Sanmaya

Sanmaya

Tällä kanavalla on Joogakoulu Sanmayan joogatuntien tallenteita sekä Mia Ulvilan ohjaamia vagushermoharjoituksia sekä lempeää ja yksinkertaista hermostoa tasapainottavaa joogaa. Lisäksi kanavalla on Mia Ulvilan ohjaamaa kundaliinijoogaa sekä kundaliinijoogatuntien tallenteita.

Lisää voit lukea www.sanmaya.fi

Mikä ihmeen vagushermo?

Mikä ihmeen vagushermo?

Vagushermon perusharjoitus

Vagushermon perusharjoitus

Virkistävä aamujooga

Virkistävä aamujooga

Tuolijoogaa

Tuolijoogaa

Pudota painoa joogalla

Pudota painoa joogalla

Пікірлер

  • @aam5915
    @aam591526 күн бұрын

    Tää helpotti ahdistusta tosi paljon, kiitos ❤

  • @EeroMatilainen
    @EeroMatilainen3 ай бұрын

    Täytyy opiskella kuulemaansa

  • @paivipaananen7583
    @paivipaananen75833 ай бұрын

  • @camillahelin1154
    @camillahelin11546 ай бұрын

    1.1.2024 hyvä haaste otaa näin alku vuoteen. Mukana olen jes❤

  • @MargitAnn
    @MargitAnn7 ай бұрын

    Kiitos paljon ❤🙂

  • @railimarkoff6821
    @railimarkoff68218 ай бұрын

    Kiitos, mielenkiintoista❤

  • @sirpa7807
    @sirpa78079 ай бұрын

    Kiitos❤

  • @user-zn6cg2kg3q
    @user-zn6cg2kg3q9 ай бұрын

    Kiitos ❤️

  • @user-zn6cg2kg3q
    @user-zn6cg2kg3q9 ай бұрын

    Kiitos❤

  • @marja-tkarhu5320
    @marja-tkarhu532010 ай бұрын

    Kiitos kiitos kiitoa ❤❤❤

  • @teemukokkonen9220
    @teemukokkonen922010 ай бұрын

    Kiitos harjoituksesta! Onko sulla tarkoituksella mainokset näissä videoissa?

  • @raijaikalainen8181
    @raijaikalainen818110 ай бұрын

    Kaunis kiitos ihanasta rentoutuksesta🙏

  • @raijaikalainen8181
    @raijaikalainen818110 ай бұрын

    Kiitos kaunis🙏

  • @riittaleppiniemi2382
    @riittaleppiniemi238210 ай бұрын

    Kiitos, Kiitos, Kiitos Mia ❤️

  • @1976KMK
    @1976KMK10 ай бұрын

    Missä pidät kurssejasi?

  • @sanmaya4897
    @sanmaya489710 ай бұрын

    Moikka! Pidän kursseja Seinäjoella ja netissä sekä retriittejä vähän ympäriinsä. Niitä löytää parhaiten täältä: www.sanmaya.fi :) Yt. Mia Ulvila

  • @1976KMK
    @1976KMK10 ай бұрын

    Minulla on fibromyalgia 🦋 Jaan videoitasi FB sivullani. Meitä fibrolaisia varmaan erityisesti kiinnostaa videoidesi aihe. Kiitos 🦋💜🦋

  • @sanmaya4897
    @sanmaya489710 ай бұрын

    Ihana kuulla! 🧡 Kiitos! Toivottavasti harjoituksista on apua! 🙏🏽🧡 Yt. Mia Ulvila

  • @arjakemppainen7926
    @arjakemppainen792610 ай бұрын

    Kiitos! Oli mukava ja helppo harjoitus.

  • @hannelesipola5929
    @hannelesipola592910 ай бұрын

    Kiitos Mia❤

  • @kaarinasundman7326
    @kaarinasundman732610 ай бұрын

    Kiitos ihanasta rentoutuksesta ❤

  • @ullahukka9829
    @ullahukka982910 ай бұрын

    kiitos, tämä oli erittiäin kiva ja toimiva harjoitus <3

  • @antza80
    @antza8010 ай бұрын

    Kiitos, kiitos ja kiitos! 😊

  • @riittaleppiniemi2382
    @riittaleppiniemi238210 ай бұрын

    Kiitos 🌺

  • @antza80
    @antza8010 ай бұрын

    Kiitos, kiitos ja kiitos! 😊

  • @marja-tkarhu5320
    @marja-tkarhu532010 ай бұрын

    ❤ ihanaa ,kiitos ❤

  • @milo35474
    @milo3547410 ай бұрын

    Mahtavaa ❤🎉

  • @tarjavirtanen4878
    @tarjavirtanen487810 ай бұрын

    ❤❤

  • @KristiinaStCroix
    @KristiinaStCroix11 ай бұрын

    hei, kiitos. Miten pitää toimia, jos ei tule sitä haukottelun jne tunnetta? Jatketaanko niin kauan, että tulee?

  • @sanmaya4897
    @sanmaya489711 ай бұрын

    Moikka! Haukotus ei ole edellytys harjoituksen vaikuttavuudelle. Silmiä voi pitää käännettynä pidempäänkin (noin minuutin) mutta jos tuntuu huonolta niin sitten ei. Haukotusta ei ole tarpeen odottaa, sitten sitä ei varmasti tule. Voi antaa mahdollisuuden sille, että joskus tulee. Jos se tulee, niin silloin ei ole tarpeen enää pitää katsetta sivulle. yt. Mia Ulvila

  • @marja-tkarhu5320
    @marja-tkarhu5320 Жыл бұрын

    Sympatiakotonia minulla kroonistuneen trauman tressin ym myihin liittymiin oireisiin muunmusssa aamulla ylös noustessa sykkeet räjähtää.nopeaan tosi ylös ,tärisen ,päässä sykkeet ja tinnitukset häiritsee koko päiväå .Lääkäri ei ymmärrä .Nettiterapiasta meni sille lääkärille joka lähetteen teki ei löydy mistään kirjaamosta.Itse kirjoitin kaiken ylös ,niihin ei oteta kantaa .En tiedä mitä teen .??????

  • @virpikangas6510
    @virpikangas6510 Жыл бұрын

    Kiitos 🙏

  • @Vapaus1111
    @Vapaus11112 жыл бұрын

    Kiitos🙏🏼❤❤❤

  • @mari-atonjalkanen9920
    @mari-atonjalkanen99202 жыл бұрын

    Kivasti opetettu, kiitos! Kaunis lokaali sinulla ja hyvin tehty video! Terveisiä Tukholmasta!

  • @terhiaitamurto7239
    @terhiaitamurto72393 жыл бұрын

    Well done! Lyhyestä virsi kaunis. Totuus on kaunista. ❤🙏☀️

  • @helenavirkalevo2348
    @helenavirkalevo23483 жыл бұрын

    Rauhallinen hyvä.