Buen resumen, como si hubiera estado allí... que lo estuve, aunque llegué un poco mas tarde que tu 😉
@javierdeviaje1144 ай бұрын
Una marcha/carrera para repetir
@SubiendoPuertos20214 ай бұрын
Vintoro Bike. Una marcha/carrera de bici de montaña con una organización impecable y con un montón de senderos
@antoniogarrido4102 Жыл бұрын
Como puedo contactar contigo?
@germanmiranda90 Жыл бұрын
En master 40 hombres , gano un corredor de mi provincia aquí de Argentina 🇦🇷 juan nardolillo
@josemanueliglesias7995 Жыл бұрын
Hola,un vídeo chulo,lo que falla es que no se puede hacer un vídeo hablando y con la música a la vez porque la gente que lo ve no se entera de nada,para mí la música sobra.un saludo
@carlosperez2326 Жыл бұрын
Gracias por dar a conocer este hito del alpinismo palentino.
@diegogomezgutierrez71952 жыл бұрын
Top
@guacimara12 жыл бұрын
👏👏👏
@oscarcarrerasvalle35182 жыл бұрын
El mejor mi profe deme
@guacimara12 жыл бұрын
Un súper like👍👍👍
@juantonete2 жыл бұрын
Que buen video!! Un resumen fantástico!!
@saulmantilla77422 жыл бұрын
horo por ty egan el señor jesucristo esta con tigo amen amen
@robertzalama88382 жыл бұрын
Si pasaste calor ven a hacerla ahora que tenemos aquello de arriba con nieve😅. Yo soy de Reinosa y estoy todos los días por ahí arriba dándole al btt, me alegro que te gustara😉
@SubiendoPuertos20212 жыл бұрын
Si puedo volveré para el año que viene pero en mejor forma
@mussustv97852 жыл бұрын
Hola, primero la base, y después ccuando hay que hacer el específico de potencia, Pmax y FRC, antes después del específico del FTP ?
@SubiendoPuertos20212 жыл бұрын
Yo no soy partidario de hacer una base "tradicional" por el clima de mi ciudad y lo cortos que son los días prefiero hacer series cortas a una intensidad entre moderada y moderada alta, según va avanzando el año y alargándose las horas de luz lo que hago es aumentar la intensidad y la duración de las series. Con respecto al los test FTP hago uno al principio de temporada otro a mediados y otro cuando falta un mes de mis principales objetivos
@guacimara12 жыл бұрын
Buen video 👌!!!
2 жыл бұрын
Que pasada de prueba, buen video 👌
@rodrigosanchez18542 жыл бұрын
Caminos muy buenos.
@guacimara12 жыл бұрын
Buen video, cómo siempre Javier 👌!!
2 жыл бұрын
Que envidia 🤩. Yo a León este finde😉. Buen video 👌
2 жыл бұрын
Me ha gustado verme jeje.. acostumbrado siempre a grabar a los demás, 😄. Muy guapo el vídeo compañero 👌menudo carreron nos pegamos
@SubiendoPuertos20212 жыл бұрын
Un buen día de bici 🚴 y un recorrido muy guapo
@mikelgaldakao2 жыл бұрын
Eeeepa!!! Me he visto en tu vídeo y te recuerdo. Yo era el de la Orbea verde que ha ido cerca durante casi todo el recorrido. Si que se ha hecho duro, si. Y la bajada final dolor de manos intenso, no he dado más botes en mi vida 😅 Buen video!!!
@SubiendoPuertos20212 жыл бұрын
Claro que me acuerdo :) eres el de la Oiz que bajaba a toda leche hasta que vimos a uno tirado en el suelo (como impresiono) Me gustó mucho el recorrido, me le esperaba mas pista en buen estado, mucho mejor así con terreno roto y bajadas cañeras
@alberto667823 жыл бұрын
Yo estaba mas arriba,en el ultimo Km,tambien tengo un video aqui de cuando pasaron los favoritos
@angelserranochueca27073 жыл бұрын
Bonita ruta Javi cuando la hacemos 👍👋👋👋 eres un valiente.
@SubiendoPuertos20213 жыл бұрын
En cuanto haga buen tiempo vamos para allá
@SubiendoPuertos20213 жыл бұрын
En los siguientes videos enseñare como entrenar por VATIOS mejorando tu estado de forma con entrenamientos de menos de 2h
@xanderwestin72472 жыл бұрын
You prolly dont give a shit but does anybody know of a method to get back into an Instagram account?? I somehow lost my account password. I love any tips you can offer me!
@hectorkyson66252 жыл бұрын
@Xander Westin Instablaster :)
@LuisPerez-rq8wd3 жыл бұрын
Muy buenas imágenes!
@FAN1903ATM3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/gquVy9tpqMa9m84.html
@MozosBike3 жыл бұрын
Menudo carrerón tuvimos ayer!! mola verlo así desde fuera, gracias por el vídeo!!
@SubiendoPuertos20213 жыл бұрын
Los mejores ciclistas de XCO de España y del mundo se dieron cita en el circuito del cerro de las contiendas en Valladolid para disputar la primera prueba de la copa de España XCO
@albertolopez68523 жыл бұрын
Hola buenas, podrias poner cuales son los graficos que has utilizado para hacer el video, es decir, el de las barras azules y el porterior de amarrilas, un saludo y gracias de atemano
@manuelsanchezgomez88983 жыл бұрын
Buenas, si no tienes entrenador tiene sentido entrenar con vatios?? Es que me lo quiero comprar, pero no estoy seguro como he comentado sin entrenador.
@SubiendoPuertos20213 жыл бұрын
No necesitas un entrenador para entrenar por vatios. Si te gustan analizar los datos después de un entrenamiento el potenciómetro es la mejor compra que se puede hacer, a demás una vez conozcas los vatios que mueves es super sencillo hacer un plan de entrenamiento por vatios y ver los progresos
@adrianbeanco3 жыл бұрын
se ve borrosa
@MozosBike3 жыл бұрын
gracias a Zwift se hacen más amenas las sesiones de rodillo! 👍
@kakekikoku4633 жыл бұрын
Me quedo con las Look, muy curioso el detalle de los agujeros en la tija para atornillar un portabidon
@kumbike4 жыл бұрын
lo que es y punto!
@ACECICLISMO4 жыл бұрын
Cordial saludo, quiero que otra persona haga un plan que he diseñado, como lo puedo compartir?
@javierdeviaje1144 жыл бұрын
Suscribete a mi nuevo canal de viajes. Dentro de poco habrá sorpresas kzread.info/dron/5VbDkEBmbQdak3ZhOA6lMg.html?view_as=subscriber
@anderarenas98304 жыл бұрын
Hola, una pregunta, se puede usar un potenciometro de biela izquierda del grupo 105 r7000 en una biela de 105 fc 5800?
@SubiendoPuertos20214 жыл бұрын
Desconozco las diferencias del r70000 y el fc 5800 no sabría decirte. Lo que si tienes que tener en cuenta es que la biela que pongas mida lo mismo que la que tienes
@miguelangelberrocal10854 жыл бұрын
Gracias, muy práctico
@abcabc46524 жыл бұрын
Min 17:15 haciendo eses, es que no hay otra...Puta recta de los machucos al 28%
@RobertBanshee4 жыл бұрын
Por lo regular los expertos recomiendan hacer el ftp sentando. No de pies
@SubiendoPuertos20214 жыл бұрын
Alberto Contador hacia el test entero de pies. Yo le hice una vez etro sentado y me salieron casi 30 vatios menos
@RobertBanshee4 жыл бұрын
@@SubiendoPuertos2021 si ami me pasa igual pero estoy tratando de correr sentado lo mas que pueda para fortalecer. En la subida me va bien de pies pero sentado me va faltal no puedo mantener los vatios ni la cadencia
@Sirapinta3 жыл бұрын
Buenas, ¿con que aplicación de ponen los datos de potencia, pulso, cadencia en el vídeo? 🤔
@pls19092 жыл бұрын
¿ A cuántas RPM hay que hacer el test FTP ?
@AxlFirst2 жыл бұрын
@@Sirapinta GARMING VIRB, DEBES EDITARLO EN TU COMPUTADOR Y LOS TADOS LOS PUEDES EXTRAER DE ESTRAVA O CUALQUIER APP Q TE DEJE DESCARGAR LOS DATOS Q GUARDASTE EN UN CEL O CICLO COMPUTADOR. Saludos
@bikememo24 жыл бұрын
👍
@agustinherreros47584 жыл бұрын
Has dicho q hay gente de 60 kl que suben hay a 6-7 vatios kilo.. Serán ganadores de tour... En serio sabes de lo q hablas???
@SubiendoPuertos20214 жыл бұрын
Por supuesto que a esos vatios sólo suben los profesionales que están para para ganar carreras. Ya me gustaría a mi subir a 5w/k
@julioesparzajimenez25164 жыл бұрын
Aqui en Cusco estamos a 3330 metros de altitud y muchisimas veces pasamos los 4000 m. Y basicamente usamos pulsometro pues no llegan potenciometros. Me suscribo con mucho gusto y vere lo de golden. Si puedes compartir consejos sobre planificacion y entrenamiento por pulso te agradezco mucho. Saludos y si pasas algun dia por aqui cuenta con este servidor.
@julioesparzajimenez25164 жыл бұрын
Muy buen video. Gracias por compartirlo. Muy buenos datos. Lastima que con este paron del covid 19 estemos asi . Saludos desde el Machupicchu en Cusco Peru.
@rbnnanga78974 жыл бұрын
Chulo, ya no me acordaba, un saludo
@ArbaritorCycling4 жыл бұрын
😀👍Me parece muy buena idea lo de usar los pedales en vez del rodillo para que te saque la potencia, ya que en el rodillo con que pongas 1kg mal tu peso te va a enseñar unos vatios que no estás haciendo. Saludos¡¡¡¡
@SubiendoPuertos20214 жыл бұрын
Tengo intención de hacer un vídeo comparando la medida de vatios de los pedales favero con el calculo del rodillo Bkool. Ya veras la gran diferencia que hay entre ellos
@franciscomanuelsanchezmont70114 жыл бұрын
Perdona, vi ahora el vídeo, me llama la atención que hables de las pulsaciones como guía. No digo que no sea así lo que se haga, pero si tienes potenciometro supongo que entrenarás por potencia y las pulsaciones “se quedan a un lado” ¿porque no te guías por la potencia?, será raro que te equivoques, pues en el pulso pueden variar muchas cosas y en ese día a lo mejor estabas acelerado por los nervios, o bien hayas tomado mas café, muchos geles de cafeína, estuvieras más deshidratado, etc, etc..... que hagan que tu referencia de pulsaciones no sea correcta, mientras que la de potencia si estás bien alimentando en la prueba será raro que te falle o al menos no tanto como el pulso. A mi me ha pasado eso y he ignorado las pulsaciones muchas veces en entreno o pruebas y las piernas no me han fallado y he dado pulsaciones por encima de lo que normalmente se entrena sin que lleve pareja una sensación mala (que también cuentan). En resumen si llevas entrenado las series en potencia y con tiempos determinados a esas potencias que no te limite el pulso por norma general..... será raro que te vengas abajo... es más matemático que lo hagas si sobrepasas los umbrales de potencia
@Antonio-Chapi4 жыл бұрын
Buenas, me podrías mandar todo lo que grabaste de la marcha. Un saludo
@SubiendoPuertos20214 жыл бұрын
Son varios videos, no gravo de continuo y ocupan un montón. Para que los quieres?
Пікірлер
Buen resumen, como si hubiera estado allí... que lo estuve, aunque llegué un poco mas tarde que tu 😉
Una marcha/carrera para repetir
Vintoro Bike. Una marcha/carrera de bici de montaña con una organización impecable y con un montón de senderos
Como puedo contactar contigo?
En master 40 hombres , gano un corredor de mi provincia aquí de Argentina 🇦🇷 juan nardolillo
Hola,un vídeo chulo,lo que falla es que no se puede hacer un vídeo hablando y con la música a la vez porque la gente que lo ve no se entera de nada,para mí la música sobra.un saludo
Gracias por dar a conocer este hito del alpinismo palentino.
Top
👏👏👏
El mejor mi profe deme
Un súper like👍👍👍
Que buen video!! Un resumen fantástico!!
horo por ty egan el señor jesucristo esta con tigo amen amen
Si pasaste calor ven a hacerla ahora que tenemos aquello de arriba con nieve😅. Yo soy de Reinosa y estoy todos los días por ahí arriba dándole al btt, me alegro que te gustara😉
Si puedo volveré para el año que viene pero en mejor forma
Hola, primero la base, y después ccuando hay que hacer el específico de potencia, Pmax y FRC, antes después del específico del FTP ?
Yo no soy partidario de hacer una base "tradicional" por el clima de mi ciudad y lo cortos que son los días prefiero hacer series cortas a una intensidad entre moderada y moderada alta, según va avanzando el año y alargándose las horas de luz lo que hago es aumentar la intensidad y la duración de las series. Con respecto al los test FTP hago uno al principio de temporada otro a mediados y otro cuando falta un mes de mis principales objetivos
Buen video 👌!!!
Que pasada de prueba, buen video 👌
Caminos muy buenos.
Buen video, cómo siempre Javier 👌!!
Que envidia 🤩. Yo a León este finde😉. Buen video 👌
Me ha gustado verme jeje.. acostumbrado siempre a grabar a los demás, 😄. Muy guapo el vídeo compañero 👌menudo carreron nos pegamos
Un buen día de bici 🚴 y un recorrido muy guapo
Eeeepa!!! Me he visto en tu vídeo y te recuerdo. Yo era el de la Orbea verde que ha ido cerca durante casi todo el recorrido. Si que se ha hecho duro, si. Y la bajada final dolor de manos intenso, no he dado más botes en mi vida 😅 Buen video!!!
Claro que me acuerdo :) eres el de la Oiz que bajaba a toda leche hasta que vimos a uno tirado en el suelo (como impresiono) Me gustó mucho el recorrido, me le esperaba mas pista en buen estado, mucho mejor así con terreno roto y bajadas cañeras
Yo estaba mas arriba,en el ultimo Km,tambien tengo un video aqui de cuando pasaron los favoritos
Bonita ruta Javi cuando la hacemos 👍👋👋👋 eres un valiente.
En cuanto haga buen tiempo vamos para allá
En los siguientes videos enseñare como entrenar por VATIOS mejorando tu estado de forma con entrenamientos de menos de 2h
You prolly dont give a shit but does anybody know of a method to get back into an Instagram account?? I somehow lost my account password. I love any tips you can offer me!
@Xander Westin Instablaster :)
Muy buenas imágenes!
kzread.info/dash/bejne/gquVy9tpqMa9m84.html
Menudo carrerón tuvimos ayer!! mola verlo así desde fuera, gracias por el vídeo!!
Los mejores ciclistas de XCO de España y del mundo se dieron cita en el circuito del cerro de las contiendas en Valladolid para disputar la primera prueba de la copa de España XCO
Hola buenas, podrias poner cuales son los graficos que has utilizado para hacer el video, es decir, el de las barras azules y el porterior de amarrilas, un saludo y gracias de atemano
Buenas, si no tienes entrenador tiene sentido entrenar con vatios?? Es que me lo quiero comprar, pero no estoy seguro como he comentado sin entrenador.
No necesitas un entrenador para entrenar por vatios. Si te gustan analizar los datos después de un entrenamiento el potenciómetro es la mejor compra que se puede hacer, a demás una vez conozcas los vatios que mueves es super sencillo hacer un plan de entrenamiento por vatios y ver los progresos
se ve borrosa
gracias a Zwift se hacen más amenas las sesiones de rodillo! 👍
Me quedo con las Look, muy curioso el detalle de los agujeros en la tija para atornillar un portabidon
lo que es y punto!
Cordial saludo, quiero que otra persona haga un plan que he diseñado, como lo puedo compartir?
Suscribete a mi nuevo canal de viajes. Dentro de poco habrá sorpresas kzread.info/dron/5VbDkEBmbQdak3ZhOA6lMg.html?view_as=subscriber
Hola, una pregunta, se puede usar un potenciometro de biela izquierda del grupo 105 r7000 en una biela de 105 fc 5800?
Desconozco las diferencias del r70000 y el fc 5800 no sabría decirte. Lo que si tienes que tener en cuenta es que la biela que pongas mida lo mismo que la que tienes
Gracias, muy práctico
Min 17:15 haciendo eses, es que no hay otra...Puta recta de los machucos al 28%
Por lo regular los expertos recomiendan hacer el ftp sentando. No de pies
Alberto Contador hacia el test entero de pies. Yo le hice una vez etro sentado y me salieron casi 30 vatios menos
@@SubiendoPuertos2021 si ami me pasa igual pero estoy tratando de correr sentado lo mas que pueda para fortalecer. En la subida me va bien de pies pero sentado me va faltal no puedo mantener los vatios ni la cadencia
Buenas, ¿con que aplicación de ponen los datos de potencia, pulso, cadencia en el vídeo? 🤔
¿ A cuántas RPM hay que hacer el test FTP ?
@@Sirapinta GARMING VIRB, DEBES EDITARLO EN TU COMPUTADOR Y LOS TADOS LOS PUEDES EXTRAER DE ESTRAVA O CUALQUIER APP Q TE DEJE DESCARGAR LOS DATOS Q GUARDASTE EN UN CEL O CICLO COMPUTADOR. Saludos
👍
Has dicho q hay gente de 60 kl que suben hay a 6-7 vatios kilo.. Serán ganadores de tour... En serio sabes de lo q hablas???
Por supuesto que a esos vatios sólo suben los profesionales que están para para ganar carreras. Ya me gustaría a mi subir a 5w/k
Aqui en Cusco estamos a 3330 metros de altitud y muchisimas veces pasamos los 4000 m. Y basicamente usamos pulsometro pues no llegan potenciometros. Me suscribo con mucho gusto y vere lo de golden. Si puedes compartir consejos sobre planificacion y entrenamiento por pulso te agradezco mucho. Saludos y si pasas algun dia por aqui cuenta con este servidor.
Muy buen video. Gracias por compartirlo. Muy buenos datos. Lastima que con este paron del covid 19 estemos asi . Saludos desde el Machupicchu en Cusco Peru.
Chulo, ya no me acordaba, un saludo
😀👍Me parece muy buena idea lo de usar los pedales en vez del rodillo para que te saque la potencia, ya que en el rodillo con que pongas 1kg mal tu peso te va a enseñar unos vatios que no estás haciendo. Saludos¡¡¡¡
Tengo intención de hacer un vídeo comparando la medida de vatios de los pedales favero con el calculo del rodillo Bkool. Ya veras la gran diferencia que hay entre ellos
Perdona, vi ahora el vídeo, me llama la atención que hables de las pulsaciones como guía. No digo que no sea así lo que se haga, pero si tienes potenciometro supongo que entrenarás por potencia y las pulsaciones “se quedan a un lado” ¿porque no te guías por la potencia?, será raro que te equivoques, pues en el pulso pueden variar muchas cosas y en ese día a lo mejor estabas acelerado por los nervios, o bien hayas tomado mas café, muchos geles de cafeína, estuvieras más deshidratado, etc, etc..... que hagan que tu referencia de pulsaciones no sea correcta, mientras que la de potencia si estás bien alimentando en la prueba será raro que te falle o al menos no tanto como el pulso. A mi me ha pasado eso y he ignorado las pulsaciones muchas veces en entreno o pruebas y las piernas no me han fallado y he dado pulsaciones por encima de lo que normalmente se entrena sin que lleve pareja una sensación mala (que también cuentan). En resumen si llevas entrenado las series en potencia y con tiempos determinados a esas potencias que no te limite el pulso por norma general..... será raro que te vengas abajo... es más matemático que lo hagas si sobrepasas los umbrales de potencia
Buenas, me podrías mandar todo lo que grabaste de la marcha. Un saludo
Son varios videos, no gravo de continuo y ocupan un montón. Para que los quieres?
mejor la camara en el manillar