propia verdad, lo que implica Subjetivismo puro (y esto es super peligroso para la sociedad), y con esto no quiero decir que todo es objetivo porque no lo es, pero hago este comentario porque me veo en la necesidad de remarcar que SÍ hay verdades absolutas, en lo mas basico y simple (por ejemplo: El agua moja, el fuego quema, son verdades absolutas) hasta en lo mas complejo (una violación es un hecho aberrante, repulsivo y atroz), si cada quien es quien da significado a todo entonces lléndome a casos extremos, los pedófilos están en lo correcto porque ellos decidieron darle el significado de algo bueno a ese hecho asqueroso de abusar de niños. Espero me esté dando a entender. Nosotros damos significado a todo aquello que nos pasa poniendo como fundamento que hay verdades que no se pueden negociar, sobre esas verdades aunque yo ponga mi punto de vista, no significa que el hecho deje de ser. Un saludo
hola Samuel ! bueno, es que no estamos hablado de lo mismo estoy hablando de creencias , y por otro lado están los valores y el sentido común. además aplico esta frase para un tema en concreto como es la ansiedad y la depresión, que es un estado mental y emocional, lo que comentas ya es otro tema. Gracias por compartir y te mando un abrazo
Hola Lety ! Gracias por compartir con nosotros tu experiencia 🙏🏻 Disculpa, crees que el Hipérico me pueda ayudar a disminuir los sintomas causados por somatización. Gracias de antemano por tu atención. Saludos!
hola 👋 encantada de escribirte! el hipérico ayuda en síntomas de ansiedad y es antidepresivo, pero ojo! si tomas medicación, tomar hipérico está contraindicado. A que te refieres por somatización? Gracias por compartir saludos!
Hola Lety ! Gracias por compartir con nosotros tu experiencia 🙏🏻 Disculpa, crees que el Hipérico me pueda ayudar a disminuir los sintomas causados por somatización. Gracias de antemano por tu atención. Saludos!
hola 👋 encantada de escribirte! el hipérico ayuda en síntomas de ansiedad y es antidepresivo, pero ojo! si tomas medicación, tomar hipérico está contraindicado. A que te refieres por somatización? Gracias por compartir saludos!
Consuman mucho el polen de abeja, es buenísimo para el triptofano y como tiene vitaminas B en combinación es brutal
Hola Douglas!! así es el polen de abeja tiene mucha vitamina y da mucha energía, de los remedios naturales más portantes. gracias por compartir 🤗🤍🙏🏽 bendiciones!
usted tiene wasaap
@@LETICIAMARTINEZROLDANq 😢😢😢😢qw😅😢q😢😢ww😢😢
@@LETICIAMARTINEZROLDAN😢wwewww😅 w u😢q😢 lindo😢😅q www w te qe🎉🎉
Hola , de las hojas de san juan es que se conoce en Panamá se puede hacer la infucion pues no siempre tiene flores?
hola Rodolfo! que tal estas ,encantada de escribirte! claro allá en Panamá pueden ser diferentes, habría que investigar. aquí en España la flor de hipérico únicamente la ves en los meses de mayo y junio , y solo se hace de la flor y de las hebras que lleva , las hojas no. Lo que yo hago durante los meses que no hay es comprarlo en herboristerías que ya lo venden preparado para infusión y la flor está seca. Cuando llega el mes de mayo , cojo yo misma las flores y las pongo a macerar en aceite para ungüento de masaje. Espero haberte aclarada algo te mando un abrazo fuerte de paz . saludos y bendiciones para MÉXICO desde ESPAÑA. 🤗🤍🙌🏻