Пікірлер

• 
  @goodnightbrokissКүн бұрын

  Пока смотрел видео, у меня случился звук

• 
  @annaanisimova21305 күн бұрын

  Ооо танец Шивы, я знаю😊

• 
  @user-ud3jw8nz7f19 күн бұрын

  Вот уж совсем не было страха перед операцией по удалению. Сразу вспоминала нахождение на вытяжка 4 суток и хождение 2 с половиной месяца на костылях.

• 
  @kostiaberezkin495419 күн бұрын

  Лидия доброго времени суток. Подскажите пожайлуста при снятии пластин, чистили ли Вам сустав, удаляли ли спайки, фиброз или остеофит ? Мне говорили что хирурги делают такое при сгятии метала. Буду благодарен за Ваш ответ.

• 
  @PavlovichLidia19 күн бұрын

  @@kostiaberezkin4954 Привет! Не могу ни подтвердить, ни опровергнуть. Может, чистили. Но мне не сообщали. Эта операция считается не сложной. Хирург потратил примерно 30 минут.

• 
  @kostiaberezkin495418 күн бұрын

  @@PavlovichLidia Ясно, спасибо. Скорей всего Вам просто сняли пластину если 30 минут потратили. Берегите себя и не ломайте ничего)))

• 
  @PavlovichLidia18 күн бұрын

  @@kostiaberezkin4954 ну, такая манипуляция наверное имеет смысл. Но фиброз в любом случае будет, так как повреждённые ткани восстанавливаются фиброзной тканью, другого не дано. Если организм отращивает остеофиты, то он продолжит это делать. Надо причину этого процесса устранить. Моё глубокое убеждение, что восстановление подвижности и функциональности сустава зависит от реабилитации и физкультуры. Я не могу пожаловаться на свои лодыжки. Конечно, не все 100% подвижности восстановились, но для жизнь и даже для занятий гимнастикой сустав пригоден. Не болит и не беспокоит.

• 
  @ГалинаЗ-б1о21 күн бұрын

  Отлично! Полезно!👍

• 
  @PavlovichLidia21 күн бұрын

  Спасибо за поддержку!

• 
  @irinakuzhovnik145328 күн бұрын

  Я в начале лечения прочитала, что его нужно лучше пить на ночь...стало намного легче😊

• 
  @PavlovichLidia25 күн бұрын

  Я тоже прочла и сразу на ночь стала пить )

• 
  @irinakuzhovnik145325 күн бұрын

  @@PavlovichLidia Именно😊 т.к присоединяем к выработке собственных ,которые происходят ночью, а главное , " просыпаем" милые побочки...😊живем дпльше..

• 
  @user-yk8ui1zp4eАй бұрын

  Я принимала тамоксифен финский, через 1,5 года случился рецидив, очаговое образование в печени. Сейчас принимаю анастразол, тамоксифен дал мне отрицательный результат.

• 
  @Allochka-novochАй бұрын

  Я тоже принимаю Турецкий тамоксифен.

• 
  @KarnozavrushkaАй бұрын

  Я все свои антидепрессанты тоже сразу иностранные заказывала, потому что Костин друг-химик говорит, что наши делают лекарства из говна и веток)) Видео не перевёрнуто, там коробочку не прочтёшь)) А ещё я как старый смм-щик могу посоветовать называть видео по теме, чтобы его в поиске находить люди могли)) извини если что за непрошенный совет, это из добрых побуждений)))

• 
  @PavlovichLidiaАй бұрын

  Спасибо дорогая 😘

• 
  @annaanisimova2130Ай бұрын

  Лидия, спасибо за подробный рассказ ❤

• 
  @PavlovichLidiaАй бұрын

  Спасибо за похвалы 😘🥰

• 
  @user-li2pr2mf6tАй бұрын

  Добрый день. 3 марта сломала ногу, лодыжка, пластина с семью болтами и два винта с другой стороны. Через 7 недель снимок показал полностью консолидированный перелом, врач- травмотолог порекомендовал две недели ходить с костылями с опорой на всю стопу, потом уже самой, без трости и костылей. Предложил сразу в кабинете попробовать пройтись, что я и сделала. До этого с первого дня после операции я разрабатывала ногу и к этому моменту восстановила подвижность на 80-85%. По дому я сразу ходила без костылей, начиная с 8 недели. По улице самостоятельно с 10-й. Сейчас 3,5 месяца после перелома, прохожу до 6-8 тысяч шагов в день, бегать не пробовала)) но по стремянке туда- сюда спокойно, по лестницам тоже. Не хромаю. Те кто не в курсе, даже не догадываются. Но есть одно но! Нога сильно отекает к ночи. Просто валиком идет отек. Причем, я его не чувствую, пока штанину не подниму и не увижу, иногда и не догадываюсь. С этим нужно/можно чтото делать? Читала, что так будет пока не уберут металл. Но мне ориентировочно тогда ждать до марта- апреля, сказали через год после перелома, не раньше.

• 
  @PavlovichLidiaАй бұрын

  Вы просто молодец! Очень круто восстановились. Отёк с каждым месяцем будет возникать всё реже и всё меньше. Первый год после нагрузки или смены погоды вы ещё будете страдать от отёка. Спастись помогут перевёрнутые положения, ноги вверх, какие-то снадобья, флебодия и прочие. Наличие металла не влияет на возникновение отёка. Отёк возникает на фоне травмированных капилляров, сосудов, лимфатических каналов. Примерно за год циркуляция налаживается и отёки проходят. После удаления конструкции восстановление происходит гораздо быстрее. Уже не будет таких отёков.

• 
  @user-li2pr2mf6tАй бұрын

  @@PavlovichLidia, спасибо))) Первое, что я спросила у врача после операции что мне можно делать ногой. Он ответил "Всё, кроме осевой нагрузки 6 недель, а там по снимку будут смотреть" Вот я и ни в чем себя не ограничивала. С костылями у меня не сложилось, вес большой, я боялась за суставы на здоровой ноге. По дому передвигалась положив согнутую в колене больную ногу на стул с металлическим основанием, поэтому стопа не висела а постоянно тоже хоть немного, но работала. По дому делала всё сразу как с больницы вернулась. Работала из дома, за компом полный день, ногу повыше задрать и вперёд. Каждый час вставала, нагибалась, делала упражнения на голеностоп ложилась минут на 5-10, поднимала пальцами мелкие предметы, салфетки с пола. И снова садилась работать Лежала я целыми днями только в больнице.Примерно в 5 недель поняла, что могу использовать больную ногу для баланса когда стою, стопа уже полностью сгибалась, я могла имитировать движения как при ходьбе, могла поставить больную стопу перпендикулярно здоровой. К 7 неделе я активно использовала больную ногу для баланса при наклонах, когда что-то делала стоя, пытаясь дотянуться куда-то. Но не наступала! Могла опереться с минимальной нагрузкой на пальцы в положении стоя. У меня есть личная проблема у меня очень плохо заживали швы, там, где болты близко подходят а коже постоянно возникали воспаления, открытые ранки. Я аллергик, такая у меня индивидуальная реакция на металл. В результате швы очень страшные, рубцами. Врач, который оперировал и будет снимать металл, сказал, чтобы я не парилась, уберут железо, натянут, подправят и сделают красиво. В этом году я хожу исключительно в брюках, потому что объяснять всем визуально разные щиколотки, шрамы и отёк не хочется. Я так рада, что могу снова ходить, гулять с собакой, не хочу портить себе настроение.

• 
  @annaanisimova21302 ай бұрын

  Отличная настройка, в принципе такие упражнения всем подходят

• 
  @PavlovichLidia2 ай бұрын

  Именно! Универсальное решение.

• 
  @user-yt6bc9ir9j2 ай бұрын

  Лидия добрый день. Как Вы думаете при удалении пластины можно рачитыывать на улучшение объёма движения в голеностопе? Я много слышу мнений на этот счёт.

• 
  @PavlovichLidia2 ай бұрын

  Привет! Да, мне показалось, что отсутствие все-таки объёмной конструкции добавило амплитуды и свободы движения. Но сто процентная амплитуда может не вернуться, потому что ограничивают её шрамы и соединительная ткань. Как бы суставы не будут прежними после травмы.

• 
  @user-yt6bc9ir9j2 ай бұрын

  @@PavlovichLidia Спасибо за Ваш ответ. Это действительно печально что всё не будет как прежде. Хотя есть вариант как удаление контрактуры хирургически . Не знаю слышали ли Вы про такое. Артроскопия кажется называется .

• 
  @PavlovichLidia2 ай бұрын

  @@user-yt6bc9ir9j ну если я говорю не 100%, то на 95% можно рассчитывать))

• 
  @user-yt6bc9ir9j2 ай бұрын

  @@PavlovichLidia Вы большой оптимист ))

• 
  @nickolayrost1002 ай бұрын

  сила и бодрость духа 🙏🏿

• 
  @PavlovichLidia2 ай бұрын

  Бобрость духа 😊

• 
  @user-bb8sg8xc2h2 ай бұрын

  Спасибо огромное! Какая Вы молодец!

• 
  @PavlovichLidia2 ай бұрын

  Спасибо за комплимент. Очень приятно.

• 
  @user-so1vx4cs2k3 ай бұрын

  Я боюсь! Сижу смотрю и плачу. Но знаю что хочу и надо. Морально готовлюсь

• 
  @georgiikalakutskii47873 ай бұрын

  Очень важное видео, спасибо!

• 
  @Karnozavrushka3 ай бұрын

  🌞🌈🍧🍭🐥🌺

• 
  @PavlovichLidia3 ай бұрын

  Спасибо, Надюша! Столько комплиментов))) 🙏❤

• 
  @annaanisimova21303 ай бұрын

  Лида ты настоящий боец❤

• 
  @PavlovichLidia3 ай бұрын

  Почти что амазонка 🤭

• 
  @SergeyAbramov-sk9bv3 ай бұрын

  Здравствуйте, хотел узнать , сколько вы находились в больнице , после удаление пластины ? Спасибо

• 
  @PavlovichLidia3 ай бұрын

  Здравствуйте! По протоколу, после операции два, три дня пациентов держат в стационаре. Но, если делать платную операцию, думаю через день можно выйти.

• 
  @SergeyAbramov-sk9bv3 ай бұрын

  @@PavlovichLidia , спасибо вам за ответ ♥️

• 
  @user-uk3ph7jg3d3 ай бұрын

  Добрый вечер Лидия. Мне назначена операция по удалению пластины из лодыжки. Доктор сказал что такого тяжёлого востановления не будет. Я настроена. Вопрос хочу вам задать, если сможите ответьте пожалуйста. Когда вы приступили после удаления пластины к упражнениям. Знаю что нельзя с этим затягивать. Как долго вы себя берегли когда у вас были швы. Я думаю, что можно будет делать лежа заниматься без движения в голеностопе, это правильно? Через какое время можно будет заниматься на велотренажорах и ходить в бассейн? Не хочу упускать время, чтобы опять была контрактура.

• 
  @PavlovichLidia3 ай бұрын

  Привет! Наркоз отойдёт и можете заниматься. Ну, швы можно немножечко поберечь, чтоб ровненько срастались. Но двигаться можете и в голеностопе в том числе. Через 4 дня после удаления я занималась гимнастикой. Может, не в самом полном объёме, но с удовольствием))) Главное, Ваш перелом сросся. Вы вылечились от тяжёлой травмы. А кожа в месте швов быстро заживёт, это не страшное повреждение. Операция по удалению пластины считается лёгкой. Ничего не бойтесь, самое трудное позади.

• 
  @user-uk3ph7jg3d3 ай бұрын

  Огромное спасибо, за ответ 💞

• 
  @user-so1vx4cs2k3 ай бұрын

  Я очень волнуюсь. Предстоит операция по вынимание пластин из ноги.

• 
  @PavlovichLidia3 ай бұрын

  ​@@user-so1vx4cs2kэто естественно. Перед операцией все волнуются. Доверьтесь врачам. Они сотни раз выполняли эту работу и будут лечить Вас лучшим образом. Напишите, как пройдёт! Посмотрите на меня, я это прошла, это не так ужасно, как рисует Ваше взволнованное воображение. Я уверена, Вы можете взять себя в руки ❤

• 
  @ibrazil7463 ай бұрын

  Еще вопрос, как избнжать припоя кожи к кости? Когда Можно начинать массаж какой ❤

• 
  @PavlovichLidia3 ай бұрын

  Как только шов перестал быть мокрым и красным, можно массировать. Начать с поглаживаний и потираний. Когда привыкнете шов нужно прищипывать, сдвигать зигзагами, вращать за концы в стороны.

• 
  @user-rl7dm7ct7l4 ай бұрын

  Лидия, подскажите, через какое время после операции на лодыжке можно удалять пластину? (у меня прошло 2 месяца, вот буду гипс (лангету) снимать).

• 
  @PavlovichLidia4 ай бұрын

  Привет! После того как перелом срастётся. Обычно через 6-12 месяцев.

• 
  @user-uk3ph7jg3d4 ай бұрын

  Здравствуйте Лилия. После остеосинтеза лодыжки прошло 10 месяцев. Мой врач сказал, что через год надо будет удалить. Да, у меня делема. Не хочу проходить теже круги ада. Послушав ваш ролик, решила что буду удалять.. но у меня вопросы: первые дни после операции, какая опора нужна, костыль, или трость? Сколько держаться послеоперационный отёк? Сколько вы были на больничном? Спасибо за ответ💞

• 
  @PavlovichLidia4 ай бұрын

  Я после отхождения наркоза встала и пошла. Никаких костылей не использовала. Но трость может помочь. Старалась в течение 14 дней, пока швы не сняли очень уж активно не двигаться, чтоб поровнее кожа срослась. Больничный дают на время ношения швов. Но если он вам не нужен, то могут и выписать. Ваши кости уже срослись, Вы здоровы! Порезы от скальпеля не тяжёлая травма, она Вас уже не сильно ограничит.

• 
  @PavlovichLidia4 ай бұрын

  Швы снимут, отёк спадёт.

• 
  @user-uk3ph7jg3d4 ай бұрын

  Спасибо за ответ 💞

• 
  @KorAll045 ай бұрын

  Какая анестезия( вид обезболивания) применялась во время операции по удалению пластины? Спасибо😊

• 
  @PavlovichLidia5 ай бұрын

  Спинальная

• 
  @user-ih9gl4xj3n5 ай бұрын

  Спасибо огромное за подроьный рассказ.2 недели назад была операция остеосинтеза на ррехлодыжечный перелом и уже жду года...чтоб снять

• 
  @PavlovichLidia5 ай бұрын

  Рада помочь. Спасибо за Ваш искренний комментарий. А через год Вы привыкнете к металлу как к родному. Не думайте, что этот год будете страдать. Все будет хорошо.

• 
  @exafmatushkevi4us5 ай бұрын

  2 дня прошло как с лодыжки сняли металла на ногу наступить не могу по шву тянет боль жеская

• 
  @PavlovichLidia5 ай бұрын

  Не паникуйте, шов зарастёт через 10 дней. Выпейте обезболивающее. Если сняли металл, то самое плохое, перелом, уже зажил. Шов - это не самая тяжёлая травма. Дайте время, чтоб ткани срослись. Если боль не пройдёт, расскажите своему травматологу

• 
  @LisanaSafa9137 ай бұрын

  Добрый вечер Лидия вопрос такой в июне сломала лодыжку, в сентябре удалили винт, в январе в середине еду уберать весь метал, вопрос в том, когда уберала винт требовался снимок свежий и выписка, а при снятии метала какие бумаги будут нужны те же или еще что?

• 
  @PavlovichLidia7 ай бұрын

  Привет! Честно говоря, не могу дать точную инструкцию. Мне не требовалось свой снимок приносить. Может Вам связаться, например, по электронной почте с больницей, где планируете операцию и уточнить у них.

• 
  @Юлия-я759 ай бұрын

  Под общим наркозом сделали вам? Мне предстоит...трясусь, боюсь общего наркоза этого принудительного забытья, дыхательных проблем в процессе 😭

• 
  @PavlovichLidia9 ай бұрын

  Мне делали спинальный. Очевидно есть причины для вашего назначения. Думаю, во-первых, есть для этого показания, во-вторых, ваши анализы показали, что для Вас это не опасно. Спросите, почему Вам общий назначили. Может ответят. Хотя наши врачи считаю объяснения лишними. Но спросить ведь можно )) Не волнуйтесь. Расскажите потом, как Вы.

• 
  @user-pw9td7jb7e7 ай бұрын

  В итоге под общим делали?

• 
  @PavlovichLidia7 ай бұрын

  ​@@user-pw9td7jb7eя не пойму, кому Вы адресовали вопрос. Но могу ответить за себя. Нет, у меня не было общего наркоза. Наркоз на обеих операциях был спинальный. Уколом в позвоночник заморозили на три часа нижнюю часть тела. Сознание сохраняется полностью.

• 
  @user-pw9td7jb7e7 ай бұрын

  @@PavlovichLidia спасибо за ответ в любом случае. Я спрашивал у той, которая трясётся и боится общего наркоза) Мне просто три дня назад делали под общим на ключице, ничего там страшного нет. Закрыл глаза, открыл глаза. Никакой боли. Пусть не переживает)

• 
  @user-ls8vq3qe6l9 ай бұрын

  Лидия скажите пожалуйста хватит ли 3 недели больничного после снятия пластины из тазобедренного сустава

• 
  @PavlovichLidia9 ай бұрын

  Смотрите, если Вы с пластиной ходили, всё делали без проблем, то после снятия пластины сразу вернетесь в строй. Швы за три недели заживут. А если вы с пластиной плохо двигались, то после удаления ситуация будет примерно такая же. Но Вы уже знаете, что перелом сросся и сможете реабилитироваться. Гимнастика - лучший способ восстановить функционал.

• 
  @user-ls8vq3qe6l9 ай бұрын

  Спасибо за ответ

• 
  @user-ls8vq3qe6l9 ай бұрын

  Лидия здравствуйте скажите пожалуйста а долго ли надо рассхаживатся после снятия пластины из тазобедренного сустава

• 
  @PavlovichLidia9 ай бұрын

  Здравствуйте! Это индивидуальный процесс. Однозначно то, что расхаживаться необходимо, чтоб восстановить подвижность и функциональность. Хороши будут также упражнения для ягодиц 😉

• 
  @user-ls8vq3qe6l9 ай бұрын

  Здравствуйте Лидия скажите пожалуйста у меня стаит пластина в тазобедренном Суставе после удаления через какое время я смогу ходить без боли

• 
  @PavlovichLidia9 ай бұрын

  Здравствуйте! Каждый случай лечит врач. И врач будет давать Вам рекомендацию следует удалять конструкцию или оставлять ее. А ходить без боли Вы должны бы и с пластинами. Боль провоцируют не конструкции. Когда Вам поставили металл? Какой у Вас возраст?

• 
  @user-ls8vq3qe6l9 ай бұрын

  ​@@PavlovichLidia нет я имел ввиду будет ли также больно ходить как после снятия гипса сейчас я хожу без боли

• 
  @PavlovichLidia9 ай бұрын

  @@user-ls8vq3qe6l я думаю, будет гораздо легче. Перелом ведь уже вылечился. Если вам назначена операция по удалению, то Вы по большому счету человек здоровый и вернетесь в строй в считанные дни.

• 
  @user-ls8vq3qe6l9 ай бұрын

  Здравствуйте скажите пожалуйста а можно ставить в одной клинике а снимать в другой

• 
  @PavlovichLidia9 ай бұрын

  Конечно можно. Если Вас примут, то никаких препятствий в принципе нет

• 
  @user-vf6pr9dc3t10 ай бұрын

  Замечательные советы! Благодарю. Скажите, а Димексид не надо разбавлять или все же применять в чистом виде?

• 
  @PavlovichLidia10 ай бұрын

  Димексид сейчас есть в разных видах. Есть в виде геля и крема, их не нужно разбавлять. А жидкость концентрат нужно разбавлять. В инструкции обычно написана пропорция как разбавлять.

• 
  @user-vf6pr9dc3t10 ай бұрын

  @@PavlovichLidia, спасибо 🌹

• 
  @user-vf6pr9dc3t10 ай бұрын

  Доброго дня! Как чувствуют себя ваши кости после удаления металлоконструкции? Они не становятся уязвимо хоупкими после стольких дырок в них? Как и чем отверстия заполняются и когда приходят в норму?

• 
  @PavlovichLidia10 ай бұрын

  Спасибо, я почти не чувствую последствий перелома. Хотя, нужно понимать, что такой перелом - тяжелая травма и почти что процентов будут болезни суставов лодыжек. Впрочем, болезни суставов и так очень вероятны у женщин после менопаузы. По поводу хрупкости все ровно наоборот. При наличии пластины возрастает риск перелома в местах, где начинается пластина. Потому что металлическая конструкция берет на себя нагрузку, а кость под пластиной не берет. И возникает слабое место в районе, где крепкая кость переходит в слабый участок под пластиной. Но, это конечно, не значит, что непременно сломается. Но риск значительно возрастает. Без наличия пластины потенциальные риски меньше. Отверстия никакие не остаются, они сразу заполняются. Но вынимать конструкции показано не всегда, что никак не связано с „отверстиями“.

• 
  @user-ig6cd8jb8n Жыл бұрын

  Здравствуйте доктор у моего сына сломалась руке лучегога сустава поставили две винта одну иголку и врачи сказали что потом невозможно их удалять винты очень маленький. Так тоже бывает если не удалять винты дальнейшем они не мешаетли он ещё молодой спасибо за ответ

• 
  @PavlovichLidia11 ай бұрын

  Здравствуйте, Хулкар! Я не врач, а просто поделилась своим опытом и сведениями. Но спасибо за оказанное мне доверие. Из верхних конечностей удалять конструкции не показано. В большинстве случаев они остаются и не причиняют в жизни неудобств. Не волнуйтесь заранее. Если вдруг у вас возникнут проблемы, то сходите на консультацию к ортопеду. Желаю сыну и Вам здоровья!

• 
  @kv6fanat376 Жыл бұрын

  Мне вчера сделали операцию на ногу, на малую берцовую кость пластину ставили. Как её удалять будут, и примерно через какое время?

• 
  @PavlovichLidia Жыл бұрын

  Хирурги не настаивают на удалении. Можно и оставить, если не возникает необходимости удалить. Через полгода-год можно удалять.

• 
  @kv6fanat376 Жыл бұрын

  @@PavlovichLidia Спасибо)

• 
  @user-qj3do9ec8j Жыл бұрын

  У меня более 10 лет стоит пластина, возможно ли удаление после такого срока

• 
  @PavlovichLidia Жыл бұрын

  Честно говоря, я не врач, не знаю точно. Зависит от того, где пластина. Из верхних конечностей и таза вообще не удаляют. Из ног, если особых показаний для удаления нет, вряд ли хирурги предложат операцию. А почему Вы решили, что надо удалять?

• 
  @user-qj3do9ec8j Жыл бұрын

  У меня на предплечье, до этого момента не давал о себе знать на днях начал болью отдавать

• 
  @PavlovichLidia Жыл бұрын

  @@user-qj3do9ec8j надо к тавматологу сходить, проконсультироваться

• 
  @user-zc2he1yd2y Жыл бұрын

  Здравствуйте Лидия! Мне в январе, после перелома лодыжки поставили пластину, врач сказал что удалять не будут, мне 69 лет. Уже 4 месяц, но ходить больно. Хожу дома с ходунками, к вечеру нога опухает. Вот не знаю как будет дальше.

• 
  @PavlovichLidia Жыл бұрын

  Привет, Татьяна! Ваша травма считается тяжёлой и восстановление требует времени. За 4 месяца при нормальном здоровье сам перелом должен срастись. Но травмировались не только кости, но и нервы и другие ткани. Всё это вызывает отёки. Так у всех людей происходит. Не волнуйтесь на этот счёт. Снимайте отёки доступными средствами. Ходить может быть больно... И чем меньше вы ходите , тем больнее будет ходить. Для здоровья суставов нужны движения. Чем меньше движения, теб быстрее портятся суставы. Боль не связана с пластиной. Пластина может причинять дискомфорт как раз в случае очень активной работы ног в ботинках от коньков и лыжных сапогах, туристических ботинках. Просто Вам трудно согласиться, что нужно двигать ногой и хочется списать всё на пластину. Но, уверяю Вас, она не является причиной того, что больно ходить. Станет легче, поверьте. Не отчаивайтесь. В конце концов, после очень активного дня выпейте ибупрофен. Отёки будут в течение года.

• 
  @user-zc2he1yd2y Жыл бұрын

  Спасибо Вам большое за ответ, вы меня успокоили, кости срослись ( делали снимок) , значит дело во мне. Благодарю Вас и всего Вам хорошего.

• 
  @PavlovichLidia Жыл бұрын

  @@user-zc2he1yd2y попробуйте массаж, это улучшит трофику в районе повреждений и они будут лучше восстанавливаться и мышцы тоже будут более работоспособны. За просмотром сериала массируйте себе ноженьку. Икроножную мышцу, голень, вокруг лодыжек растирайте, стопу от души помассируйте, пальцы ноги. Ещё для пущего эффекта подберите средство с какими-нибудь немыслимыми маслами или травами. Чтоб прям на душе сразу спокойствие появлялось. Начните с поглаживаний, потом растирания применяйте, потом помните, покрутите, надавливайте, щипайте, короче, примените все что придумаете. Можно в интернете посмотреть ))) Пишите, если что.

• 
  @user-zc2he1yd2y Жыл бұрын

  Спасибо большое!

• 
  @ibrazil7463 ай бұрын

  огромное спасибо за ролик. 4дня назад удалили пластину и 8 болтов из малой берцовой в голеностопе. на большой берцовой решили оставить из-за сложности и массивности конструкции. Сказали можно наступать без формирования. На следующий день начала ходить без костылей по дому, на 3й по парку, а на 4й пошла танцевать, те было невыносимо грустно сидеть дома. Танцевала часа 3 с отдыхом.сегодня что-то немного побаливает, испугалась. Что это может быть?😮 что происходит? И что делать? Мало кто говорит о реабилитации после удаления пластин. Благодарю ❤

• 
  @e-rj4fj Жыл бұрын

  Мне поставили недавно, но проффесию точно не учитывали

• 
  @PavlovichLidia Жыл бұрын

  Это при удалении есть специальные показания. Ставят всем, если есть возможность.

• 
  @Karnozavrushka Жыл бұрын

  Лида, настроение улучшилось, глядя на тебя! Очень успокаивает и всегда шуточка ещё повеселит бонусом! Туалетный триллер меня вообще покорил! 🤣 Есть вопрос - а что у нас под одинарным контролем? Есть такое? Серьёзно, любопытно, я не совсем поняла, что за двойной контроль.

• 
  @PavlovichLidia Жыл бұрын

  Это управление мышцей 1.вегетативной системой, без нашего сознания и обдумывания. Глотание, моргание, дыхание. 2.упоавление мышцей осознанно, произвольно. Веки моргают для защиты и увлажнения глаза, сами собой. Но мы можем не моргать или помогать осознанно. Дыхание тоже. Во сне дышим себе не задумываясь ни о чем, но можем задержать дыхание, если кто-то пукнул в лифте. А вдохнуть уже на свежем воздухе. Двойной контроль! Сознательный и вегетативный.

• 
  @Karnozavrushka Жыл бұрын

  @@PavlovichLidia понил!

• 
  @Karnozavrushka Жыл бұрын

  @@PavlovichLidia пуки пук!)

• 
  @annaanisimova2130 Жыл бұрын

  Лида, отличные упражнения, не останавливайся👍

• 
  @PavlovichLidia Жыл бұрын

  Что даже на сон и на обед не останавливаться?

• 
  @annaanisimova2130 Жыл бұрын

  @@PavlovichLidia только снимать видосик)

• 
  @PavlovichLidia Жыл бұрын

  Ну что ж, будем снимать

• 
  @user-bb9xm9nu1y Жыл бұрын

  Спасибо! Супер!

• 
  @PavlovichLidia Жыл бұрын

  Приятно получить похвалу. Это очень важно ❤

• 
  @Karnozavrushka Жыл бұрын

  Спасибо! Очень здорово! Очень помогла! Особенно шуточки про фриков дополнительно снимают напряжение 🤩

• 
  @PavlovichLidia Жыл бұрын

  И на заднем фоне собаки отряхиваются и шастают))

• 
  @Denis_Elizarov Жыл бұрын

  В июне 2022 ломал локтевой сустав, в марте 2023 собираюсь уже все эти железяки вынимать, мешают, про сухожилия согласен, тоже ощущаю их движения между железяками когда тренируюсь. Инородное тело нам не нать :)

• 
  @aryungurueva4083 Жыл бұрын

  Напишите пожалуйста потом когда удалите пластину. У меня перелом головки лучевой кости локтевого сустава, поставили пластину и анкер на связку. Через 2.5 месяца пластина очень стала мешать. жду когда будет полгода и сниму

• 
  @Denis_Elizarov Жыл бұрын

  @@aryungurueva4083 Добрый день! Пишу прямо из больницы, вчера прооперировали. Позади недельный квест с анализами, частично делал платно для оперативности. Вчера сдался уже в ГКБ 3 Иркутска, а в 9 вечера лег на стол. Анестезия проводниковая на меня не подействовала, пришлось общий наркоз делать, зато для меня операция прошла как один миг. Боли в руке пока нет, скоро должна появиться, попрошу поставить маленькую дозу обезболить. Перевязку утром сделали, все в норме.

• 
  @ogb1vita457 Жыл бұрын

  Питание обычное, если будет избыток кальция, то будет недостаток фосфора, что не есть хорошо.

• 
  @PavlovichLidia Жыл бұрын

  Да, в принципе! Просто у многих обычным питанием является колбаса и чипсы, а неплохо стать чуточку ЗОЖ. Позаботиться о себе более качественно

• 
  @nikolainovikov5920 Жыл бұрын

  Гуманоид

• 
  @user-dr6gb7qc3j Жыл бұрын

  Люблю тик ток за то что нет воды. Всë коротко и ясно

• 
  @dimon2174 Жыл бұрын

  Здравствуйте , у меня перелом пятой пястной кости , через какое время можно снимать пластину?

• 
  @PavlovichLidia Жыл бұрын

  Привет! Извините, сперва долго думала как ответить. Потом забыла. На самом деле, я не знаю. С верхних конечностей пластины снимают в особых случаях. Рекомендую проконсультироваться с несколькими травматологами. Сходите по месту жительства, и ещё в коммерческую клинику и в какую-то травматологическую специальную клинику. Какому доктору вы решите довериться, так и поступайте. А скажите, почему вы всё-таки хотите удалять?

• 
  @dimon2174 Жыл бұрын

  @@PavlovichLidia пока удалять рано ещё , даже месяц не прошел после операции , вот через пару дней месяц будет и снимают гипс , удалять в дальнейшем по любому буду , просто не хочу чтобы что-то внутри было )если даже мешать не будет

• 
  @grafdragon3730 Жыл бұрын

  У меня был перелом малоберцовой кости и внутренней лодыжки со смещением, подвывихом стопы кнаружи( подскользнулся на скользкой неровной тропинке в гололёд), это было чуть больше 1.5 года назад, сейчас решился снимать, страшного в этом ничего нет, тем более до этого ломал бедренную кость, ужасный перелом был, 2 операции на ногах перенёс, кто будет читать коментарии, не затягивайте со снятием металла, не бойтесь, удаление проходит быстрее и намного легче чем сам остеосинтез