Пікірлер

• 
  @neli886812 күн бұрын

  Варна>София, така че практикувай морски риболов, вместо речен 🙂 Ти колко хобита имаш?

• 
  @clownposs110 күн бұрын

  По отношение на риболова харесвам само пъстървовия и то на диво в естествени водоеми, като този от видеото. Много се кефя да си ходя надолу нагоре по реката, а и се разтоварвам така от ежедневието и тренировките. Хоби, което мъжете могат да започнат да практикуват по-рано в живота си и то да остане и за по-напреднла възраст. Хобита имам много, но някои вече ще започнат да отпадат поради липса на време. Основно канала си остава ориентиран към Калистениката. Другто съдържание го смятам за по-правилно от съвременните илюзии с които хората се зомбират и затова се опитвам да го показвам в оделни видеа и подразделения на канала. Примерно, аз смятам ще няма как да си мъж и да си с две леви ръце и за всичко да търсиш друг да ти го прави, затова и рубриката Don't be lazy... Не може да си мъж да имаш син и да не го ориентираш, към по-правилни интетесни занимания, та затова и хобито свързано с моделистиката, катеренето, стрелбата с лък и др.... По образование съм еколог, но работя в друга сфера, а еколигията прилагам във всекидневието си и тн и тн......

• 
  @neli886819 күн бұрын

  Благодаря много ❤

• 
  @veselinvasilev936229 күн бұрын

  Благодаря!

• 
  @clownposs129 күн бұрын

  Напред и нагоре!!

• 
  @neli8868Ай бұрын

  Кой е любимият атлет от калистениката ? Може би Ханибал фор Кинг, или Зак Закавели? За мен лично, най-впечатляващи са именно тези пионери от Ню Йорк и точно така трябва да изглежда калистениката - повторение отново и отново до откат на базисните упражнения, а триковете като везна, силово, флаг са вторичен продукт на натрупаната сила.

• 
  @clownposs129 күн бұрын

  Не нямам си такива идоли. От дете съм силно впечатлен от силата на гимнастиците на халхи, но уви нямам техните телесни пропорции и статичните елементи стават с клизма при мен. Но хубавото в случая е че съм инат и не се отказвам, като си действам бавно с моите темпове. Това е и моята препоръка към всеки, който иска този спорт да му е като начин на живот. Силно ме впечатляват и еквилибристите. Пионерите са и те добри ама много фокус над ваяне на мускулатурата, в което няма лошо, но аз слагам на 1-во място силата...

• 
  @neli8868Ай бұрын

  Набирането с широк хват тип ,,Франко Колумбу" е царят на набиранията. Тези ,, издърпвания с тръба зад кръста" са интересни, трябва да се пробват. Ако може пак да помоля за прогресия на abs wheel rollout и ако е възможно на обратна мъртва тяга (reversed deadlift).

• 
  @clownposs1Ай бұрын

  Дам благодаря за напомнянето. Не съм забравил за търкалянето с ролер, но чакам да стане още малко по-топло да излезна да тренирам извън нас и кръстачката да ми се стабилизира, че зимно време като не внимавам и ми истинат краката покрай някой риболов и олеле малеле......... За обратната мъртва тяга ще стане първо работата.

• 
  @neli8868Ай бұрын

  И да те питам ... защо всички минали през соц казармата толкова възхваляват упражнението ,,коремно възлизане"? Какво толкова е практическото му приложение? Айде, силово набиране може да помогне при преодоляване на зид, препятствие и т.н. но да се въртиш около лоста като пумпал?

• 
  @clownposs1Ай бұрын

  @@neli8868 ами ако трябва да съм откровен нямам опит с казармата, въпреки че хващаше моя набор. Тогава живеех извън България.... За коремното бих казал, че е хубаво упражнение за координация и ориентация в пространството. В първата фаза има леко набиране и вдигане на крака към корема с помоща на коремните мускули, а в горната част лека кофичка. До там се свежда мускулната работа и всичко останало е техника, координация и енерция. Лично на мен ми се завива свят от коремните та при стабилна пртактика биха били ползотворни за вестибуларния апарат. На халки работата е коренно различна, защото липсва упората от тръбата и за да не пропадне тялото веднага след превъртането трябва много силно да се стегнат ръцете към тялото, целия раменнен пояс и гърдите. Пробвам от време на време, но не съм си играл сериозно и ако ги усвоя на халки ще направя и прогресия

• 
  @shapka8Ай бұрын

  същите черно бели плочки на логото на кортоо нетлърк се използват в стайте на масоните . логото на ябълка е първият грях никълолдион преведено от латински означава не ме интересува за Бог. Вярвайте

• 
  @clownposs1Ай бұрын

  съжалявам но не разбирам, какво точно от видеото визирате с това ваше изказване?

• 
  @CypukaT1Ай бұрын

  Това за палеца винаги съм се чудил правилно ли е, или не е. Благодаря за видеото!

• 
  @clownposs1Ай бұрын

  Благодаря. Принципно е хубаво да е отдолу, защото хвата е по стабилен и предмишницата работи повече. Това могат да си го позволят хора чиято вътрешна флексия на китките е достатъчно дълбока и от двете страни за да не ограничава пълния обем на движението. За всички остнали не е фатално да е без палец, но е желателно да имат силна предмишница за да не се изплъзва хвата. Ако има изплъзване е желателно да се намотае лейкопласт на тръбата за повече вцепление ;)

• 
  @neli8868Ай бұрын

  Много добри прогресии на упражненията правиш. 👍 Целеви. Иначе, щом държиш на български наименования, можеш да наречеш тази вариация ,,набиране стрелец". 🙂 Казват, че това набиране е стъпка към набирането с една ръка. Трябва да се внимава с рамото на изпънатата ръка. Но на мен ми се струва, че машинопиското набитане (typewriter pull up) допринася повече, като цяло, за подобряване на сила и т.н.

• 
  @clownposs1Ай бұрын

  Благодаря. Дам хубаво би било да се дадът български наименования на упражненията и агитирам всички, които в момента се опитват да прокарат калистениката в България да го правят. Нека всеки, който има предложение, как да именуваме конкретни упражнения да се чувства спокоен да драсне в коментар. И дам тези набирания се ползват като прогресия за набиране на една ръка, което аз като катерач би следвало отдавна да мога, но уви гръбните ми мускули и тези около лопатките все още изпитват слабост. typewriter pull при тях е елиминирана дъпащата фаза, като се преминава от едната към другата ръка с брадичка над тръбата по цялата дължина на движението. Общо взето държиш горен блок и правиш същото движение, като при набиранията стрелец. При първа възможност ще направя и прогресия за тях

• 
  @neli88682 ай бұрын

  Благодаря за съветите. Междувпрочем, какво общо имаш с чичака от vatos gym?

• 
  @clownposs12 ай бұрын

  нищо. Стана така, че му пратих в коментар на негово видео едно от моите и както е прието в Ютубърскте среди ми предложи да ми споделя канала и аз му върнах жеста :)

• 
  @tsurinoya-bulgaria2 ай бұрын

  Браво колега за това, че ползвате единични куки и че се върнахте да си вземете кепа. Това е начина !Изглеждате ми, че сте начинаещ или поне отскоро в спининга, обаче съм впечатлен от отношението Ви към рибите! Затова и се борим всички от Сдружение - Искър София. Успех и наслука!

• 
  @clownposs12 ай бұрын

  дам още босичък в спининга (има няма година), а вече мисля и към мухарка да се ориентирам и да се мъкна с 3 въдици, че времето оскъдно, а повечето пъти съм капо. Гледам колегите по реката на мухарка доста по-добре им върви риболова. Инак дам отношението към рибите трябва да е като към нас самите и нашите деца. Достатъчно е, че им причиняваме болка докато трае дърпането.....

• 
  @TokyoNightGirl-fk4cn2 ай бұрын

  💕Wow🤍🤍🤍🤍🤍🤍💛

• 
  @nikolayiliev60782 ай бұрын

  Много яко!

• 
  @tihomirdimitrov24162 ай бұрын

  Няма нищо чудно, че не е имало много хора в неделя. Рибите не бяха хранени от 2 дни и бяха измъчени до краен предел! Призовавахме всички да пропуснат 1-2дни риболов, което е нормално и без непредвидената ситуация с транспорта!

• 
  @clownposs12 ай бұрын

  дам, то не че имаше голяма активност, но съм склонен да вярвам, че рибите които закачах са именно от последното зарибяване. Още не се бяха ориентирали къде и как да се хранят по реката и къде да гнездят по коренищата. Съответно бяха и по-лесни за примамване. След като се ориентира вече рибата и капотата са по-чести.

• 
  @zanchopetren98382 ай бұрын

  Може ли повече информация за ботушите,възнамерявам и аз да си купя за този сезон никога до сега не съм ползвал такива.Препоръка за марка и т.н

• 
  @clownposs12 ай бұрын

  ето с това съм www.decathlon.bg/p/344840-282623-gumeni-botushi-za-ribolov-100-pvc.html не съм от хората, които се изхвърлят за скъпи такъми и инвентар за хобитата.

• 
  @yeahbuddyhuh37022 ай бұрын

  Много благодаря за клипа супер!Може ли да ми кажете колко са дълги и високи паралетки?

• 
  @clownposs12 ай бұрын

  Моля моля. 60 дълги и 82 високи. От декатлон са но сега вече предлагат други, които се регулират на височина

• 
  @yeahbuddyhuh37023 ай бұрын

  Може ли да покажеш как да правим Elbow Dips Или Руски кофички в домашни условния на тези паралелни барове?

• 
  @clownposs13 ай бұрын

  Записвам и ще помисля за прогресия и показно, но най вероятно ще трябва да застопоря основите на паралелите с тежест защото руските и раментите кофички изискват енерция. Ще видя дали е удобно без енерция, но ще са по-трудни като изпълнение

• 
  @yeahbuddyhuh37023 ай бұрын

  @@clownposs1 Да без инерция са в пъти по трудни затова исках да видя дали е възможно на такъв тип паралети да се постигне

• 
  @neli88683 ай бұрын

  Качествено съдържание 👍 При това упражнение, слабата точка за мен, а и при повечето хора, струва ми се - са сгъвачите на бедрата (hip flexors). Може ли и прогресия на кралят на пресата - abs wheel rollout, или упражнението с колелото?

• 
  @clownposs13 ай бұрын

  Записвам за разгъванията с ролер. Най точни са английските наименования на упражненията, но ще се стремя да ги именувам на български. Инак за седежа в латинско Л трябва да видя изпълнение за да преценя, коя точно зона куца, но дам може проблема да идва от скъсени сгъвачи на таза. Именно заради това винаги обръщам внимание, че тялото трябва да се разтяга преди тренировка, особено ако тренировката ни включва изпълнение на елементи. Бих добавил, че едни 10 минути разтягане биха били и достатъчни за загрявка...

• 
  @neli88682 ай бұрын

  Да не забравяме и крампите на бедрата при изпълнение, като ограничаващ фактор 😅 Твоят нагледен урок, междувпрочем, е по-практичен и целеви от тези на доста англоезични атлети от калистеника.

• 
  @clownposs12 ай бұрын

  @@neli8868 ще споделя в друго видео защо се получава това с крампите. Инак по цял свят има хора вникващи дълбоко (и доста повче от мен дори) в тренировъчния процес, но има и такива за които всичко е комерс, пара, последователи и бла бла....

• 
  @ivanstoyanov1003 ай бұрын

  Фен съм ти, Сенсей!

• 
  @clownposs13 ай бұрын

  ей съсипахте я таз Праистория. Отдолу, отгоре, отляво, отдясно...... Хайде по-долу ви чака друго 8?

• 
  @neli88683 ай бұрын

  Може ли да направиш прогресия на упражнението L sit? А за skin the cat - просто, но наистина ме толкова лесно, аз не мога да го изпълня без да сгъна крайниците. ☺️

• 
  @clownposs13 ай бұрын

  Мдам добра идея. Захващам се за да е максимално изчерпателно. Седежа в латинско Л ще помогне караката да се изпънат и по време на раменните превъртания

• 
  @neli88683 ай бұрын

  Браво, рядкост е да видиш по-задълбочен и иновативен подход към калистениката, вместо баналностите, които всеки прави на лостовете.

• 
  @clownposs13 ай бұрын

  Благодаря и се радвам, че именно разнообразност изпъква от видео съдържанието, което ще е на този принцип и занапред. Калистениката предлга огромен набор от упражнения и вариации за всички нива :)

• 
  @borislavmoskov60624 ай бұрын

  Не се чува

• 
  @clownposs14 ай бұрын

  да знам че звука е слаб заради преминаващите превозни средстава в близост, а и не съм ползвал допълнителен микрофон, а само този от телефона. За следващи видеа ще гледам да има по добър звук и благодаря за отбелязването

• 
  @vatosgym6 ай бұрын

  Преди 16 дни решавам да наблегна на пояса, днес се появяваш ти с този як канал и това видео е публикувано преди 13 дни... няма случайности!:)

• 
  @clownposs16 ай бұрын

  Благодарско :) Стремя се да бъда максимално от полза, където мога по възможно най-изчерпателния но и кратък начин. Напред и нагоре!!!

• 
  @vatosgym6 ай бұрын

  Благодаря ти, чудесно видео! +sub естествено:)

• 
  @Stani79037 ай бұрын

  Определено доста силови упражнения, които изискват и тренират подвижността в раменен пояс, задно бедро и пр. Отново добре онагледени от коравия Христо Иванов.

• 
  @clownposs16 ай бұрын

  знаем се и както винаги само напред и само нагоре..... Благодарско

• 
  @werewolf92bg7 ай бұрын

  Страхотно видео.

• 
  @Stani79038 ай бұрын

  Камик си Ице! Понякога обичам на лостовете в планината, сам да потренирам, друг път става яко ако сме група в града или докато водя, става също неусетно докато показвам. Та според състоянието и мястото, както и дозата. Успехи и занапред, материала е добър!

• 
  @magigospodinova49659 ай бұрын

  Благодаря

• 
  @werewolf92bg9 ай бұрын

  Звяр!

• 
  @clownposs19 ай бұрын

  Благодаря. Опитваме се да бъдем пример и на младите, на тези от моето поколение пък и на по възрастни. Всеки го може стига да го поиска и задейства нужната дисциплина и постоянство

• 
  @eduardpyuzantyan92610 ай бұрын

  Благодаря за идеята! ... но липсва много информация. Освен щетите по алуминиевия кант, не видяхме как се държи самата мишена. Освен това, трябва да знаем колко грама са стрелите и с какви върхове са, както и колко либри е силата на самия лък. Моля те, сподели тези данни, за да знаем какво да очакваме от една подобна мишена.

• 
  @clownposs110 ай бұрын

  Здравейте. Любител съм при стерлбата с лък и не задълбавам много по техническите параметри. Стрелям по тази мишена с лък и стрели от снимките ibb.co/VJ9712t ibb.co/7NnQt4d ibb.co/b1h2yyX Когато взимах лъка нямах мишена и разгледах разни видеа из тубата, като направата на тази специално най-много ми допадна и реших и аз да се пробвам. С познат стреляхме по нея, но направих глупоста да не пусна крачетата назад, а ги оставих застопорени странично. На няколко пъти бяха оцелени от лъка на моя познат, който е с доста по-голяма сила на опън. Поради факта, че са от алуминии се огънаха. Според мен концепцията е важна тук, а за направата могат да се ползват и по-качествени материали. Сърцевината също може да се удебели с още пластове картон и елементите от татамито. Но пък това ще я направи и по широка. Кантовете е добре да останат алуминиеви за да не прецакват върховете на стрелите. Тяхната цел е да се предпази дървената рамка от разцепване и да придържат сърцевината.

• 
  @user-qy1py5lr5v Жыл бұрын

  Ха 200 мие рекорда на кофички на една серия с химия естествено 74 кг давай

• 
  @user-qy1py5lr5v Жыл бұрын

  Ха ти си тренирал спортна гимнастика 🤸‍♂️ личити от 100 км

• 
  @clownposs1 Жыл бұрын

  Не, занимавам се само с калистеника от 35 годишен вече 6 години

• 
  @clownposs1 Жыл бұрын

  Де да бях се занимавал от дете сега всичко щеше да ми е лесно

• 
  @irongels2458 Жыл бұрын

  Благодаря!

• 
  @clownposs1 Жыл бұрын

  Пробвай и сподели напредъка :)

• 
  @irongels2458 Жыл бұрын

  @@clownposs1 ок

• 
  @irongels2458 Жыл бұрын

  Благодаря!

• 
  @irongels2458 Жыл бұрын

  Благодаря!

• 
  @clownposs1 Жыл бұрын

  моля, моля. Ще се радвам занаперед и с много други неща да съм от полза

• 
  @Stani7903 Жыл бұрын

  Този масаж, мисля, подобрява и имунитета, добро напомняне, благодаря!

• 
  @clownposs1 Жыл бұрын

  Точно в това е целта, а именно да има обмен на нформация. Едни ще се се сетят за едно, други за друго, трети за трето и се завихря взаимопомоща. Благодарско

• 
  @veliomeshkovbg12922 жыл бұрын

  Браво, много добре ти се е получило всичко във видеото - полета, катеренето и халките над рекичката. 👍🏻🧗

• 
  @veliomeshkovbg12923 жыл бұрын

  Супер! 👍🏻