Пікірлер

• 
  @maratkalihaydar106716 күн бұрын

  А ты молодец .

• 
  @mc_simАй бұрын

  Собираюсь поступать в 40 лет в немецкий вуз. Новый экспириенс. Ахахахха. 😂

• 
  @user-ww5wq2xj5t2 ай бұрын

  Очень энергичная и очаровательная мадам, не переставай снимать)

• 
  @user-qi8lh9mv9l2 ай бұрын

  Мне очень понравилось ваше видео ❤❤❤

• 
  @user-qi8lh9mv9l2 ай бұрын

  Спасибо огромное. Очень полезное видео.

• 
  @MrLamps-rs4kc2 ай бұрын

  Наталья, доброго времени суток! Подписан на вас уже более пяти лет. Как человек имеющий некоторые познания в спорте, медицине и физиологии посоветую вам немного вариантов. Сильно не ограничивайте себя в жирах(полезных) для хорошей работы гормональной системы(1гр на 1кг). Добавьте здоровую альтернативу сладостям. Я к примеру делаю различные йогурты или творожные десерты и так далее без сахара, но с сахарозаменителем на основе стевии. Так же если вы решите отказаться от сладостей, то перед тренировкой выпейте немного глюкозы или другой быстрый углевод для предотвращения гипогликемии во время тренировки. Ну и конечно можно придерживаться интервальной диеты(голодания), которая способствует аутофагии и дезонтоксикации организма. 16 на 8 или 18 на 6 с достаточным количеством воды для разжижения крови. Придерживаюсь сам голодания в определённые периоды чувствую себя лучше, энергичнее. Ну и конечно БАДы ибо в наше время ни одна диета не может восполнить всего что необходимо организму. Будьте аккуратны, действуйте основываясь на своем самочувствии, глядя в зеркало. Ведь нашим организмом управляют гормоны и все зависит от их баланса, а их баланс зависит от образа жизни и сформированы в течении жизни пищевых привычек. Подписан на вас со времен "реакции". Желаю удачи в задуманном!

• 
  @deart.png.2 ай бұрын

  🤍

• 
  @user-vq6ol2pv2s3 ай бұрын

  Ну наконец-то, Наташа. Привеееееет😊

• 
  @vanillauniccorn2 ай бұрын

  привет!!

• 
  @user-nt5ce7sq5z3 ай бұрын

  Вот вас зациклило

• 
  @vanillauniccorn2 ай бұрын

  представляете 😂 кошмар какой!🙈

• 
  @Mike_November3 ай бұрын

  ❤

• 
  @andriymudryk52313 ай бұрын

  Наташа красотка, я тебя хорошо понимаю, мне сбросить паро килограмм дается очень сложно, не скажу что нереально, но усилий и ограничений надо приложить очень много, а набрать килограмм 5 - раз плюнуть, просто нужно себя ничем не ограничивать 1-2 месяца. У всех разные организмы. Кто-то ест все подряд и не может набрать, а кто-то физически работает, во всем себя ограничивает, контролирует калории, белки, жиры, не ест сахара, бургеров, не пьет колу, ходит в спортзал, и все равно результат приходит очень медленно🤷‍♂

• 
  @vanillauniccorn2 ай бұрын

  Да :( понимаю! Но хочу эту закономерность сломать 😅

• 
  @Shermeister30003 ай бұрын

  очень сильно понравился рабочий стол 🥰🥰😍😍

• 
  @asdfghgfdsa1983 ай бұрын

  Видео топ! Монтаж топ! Квартира тоже топ!

• 
  @user-gd9yl5yq6o3 ай бұрын

  Спасибо большое ❤

• 
  @AutovGermanii3 ай бұрын

  В немецком образовании очень многое отдается на самостоятельность. Выбор предметов, тем, часов и тд. Как и самостоятельное изучение материала. Это очень помогает потом в работе. Воспитывает ответственность. Но и отбор жёсткий. Если ждёте, что Вас НАУЧАТ-смысла пробовать нет-не научат. Если готовы сами НАУЧИТЬСЯ, то двери открыты, и Вам в Германии помогут!

• 
  @FCK217S5 ай бұрын

  Привет смотрю тебя 6 лет) снимай по чаще ❤

• 
  @polinacatty32405 ай бұрын

  🫶🫰

• 
  @user-ex5we6uw1m5 ай бұрын

  Здравсвтуйте, y меня вопрос, Могу ли я поступить на государственные Вузы в Германии на английском языке, которые принимают сразу после 11ого класса без штудинколлекта и всего прочего

• 
  @zelie000005 ай бұрын

  Ахахахах,угораю с концовки,тоже постоянно слышу как можно переехать в ту или иную страну от человека ,который сделал воссоединение семьи или визу невесты 😂А так было весело на самом деле,спасибо за видео❤️ С Новым годом 🎉

• 
  @user-lq3ll1ty9j5 ай бұрын

  Да кашка для казаха😂😂😂

• 
  @user-lq3ll1ty9j5 ай бұрын

  Я чуть со стула не упал с этого немца 😢😢😢 зоопарк какой то, Германия стала не Германией а солнечным чуркестаном😮

• 
  @dasha_the_explorer6 ай бұрын

  Привет! Подскажи, пожалуйста, нужно ли знание немецкого для съемок в массовке в Берлине или будет достаточно английского?

• 
  @dasha_the_explorer6 ай бұрын

  Привет! Подскажи, пожалуйста, нужно ли знание немецкого для съемок в массовке в Берлине или будет достаточно английского?

• 
  @user-wv3ht8mv7m6 ай бұрын

  Хороший блог. Наталья на какой программе делали видео. Спасибо за ответ. Германия вам идет. Счастье рождает еще большее счастье.

• 
  @user-wv3ht8mv7m6 ай бұрын

  Отличное видео Наталья. Что вы думаете чтобы рассказать нам про Германское воспитание и нудисткие тренды немцев. Нам было бы интересно послушать это из ваших уст. У вас очень хорошо получается поднять людям настроение. Всех благ и процветания.

• 
  @olelimc6 ай бұрын

  Cool place!

• 
  @alexpotapov68886 ай бұрын

  Саламалейкум есть же

• 
  @dierface6 ай бұрын

  неужели новое видео 👍😌 очень откровенное видео, спасибо 🫶

• 
  @dierface8 ай бұрын

  кпц ты предиктиш меня😂 если ты кликнул.. значит тебе действительно интересно

• 
  @keenwalkersuper9 ай бұрын

  Beautiful❤

• 
  @user-mc6tj4op1v9 ай бұрын

  Далеко не все.

• 
  @Tair_Mirov.11 ай бұрын

  Всё отлично,нужно больше актива и всё пойдет своим чередом, все остальное у тебя есть!Очень давно подписан на тебя, щас вспомнил про тебя и решил зайти посмотреть видосики,рад что у тебя всё хорошо!

• 
  @user-bh8bu2ei1m11 ай бұрын

  Ойой, а в итоге в каком кино вы снялись?? Уже 3 года прошло хахах

• 
  @user-mp7in6dz3k Жыл бұрын

  Тебе нада изучат религиу ислам ты болще будеш разбибат свои душевны нрав ани многие взяли из религи

• 
  @olelimc Жыл бұрын

  Good video!

• 
  @glynnschackow9484 Жыл бұрын

  P r o m o s m

• 
  @elizabeth_cormier9078 Жыл бұрын

  Здравствуйте. Думаю поступить на психолога в Германии. Слышала что это достаточно сложно и нужно иметь очень высокие баллы. Что-то знаете об этом?

• 
  @Oka_Boss Жыл бұрын

  Супер👍👍👍👍👏👏👏👏

• 
  @goodluck994 Жыл бұрын

  Неплохо)

• 
  @yourimagination3539 Жыл бұрын

  а мурашки то пошли)

• 
  @al8861 Жыл бұрын

  куда?

• 
  @kookajoy Жыл бұрын

  Спасибо большое

• 
  @kookajoy Жыл бұрын

  Я подумал очередная лгунья

• 
  @kookajoy Жыл бұрын

  Я из лева

• 
  @kookajoy Жыл бұрын

  Натуся

• 
  @kookajoy Жыл бұрын

  Ну неужели

• 
  @kookajoy Жыл бұрын

  Это реклама простит у и?

• 
  @kookajoy Жыл бұрын

  Я мастер спорта по Кик боксу, я бы красиво ударил, с вертушки 😂😂😂😂

• 
  @kookajoy Жыл бұрын

  Странно, не понравилось

• 
  @kookajoy Жыл бұрын

  А девушка соседка